Adalah mustahil untuk tidak berkomunikasi. Dengan prinsip ini, ahli psikologi Austria Paul Waztlawick merujuk bahawa semua tingkah laku adalah satu bentuk komunikasi itu sendiri. Dengan cara ini, apabila anda mencipta cangkang atau dinding di sekeliling anda, anda juga menyampaikan mesej. Hari ini, kita bercakap tentang bius emosi . Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang konsep ini dalam psikologi.

Anestesia emosi: maksud

Apabila kita tidak meluahkan emosi dan merasakan ketidakupayaan untuk "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">mekanisme pertahanan sekunder. Namun, perasaan mati rasa tidak bermakna tidak berperasaan. Emosi dibius dan sukar untuk diungkapkan, ia dirasionalkan dan, kadangkala, ini boleh membawa kepada gangguan psikosomatik.

Psikologi juga bercakap tentang alexithymia , iaitu ketidakupayaan untuk mengenal pasti dan mengenali dirinya sendiri. emosi dan oleh itu meluahkannya.

Anestesia emosi pada orang yang telah menyomatisasikannya

Emosi mempunyai fungsi penting: ia wujud kerana ia menyelamatkan kita. Malah yang dianggap negatif, jika diurus dengan baik, ada tujuannya. Untuk memberikan beberapa contoh, mari kita fikirkan tentang ketakutan dan kemarahan.

• Ketakutan menyelamatkan nyawa kita. Ia membolehkan kita tidak mempunyai tingkah laku berbahaya untuk keselamatan kita (contohnya, apabila hendak menyeberang jalan, ia adalahtakut akibat tidak melakukannya dan dilanggar, yang membuatkan kita melihat bahawa tiada kereta sebelum menyeberang).
• Kemarahan membantu kita, contohnya, memahami perkara yang kita tidak suka mereka, bahawa mereka bukan untuk kita, yang kita mesti jauhi.

Orang yang mengalami bius emosi mempunyai kesukaran yang lebih besar dengan beberapa perkara ini:

⦁ Bersentuhan dengan emosi mereka.

⦁ Sampaikan mereka kepada orang lain dan kepada diri mereka sendiri.

⦁ Sahkan keperluan mereka sendiri sambil menghadapi kemungkinan konflik yang mungkin timbul.

Anestesia emosi sebagai pertahanan

Takut terhadap emosi sendiri meningkatkan risiko mengalami masalah psikosomatik . Dalam sesetengah kes, terdapat kesukaran sebenar untuk mengenali mereka dan membangunkan kesedaran tentang mereka, sehingga anda berasa kebas:

⦁ Percakapan sendiri cenderung tidak beremosi.

⦁ Terdapat kekurangan rujukan kepada pengalaman, keperluan dan perasaan mereka sendiri.

⦁ Ketidakupayaan yang dipelajari mungkin dialami, yang disertai dengan pemikiran tidak mempunyai pilihan.

⦁ Orang itu mengehadkan dirinya untuk menerangkan gejala fizikal mereka , seolah-olah mereka tidak mempunyai makna dalaman dan emosi.

⦁ Dalam perhubungan, orang itu boleh mengalami pergantungan balas emosi yang sebenar, mengelakkan mewujudkan ikatan yang mendalamdengan orang lain.

Anestesia emosi , dalam psikologi, tidak diklasifikasikan sebagai patologi , tetapi terdapat dalam beberapa keadaan psikopatologi, seperti gangguan makan atau rendah diri. harga diri dan kemurungan.

Jaga kesejahteraan psikologi anda

Anestesia emosi dalam perhubungan

Apabila bius emosi menjejaskan kehidupan pasangan, kitaran keganasan boleh dilepaskan. Marilah kita fikirkan, sebagai contoh, apabila salah seorang daripada ahli pasangan itu tidak dapat menguruskan dan meluahkan kemarahan, dengan risiko melepaskan lilitan pencerobohan dan keganasan yang semakin meningkat.

Dalam kes lain, akibat anestesia emosi merujuk kepada seksualiti, apabila ketakutan terhadap keintiman menghalang perkongsian emosi terdalam dengan yang lain.

Namun, fenomena ini tidak Ia hanya menjejaskan kehidupan pasangan, ia juga boleh menjejaskan semua jenis hubungan, termasuk hubungan antara ibu bapa dan anak-anak. Contohnya adalah kes kanak-kanak dan orang muda yang tidak boleh bercakap tentang apa yang mereka rasa dan mengalami bius emosi semasa perpisahan ibu bapa mereka. Atau kes kanak-kanak yang mengalami pertarungan yang rumit atau pengabaian seorang tokoh penting.

Anestesia emosi dan penyahpersonalisasian

Anestesia emosi juga disertai oleh keadaan disosiatif(gangguan disosiasi), seperti depersonalisasi dan derealization , yang mungkin dialami oleh seseorang akibat kebimbangan dalam keadaan tekanan akut.

Depersonalisasi ialah keadaan di mana sensasi tidak realiti dialami, seolah-olah seseorang sedang melihat dunia dari luar badan kita. Ia adalah pengalaman di mana orang itu berasa asing dengan dirinya sendiri badan dan emosinya. Sebaliknya, dalam nyahrealisasi , perasaan tidak realiti ini dirasakan berhubung dengan persekitaran.

Anestesia perasaan: somatisasi

Ya Sama ada ia adalah kawalan emosi dalam cinta atau dalam hubungan kerja dan persahabatan, apa yang sama gangguan psikologi perasaan dibius adalah kemungkinan untuk menyomatisasi semua emosi.

Gejala psikosomatik adalah berbilang dan boleh nyata dalam pelbagai cara. Antara yang paling biasa ialah:

⦁ gastritis, kolitis atau ulser;

⦁ hipertensi;

⦁ sakit kepala, kekejangan otot atau keletihan kronik;

⦁ asma bronkial;

⦁ selsema psikosomatik;

⦁ psoriasis, dermatitis psikosomatik atau urtikaria.

Anestesia emosi: adakah terdapat penawar?

Asal-usul organik dan fizikal dikecualikan, mungkin praktikal untuk memberi tumpuan pada emosi diri sendiri, terutamanya pada cara menyatakan, memanifestasikan dan menyampaikanpengalaman emosi negatif kepada diri sendiri dan orang lain.

‍ Apakah yang perlu dilakukan jika anda mengalami manifestasi psikosomatik?

Mungkin berguna untuk memberi tumpuan kepada hubungan semasa atau masa lalu (hubungan, persahabatan, kerja, keluarga ), atau sumber tekanan lain yang mungkin dan cara menanganinya, sebagai contoh, pada saat tertentu dalam kitaran kehidupan peribadi.

Ia juga boleh menjadi praktikal untuk mendapatkan semula kesedaran tentang keperluan diri sendiri: merenung mereka adalah titik yang sangat baik. Kadang-kadang kita cenderung untuk banyak mendengar orang lain dan sedikit kepada diri kita sendiri, sebaliknya perlu terlebih dahulu untuk mengalu-alukan diri kita sendiri, mendengar diri kita sendiri, mencari pusat graviti emosi dalam diri kita.

Anestesia emosi: penawar melalui terapi psikologi

Untuk memahami maksud anestesia emosi, punca dan cara menanganinya, pergi ke ahli psikologi boleh menjadi permulaan yang bagus. Mendapatkan bantuan psikologi, contohnya dengan ahli psikologi dalam talian yang berpengalaman dalam subjek ini, ialah cara yang berkesan untuk mula melihat ke dalam dan "w-embed">Cari ahli psikologi anda!