مواد جي جدول
A نفسياتي علاج جو عمل يقينن، هڪ بهترين طريقو آهي جنهن تي عمل ڪيو وڃي ته جيئن هڪ شخص پنهنجي جذباتي ۽ نفسياتي صحت کي بحال ڪري سگهي.
جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته هڪ نفسيات يا نفسيات پسند ڇا ڪندو آهي ۽ آن لائن نفسياتي علاج جا ڪهڙا فائدا ۽ فائدا آهن، هتي جوابن جو هڪ سلسلو آهي جيڪو توهان جي خيالن کي واضح ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
نفسياتي علاج تي عمل ڪرڻ سان ماهر نفسيات يا نفسيات جو ماهر، توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو، مثال طور، ڪرڻ لاءِ::
- ماهر جي مدد سان مسئلن کي منهن ڏيڻ مختلف قسمن جا جيڪي توهان جي روزاني زندگيءَ تي اثرانداز ٿين ٿا
- جذبات کي سڃاڻو ۽ منظم ڪريو
- پنهنجو اندروني توازن ڳوليو
- خود آگاهي جي مشق ڪريو
- جنهن لمحن ۽ حالتن تي قابو پائڻ توهان جا فيصلا
هن وقت اسان هڪ نفسياتي علاج جي منصوبي تي عمل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته هڪ نفسيات پسند کي ڪيئن چونڊيو وڃي اسان سان گڏ ۽ اسان جي رهنمائي ڪرڻ لاء هڪ اندروني سفر جي ذريعي. 1> واڌ ۽ شعور.
پيشه ورانه ماھر نفسيات "قاعدن" جي ھڪڙي سيريز جي پيروي ڪندو جيڪي اسان جي سيشن کي اثرائتو بڻائيندا. هن آرٽيڪل ۾ اسان هن پهلو تي ڌيان ڏينداسين، اهو ڪيئن ترقي ڪري ٿو ۽ هڪ نفسياتي سيشن ڪيترو وقت هلندو آهي (يا آخري ٿيڻ گهرجي). انوبراوو سنجيدگي واري علاج ۾ خاص-رويي ۾، اسان هن سڄي موضوع تي غور ڪنداسين؛ هڪ نفسياتي سيشن ڪيترو ڊگهو آهي؟ اسان منزل کي ماهر ڏانهن ڇڏي ڏيون ٿا:
سائيڪوٿراپي سيشن ڪيئن ٿيندو آهي؟
1> هيلو ايما ۽ توهان جي تعاون لاءِ مهرباني. ان کان اڳ جو توهان اسان کي ٻڌايو ته هڪ نفسياتي سيشن ڪيترو وقت هلندو آهي، اسان چاهيون ٿا ته توهان اسان کي وضاحت ڪريو، وسيع اسٽروڪ ۾، هڪ طبيب سان سيشن ڪيئن ڪم ڪندو آهي. نفسياتي علاج جي عمل کي شروع ڪرڻ شروع ۾ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ وقت سان گڏ هڪ حڪمت وارو فيصلو نازل ٿيو آهي.
“يقيناً، جڏهن ڪو ماڻهو پهريون ڀيرو نفسياتي علاج تائين پهچندو آهي، ته نفسياتي علاج جو عمل شروع ڪرڻ جو خيال رڪاوٽن سان ڀريل هوندو آهي. اسان جي ڪيس ۾ سڀ کان وڌيڪ مناسب نفسياتي ماهر چونڊڻ آسان ناهي، اڪثر ماڻهو شروع کان ئي واضح نه هوندا آهن ته انهن کي ڪهڙي ضرورت آهي.
هن گهرج کان بچڻ لاءِ، بوئنڪوڪو هر مريض لاءِ صحيح نفسياتي ماهرن کي گڏ ڪري ٿو، ٻنهي کي نظر ۾ رکندي. مريض جي مطالبن ۽ پيشه ور جي تربيت ۽ تجربو، ته جيئن هي پيچيده انتخاب آسان ٿي وڃي.
هن چونڊ عمل کي آسان بڻائڻ لاءِ، بوئنڪوڪو هڪ ذاتي سوالنامو تيار ڪيو آهي جنهن ذريعي مريض اسان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته هو ڪهڙي قسم جي مسئلن جو علاج ڪرڻ چاهين ٿا ۽ انهن جي ترجيحات ڪهڙي پيشه ور جي حوالي سان آهن جن سان اهو عمل شروع ڪرڻو آهي.علاج.
جوابن جو تجزيو ڪندي، اسان جي سروس ان نفسيات جي ماهر کي شريڪ ڪندي، جيڪو توهان جي ڪيس لاءِ بهترين آهي، انهن سڀني نفسيات جي ماهرن مان جيڪي بئنڪوڪو لاءِ ڪم ڪن ٿا. مريض پڻ پهرين مفت مشاورت تائين رسائي حاصل ڪرڻ جي قابل هوندو جنهن کان پوءِ هو اهو فيصلو ڪري سگهندا ته علاج جاري رکڻ يا نه ۽ مقرر ڪيل پيشه ورانه”
فوٽو پاران ڪاٽن برو اسٽوڊيو (پيڪسلز)ڪيترو وقت نفسيات جي ماهر سان هڪ سيشن؟
هاڻي اچو ته هڪ پاسو ڏسو جنهن ۾ اسان کي تمام گهڻي دلچسپي آهي: نفسيات رکندڙ سان سيشن ڪيترو وقت هلندو آهي؟
”نفسياتي علاج جي سيشن جو عرصو ان تي منحصر هوندو آهي ته ڇا اهو آهي:
- انفرادي علاج
- جوڑے جو علاج
- خانداني علاج
- علاج گروپ .<6
نفسياتي سيشن هڪ ٻئي کان مختلف آهن قسم ۽ علاج جي طريقي سان استعمال ٿيل. هر نفسياتي علاج جي سيشن جو مدو به علاج جي طريقن ۽ طريقن تي منحصر هوندو جيڪي چونڊيا ويا آهن. ”
“هر مريض منفرد آهي، تنهن ڪري، علاج جو منصوبو تمام وڏي ممڪن ڪارڪردگي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ترتيب ڏنو ويندو. نفسيات سان گڏ هر سيشن جو عرصو سيٽنگ علاج جو حصو آهي، هڪ لازمي "مقابلو" جنهن جي اندر مريض ۽ طبيب حرڪت ڪن ٿا، ۽ جنهن تي مشتمل آهي :
- جڳه (Buencoco سان علاج آن لائن آهي، تنهنڪري اهو وڊيو ڪال ذريعي ڪري سگهجي ٿو)
- ڪيترا سيشننفسيات جي ماهر سان
- نفسياتي علاج جي سيشن جو مدو
- سيشن جي قيمت
- پيشه ورانه مداخلت جو قسم
- ڪهڙا ڪردار هوندا مريض ۽ معالج.
بيونڪوڪو ۾، مثال طور، هر سيشن جي قيمت اڳ ۾ ئي قائم ڪئي وئي آهي ان کان اڳ جو مريض علاج شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪري. آن لائين ماھر نفسيات جون قيمتون ڪجھ مختلف ٿي سگھن ٿيون، پر اسان جي خدمت لاءِ قيمتون شفاف ۽ سستي آھن:
- €34.00 هر انفرادي سيشن لاءِ
- €44.00 هر سيشن لاءِ جيئن جوڙو .”
سڀاڻي جي طرف پنهنجو سفر اڄ ئي شروع ڪريو
سوالنامو شروع ڪريوجيئن اسان ڏٺو آهي، ان جي مدت جو مسئلو. نفسياتي سيشن کي پڻ خطاب ڪيو ويندو آهي جڏهن اسان علاج جي ترتيب بابت ڳالهايون ٿا. ڇا توھان اسان کي ڪو خاص مثال ڏئي سگھو ٿا ته ڪيئن مختلف قسم جا مريض ۽ مختلف قسم جا علاج سيشن جي ڊگھائي کي متاثر ڪن ٿا؟
انفرادي علاج
ڪيترو عرصو هڪ نفسيات رکندڙ سان هڪ سيشن عام طور تي آخري؟
“انفرادي علاج ۾، هڪ نفسياتي سيشن جو مدو 40 کان 60 منٽن تائين مختلف هوندو آهي. بوئنڪوڪو ۾ هر فرد سيشن سراسري طور تي 50 منٽن تائين رهي ٿو، وقت جو هڪ عرصو هڪ گفتگو ٺاهڻ لاءِ ڪافي آهي جيڪو اجازت ڏئي ٿو:
- 5>مريض کي کولڻ ۽ آزاديءَ سان انهن جي ضرورتن جو اظهار ڪرڻ 5> معالج مريض ۾ عڪس کي متحرڪ ڪري ٿوانهن جي علاج جي خاص طريقن جي ذريعي.
هر سيشن هڪ جڳهه آهي جتي مريض پنهنجن مسئلن بابت ڳالهائڻ لاء محفوظ ۽ آرام سان محسوس ڪري سگهي ٿو، شفا جي گفتگو ذريعي، مقصد جي حاصلات تي مبني آهي. مريض.”
جوڑے جو علاج ۽ گروپ تھراپي
جوڑے جو علاج ھڪ ڪارائتو ھدايت آھي انھن مسئلن ۽ تڪرارن کي حل ڪرڻ لاءِ جيڪي ٻنھي رشتي ۾ پيدا ٿي سگھن ٿيون. موضوع تمام مختلف ٿي سگهن ٿا، انهن مان ڪجهه هڪ جوڙو جي بحران جو سڌو سبب ٿي سگهي ٿو. ڪجھ نالا ڏيڻ لاءِ:
- حسد
- گم ۽ جذباتي انحصار جو احساس 5>ڊگهي فاصلي واري رشتي جي ڪري مسئلا
هڪ جوڙو يا گروپ جي علاج جو سيشن ڪيترو عرصو هلندو آهي؟
“جوڑوں جي علاج جي صورت ۾، سيشن جو عرصو انفرادي سيشن جي ڀيٽ ۾ ڊگهو هوندو آهي (90 منٽن تائين) ، ڇاڪاڻ ته معالج کي ٻنهي ڌرين کي جڳهه ڏيڻي پوندي، هر هڪ کي پنهنجي جذبات جو هڪجهڙائي سان اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏيندي”
ساڳي منطق فيملي ٿراپي ۽ علاج واري گروپ جي سيشن تي لاڳو ٿي سگهي ٿي جيڪا، بوئنڪوڪو سان، اهي 90 منٽن تائين هلن ٿيون. ڇاڪاڻ ته، هن معاملي ۾ پڻ، اهو هڪ کان وڌيڪ آوازن کي ٻڌڻ جي باري ۾ آهي. ”
تصوير شيوٽس پروڊڪشن (پيڪسلز) پارانماهر نفسيات سان هڪ سيشن ڪيترو وقت هلندو آهي علاج جي قسم تي منحصر آهي
1>10>پنهنجو پاڻ کان پڇو ته هڪ سيشن ڪيترا منٽ رهي ٿونفسياتي مشاورت عام آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو مريض جو پهريون تجربو آهي. بهرحال، جيئن توهان چئو ٿا، هڪ نفسياتي سيشن جو مدو ٻنهي علاج جي قسم تي (انفرادي، جوڙو، وغيره) ۽ علاج ڪندڙ طرفان استعمال ڪيل طريقي تي منحصر آهي. ڇا توھان اسان کي ڪجھ وڌيڪ ٻڌائي سگھو ٿا؟ 3>
يقينا! هتي ڪجھ مثال آهن:
هڪ مختصر اسٽريٽجڪ ٿراپي سيشن (هڪ طريقو استعمال ڪيو ويو، مثال طور، خوفناڪ حملن ۽ فوبيا جي علاج لاءِ) 20 منٽن کان ٻن ڪلاڪن تائين ڪٿي به ٿي سگهي ٿو.
مدت فرائيڊين قسم جي نفسياتي تجزيي جي سيشن جو تقريباً 60 منٽ هوندو آهي.
جيڪي لکنين طريقي کي اپنائيندا آهن اهي وڌيڪ متغير وقت استعمال ڪندا آهن (نفسياتي تجزياتي سيشن جو عرصو 35 منٽ يا ان کان به گهٽ ٿي سگهي ٿو)
هڪ ٿراپي سيشن جيڪو سنجيدگي واري رويي سان ڪيو ويو آهي 50 کان 60 منٽن تائين، ۽ ساڳيو ئي انهن لاءِ جيڪو سسٽماتي-رابطي واري طريقي سان. ھڪڙي سيشن کي 50 منٽ سمجھي سگھجي ٿو، ھڪڙو عرصو جيڪو مريض ۽ معالج لاءِ ڪافي ھوندو آھي ۽ مشوري دوران پيدا ٿيندڙ مسئلن جي تحقيق ڪرڻ ۽ ڊگھي مدي وارا مقصد مقرر ڪرڻ لاءِ تمام ضروري وقت ھوندو آھي.
Buncoco ۾ اسان معياري وقت جي طور تي 50 منٽ وٺو، ھڪڙو عرصو جيڪو اسان جا معالج تصديق ڪن ٿا مناسب ۽ اثرائتوهر سيشن جي مقصدن جي ترقي ۽ حاصلات لاءِ.
ڦوٽو شيوٽس پروڊڪشنز (پيڪسيلز) پاران علاج جو اتحاد
باہمي احترام جو تعلق جيڪو مريض ۽ معالج جي وچ ۾ پيدا ٿئي ٿي هڪ علاج واري اتحاد جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي، هڪ منفرد ڪڙي جنهن تي سڄي علاج واري عمل جي حمايت ڪئي وئي آهي. پر اهو ڇو ضروري آهي ۽ ان جو علاج سيشن جي مدي سان ڇا تعلق آهي؟
“علاج جو اتحاد علاج جي مقصدن جي تعريف تي ٻڌل آهي، پر پڻ هڪ باضابطه اعتماد جي بانڊ جي آئين ۾ جيڪو مريض ۽ معالج جي وچ ۾ پيدا ٿيو آهي. هي اتحاد اعتماد ۽ احترام تي ٺهيل آهي، علاج جي ڪاميابي لاءِ ضروري عناصر.
سائيڪولوجسٽ سان هر سيشن جي مدي کي قائم ڪرڻ ۽ ان جو احترام ڪرڻ مريض کي هڪ چڱي طرح بيان ڪيل ۽ محفوظ ٿيل محفوظ جاءِ جي ضمانت ڏئي ٿو ۽ سڀ کان وڌيڪ، هر شي، وقت جو انتظام ضابطن سان طئي ڪيو ويو آهي جيڪو هڪ پيشه ورانه (ماهر نفسيات) سان قائم ڪيل رشتي جي وچ ۾ فرق کي نشانو بڻائيندو ۽ جيڪو توهان جي دوست سان آهي.
مدت کي وڌيڪ لچڪ ڏيڻ ممڪن آهي سيشن جو جڏهن پروفيشنل سوال ۾ اهو ضروري سمجهي ٿو. جيتوڻيڪ سيشن جا طريقا پهرين ملاقات کان قائم ڪيا ويا آهن، انهن جي مدت سميت، اهو ممڪن آهي ته هڪ سيشن توقع کان ٿورو وڌيڪ وقت وٺي سگھي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هيوقت جي تبديلي عام نه ٿي ٿئي، خاص طور تي مٿي ڏنل سببن جي ڪري.
نفسياتي علاج شروع ڪرڻ جو فيصلو
ڊاڪٽر ايما ليرو سان گڏ اسان واضح ڪيو آهي ته مدت ڇا آهي نفسيات سان گڏ هر سيشن جو دارومدار آهي ۽، ختم ڪرڻ لاءِ، اسان هن جي دستيابي جو ٿورو وڌيڪ فائدو وٺون ٿا ۽ هن جي پروفيشنل سوانح عمريءَ مان ڪجهه سٽون وٺون ٿا، جيڪي انهن لاءِ الهام جو ڪم ڪري سگهن ٿيون، جيڪي اڃا تائين شڪ ۾ آهن ته ڪنهن عمل کي شروع ڪيو وڃي يا نه. نفسياتي علاج:
“اسان جا خيال ۽ رويا ٻنهي تي اثرانداز ٿين ٿا ته اسان سان ڇا ٿئي ٿو ۽ جيئن اسان ان کي سمجهون ٿا. وڌيڪ ڇا آهي، ڪا به صورتحال پاڻ کي هڪ کان وڌيڪ تشريح جي حوالي ڪري سگهي ٿي: اهي اسان جون سوچون آهن جيڪي هڪ خاص شڪل ۽ رخ وٺنديون آهن ۽ اسان کي ڪجهه جذبن ۽ عملن ڏانهن وٺي وينديون آهن، ڪڏهن ڪڏهن اسان کي ان ڀلائي کان پري ڪري ڇڏيندا آهن جنهن جي اسان خواهش ڪندا آهيون.
¿ ڇا اهو ممڪن آهي ته هن لوپ ۾ مداخلت ڪري جيڪا تبديلي آڻي ٿي جيڪا اسان کي وڏي سڪون واري حالت ڏانهن وٺي وڃي؟ يقينن ها، نفسياتي علاج اسان کي انهن خيالن ۽ ذهني منصوبن تي مداخلت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي اهي تشريحون پيدا ڪن ٿيون. منهنجو ڪم، هڪ نفسياتي معالج جي حيثيت ۾، هن عمل ۾ توهان سان گڏ هوندو، توهان کي هر شيءِ کان واقف ٿيڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪو توهان جي تجربن جي تعبير کي متاثر ڪري ٿو. نفسيات جاري رکوڪجهه ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مضبوط هجڻ ۽ انهن تي قابو پائڻ هميشه آسان نه هوندو آهي، خوش قسمتي سان، اڄڪلهه نفسياتي علاج تائين رسائي، يا ته آن لائن يا ذاتي طور تي، آسان آهي ۽ اسان کي اجازت ڏئي ٿي ته اسان جي ذهنن کي تبديل ڪري سگهون هڪ دفعو تجربو ڪيو ويو آهي.
