Depresija je jedna od najčešćih i onesposobljujućih vrsta depresije, ali nisu sve depresije iste, jeste li znali da postoje podvrste? Danas govorimo o reaktivnoj depresiji , podvrsti depresije koja pogađa mnoge ljude u određenim trenucima života. Postoje bolna i neugodna iskustva koja nas mogu dovesti do stanja duboke zbunjenosti i tjeskobe i tada, kada reakcija na stresni događaj poprimi relevantno kliničko značenje, govorimo o reaktivnoj depresiji . <3

Što znači reaktivna depresija? Koliko dugo traje? Kako se nositi s njom ili kako pomoći voljenoj osobi da izaći iz depresije ? U ovom ćemo članku istražiti što je reaktivna depresija , njezine simptome i mogućnost tretman koji nudi psihološku terapiju.

Reaktivna depresija: što je to?

Reaktivna depresija je oblik depresije koji se može pojaviti kao odgovor na određeni događaj koji se doživljava kao vrlo stresan , događaj koji dezorganizira život osobe do te mjere da je vodi u jedno od ovih stanja:

• očaj;
• zbunjenost;
• osjećaj bespomoćnosti.

Osobitost događaja i mogućnost mogućnosti identificirati ga i opisati ga uvjeti potrebni za dijagnozu ovog poremećaja i za njegovo razlikovanje od ostalih depresivnih poremećaja. Postoje aspekti koji nam omogućuju da razlikujemo reaktivnu od endogene depresije, u kojoj nema specifičnog pokretačkog događaja.

Određeni događaj nameće promjenu, "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Fotografija Pixabaya

Reakcije na promjenu

Naše reakcije ne ovise toliko o samom događaju koliko o našim osobnim sposobnostima i našeg načina suočavanja s promjenom , naših prethodnih iskustava i značenja koja događaj stječe u našim životima. U biti, to je osobni način na koji tumačimo i konstruiramo iskustvo koji određuje njegov emocionalni učinak u sadašnjosti i kako reagirat ćemo prije nje.

Razmislite o promjenama koje se događaju u obitelji kada se dijete rodi: reaktivna depresija može nastati kao posljedica poroda (postporođajna depresija ili iskustvo porodiljskog nasilja iz prve ruke). Događaj koji se općenito smatra sretnim može prevladati individualne resurse novopečene majke, koja počinje osjećati simptome kao što su gubitak energije, tjeskoba, uporna krivnja i želja za izolacijom.

Tuga može postati takvadovoljno sveprisutan da proizvede bilo koju od ovih stvari:

• Ugroziti svakodnevni život.
• Ozbiljno utjecati na autonomiju i odnose.
• Dovesti do izolacije od obitelji i prijatelja.

Rizici iskrivljene percepcije promjene

Kada se promjena doživljava kao nepremostiva, osoba je u opasnosti da se izgubi u očajnoj sadašnjosti , kojom dominiraju osjećaji tuge, ljutnje i krivnje, u kojoj je nemoguće sagledati one alternativne perspektive zamrznute opsesivnim razmišljanjima u kojima se izmjenjuju prijekori prema sebi i prema drugima.

Uranjanje u bol izazvanu nemilim događajem može se činiti kao jedina strategija koja nas može iskupiti, stvarajući nam iluziju da ćemo prije ili kasnije moći pronaći podnošljivo objašnjenje. Važno je napomenuti da određeni događaj može biti:

• Jedinstven i ograničen , kao što je kraj veze ili gubitak voljene osobe.
• Uporni i trajni , kao što je otkrivanje da imate kroničnu bolest.

Ovi događaji nisu nužno iznimno bolni, ali mogu implicirati vitalne promjene "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">posttraumatski stresni poremećaj, akutni stresni poremećaj i epizode derealizacije (osjećaj nestvarnosti).

Trebate lipomoć? Poduzmite korak

Reaktivna depresija: simptomi

Svaka osoba može reagirati drugačije iu različito vrijeme, ali općenito , reaktivnu depresiju karakteriziraju simptomi tipični za endogenu depresiju. Pogledajmo koji su glavni fizički, bihevioralni, kognitivni i emocionalni simptomi .

Reaktivna depresija: fizički simptomi

Fizički simptomi što može uzrokovati reaktivnu depresiju :

• asteniju;
• umor;
• poremećaje spavanja (kao što je nesanica);
• smanjena seksualna želja;
• poremećaji prehrane (anoreksija, bulimija, ovisnost o hrani…);
• psihosomatski simptomi kao što su migrena, gastrointestinalni problemi i tinitus (može čak i tzv. stres vrtoglavica).

Reaktivna depresija: emocionalni simptomi

Emocionalni simptomi koji mogu uzrokovati reaktivnu depresiju :

• tuga;
• osjećaj malodušnosti;
• osjećaj beznađa i bespomoćnosti;
• osjećaj krivnje;
• tjeskoba ( u ovom slučaju govorimo o reaktivnoj anksioznoj depresiji) razdražljivosti.

Reaktivna depresija: kognitivni simptomi

Kognitivni simptomi što može uzrokovati reaktivna depresija :

• poteškoće s koncentracijom;
• poteškoće s pamćenjem;
• idejepropast i krivnja;
• usporeno razmišljanje;
• negativan pogled na sebe;
• preživljavanje;
• teškoće u donošenju odluka.

Kod lucidne reaktivne depresije simptomi slabe razmišljanje u manjoj mjeri jer osoba zadržava introspektivne sposobnosti razmišljanja o svom stanju. S druge strane, kod nesvjesne depresije posebno su onesposobljujući simptomi inhibicije, apatije i bezvoljnosti, što uzrokuje opću psihomotornu usporenost osobe.

Reaktivna depresija: simptomi ponašanja

Simptomi ponašanja koji mogu uzrokovati reaktivnu depresiju :

• socijalna izolacija;
• napuštanje aktivnosti koje su bile izvor zadovoljstva;
• smanjenje seksualne aktivnosti.

U teška reaktivna depresija simptomi mogu uključivati ​​ponašanja povezana s uporabom ili zlouporabom tvari sa funkcijom "samoliječenja" i izbjegavanja stvarnosti. U najekstremnijim slučajevima, osjećaj praznine i besperspektivnosti može dovesti osobu do razvoja suicidalnih misli ili radnji.

Dijagnostički okvir za reaktivnu depresiju

U Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM 5), reaktivna depresija uključena je u "popis">

Razlike leže u percipiranom intenzitetu stresnog događaja od strane osobe, što može dovesti na kvalitativno različite reakcije na stres. Kada je reaktivna depresija kronična, odnosno simptomi traju dvije godine ili više bez remisije, govorimo o perzistentnom depresivnom poremećaju (distimiji).

Anksioznost i reaktivna depresija

Anksioznost i depresija dva su klinička stanja koja mogu koegzistirati i biti posljedica jedno drugog. U nekim slučajevima, simptomi tjeskobe koji traju tijekom vremena također mogu biti popraćeni depresivnim raspoloženjem; Stoga se može govoriti o depresiji koja reagira na anksioznost . U slučaju solastalgije , na primjer, tjeskoba zbog nedavnih vremenskih promjena može biti popraćena osjećajem bespomoćnosti i tuge, koji se mogu pretvoriti u reaktivnu depresiju.

U drugim slučajevima S druge strane s druge strane, početno stanje je depresivno. Kod reaktivne anksiozne depresije simptomi poput pada raspoloženja, gubitka interesa i samopoštovanja popraćeni su stanjima tjeskobe i razdražljivosti.

Tuga i depresija: kako ih razlikovati?

Ponekad, osobito među nestručnjacima, žalovanje je zbunjenos depresijom.

Tuga je prirodni proces koji slijedi nakon gubitka voljene osobe . Tijek tugovanja može biti kompliciran. Jedna od posljedica neprocesuirane tuge je reaktivna depresija.

U svakom slučaju, psiholog će procijeniti intenzitet simptoma i radi li se o teškoj reaktivnoj depresiji ili je dijagnoza velika depresivna epizoda.

Povratite spokoj

Liječenje reaktivne depresije

Reaktivna depresija , upravo zato što svog karaktera pretežno "prolaznog" i iznimnog , je tip depresije koji obično bolje reagira na terapiju nego na farmakološko liječenje. Anksiolitici i antidepresivi svakako mogu "prigušiti" problem, pružajući privremeno olakšanje od simptoma; stoga u nekim slučajevima može biti indicirana farmakološka intervencija kao podrška terapiji u početnoj fazi.

Terapija za reaktivnu depresiju , započeta nakon psihološke procjene, može pomoći pacijentu da preispita iskustvo radeći u za njega najkoherentnijim smjerovima. Općenito, učinak događaja koji ga pokreću ovisi o različitim okolnostima:

• povijesti osobe;
• alatima i vještinama razvijenim zasuočavanje s tim;
• percipirana podrška;
• podrška bliskih osoba, poput partnera.

Terapija bi u tim slučajevima uvijek trebala uključivati ​​psihoedukativne intervencije usmjerene pomoći pacijentu da povrati informacije o doživljenom događaju te obiteljskim i društvenim uvjetima koje je uspio asimilirati unutar vlastite kulture.

Reaktivna depresija: koliko dugo traje?

Tijek reaktivne depresije nije kod svih isti . U nekim slučajevima simptomi se povuku u kratkom vremenu, dok u drugima mogu trajati godinama. Stoga nije moguće a priori utvrditi nedvojbeno trajanje reaktivne depresije. Rana intervencija uz pomoć psihologa i po potrebi potporu psihotropnih lijekova, najbolji je način za liječenje reaktivne depresije i što brži oporavak.

Psihoterapijski pristup u liječenju reaktivne depresije depresija

Učinkovita terapija trebala bi se usredotočiti na tumačenje i značenje događaja za tu osobu. Aspekti koji čine terapiju:

• Osobna strategija kojom osoba daje smisao onome što joj se događa (ili što joj se dogodilo).
• Način na koji osoba "konstruira" iskustvo.
• Uloga za koju vjerujete da ste je odigrali.
• Osjećaji koji prate pacijentove narative (kao što jeosjećaj krivnje i bespomoćnosti).

Online terapija se pokazala učinkovitim u liječenju depresije, barem na razini tradicionalne terapije licem u lice. Stoga internetski psiholog može pomoći osobi da ponovno preuzme kontrolu nad svojim životom, aktivno sudjelujući u obradi iskustva koje može potaknuti konstruktivnu promjenu, umjesto pasivnog prepuštanja ishodu događaja.

Cilj odlaska za psihologa je dopustiti osobi da promiče vlastitu osobnu redefiniciju identiteta, legitimizirajući ga i dopuštajući traumatičnom događaju da pronađe prostor i koherentno "značenje" s vlastitom poviješću.