Depresyon yek ji wan celebên depresyonê ye ku herî berbelav û astengdar e, lê hemî depresyon ne wek hev in, we dizanibû ku binecure hene? Îro em li ser depresyona reaktîf dipeyivin, binecureyek depresyonê ku di demên taybetî yên jiyanê de bandorê li gelek kesan dike. Serpêhatiyên bi êş û ne xweş hene ku dikarin me berbi rewşên matmayîn û fikarên kûr ve bibin û dûv re, dema ku reaksiyona li ser bûyerek stresî girîngiya klînîkî ya têkildar bi dest dixe, em ji depresyona reaktîf diaxivin. <3

Waneya depresyona reaktîf çi ye? Ew çiqas dom dike? Em çawa pê re mijûl dibin an jî em çawa alîkariya yekî hezkirî dikin ku ji depresyonê derkeve ? Di vê gotarê de em ê li ser depresyona reaktîf çi ye , nîşaneyên wê û îhtîmala bikolin>dermankirina ya ku tedawiya psîkolojîk pêşkêşî dike.

Depresyona reaktîf: ew çi ye?

Depresiyona reaktîf şêweyekî depresyonê ye ku dikare di bersivê de çêbibe. ji bo bûyerek taybetî ku tê jiyîn wekî pir stresdar , bûyerek ku di jiyana mirov de birêxistin dike û digihîje yek ji van rewşan:

• bêhêvîbûn;
• hiskirin;
• hesta bêçaretiyê.

taybetiya bûyerê û îhtîmala karibe wê nas bikin û wê binivîsin şert û mercên pêwîst ji bo teşhîsa vê nexweşiyê û cudakirina wê ji nexweşiyên din ên depresîv. Aliyên ku rê didin me ku em depresyona reaktîf ji depresyona endojen cuda bikin, ku tê de bûyerek diyarker tune ye.

Bûyera taybetî guherînek ferz dike, "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Wêne ji hêla Pixabay ve

Reaksiyonên ji bo guhertinê

Reaksiyonên me ne ew qas bi bûyerê bi xwe ve girêdayî ne, lê bi kapasîteya meya kesane û ji rêbaza me ya bi guherînê re , serpêhatiyên me yên berê û wateya ku bûyer di jiyana me de peyda dibe . Di eslê xwe de, ew rêbaza şexsî e ku em tê de şîrove dikin û serpêhatiyê ava dikin ya ku teyar dike bandora wê ya hestyarî di dema niha de û çawa em ê bertek nîşan bidin.

Li ser guhertinên ku di malbatekê de dema ku zarokek çêdibe bifikire: Depresiyona reaktîf dikare ji encama zayînê derkeve (depresiyona piştî zayînê an jî rastî şîdeta welidandinê ya jixweber). Bûyerek ku bi gelemperî bextewar tê hesibandin dikare çavkaniyên takekesî yên dayika nû bişkîne, ku dest pê dike nîşanên mîna windakirina enerjiyê, fikar, sûcdariya domdar û xwestek ji bo veqetandinê.

Girtî dikare weha bibe.têra xwe li her derê ye ku van tiştan hildiberîne:

• Lihevhatina jiyana rojane bikin.
• Bi giranî bandorê li xweserî û têkiliyan dikin.
• Bê sedema îzolasyona ji malbat û hevalan.

Rêzikên têgihîştina berevajî ya guherînê

Dema ku guherîn wekî bêserûber tê dîtin, mirov di xetereya de ye ku di rewşek bêhêvî de winda bibe , di bin serweriya hestên xemgînî, hêrs û sûcdariyê de ye, ku tê de ne mimkûn e ku meriv wan perspektîfên alternatîf ên ku bi ramanên mêtinger ên ku li xwe û yên din şermezar dikin, cemidand bibînin.

Binavbûna di êşa ku ji ber bûyerek ne xweş pêk tê. dibe ku wekî stratejiya yekane ya ku bikaribe me xilas bike xuya bike, xeyalê dide me ku zû an dereng em ê karibin ravekirinek maqûl bibînin. Girîng e ku were zanîn ku bûyera taybetî dibe ku ev be:

• Yekta û bisînor , wek bidawîbûna têkiliyek an jî windabûna hezkiriyek.
<> 7> Berdewam û daîmî , wek vedîtina ku we nexweşiyek kronîk heye.

Ev bûyer ne mecbûr in ku pir bi êş in, lê ew dikarin guhertinên girîng destnîşan bikin "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">nexweşiya stresê ya piştî trawmayê, nexweşiya stresê ya akût û beşên bêrealîzasyonê (hesta nerastiyê).

Ma hûn hewce nealîkarî? Gav bavêjin

Depresyona Reaktîf: Nîşanên

Her kes dikare cûda reaksiyonê bike û di demên cuda de lê, bi gelemperî , depresyona reaktîf bi nîşanan taybetmendiya depresyona endojen tê diyar kirin. Werin em bibînin ku nîşaneyên sereke yên laşî, tevgerî, cognitive û hestyarî çi ne .

Depresyona reaktîf: Nîşaneyên laşî

Nîşeyên laşî çi dikare bibe sedema depresyona reaktîf :

• asthenia;
• westandin;
• astengiyên xewê (wek bêxewî);
• kêmbûna xwesteka zayendî;
• nexweşiyên xwarinê (anorexia, bulimia, girêdayiya xwarinê...);
• nîşaneyên psîkosomatîk ên wekî mîgrenê, pirsgirêkên gastrointestinal û tinnitus (dibe ku ew bi navê stresê jî vertigo).

Depresyona reaktîf: Nîşanên hestyarî

Nîşaneyên hestyarî ku dibe sedema depresyona reaktîf :

• xemgînî;
• hestên bêhêvîbûnê;
• hestên bêhêvîtî û bêçaretiyê;
• hestên sûcdariyê;
• xemgînî ( di vê rewşê de em behsa depresyona fikara reaktîf) hêrsbûnê dikin.

Depresyona reaktîf: Nîşaneyên cognitive

Nîşeyên cognitive çi dibe sedema depresyona reaktîf :

• zehmetiyên konsantrasyonê;
• zehmetiyên bîrê;
• îdeayênmehkûmî û sûc;
• hizirkirina hêdî;
• xwedîtina neyînî;
• rûtî;
• zehmetî girtina biryaran.

Di depresyona reaktîf a zelal de, nîşanan ramanê bi rêjeyek kêmtir xera dike ji ber ku mirov şiyanên hundurîn diparêze ku li ser rewşa xwe bifikire. Ji aliyê din ve, di depresyona bêhiş de de bi taybetî nîşaneyên astengkirin, apatî û bêaqilî asteng dikin, ku di mirov de dibe sedema hêdîbûnek psîkomotor a giştî.

Depresyona reaktîf: Nîşaneyên behrê

Nîşaneyên behrê yên ku dibe sedema depresyona reaktîf :

• îzolekirina civakî;
• terkkirina çalakiyên ku çavkaniya kêfê bûn;
• kêmbûna çalakiya zayendî.

Di depresyona reaktîf a giran de nîşanan dibe ku tevgerên bi karanîna an îstismarkirina maddeyên bi fonksiyona "xwedermankirinê" û dûrketina ji rastiyê ve girêdayî bin. Di rewşên herî giran de, hesta valahiyê û nebûna perspektîfan dikare bibe sedem ku mirov ramanên xwekujî an kiryarên xwekujî pêşve bibe.

Çarçoveya teşhîsa ji bo depresyona reaktîf

Di Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM 5) de, depresyona reaktîf di "lîsteya">

Cûdahî di hişkiya têgihîştina bûyera stresê ya ji hêla mirov ve, ku dikare bibe sedema bersivên stresê yên bi kalîte yên cihêreng. Dema ku depresyona reaktîf kronîk be, ango, nîşaneyên du salan an zêdetir bêyî remisyonê bidomin, em qala nexweşiya depresyonê ya domdar (dîstîmî) dikin.

Xemgînî û depresyona reaktîf

Xemgînî û depresyon du şertên klînîkî ne ku dikarin bi hev re bijîn û bibin encama hev. Di hin rewşan de, nîşanên xemgîniyê yên ku bi demê re berdewam dikin jî dibe ku bi moodek depresyonê re bibin; Ji ber vê yekê, mirov dikare behsa depresyonek reaktîf li ser xemgîniyê bike . Mînakî, di mijara solastalgia de, xemgîniya li ser guheztinên hewayê yên vê dawiyê dikare bi hestek bêçaretî û xemgîniyê re têkildar be, ku dikare bibe depresyonek reaktîf.

Di rewşên din de ji hêla din ve. dest, dewleta destpêkê depresyonê ye. Di depresyona dilteng a reaktîf de, nîşaneyên mîna daketina mêş, windabûna eleqe û xwebaweriyê bi rewşên fikar û hêrsbûnê re têkildar in>

Carinan, bi taybetî di nav kesên ne pispor de, şîn tevlihev dibebi depresyonê re.

Girtî pêvajoyeke xwezayî ye ku li dû wendakirina mirovekî/ê hezkirî ye . Kursa xemgîniyê dikare tevlihev be. Yek ji encamên xemgîniya nepêvajoyî depresyonek reaktîf e.

Di her rewşê de, psîkolog dê tundiya nîşanan binirxîne û heke ew depresyonek reaktîf a giran be an jî heke teşhîs bûyerek depresîv a mezin be. 3>

Aramiyê vegerînin

Dermankirina depresyona reaktîf

Depresyona reaktîf , tam ji ber ku bi karakterê wê bi piranî "derbasdar" û awarte , celebek depresyonê ye ku bi gelemperî ji dermankirina dermankolojîk çêtir bersivê dide dermankirinê. Anxiolytics û antîdepresantan bê guman dikarin pirsgirêkê "temirînin" û ji nîşanan rehetiyek demkî peyda dikin; Ji ber vê yekê, di hin rewşan de dibe ku ji bo piştgirîkirina dermankirinê di qonaxa destpêkê de destwerdanek dermankolojîk were destnîşan kirin.

Tedrapiya ji bo depresyona reaktîf , piştî nirxandinek psîkolojîk dest pê kir, dikare alîkariya nexweş bike ku ezmûnê ji nû ve binirxîne. ji bo wî di rêgezên herî hevgirtî de dixebitin. Bi gelemperî, bandora bûyerên ku wê diqewimin bi şert û mercên cûda ve girêdayî ye:

• dîroka mirov;
• alav û jêhatîbûna ku ji bobi wê re rûbirûbûn;
• piştgiriya têgihîştî;
• piştgiriya mirovên nêzîk, wek hevjînek.

Tedapî, di van rewşan de, divê her gav destwerdanên derûnî-perwerdeyî yên armanckirî bihewîne. ji bo alîkarîya nexweş ji bo vegerandina agahîyên li ser bûyera ku jiyaye û şert û mercên malbatî û civakî yên ku wî karîbû di nava çanda xwe de asîmîle bike.

Depresyona reaktîf: ew çiqas dirêj dike?

Rewşa depresyona reaktîf ji bo her kesî ne yek e . Di hin rewşan de, nîşanên di demek kurt de kêm dibin, lê di hinên din de ew dikarin bi salan bidomînin. Ji ber vê yekê, ne mumkin e ku ji bo depresyona reaktîf a priori demek bê guman were saz kirin. Destwerdana zû bi alîkariya psîkolog û ger pêwîst be bi piştgiriya dermanên psîkotropîk, baştirîn rê ye ji bo dermankirina depresyona reaktîf û başbûna zûtirîn dem.

Nêzîkatiya psîkoterapî di dermankirina reaktîf de. depresyon

Divê tedawiya bi bandor li ser şîrovekirin û wateya bûyerê ji bo wî kesî hûr bibe. Aliyên ku tedawiyê pêk tînin:

• Stratejiya kesane ya ku mirov jê re çi diqewime (an jî bi wî re bûye) fêm dike.
• Rêya ku mirov tê de "azmûnê ava dike".
• Rola ku hûn bawer dikin ku we lîstiye.
• Hestên ku bi vegotinên nexweşan re (wekhestên sûcdariyê û bêçaretiyê).

Terapiya serhêl ji bo depresyonê dermankirinek bi bandor e, bi kêmanî li gorî terapiya rûbi-rû ya kevneşopî. Ji ber vê yekê, psîkologek serhêl dikare alîkariya mirov bike ku ji nû ve kontrola jiyana xwe bi dest bixe, bi awayekî çalak beşdarî pêvajoya ezmûna ku dikare guhartina çêker çêbike, li şûna ku bi pasîf teslîmî encamên bûyeran bibe.

Armanca çûyînê ji bo psîkolog ew e ku mirov rê bide ku ji nû ve pênaseya xwe ya şexsî ya nasnameyê bi pêş bixe, wê rewa bike û rê bide bûyera trawmatîk ku bi dîroka xwe re cîh û "wateyek" hevgirtî bibîne.