Depresija ir viens no visbiežāk sastopamajiem depresijas veidiem, kas izraisa invaliditāti, taču ne visas depresijas ir vienādas, un vai zinājāt, ka ir apakštipi? Šodien mēs runājam par depresijas veidiem. reaktīvā depresija Ir sāpīgi un nepatīkami pārdzīvojumi, kas var izraisīt dziļa stresa un trauksmes stāvokļus, un tad, kad depresija tiek pārvarēta, tā var kļūt par depresijas paveidu, depresijas apakštipu, kas konkrētos dzīves posmos skar daudzus cilvēkus. reakcija uz stresa izraisītu notikumu. iegūst klīniski nozīmīgu nozīmi, mēs runājam par reaktīvā depresija .

Ko nozīmē reaktīvā depresija? Cik ilgi tas darbojas? Kā mums ar to tikt galā vai kā palīdzēt mīļotajam cilvēkam, lai izkļūšana no depresijas ? Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim. kas ir reaktīvā depresija to simptomi un iespēju ārstēšana piedāvā psiholoģiskā terapija.

Reaktīvā depresija: kas tā ir?

Reaktīvā depresija ir depresijas forma, kas var rasties kā reakcija uz kādu konkrētu notikumu. kā ļoti stresains notikums, kas dezorganizē personas dzīvi tādā mērā, ka tas izraisa kādu no šiem stāvokļiem:

• izmisums;
• apjukums;
• bezspēcības sajūta.

Portāls notikuma īpatnība un iespēju spēt to identificēt. un to ierobežo, ir diagnostikai nepieciešamie nosacījumi Ir aspekti, kas ļauj atšķirt reaktīvo depresiju no endogēnās depresijas, kurai nav specifiska izsaucēja.

Konkrētais notikums ievieš izmaiņas, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Pixabay fotoattēls

Reakcija uz pārmaiņām

Mūsu reakcija ir atkarīga ne tik daudz no paša notikuma, cik no mūsu pašu reakcijas uz to. personīgā tiesībspēja un rīcībspēja un no mūsu kā tikt galā ar pārmaiņām mūsu iepriekšējā pieredze un kas nozīmē, ka notikums iegūst Būtībā tas ir forma darbinieki kā mēs interpretējam un konstruējam pieredzi. ko nosaka tās emocionālā ietekme tagadnē un kā mēs uz to reaģēsim.

Padomājiet par pārmaiņām, kas ģimenē notiek, kad piedzimst bērns: reaktīvā depresija var rasties pēc dzemdībām (pēcdzemdību depresija vai tiešā veidā piedzīvota dzemdību vardarbība). Notikums, kas parasti tiek uzskatīts par laimīgu, var pārslogot jaunās mātes individuālos resursus, un viņa sāk izjust tādus simptomus kā enerģijas zudums, trauksme,pastāvīga vainas apziņa un vēlme izolēties.

Ciešanas var kļūt tik izplatītas, ka var radīt dažas no šīm lietām:

• Kompromitējot ikdienas dzīvi.
• Smagi ietekmē autonomiju un attiecības.
• noved pie izolācijas no ģimenes un draugiem.

Izkropļotas pārmaiņu uztveres riski

Ja pārmaiņas tiek uztvertas kā nepārvaramas, cilvēks riskē. pazudusi izmisīgā tagadnē dominē skumju, dusmu un vainas sajūtas, kurās nav iespējams saskatīt alternatīvas perspektīvas, kas iesaldētas apsēstās pārdomās, kas mijas ar pārmetumiem sev un citiem.

Iegremdēšanās nepatīkama notikuma sāpēs var šķist vienīgā glābšanas stratēģija, kas dod mums ilūziju, ka agrāk vai vēlāk mēs spēsim atrast panesamu izskaidrojumu. Svarīgi atzīmēt, ka konkrētais notikums var būt:

• Unikāls un ierobežots attiecību izbeigšanās vai mīļotā cilvēka zaudējums.
• Noturīgs un pastāvīgs piemēram, atklājat, ka jums ir hroniska slimība.

Šie notikumi ne vienmēr ir ārkārtīgi sāpīgi, taču tie var būt saistīti ar dzīvi mainošiem "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">posttraumatiskā stresa traucējumiem, akūta stresa traucējumiem un derealizācijas (nerealitātes sajūtas) epizodēm.

Nepieciešama palīdzība?

Reaktīvā depresija: simptomi

Katra persona var reaģēt atšķirīgi un dažādos laikos, bet kopumā reaktīvā depresija raksturo simptomi Apskatīsim tipiskos endogēnās depresijas simptomus. galvenie fiziskie, uzvedības, kognitīvie un emocionālie simptomi. .

Reaktīvā depresija: fiziskie simptomi

Fiziskie simptomi kas var izraisīt reaktīvā depresija :

• astēnija;
• nogurums;
• miega traucējumi (piemēram, bezmiegs);
• samazināta seksuālā vēlme;
• ēšanas traucējumi (anoreksija, bulīmija, pārtikas atkarība...);
• psihosomatiskie simptomi, piemēram, migrēna, kuņģa un zarnu trakta problēmas un troksnis ausīs (varbūt pat tā sauktais stresa vertigo).

Reaktīvā depresija: emocionālie simptomi

Emocionālie simptomi kas var izraisīt reaktīvā depresija :

• skumjas;
• nomāktības sajūtas;
• bezcerības un bezpalīdzības sajūta;
• vainas sajūta;
• trauksme (šajā gadījumā mēs runājam par reaktīvu trauksmainu depresiju) aizkaitināmība.

Reaktīvā depresija: kognitīvie simptomi

Kognitīvie simptomi kas var izraisīt reaktīvā depresija :

• koncentrēšanās grūtības;
• atmiņas grūtības;
• priekšstatus par likteni un vainas apziņu;
• lēna domāšana;
• negatīvs viedoklis par sevi;
• pārdomas;
• grūtības pieņemt lēmumus.

In the skaidra reaktīva depresija simptomi mazākā mērā traucē domāšanu, jo persona saglabā introspektīvās spējas pārdomāt savu stāvokli. neapzināta depresija īpaši traucējoši ir kavēšanas, apātijas un abūlijas simptomi, kas izraisa vispārēju psihomotorisku palēnināšanos.

Reaktīvā depresija: uzvedības simptomi

Uzvedības simptomi kas var izraisīt reaktīvā depresija :

• sociālā izolācija;
• atteikšanās no darbībām, kas sagādāja prieku;
• samazināta seksuālā aktivitāte.

In the smaga reaktīva depresija simptomi var ietvert uzvedību, kas saistīta ar vielu lietošanu vai ļaunprātīgu lietošanu, kuras funkcija ir "pašārstēšanās" un izvairīšanās no realitātes. vissmagākajos gadījumos tukšuma sajūta un perspektīvas trūkums var novest personu pie pašnāvības domām vai darbībām.

Reaktīvās depresijas diagnostikas sistēma

Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM 5). reaktīvā depresija ir iekļauts "sarakstā">

Atšķirības slēpjas uztveramā intensitāte Ja reaktīvā depresija ir hroniska, t. i., simptomi saglabājas divus gadus vai ilgāk bez remisijas, to sauc par reaktīvo depresiju. noturīgi depresīvi traucējumi (distīmija).

Trauksme un reaktīvā depresija

Portāls trauksme un depresija ir divi klīniskie stāvokļi, kas var pastāvēt līdzās Dažos gadījumos trauksmes simptomus, kas saglabājas ilgāku laiku, var pavadīt arī nomākts garastāvoklis, tāpēc var runāt par trauksmes traucējumiem. uz trauksmi reaģējoša depresija Gadījumā, ja solastalgia Piemēram, satraukumu par nesenajām laikapstākļu izmaiņām var pavadīt bezpalīdzības un skumju sajūta, kas var pāraugt reaktīvā depresijā.

Tomēr citos gadījumos pamata stāvoklis ir depresīvs. Reaktīvās trauksmainās depresijas gadījumā tādus simptomus kā garastāvokļa kritums, intereses un pašvērtējuma zudums pavada trauksmes un aizkaitināmības stāvokļi.

Skumjas un depresija: kā tās atšķirt?

Dažkārt, īpaši neprofesionāļu vidū, apbēdināšana tiek sajaukta ar depresiju.

Sēras ir dabisks process, kas seko mīļotā cilvēka zaudējumam. Sēru gaita var būt sarežģīta. Viena no nepārstrādātu sēru sekām ir reaktīvā depresija.

Jebkurā gadījumā psihologs novērtēs simptomu intensitāti un to, vai tā ir smaga reaktīva depresija vai diagnoze ir liela depresijas epizode.

Atgūstiet mieru

Reaktīvās depresijas ārstēšana

Portāls reaktīvā depresija tieši tāpēc, ka tā raksturs pārsvarā "pārejas" un ārkārtas Anksiolītiskie līdzekļi un antidepresanti noteikti var "apslāpēt" problēmu, īslaicīgi atvieglojot simptomus, tāpēc dažos gadījumos farmakoloģiskā iejaukšanās var būt indicēta, lai atbalstītu terapiju sākotnējā posmā.

Reaktīvās depresijas terapija Kopumā izraisošo notikumu ietekme ir atkarīga no vairākiem dažādiem apstākļiem:

• personas vēsturi;
• rīki un prasmes, kas izstrādātas, lai ar to tiktu galā;
• uztvertais atbalsts;
• tuvu cilvēku, piemēram, partneru, atbalsts.

Šādos gadījumos terapijā vienmēr jāiekļauj psihoedukacijas pasākumi, kuru mērķis ir palīdzēt pacientam atgūt informāciju par notikumu un ģimenes un sociālajiem nosacījumiem, ko viņš, iespējams, ir asimilējis savā kultūrā.

Reaktīvā depresija: cik ilgi tā ilgst?

Reaktīvās depresijas gaita visiem nav vienāda. Dažos gadījumos simptomi izzūd īsā laikā, bet citos tie var ilgt gadiem. Tāpēc nav iespējams a priori noteikt viennozīmīgu reaktīvās depresijas ilgumu. Agrīna iejaukšanās ar psihologa palīdzību un, ja nepieciešams, psihotropo medikamentu atbalstu ir labākais veids, kā ārstēt reaktīvo depresiju un pēc iespējas ātrāk izveseļoties.

Psihoterapeitiskā pieeja reaktīvās depresijas ārstēšanā

Efektīvai terapijai ir jākoncentrējas uz notikuma interpretāciju un nozīmi šai personai. Aspektiem, kas veido terapiju:

• Personiskā stratēģija, ar kuras palīdzību cilvēks izprot, kas ar viņu notiek (vai ir noticis).
• Tas, kā cilvēks "konstruē" pieredzi.
• tā uzskata, ka tai ir bijusi nozīme.
• pacientu stāstījumu pavadošās sajūtas (piemēram, vainas un bezpalīdzības sajūta).

Ir pierādīts, ka tiešsaistes terapija ir efektīva depresijas ārstēšanas metode, kas ir vismaz līdzvērtīga tradicionālajai klātienes terapijai. Tādējādi tiešsaistes psihologs var palīdzēt cilvēkam atgūt kontroli pār savu dzīvi, aktīvi iesaistoties pieredzes apstrādē, kas var veicināt konstruktīvas pārmaiņas, nevis pasīvi pakļaujoties notikumu iznākumam.

Apmeklējot psihologu, mērķis ir ļaut cilvēkam veicināt savas personīgās identitātes pārdefinēšanu, leģitimizējot to un ļaujot traumatiskajam notikumam atrast vietu un "nozīmi", kas atbilst viņa paša vēsturei.