مواد جي جدول
ٻارن جي دنيا ۾ وقت جو ڪو به تصور نه هوندو آهي ۽ نه ئي ٻين ماڻهن ۽ انهن جي ضرورتن جي باري ۾ سوچيو ويندو آهي، اهو ئي سبب آهي جو هو سڀ ڪجهه چاهين ٿا ۽ هاڻي به اهو ئي چاهين ٿا. ۽ ڇا ٿيندو جڏهن ائين نه ٿئي؟ روئڻ، ڪاوڙ، ڪاوڙ... خواهش پوري نه ٿيڻ جي مايوسي. اڄ جي آرٽيڪل ۾، اسان ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين ۾ مايوسي جي باري ۾ ڳالهائينداسين، انهن جي مدد لاءِ ڪهڙن هدايتن تي عمل ڪيو وڃي ۽ مايوسي رواداري تي ڪيئن ڪم ڪجي.
مايوسي ۾ نفسيات 5> هڪ مقصد، ضرورت يا خواهش جي غير تعميل جو نتيجو. اڀري ٿو جڏهن به خوشي رد ڪئي وڃي ٿي.
ڪو به مايوس محسوس ڪرڻ پسند نٿو ڪري، تنهنڪري اسان نٿا چاهيون ته ٻار به اهو محسوس ڪن. اڪثر خوف اهو آهي ته ٻار هڪ ننڍڙي شڪست يا اسان جي "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth" سان لاڳاپيل جذبات کي سنڀالي نه سگهندا آهن. ٻارن جي جذبن کي سڃاڻڻ ۾ ڪيئن مدد ڪجي؟
انميٽيڊ فلم اندر آئوٽ چڱيءَ طرح ڏيکاري ٿي ته ڪيئن سڀئي جذبات ضروري آهن، ايستائين جو منفي به جن کي سمجهڻ ۽ ظاهر ٿيڻ گهرجي. ٻارن کي اڪثر سيکاريو ويندو آهي ته ناپسنديده جذبات جو اظهار نه ڪن. اسان ڪيترا ڀيرا چوندا آهيون "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional"> desregulationجذباتي.
بالغ ٻارن جي مدد ڪري سگهن ٿا ته جيئن اهي انهن جي جذبات کي سڃاڻن ۽ انهن کي زباني بيان ڪرڻ ۾ مدد ڏين. جملا جيئن ته ”مان سمجهان ٿو ته تون اداس ڇو آهين ۽ مان معافي وٺان، مان ان لاءِ به اداس آهيان“ ٻارن کي سمجهڻ ۽ سهڪار جو احساس ڏيارين ٿا، ۽ اهي پيغام ڏين ٿا ته ”بدترين“ جذبن کي به قبول ۽ منظم ڪري سگهجي ٿو.
بوريت کي منهن ڏيڻ لاءِ سکڻ
ٻارن کي انهن جي جذبن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڏيڻ جو مطلب آهي انهن کي مسئلن جا حل ڳولڻ ۾ مدد ڪرڻ (جيڪي ظاهري طور تي انهن جي پهچ ۾ آهن). اسان بوريت بابت ڳالهائڻ جو مثال ڏئي سگهون ٿا. گهڻو ڪري، اسان پنهنجن پٽن ۽ ڌيئرن جي درخواستن جي اڳڪٿي ڪندا آهيون ۽ انهن کي بور ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ هڪ هزار سرگرميون منظم ڪندا آهيون .
ٻئي طرف، انهن کي پاڻمرادو حل ڳولڻ جي اجازت ڏئي ٿي. انهن کي توهان جي تخليقيت ۽ توهان جي صبر کي تربيت ڏيڻ لاء . اهو ضروري آهي ته هن ڳولا ۾ انهن جي جاءِ نه وٺو ۽ انهن کي غلط ٿيڻ جو موقعو ڏيو ۽ ٻيهر ڪوشش ڪريو ، پاڻ کي دنيا جي خلاف آزمائڻ لاءِ.
ڇا توهان صلاح ڳولي رهيا آهيو؟ ٻارن جي پرورش؟
خرگوش سان ڳالهايو!ٻارن ۾ مايوسي تي ڪيئن ڪم ڪجي
ڄاڻڻ ته سڀ ڪجهه فوري ناهي ۽ توهان کي انتظار ڪرڻو پوندو، حدون مقرر ڪرڻ کان علاوه ٻه اهم شيون آهن جن تي ڪم ڪرڻو آهي.
ٻارن کي انتظار ڪرڻ ڪيئن سيکاريو؟
مايوسي برداشت ڪرڻ ۾ مشڪلٻارن ۾ اهو اڪثر ڪري مشاهدو ڪيو ويندو آهي انتظار جو احترام ڪرڻ ۾ ناڪامي. اسان هڪ تيز رفتار دنيا ۾ رهون ٿا، جتي هڪ ڪلڪ سان اسان تمام ٿوري وقت ۾ حاصل ڪري سگهون ٿا . اهو انتظار ڪرڻ جي صلاحيت کي وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
انتظار اسان جي خواهش کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو ڄاڻڻ ۽ قبول ڪري ٿو ته اسان کي فوري طور تي سڀ ڪجهه حاصل نه ٿو ڪري سگهجي ۽ ڪجهه خاص مقصدن تائين پهچڻ لاء ڪوشش جي ضرورت آهي، اسان کي برقرار رکندو. اسان جي مقصد ۾ وڌيڪ. اهو ٻار جيڪو صبر ۽ لگن سان جيڪو چاهي ٿو اهو حاصل ڪري ٿو هن جي خود اعتمادي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ هن جي خود اعتمادي کي وڌائي ٿو.
جڏهن اسان ٻارن کي انتظار ڪرڻ سيکاريندا آهيون، اسان انهن کي پنهنجو پاڻ تي ڪنٽرول ڪرڻ، ٻين جي ضرورتن کي سڃاڻڻ ۽ انهن جو احترام ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهيون. جيتوڻيڪ ٻارن کي ”سست“ جي ضرورت آهي، اسين اڪثر کين ڊوڙڻ لاءِ چوندا آهيون. انتظار ڪرڻ سکڻ جو واحد ممڪن طريقو آهي انتظار ڪرڻ جو تجربو. چوڻ کان ڊپ نه ٿيو، "هڪ منٽ انتظار ڪريو" يا "هاڻي سٺو وقت نه آهي." اچو ته اهو نه وساريون ته ٻار اسان کي ڏسن ٿا ۽ اسان کان سکن ٿا ته دنيا ۾ ڪيئن هلڻو آهي. انهن لاءِ اهو ڏکيو هوندو ته موڙ تي ڳالهائڻ ۾، جيڪڏهن اسان انهن سان ڳالهايون ٿا، اسان انتظار نه ڪريون ته اهي جواب ڏيڻ کان اڳ هڪ جملو پورو ڪن.
فوٽوگرافي by Ksenia Chernaya (Pexels)<1 چوڻ جي اهميت "//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">Emperor syndrome.
راڻ سکڻ لاءِ رانديون
ڪيئنٻارن ۾ ڪم مايوسي؟ ٻارن کي انتظار ڪرڻ جي صلاحيت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪيتريون ئي سرگرميون ڪري سگهجن ٿيون. مثال طور، سڀئي رانديون جن ۾ توهان جي موڙ جو انتظار ڪرڻ شامل آهي، اڪثر نرسري ۽ ڪنڊر گارٽن ۾ استعمال ٿينديون آهن، سفارش ڪئي وئي آهي.
هڪ مثال آهي "عجب جي ٽوڪري" ، هڪ راند جيڪا هڪ بالغ ماڻهو آهي. ٻن يا وڌيڪ ٻارن سان راند ڪري سگهو ٿا. بالغ ماڻهو ٽوڪري مان هڪ هڪ ڪري، ننڍڙا دٻا ڪڍي ٿو، جن ۾ ”ننڍا خزانا“ آهن، ۽ انهن کي ٻارن کي ڏسڻ لاءِ ڏئي ٿو. هر ٻار کي لازمي طور تي دٻي کي ڪجهه دير تائين رکڻ گهرجي ۽، ان کي چڱي طرح ڳولڻ کان پوء، اهي ان کي پنهنجي پاڙيسري ڏانهن منتقل ڪن ٿا، جنهن کي پنهنجي وقت جي حفاظت ڪرڻ گهرجي.
هن بورڊ گيمز هڪ ڪارائتي سرگرمي جو هڪ ٻيو مثال آهن ٻارن جي انتظار جي وقت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ، جڏهن ته موقعا پيش ڪري رهيا آهن خاندان ۾ اطمينان جا لمحا پيدا ڪرڻ جو. The puzzles ، جن کي حتمي نتيجي تي پهچڻ لاءِ وقت ۽ صبر جي ضرورت هوندي آهي، اهي به تجويز ڪيل رانديون آهن.
اهي سڀئي سرگرميون جن کي نتيجن کي ڏسڻ لاءِ انتظار ڪرڻ جي ضرورت آهي، پڻ تمام ڪارآمد آهن، جهڙوڪ ٻج پوکڻ ۽ انهن کي سنڀالڻ جيستائين اهي ڦٽي نه وڃن ۽ خوبصورت ٻوٽا بڻجي وڃن.
آخر ۾ ۽ جيئن Raffaele Mantegazza، ميلان بيڪوڪا يونيورسٽي جي دوائن جي شعبي ۾ تدريسيات جي پروفيسر چيو:
"انتظار ڪرڻ جي صلاحيت ۽ اميدون ٺاهيون.اهو تصور ڪرڻ ۽ سوچڻ سان ڳنڍيل آهي؛ انتظار نه ڪرڻ جو مطلب آهي، عملي طور تي، سوچڻ جي تربيت نه آهي.جيڪڏهن توهان پنهنجي والدين جي طريقن بابت صلاح ڳولي رهيا آهيو، ته توهان اسان جي آن لائن نفسيات مان ڪنهن سان صلاح ڪري سگهو ٿا.
