ಪರಿವಿಡಿ
ಮಕ್ಕಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗ ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆ ಆಗದಿದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅಳು, ಸಿಟ್ಟು, ಕೋಪ... ಆಸೆ ಸಿಗದ ಹತಾಶೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆ , ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಹತಾಶೆ ಅನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಉದ್ದೇಶ, ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯ ಅನುಸರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಆನಂದವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರೂ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೋಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ನಿಭಾಯಿಸಲಾರರು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮೊಹಮದ್ ಅಬ್ದೆಲ್‌ಘಫರ್ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್)
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?
ಆನಿಮೇಟೆಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರ ಇನ್‌ಸೈಡ್ ಔಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಋಣಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಂತೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">ಡಿಸ್ರೆಗ್ಯುಲೇಶನ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆಭಾವನಾತ್ಮಕ.
ವಯಸ್ಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. "ನೀವು ಏಕೆ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕೊಳಕು" ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅವರು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. 3>
ಬೇಸರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು
ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅವರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವವುಗಳು). ಬೇಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನಾವು ನೀಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪುತ್ರರು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಒಂದು ಸಾವಿರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ .
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅವರು . ಈ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ , ಪ್ರಪಂಚದ ವಿರುದ್ಧ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದೇ?
ಬನ್ನಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ!ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು
ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಾವು ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಬಹುದು . ಇದು ಕಾಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಕಾಯುವುದು ನಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಗು ತನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾಯಲು ಕಲಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ನಿಧಾನ" ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಓಡುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕಾಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. "ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಮಕ್ಕಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನಾವು ಕಾಯದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಚೆರ್ನಾಯಾ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) ಅವರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ <1 "//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">ಎಂಪರರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಹೇಗೆಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಹತಾಶೆ? ಮಕ್ಕಳು ಕಾಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನರ್ಸರಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸರದಿಯನ್ನು ಕಾಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ದಿ ಬಾಸ್ಕೆಟ್ ಆಫ್ ಸರ್ಪ್ರೈಸಸ್" , ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಟ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬಹುದು. ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬುಟ್ಟಿಯಿಂದ ಒಂದೊಂದಾಗಿ "ಪುಟ್ಟ ನಿಧಿಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೋಡಲು ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಾಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು , ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಗಟುಗಳು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಟಗಳಾಗಿವೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸಸ್ಯಗಳಾಗುವುದು.
ಸಮಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಿಲನ್ ಬಿಕೊಕಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ರಾಫೆಲ್ ಮಾಂಟೆಗಜ್ಜಾ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು:
"ಕಾಯುವ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಇದು ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ; ಕಾಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಯೋಚಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ".ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
