Depresi adalah salah satu jenis depresi yang paling umum dan melumpuhkan, tetapi tidak semua depresi itu sama, tahukah Anda bahwa ada beberapa subtipe? Hari ini kita akan membahas tentang depresi reaktif Ada pengalaman yang menyakitkan dan tidak menyenangkan yang dapat menyebabkan keadaan tertekan dan kecemasan yang mendalam, dan kemudian, ketika depresi diatasi, hal ini dapat menjadi suatu bentuk depresi, suatu subtipe depresi yang memengaruhi banyak orang pada saat-saat tertentu dalam hidup mereka. reaksi terhadap peristiwa yang membuat stres memiliki arti yang relevan secara klinis, kita berbicara tentang depresi reaktif .

Apa yang dimaksud dengan depresi reaktif? Berapa lama itu bertahan? Bagaimana kita mengatasinya atau bagaimana kita membantu orang yang kita cintai untuk keluar dari depresi ? Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat pada apa itu depresi reaktif mereka gejala dan kemungkinan perawatan yang ditawarkan oleh terapi psikologis.

Depresi reaktif: apa itu?

Depresi reaktif adalah bentuk depresi yang dapat terjadi sebagai respons terhadap peristiwa tertentu yang dialami sebagai hal yang sangat menegangkan peristiwa yang mengacaukan kehidupan seseorang hingga mengarah pada salah satu dari kondisi ini:

• putus asa;
• kebingungan;
• perasaan tidak berdaya.

The keunikan dari acara tersebut dan kemungkinan dapat mengidentifikasinya dan membatasinya adalah kondisi yang diperlukan untuk diagnosis Ada beberapa aspek yang memungkinkan kita untuk membedakan depresi reaktif dengan depresi endogen, di mana tidak ada peristiwa pemicu yang spesifik.

Peristiwa konkret memaksakan perubahan, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto oleh Pixabay

Reaksi terhadap perubahan

Reaksi kita tidak terlalu bergantung pada peristiwa itu sendiri, tetapi pada reaksi kita sendiri terhadap peristiwa itu. kapasitas pribadi dan dari kami mengatasi perubahan kami pengalaman masa lalu dan yang berarti bahwa acara tersebut berlangsung Intinya, ini adalah formulir staf di mana kita menafsirkan dan membangun pengalaman apa menentukan nya dampak emosional di masa sekarang dan bagaimana kita akan bereaksi terhadapnya.

Pikirkan perubahan yang terjadi dalam sebuah keluarga ketika seorang anak lahir: depresi reaktif dapat muncul dari proses persalinan (depresi pascapersalinan atau pernah mengalami kekerasan dalam kandungan secara langsung). Peristiwa yang umumnya dianggap sebagai peristiwa yang membahagiakan ini dapat membebani sumber daya individu ibu baru, yang mulai mengalami gejala-gejala seperti kehilangan energi, kecemasan,rasa bersalah yang terus-menerus dan keinginan untuk mengasingkan diri.

Penderitaan dapat menjadi begitu meresap sehingga menghasilkan beberapa hal ini:

• Mengorbankan kehidupan sehari-hari.
• Sangat mempengaruhi otonomi dan hubungan.
• Menyebabkan isolasi dari keluarga dan teman.

Risiko dari persepsi yang menyimpang tentang perubahan

Ketika perubahan dianggap tidak dapat diatasi, orang tersebut menghadapi risiko tersesat dalam hadiah yang putus asa didominasi oleh perasaan sedih, marah, dan bersalah, di mana mustahil untuk melihat perspektif alternatif tersebut dibekukan oleh renungan obsesif yang berganti-ganti antara mencela diri sendiri dan orang lain.

Membenamkan diri dalam rasa sakit akibat kejadian yang tidak menyenangkan mungkin terlihat sebagai satu-satunya strategi penebusan, memberikan kita ilusi bahwa cepat atau lambat kita akan dapat menemukan penjelasan yang dapat diterima. Penting untuk dicatat bahwa kejadian yang dimaksud mungkin saja terjadi:

• Unik dan terbatas Berakhirnya suatu hubungan atau kehilangan orang yang dicintai.
• Gigih dan permanen seperti menemukan bahwa Anda memiliki penyakit kronis.

Peristiwa-peristiwa ini tidak selalu sangat menyakitkan, tetapi mungkin melibatkan perubahan hidup "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">gangguan stres pasca-trauma, gangguan stres akut dan episode derealisasi (perasaan tidak nyata).

Butuh bantuan? Ambil risiko

Depresi reaktif: gejala

Setiap orang mungkin bereaksi secara berbeda dan pada waktu yang berbeda, tetapi, secara umum, proses depresi reaktif ditandai dengan gejala Mari kita lihat gejala-gejala khas depresi endogen. gejala fisik, perilaku, kognitif, dan emosional utama .

Depresi reaktif: gejala fisik

Gejala fisik yang dapat menyebabkan depresi reaktif :

• asthenia;
• kelelahan;
• gangguan tidur (seperti insomnia);
• penurunan hasrat seksual;
• gangguan makan (anoreksia, bulimia, kecanduan makanan...);
• gejala psikosomatis seperti migrain, masalah pencernaan, dan tinnitus (bahkan mungkin disebut vertigo stres).

Depresi reaktif: gejala emosional

Gejala emosional yang dapat menyebabkan depresi reaktif :

• kesedihan;
• perasaan putus asa;
• perasaan putus asa dan tidak berdaya;
• perasaan bersalah;
• kecemasan (dalam hal ini kita berbicara tentang depresi cemas reaktif) mudah tersinggung.

Depresi reaktif: gejala kognitif

Gejala kognitif yang dapat menyebabkan depresi reaktif :

• kesulitan konsentrasi;
• kesulitan memori;
• gagasan tentang malapetaka dan rasa bersalah;
• berpikir lambat;
• pandangan negatif terhadap diri sendiri;
• ruminasi;
• kesulitan dalam mengambil keputusan.

Di dalam depresi reaktif yang jernih Gejala-gejala tersebut mengganggu pemikiran pada tingkat yang lebih rendah karena orang tersebut mempertahankan kapasitas mawas diri untuk merefleksikan kondisinya. depresi yang tidak disadari Gejala inhibisi, apatis dan abulia sangat melumpuhkan, yang mengarah pada perlambatan psikomotorik secara umum pada orang tersebut.

Depresi reaktif: gejala perilaku

Gejala perilaku yang dapat menyebabkan depresi reaktif :

• isolasi sosial;
• meninggalkan kegiatan yang merupakan sumber kesenangan;
• penurunan aktivitas seksual.

Di dalam depresi reaktif yang parah Gejala-gejala tersebut dapat mencakup perilaku yang berkaitan dengan penggunaan atau penyalahgunaan zat dengan fungsi "pengobatan sendiri" dan penghindaran terhadap kenyataan. Dalam kasus yang paling ekstrem, perasaan hampa dan kurangnya perspektif dapat membuat orang tersebut mengembangkan pikiran atau tindakan bunuh diri.

Kerangka kerja diagnostik untuk depresi reaktif

Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM 5), yang depresi reaktif termasuk dalam "daftar" & gt;

Perbedaannya terletak pada intensitas yang dirasakan Ketika depresi reaktif bersifat kronis, yaitu gejala-gejalanya bertahan selama dua tahun atau lebih tanpa remisi, maka disebut gangguan depresi yang persisten (dysthymia).

Kecemasan dan depresi reaktif

The kecemasan dan depresi adalah dua kondisi klinis yang dapat hidup berdampingan Dalam beberapa kasus, gejala kecemasan yang bertahan dari waktu ke waktu juga dapat disertai dengan suasana hati yang tertekan; oleh karena itu, dapat dikatakan sebagai gangguan kecemasan. Depresi reaktif terhadap kecemasan Dalam kasus solastalgia Sebagai contoh, kecemasan akan perubahan cuaca baru-baru ini dapat disertai dengan perasaan tidak berdaya dan kesedihan, yang dapat berkembang menjadi depresi reaktif.

Namun, pada kasus lain, keadaan awal adalah depresi. Pada depresi cemas reaktif, gejala-gejala seperti penurunan suasana hati, kehilangan minat dan harga diri disertai dengan keadaan cemas dan mudah tersinggung.

Kesedihan dan depresi: bagaimana cara membedakannya?

Terkadang, terutama di kalangan non-ahli, duka cita disalahartikan sebagai depresi.

Berduka adalah proses alami yang terjadi setelah kehilangan orang yang dicintai. Di antara konsekuensi dari kesedihan yang tidak diproses adalah depresi reaktif.

Dalam kasus apa pun, psikologlah yang akan menilai intensitas gejala dan apakah itu merupakan depresi reaktif yang parah atau apakah diagnosisnya adalah episode depresi berat.

Memulihkan ketenangan Anda

Pengobatan depresi reaktif

The depresi reaktif justru karena karakter terutama "transisi" dan luar biasa Ansiolitik dan antidepresan tentu saja dapat "meredam" masalah, memberikan kelegaan gejala sesaat; oleh karena itu, pada beberapa kasus, intervensi farmakologis dapat diindikasikan untuk mendukung terapi pada fase awal.

Terapi untuk depresi reaktif Secara umum, dampak dari peristiwa yang memicu tergantung pada sejumlah keadaan yang berbeda:

• sejarah orang tersebut;
• alat dan keterampilan yang dikembangkan untuk menghadapinya;
• dukungan yang dirasakan;
• dukungan dari orang-orang yang dekat dengan mereka, seperti pasangan.

Terapi dalam kasus-kasus seperti ini harus selalu mencakup intervensi psikoedukasi yang bertujuan untuk membantu pasien memulihkan informasi tentang peristiwa tersebut dan keluarga serta kondisi sosial yang mungkin telah diasimilasikan dalam budayanya.

Depresi reaktif: berapa lama berlangsung?

Perjalanan depresi reaktif tidak sama untuk semua orang. Dalam beberapa kasus, gejala-gejala tersebut hilang dalam waktu singkat, sementara dalam kasus lain dapat berlangsung selama bertahun-tahun. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk menentukan secara apriori durasi yang pasti untuk depresi reaktif. Intervensi dini dengan bantuan psikolog dan, jika perlu, dukungan obat psikotropika, merupakan cara terbaik untuk mengobati depresi reaktif dan pulih sesegera mungkin.

Pendekatan psikoterapi dalam pengobatan depresi reaktif

Terapi yang efektif harus berfokus pada interpretasi dan makna dari kejadian tersebut bagi orang tersebut. Aspek-aspek yang membentuk terapi:

• Strategi pribadi yang digunakan seseorang untuk memahami apa yang terjadi (atau telah terjadi) pada dirinya.
• Cara orang tersebut "membangun" pengalamannya.
• Peran yang diyakininya telah dimainkannya.
• Perasaan yang menyertai narasi pasien (seperti perasaan bersalah dan tidak berdaya).

Terapi online telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk depresi, setidaknya setara dengan terapi tatap muka tradisional. Dengan demikian, psikolog online dapat membantu seseorang mendapatkan kembali kendali atas hidupnya dengan secara aktif terlibat dalam pemrosesan pengalaman yang dapat mendorong perubahan yang konstruktif, daripada secara pasif pasrah pada hasil dari suatu peristiwa.

Tujuan dari pergi ke psikolog adalah untuk memungkinkan orang tersebut untuk mempromosikan pendefinisian ulang identitas pribadinya, melegitimasi dan memungkinkan peristiwa traumatis untuk menemukan ruang dan "makna" yang konsisten dengan sejarahnya sendiri.