ڳالهائڻ ناممڪن آهي. هن اصول سان، آسٽريا جي نفسيات جي ماهر پال وازٽلوڪ جو حوالو ڏنو ويو آهي ته سڀني رويي پاڻ ۾ رابطي جو هڪ روپ آهي. اهڙي طرح، جڏهن توهان پنهنجي چوڌاري هڪ شيل يا ڀت ٺاهي رهيا آهيو، توهان پڻ هڪ پيغام پهچائي رهيا آهيو. اڄ، اسان بابت ڳالهايون ٿا جذباتي بيشمار . وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ پڙهندا رهو ته هي تصور نفسيات ۾ ڇا آهي.

جذباتي انتشار: مطلب

جڏهن اسان پنهنجن جذبن جو اظهار نٿا ڪريون ۽ محسوس ڪرڻ ۾ ناڪامي محسوس ڪريون ٿا "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia"> ثانوي دفاعي ميڪانيزم. تنهن هوندي به، احساسن کي ننڊ ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته محسوس نه ڪيو وڃي. جذبات بيشمار هوندا آهن ۽ بيان ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي، اهي عقلي هوندا آهن ۽، ڪڏهن ڪڏهن، اهو نفسياتي خرابين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

نفسيات الڪسيٿيميا جي به ڳالهه ڪري ٿي، جيڪا پنهنجي پاڻ کي سڃاڻڻ ۽ سڃاڻڻ ۾ ناڪامي آهي. جذبات ۽ ان ڪري انهن جو اظهار ڪيو.

جنهن ماڻهن ان کي سوميٽائيز ڪيو آهي انهن ۾ جذباتي انتشار

جذبات جو هڪ لازمي ڪم آهي: اهي موجود آهن ڇاڪاڻ ته اهي اسان کي بچائيندا آهن. جيتوڻيڪ اهي منفي سمجهيا وڃن ٿا، جيڪڏهن چڱي طرح منظم ڪيو وڃي، هڪ مقصد آهي. ڪجھ مثال ڏيڻ لاء، اچو ته خوف ۽ ڪاوڙ بابت سوچيو.

• خوف اسان جي زندگي بچائيندو آهي. اهو اسان کي اجازت ڏئي ٿو ته اسان جي حفاظت لاء خطرناڪ رويي نه هجي (مثال طور، جڏهن گهٽي پار ڪرڻ لاء، اهو آهيائين نه ڪرڻ جي نتيجي جو خوف ۽ ان جي مٿان ڊوڙي وڃي ٿي، جيڪو اسان کي ڏسندو آهي ته ڪراس ڪرڻ کان اڳ ڪارون نه آهن).
• غضب اسان جي مدد ڪري ٿو، مثال طور، انهن شين کي سمجهڻ ۾. اسان انهن کي پسند نٿا ڪريون، ته اهي اسان لاءِ نه آهن، جنهن کان اسان کي پري رهڻ گهرجي.

جنهن ماڻهو جذباتي بي حسي جو تجربو ڪندا آهن انهن مان ڪجهه شين سان وڏيون مشڪلاتون هونديون آهن:

⦁ انهن جي جذبن سان رابطي ۾ اچڻ.

⦁ انهن کي ٻين سان ۽ پاڻ تائين پهچايو.

⦁ انهن جي پنهنجي ضرورتن جي تصديق ڪريو جڏهن ته ممڪن تڪرارن کي منهن ڏيو.

جذباتي انتشار هڪ دفاع جي طور تي

پنهنجي پنهنجي جذبات کان ڊڄڻ نفسياتي مسئلن ۾ مبتلا ٿيڻ جو خطرو وڌائي ٿو . ڪجھ حالتن ۾، انھن کي سڃاڻڻ ۽ انھن بابت آگاھي پيدا ڪرڻ ۾ حقيقي ڏکيائي آھي، جيستائين توھان بي حسي محسوس نہ ڪريو:

⦁ خود ڳالھائي جذباتي ٿي ويندي آھي.

⦁ حوالن جي کوٽ آھي. پنهنجن تجربن، ضرورتن ۽ احساسن تائين.

⦁ هڪ سکيا بيوسيءَ جو تجربو ٿي سگهي ٿو، جنهن سان گڏ ڪو به اختيار نه هجڻ جي سوچ سان گڏ هوندو آهي.

⦁ ماڻهو پنهنجو پاڻ کي پنهنجي جسماني علامتن کي بيان ڪرڻ تائين محدود ڪري ٿو. ، ڄڻ ته انهن جو ڪوبه اندروني ۽ جذباتي مطلب نه هو.

⦁ رشتن ۾، ماڻهو هڪ حقيقي جذباتي ضد انحصار جو تجربو ڪري سگهي ٿو، گہرا تعلق پيدا ڪرڻ کان پاسو ڪري.ٻين سان.

جذباتي اناسٿيسيا ، نفسيات ۾، پيٿولوجي جي طور تي درجه بندي نه ڪئي وئي آهي ، پر ڪيترن ئي نفسياتي رياستن ۾ موجود آهي، جهڙوڪ کائڻ جي خرابي يا گهٽ خود- عزت ۽ ڊپريشن.

پنهنجي نفسياتي ڀلائي جو خيال رکجو

رشتن ۾ جذباتي انتشار

جڏهن جذباتي انتشار جوڙو جي زندگي کي متاثر ڪري ٿو، تشدد جي هڪ چڪر کي ختم ڪري سگهجي ٿو. اچو ته سوچيو، مثال طور، جڏهن جوڙي جي ميمبرن مان هڪ کي منظم ڪرڻ ۽ ڪاوڙ جو اظهار ڪرڻ جي قابل ناهي، وڌندڙ جارحيت ۽ تشدد جي سرپل کي ختم ڪرڻ جي خطري سان.

ٻين صورتن ۾، جذباتي انتشار جا نتيجا جنسيت ڏانهن اشارو ڪن ٿا، جڏهن قربت جو خوف ٻين سان تمام گهڻي جذبات کي حصيداري ڪرڻ کان روڪي ٿو.

بهرحال، اهو رجحان نه رڳو زندگي کي متاثر ڪري ٿو. هڪ جوڙو جو، اهو پڻ سڀني قسمن جي رشتن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، بشمول والدين ۽ ٻارن جي وچ ۾ لاڳاپا. هڪ مثال انهن ٻارن ۽ نوجوان ماڻهن جو آهي جيڪي پنهنجي والدين جي جدائي دوران جذباتي بي حسي محسوس ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائي نٿا سگهن. يا هڪ ٻار جي صورت ۾ هڪ پيچيده ڊيل يا هڪ اهم شخصيت جي ڇڏڻ جو تجربو آهي.

جذباتي بيچيني ۽ بي حسي

جذباتي اناسٿيسيا پڻ الڳ الڳ رياستن سان گڏ آهي.(Dissociation Disorder)، جيئن ته depersonalization and derealization ، جيڪو هڪ شخص سخت دٻاءُ جي حالت ۾ پريشاني جي نتيجي ۾ محسوس ڪري سگهي ٿو.

Depersonalization اها حالت آهي جنهن ۾ غير حقيقيت جو احساس محسوس ٿيندو آهي، ڄڻ ڪو ماڻهو اسان جي جسم جي ٻاهران دنيا کي ڏسي رهيو آهي. اهو هڪ اهڙو تجربو آهي جنهن ۾ ماڻهو پنهنجو پاڻ کي اجنبي محسوس ڪندو آهي. جسم ۽ سندس جذبات. ان جي ابتڙ، derealization ۾، غير حقيقت پسنديءَ جو اهو احساس ماحول جي حوالي سان محسوس ڪيو ويندو آهي.

احساسات جي انتشار: somatization

يا ڇا اهو آهي. محبت ۾ يا ڪم جي رشتن ۽ دوستيءَ ۾ جذبات جو ڪنٽرول آهي، بي حسي محسوس ڪرڻ جي نفسياتي خرابي جيڪا عام آهي، اها آهي سڀني جذبن کي سومٽائيز ڪرڻ جو امڪان.

نفسياتي علامتون گھڻا آھن ۽ مختلف طريقن سان ظاھر ٿي سگھن ٿيون. ڪجهه عام آهن:

⦁ گيسٽرتس، کولائٽس يا السر؛

⦁ هائپر ٽائونشن؛

⦁ سر درد، عضلات جي درد يا دائمي ٿڪ؛

⦁ bronchial اسٿما؛

⦁ نفسياتي زکام؛

⦁ psoriasis، psychosomatic dermatitis يا urticaria.

جذباتي بيچيني: ڇا ڪو علاج آهي؟

نامياتي ۽ جسماني اصليت کي خارج ڪيو ويو آهي، اهو عملي ٿي سگهي ٿو ته پنهنجي پنهنجي جذبات تي ڌيان ڏيڻ، خاص طور تي اظهار ڪرڻ، ظاهر ڪرڻ ۽ گفتگو ڪرڻ جي طريقن تي.منفي جذباتي تجربو پاڻ کي ۽ ٻين کي.

‍ جيڪڏهن توهان نفسياتي ظهور ۾ مبتلا آهيو ته ڇا ڪجي؟

اهو ٿي سگهي ٿو ته موجوده يا ماضي جي رشتن تي ڌيان ڏيڻ (رابطا، دوستي، ڪم، خاندان )، يا دٻاءَ جا ٻيا ممڪن ذريعا ۽ انهن سان ڪيئن ڊيل ڪجي، مثال طور، ذاتي زندگيءَ جي چڪر ۾ ڪنهن خاص لمحي تي.

پنهنجي ضرورتن جي آگاهي حاصل ڪرڻ لاءِ پڻ عملي ٿي سگهي ٿو: ان تي ڌيان ڏيڻ اهي هڪ بهترين نقطو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان ٻين کي گهڻو ٻڌندا آهيون ۽ پنهنجو پاڻ کي ٿورو، ان جي بدران ضروري آهي ته سڀ کان پهرين پاڻ کي ڀليڪار ڪيون، پاڻ کي ٻڌون، پنهنجي اندر جي ڪشش ثقل جو جذباتي مرڪز ڳوليون.

جذباتي انيسٿيسيا: نفسياتي علاج ذريعي علاج

جذباتي بيچيني جي معني کي سمجهڻ، ان جي سببن ۽ ان کي ڪيئن منهن ڏيڻ لاء، هڪ نفسيات جي ماهر ڏانهن وڃڻ هڪ ٿي سگهي ٿو. سٺي شروعات. نفسياتي مدد ڳولهڻ، مثال طور هڪ آن لائن نفسيات سان گڏ هن موضوع ۾ تجربي سان، هڪ مؤثر طريقو آهي اندران ڏسڻ شروع ڪرڻ ۽ "w-embed">پنهنجي نفسيات جي ڳولا ڪريو!