Depression är en av de vanligaste och mest funktionsnedsättande typerna av depression, men alla depressioner är inte likadana. Visste du att det finns undertyper? Idag pratar vi om reaktiv depression Det finns smärtsamma och obehagliga upplevelser som kan leda till tillstånd av djup ångest och oro, och när depressionen sedan övervinns kan den bli en form av depression, en undertyp av depression som drabbar många människor vid särskilda tidpunkter i deras liv. reaktion på en stressande händelse får en kliniskt relevant innebörd, talar vi om reaktiv depression .

Vad innebär reaktiv depression? Hur länge håller den? Hur hanterar vi det eller hur hjälper vi en närstående att att ta sig ur en depression ? I den här artikeln kommer vi att titta närmare på Vad är reaktiv depression? deras symptom och möjligheten att behandling som erbjuds genom psykologisk terapi.

Reaktiv depression: vad är det?

Reaktiv depression är en form av depression som kan uppstå som en reaktion på en specifik händelse som upplevs som mycket stressande En händelse som är desorganiserande i personens liv i så hög grad att den leder till något av dessa tillstånd:

• desperation;
• förvirring;
• känsla av maktlöshet.

Den händelsens särdrag och möjligheten att kunna identifiera den och omsluta den är nödvändiga villkor för diagnos Det finns aspekter som gör att vi kan skilja reaktiv depression från endogen depression, där det inte finns någon specifik utlösande händelse.

Den konkreta händelsen innebär en förändring, en "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pixabay

Reaktioner på förändringar

Våra reaktioner beror inte så mycket på själva händelsen som på våra egna reaktioner på den. personlig kapacitet och av vår hantera förändringar vår tidigare erfarenheter och vilket innebär att evenemanget tar I huvudsak är det formuläret personal hur vi tolkar och konstruerar erfarenheter vad bestämmer dess känslomässig påverkan i nuet och hur vi kommer att reagera på det.

Tänk på de förändringar som sker i en familj när ett barn föds: reaktiv depression kan uppstå i samband med förlossningen (förlossningsdepression eller egen erfarenhet av våld under förlossningen). En händelse som i allmänhet betraktas som en lycklig sådan kan överväldiga den nyblivna mammans individuella resurser, som börjar uppleva symptom som energiförlust, ångest,ihållande skuldkänslor och en önskan att isolera sig.

Lidande kan bli så genomgripande att det leder till vissa av dessa saker:

• Kompromisser i vardagen.
• Allvarlig påverkan på autonomi och relationer.
• Leder till isolering från familj och vänner.

Riskerna med en snedvriden uppfattning om förändring

När förändringar uppfattas som oöverstigliga löper personen risken att förlorad i en desperat nutid domineras av känslor av sorg, ilska och skuld, där det är omöjligt att se de alternativa perspektiven fryses av tvångsmässiga funderingar som växlar med förebråelser mot sig själv och andra.

Att fördjupa sig i smärtan av en obehaglig händelse kan tyckas vara den enda förlösande strategin, vilket ger oss illusionen att vi förr eller senare kommer att kunna hitta en uthärdlig förklaring. Det är viktigt att notera att den specifika händelsen kan vara:

• Unik och begränsad Slutet på en relation eller förlusten av en älskad person.
• Ihållande och permanent som att upptäcka att du har en kronisk sjukdom.

Dessa händelser är inte nödvändigtvis exceptionellt smärtsamma, men kan innebära livsförändrande "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">posttraumatiskt stressyndrom, akut stressyndrom och episoder av derealisation (känsla av overklighet).

Behöver du hjälp? Ta steget

Reaktiv depression: symtom

Varje person kan reagera på olika sätt och vid olika tidpunkter, men i allmänhet reaktiv depression kännetecknas av symptom Låt oss ta en titt på de typiska symptomen på endogen depression. huvudsakliga fysiska, beteendemässiga, kognitiva och emotionella symtom .

Reaktiv depression: fysiska symtom

Fysiska symtom som kan orsaka reaktiv depression :

• asteni;
• trötthet;
• sömnstörningar (t.ex. insomni);
• minskad sexuell lust;
• ätstörningar (anorexi, bulimi, matberoende...);
• psykosomatiska symtom som migrän, mag-tarmbesvär och tinnitus (kanske även så kallad stressvertigo).

Reaktiv depression: känslomässiga symtom

Känslomässiga symtom som kan orsaka reaktiv depression :

• sorg;
• känslor av nedstämdhet;
• Känslor av hopplöshet och hjälplöshet;
• skuldkänslor;
• ångest (i detta fall talar vi om reaktiv ångestdepression) irritabilitet.

Reaktiv depression: kognitiva symtom

Kognitiva symtom som kan orsaka reaktiv depression :

• koncentrationssvårigheter;
• Minnessvårigheter;
• idéer om undergång och skuld;
• långsamt tänkande;
• negativ syn på sig själv;
• ryktesspridning;
• Svårigheter att fatta beslut.

I den klar reaktiv depression symtomen påverkar tänkandet i mindre utsträckning eftersom personen har kvar den introspektiva förmågan att reflektera över sitt tillstånd. I motsats till detta kan omedveten depression Symtom på hämning, apati och abuli är särskilt handikappande och leder till en allmän psykomotorisk nedgång hos personen.

Reaktiv depression: beteendemässiga symtom

Beteendemässiga symtom som kan orsaka reaktiv depression :

• social isolering;
• Övergivande av aktiviteter som var en källa till glädje;
• minskad sexuell aktivitet.

I den svår reaktiv depression Symtomen kan omfatta beteenden relaterade till substansanvändning eller missbruk med funktionen av "självmedicinering" och undvikande av verkligheten. I de mest extrema fallen kan känslan av tomhet och brist på perspektiv leda till att personen utvecklar självmordstankar eller självmordshandlingar.

Diagnostiskt ramverk för reaktiv depression

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5) är reaktiv depression ingår i "listan">

Skillnaderna ligger i upplevd intensitet När den reaktiva depressionen är kronisk, dvs. symtomen kvarstår i två år eller mer utan att lindras, kallas den ihållande depressiv sjukdom (dystymi).

Ångest och reaktiv depression

Den ångest och depression är två kliniska tillstånd som kan samexistera I vissa fall kan ångestsymtom som kvarstår över tid också åtföljas av en nedstämdhet; man kan därför tala om en ångeststörning. ångest-reaktiv depression I fråga om solastalgi Till exempel kan oro över de senaste väderförändringarna åtföljas av en känsla av hjälplöshet och sorg, vilket kan utvecklas till en reaktiv depression.

I andra fall är dock grundtillståndet depressivt. Vid reaktiv ångestdepression åtföljs symtom som nedstämdhet, förlust av intresse och självkänsla av ångest och irritabilitet.

Sorg och depression: hur skiljer man dem åt?

Ibland, särskilt bland icke-experter, förväxlas sorg med depression.

Sorg är den naturliga process som följer efter förlusten av en älskad person. Sorg kan vara ett komplicerat förlopp och en av följderna av obearbetad sorg är reaktiv depression.

I vilket fall som helst kommer det att vara en psykolog som bedömer symtomens intensitet och om det är en allvarlig reaktiv depression eller om diagnosen är en allvarlig depressiv episod.

Återfå ditt lugn

Behandling av reaktiv depression

Den reaktiv depression just på grund av dess karaktär övervägande "övergångsbestämmelser" och undantagsbestämmelser Anxiolytika och antidepressiva medel kan förvisso "dämpa" problemet och ge en tillfällig lindring av symtomen; därför kan farmakologisk behandling i vissa fall vara indicerad för att stödja behandlingen i den inledande fasen.

Terapi för reaktiv depression I allmänhet beror effekten av de utlösande händelserna på ett antal olika omständigheter:

• personens historik;
• de verktyg och färdigheter som utvecklats för att hantera det;
• upplevt stöd;
• stöd från personer i deras närhet, t.ex. partner.

Terapi i dessa fall bör alltid omfatta psykopedagogiska insatser som syftar till att hjälpa patienten att återfå information om händelsen och de familje- och sociala villkor som han eller hon kan ha assimilerat inom sin egen kultur.

Reaktiv depression: hur länge varar den?

Förloppet vid reaktiv depression är inte detsamma för alla. I vissa fall går symtomen tillbaka inom kort tid, medan de i andra fall kan pågå i flera år. Därför är det inte möjligt att på förhand fastställa en entydig varaktighet för reaktiv depression. Tidiga insatser med hjälp av en psykolog och, om nödvändigt, psykofarmaka är det bästa sättet att behandla reaktiv depression och att återhämta sig så snart som möjligt.

Det psykoterapeutiska tillvägagångssättet vid behandling av reaktiv depression

Effektiv terapi måste fokusera på tolkningen och betydelsen av händelsen för den berörda personen. Aspekter som utgör terapi:

• Den personliga strategi genom vilken en person ger mening åt det som händer (eller har hänt) honom/henne.
• Det sätt på vilket personen "konstruerar" upplevelsen.
• Den roll som den anser att den har spelat.
• De känslor som följer med patienternas berättelser (t.ex. skuldkänslor och hjälplöshet).

Onlineterapi har visat sig vara en effektiv behandling av depression, åtminstone i nivå med traditionell face-to-face-terapi. En onlinepsykolog kan alltså hjälpa en person att återta kontrollen över sitt liv genom att aktivt delta i bearbetningen av erfarenheter som kan främja konstruktiv förändring, snarare än att passivt överlämna sig till resultatet av händelserna.

Syftet med att gå till en psykolog är att göra det möjligt för personen att främja sin egen personliga omdefiniering av identiteten, legitimera den och låta den traumatiska händelsen få ett utrymme och en "mening" som överensstämmer med hans eller hennes egen historia.