Depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių ir labiausiai neįgalumą sukeliančių depresijos tipų, tačiau ne visos depresijos yra vienodos, ar žinojote, kad yra potipių? Šiandien kalbame apie reaktyvioji depresija Yra skausmingų ir nemalonių išgyvenimų, kurie gali sukelti gilios kančios ir nerimo būsenas, o tada, kai depresija įveikiama, ji gali tapti depresijos forma, depresijos potipiu, kuris tam tikrais gyvenimo laikotarpiais paveikia daugelį žmonių. reakcija į stresą keliantį įvykį. įgauna kliniškai svarbią reikšmę, kalbame apie reaktyvioji depresija .

Ką reiškia reaktyvioji depresija? Kiek laiko jis veikia? Kaip su tuo susidoroti arba kaip padėti mylimam žmogui išbristi iš depresijos ? Šiame straipsnyje plačiau apžvelgsime kas yra reaktyvioji depresija jų simptomai ir galimybė gydymas teikia psichologinė terapija.

Reaktyvioji depresija: kas tai?

Reaktyvinė depresija tai depresijos forma, kuri gali pasireikšti kaip atsakas į konkretų įvykį. kaip labai įtemptą. įvykis, kuris sutrikdo asmens gyvenimą tiek, kad sukelia vieną iš šių būsenų:

• neviltis;
• apstulbimas;
• bejėgiškumo jausmas.

Svetainė įvykio ypatumas ir galimybė gebėti jį atpažinti. ir ją apriboti yra diagnozei būtinos sąlygos Yra aspektų, leidžiančių atskirti reaktyviąją depresiją nuo endogeninės depresijos, kai nėra konkretaus sukeliančio įvykio.

Konkretus įvykis nustato pokytį - "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Pixabay nuotrauka

Reakcijos į pokyčius

Mūsų reakcijos priklauso ne tiek nuo paties įvykio, kiek nuo mūsų pačių reakcijų į jį. asmeninis veiksnumas ir mūsų susidorojimas su pokyčiais mūsų ankstesnė patirtis ir tai reiškia, kad įvykis įgauna Iš esmės tai yra forma darbuotojai kaip mes interpretuojame ir konstruojame patirtį. ką nustato jos emocinis poveikis dabartyje ir kaip mes į tai reaguosime.

Pagalvokite apie pokyčius, kurie įvyksta šeimoje gimus vaikui: reaktyvioji depresija gali kilti dėl gimdymo (pogimdyminė depresija arba tiesiogiai patyrusi akušerinį smurtą). Įvykis, kuris paprastai laikomas laimingu, gali užgniaužti individualius naujosios motinos išteklius, ir ji pradeda jausti tokius simptomus kaip energijos praradimas, nerimas,nuolatinis kaltės jausmas ir noras izoliuotis.

Sielvartas gali taip įsiskverbti, kad gali sukelti kai kuriuos iš šių dalykų:

• Kompromituoja kasdienį gyvenimą.
• smarkiai paveikia savarankiškumą ir santykius.
• izoliuoti nuo šeimos ir draugų.

Iškreipto pokyčių suvokimo rizika

Kai pokyčiai suvokiami kaip neįveikiami, asmuo rizikuoja pasiklydę beviltiškoje dabartyje dominuoja liūdesio, pykčio ir kaltės jausmai, kai neįmanoma įžvelgti alternatyvių perspektyvų, užšaldytų įkyrių apmąstymų, kuriuose kaitaliojasi priekaištai sau ir kitiems.

Pasinėrimas į nemalonaus įvykio skausmą gali atrodyti vienintelė išganymo strategija, suteikianti mums iliuziją, kad anksčiau ar vėliau sugebėsime rasti pakenčiamą paaiškinimą. Svarbu pažymėti, kad konkretus įvykis gali būti:

• Unikalus ir ribotas santykių pabaiga arba mylimo žmogaus netektis.
• Pastovus ir nuolatinis pavyzdžiui, sužinoję, kad sergate lėtine liga.

Šie įvykiai nebūtinai yra itin skausmingi, tačiau gali būti susiję su gyvenimą keičiančiais "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">potrauminio streso sutrikimu, ūminiu streso sutrikimu ir derealizacijos (nerealumo jausmo) epizodais.

Reikia pagalbos?

Reaktyvioji depresija: simptomai

Kiekvienas žmogus gali reaguoti skirtingai ir skirtingu laiku, bet apskritai reaktyvioji depresija pasižymi tuo, kad simptomai Apžvelkime tipiškus endogeninės depresijos simptomus. pagrindiniai fiziniai, elgesio, kognityviniai ir emociniai simptomai. .

Reaktyvioji depresija: fiziniai simptomai

Fiziniai simptomai kurie gali sukelti reaktyvioji depresija :

• astenija;
• nuovargis;
• miego sutrikimai (pvz., nemiga);
• sumažėjęs lytinis potraukis;
• valgymo sutrikimai (anoreksija, bulimija, priklausomybė nuo maisto...);
• psichosomatiniai simptomai, tokie kaip migrena, virškinimo trakto sutrikimai ir spengimas ausyse (galbūt net vadinamasis streso svaigulys).

Reaktyvioji depresija: emociniai simptomai

Emociniai simptomai kurie gali sukelti reaktyvioji depresija :

• liūdesys;
• nevilties jausmai;
• beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmas;
• kaltės jausmas;
• nerimas (šiuo atveju kalbama apie reaktyviąją nerimo depresiją) dirglumas.

Reaktyvioji depresija: kognityviniai simptomai

Kognityviniai simptomai kurie gali sukelti reaktyvioji depresija :

• koncentracijos sunkumai;
• atminties sunkumai;
• pražūties ir kaltės idėjos;
• lėtas mąstymas;
• neigiamas požiūris į save;
• apmąstymai;
• sunkumai priimant sprendimus.

Į aiški reaktyvioji depresija simptomai mažiau trikdo mąstymą, nes asmuo išlaiko introspekcinius gebėjimus apmąstyti savo būklę. nesąmoninga depresija slopinimo, apatijos ir abulijos simptomai yra ypač neįgalūs, dėl jų asmuo apskritai sulėtėja psichomotoriškai.

Reaktyvioji depresija: elgesio simptomai

Elgesio simptomai kurie gali sukelti reaktyvioji depresija :

• socialinė izoliacija;
• atsisakymas veiklos, kuri teikė malonumą;
• sumažėjęs seksualinis aktyvumas.

Į sunki reaktyvioji depresija simptomai gali apimti elgesį, susijusį su psichoaktyviųjų medžiagų vartojimu ar piktnaudžiavimu jomis, atliekantį "savigydos" ir realybės vengimo funkciją. kraštutiniais atvejais tuštumos jausmas ir perspektyvos nebuvimas gali paskatinti asmenį pradėti galvoti apie savižudybę ar imtis savižudiškų veiksmų.

Reaktyviosios depresijos diagnostikos sistema

Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM 5) reaktyvioji depresija yra įtrauktas į "sąrašą">

Skirtumai slypi suvokiamas intensyvumas Kai reaktyvioji depresija yra lėtinė, t. y. kai simptomai išlieka dvejus metus ar ilgiau, tačiau nesiliauja, ji vadinama nuolatinis depresinis sutrikimas (distimija).

Nerimas ir reaktyvioji depresija

Svetainė nerimas ir depresija yra dvi klinikinės būklės, kurios gali egzistuoti kartu Kai kuriais atvejais nerimo simptomus, kurie išlieka ilgą laiką, gali lydėti ir depresinė nuotaika, todėl galima kalbėti apie nerimo sutrikimą. į nerimą reaguojanti depresija Jei solastalgija Pavyzdžiui, nerimą dėl neseniai įvykusių orų pokyčių gali lydėti bejėgiškumo ir liūdesio jausmas, kuris gali peraugti į reaktyviąją depresiją.

Tačiau kitais atvejais bazinė būsena yra depresinė. Reaktyvinės nerimo depresijos atveju tokius simptomus, kaip nuotaikos pablogėjimas, interesų ir savivertės praradimas, lydi nerimo ir dirglumo būsenos.

Sielvartas ir depresija: kaip juos atskirti?

Kartais, ypač tarp ne specialistų, netektis painiojama su depresija.

Sielvartas - tai natūralus procesas, atsirandantis netekus mylimo žmogaus. Sielvarto eiga gali būti sudėtinga. Viena iš neišgyvento sielvarto pasekmių yra reaktyvioji depresija.

Bet kuriuo atveju psichologas įvertins simptomų intensyvumą ir tai, ar tai sunki reaktyvioji depresija, ar diagnozė yra didžiosios depresijos epizodas.

Atgaukite ramybę

Reaktyvinės depresijos gydymas

Svetainė reaktyvioji depresija būtent dėl jos simbolis daugiausia "pereinamojo laikotarpio" ir išskirtiniai Anksiolitikai ir antidepresantai tikrai gali "nuslopinti" problemą ir trumpam palengvinti simptomus, todėl kai kuriais atvejais farmakologinė intervencija gali būti naudinga pradiniame etape.

Reaktyvinės depresijos terapija Apskritai sukeliančių įvykių poveikis priklauso nuo daugelio skirtingų aplinkybių:

• asmens istoriją;
• priemones ir įgūdžius, kurie padeda su tuo susidoroti;
• suvokiama parama;
• artimų žmonių, pavyzdžiui, partnerių, paramą.

Tokiais atvejais terapija visada turėtų apimti psichoedukacines intervencijas, kuriomis siekiama padėti pacientui atkurti informaciją apie įvykį ir šeimos bei socialines sąlygas, kurias jis galėjo įsisavinti savo kultūroje.

Reaktyvioji depresija: kiek laiko ji trunka?

Reaktyvinės depresijos eiga ne visiems yra vienoda. Vienais atvejais simptomai praeina per trumpą laiką, o kitais gali tęstis metų metus. Todėl neįmanoma a priori nustatyti vienareikšmiškos reaktyviosios depresijos trukmės. Ankstyvas įsikišimas padedant psichologui ir, jei reikia, psichotropinių vaistų pagalba yra geriausias būdas gydyti reaktyviąją depresiją ir kuo greičiau pasveikti.

Psichoterapinis požiūris į reaktyviosios depresijos gydymą

Veiksminga terapija turi būti sutelkta į įvykio interpretaciją ir reikšmę tam asmeniui. Terapiją sudarantys aspektai:

• Asmeninė strategija, pagal kurią asmuo įprasmina tai, kas jam atsitinka (arba atsitiko).
• Tai, kaip asmuo "konstruoja" patirtį.
• vaidmenį, kurį, jos manymu, ji atliko.
• pacientų pasakojimus lydintys jausmai (pavyzdžiui, kaltės ir bejėgiškumo jausmas).

Įrodyta, kad internetinė terapija yra veiksmingas depresijos gydymo būdas, bent jau prilygstantis tradicinei tiesioginei terapijai. Taigi internetinis psichologas gali padėti asmeniui susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę, aktyviai įsitraukdamas į patirties apdorojimą, kuris gali paskatinti konstruktyvius pokyčius, užuot pasyviai pasidavęs įvykių rezultatams.

Kreipimosi į psichologą tikslas - sudaryti sąlygas asmeniui iš naujo apibrėžti savo tapatybę, įteisinti ją ir suteikti traumuojančiam įvykiui vietos ir "prasmės", atitinkančios jo istoriją.