소통하지 않는 것은 불가능합니다. 오스트리아의 심리학자 Paul Waztlawick은 모든 행동은 그 자체로 의사소통의 한 형태라고 말했습니다. 이와 같이 자신을 둘러싼 껍질이나 벽을 만들 때 메시지를 전달하는 것이기도 합니다. 오늘은 감정마취 에 대해 알아보겠습니다. 심리학에서 이 개념이 무엇인지 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

감정 마취: 의미

감정을 표현하지 않고 "// www.buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">2차 방어 메커니즘. 그러나 무감각한 느낌이 느껴지지 않는다는 의미는 아닙니다. 감정은 마비되고 표현하기 어렵고 합리화되며 때로는 심인성 장애로 이어질 수 있습니다.

심리학에서는 또한 기분 저하증 에 대해 이야기합니다.

이를 신체화한 사람들의 정서적 마취

감정은 본질적인 기능을 가지고 있습니다. 감정은 우리를 구원하기 때문에 존재합니다. 부정적인 것으로 간주되는 것들도 잘 관리된다면 목적이 있습니다. 몇 가지 예를 들어 두려움과 분노에 대해 생각해 봅시다

• 두려움 은 우리의 생명을 구합니다. 그것은 우리의 안전을 위해 위험한 행동을 하지 않도록 합니다(예를 들어, 길을 건너려고 할 때,건너기 전에 차들이 없는지 확인하게 만듭니다.
• 분노 는 예를 들어 우리는 그것들이 우리를 위한 것이 아니며 멀리해야 한다는 것을 좋아하지 않습니다.

정서적 무감각을 경험하는 사람들은 다음과 같은 것들에 더 큰 어려움을 겪습니다.

⦁ 자신의 감정과 접촉하기.

⦁ 감정을 다른 사람과 자신에게 전달합니다.

⦁ 발생할 수 있는 갈등에 직면하면서 자신의 필요를 확인합니다.

방어로서의 정서적 마취

자신의 감정을 두려워하면 정신신체적 문제를 겪을 위험이 높아집니다 . 어떤 경우에는 무감각해질 때까지 그들을 인식하고 인식하는 데 실제로 어려움이 있습니다.

⦁ 혼잣말은 감정이 없는 경향이 있습니다.

⦁ 참조가 부족합니다 자신의 경험, 필요 및 감정에 따라.

⦁ 선택의 여지가 없다는 생각이 동반되는 학습된 무력감을 경험할 수 있습니다.

⦁ 자신의 신체적 증상을 설명하는 것으로 자신을 제한합니다. , 마치 내적, 정서적 의미가 없는 것처럼.

⦁ 관계에서 사람은 깊은 유대감 형성을 피하면서 진정한 정서적 반의존을 경험할 수 있습니다.

감정마취 는 심리학에서 병리 로 분류되지 않지만 섭식장애나 낮은 자존감 등 여러 정신병리학적 상태에 존재한다. 존경심과 우울증.

심리적 안녕을 돌보십시오.

관계의 정서적 마취

언제 정서적 마취는 부부의 삶에 영향을 미치고 폭력의 순환이 풀릴 수 있습니다. 예를 들어, 부부 중 한 사람이 분노를 관리하고 표현할 수 없어 공격성과 폭력이 증가하는 악순환을 촉발할 위험이 있다고 생각해 봅시다.

또 다른 경우, 정서적 마취의 결과는 친밀감에 대한 두려움이 상대방과 가장 깊은 감정을 공유하는 것을 막는 섹슈얼리티를 말합니다.

그러나 이 현상은 삶에만 영향을 미칩니다. 부부관계뿐만 아니라 부모자식관계를 포함한 모든 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 부모와 별거하는 동안 자신이 느끼는 감정에 대해 이야기할 수 없고 감정적 마취를 경험하는 어린이와 청소년의 경우입니다. 또는 아이가 복잡한 결투를 겪거나 중요한 인물을 유기하는 경우.

감정적 무감각과 이인화

감정적 무감각은 해리 상태도 동반한다.(해리 장애) 비인격화 , 비현실감 등 극심한 스트레스 상태에서 불안으로 인해 겪을 수 있는 장애.

비인격화는 마치 우리 몸 밖에서 세상을 보는 것처럼 비현실적인 느낌을 경험하는 상태입니다. 자신이 낯설게 느껴지는 경험입니다. 몸과 그의 감정. 이에 반해 비현실화 에서는 이러한 비현실감이 환경과 관련하여 인지된다.

감정의 마취: 신체화

야 여부 사랑이나 직장 관계, 친구 관계에서 감정 조절이 마비된 느낌이라는 심리적 장애의 공통점은 모든 감정을 신체화할 가능성이 있다는 점이다.

정신신체 증상은 복합적이며 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

⦁ 위염, 대장염 또는 궤양,

⦁ 고혈압,

⦁ 두통, 근육 경련 또는 만성 피로,

⦁ 기관지 천식;

⦁ 심인성 감기;

⦁ 건선, 심인성 피부염 또는 두드러기.

감정적 마취: 치료법이 있습니까?

유기적 및 신체적 기원을 배제하고 자신의 감정, 특히 자신의 감정을 표현, 표현 및 전달하는 방법에 초점을 맞추는 것이 실용적일 수 있습니다.자신과 타인에 대한 부정적인 감정적 경험.

‍ 정신신체 증상으로 고통받는 경우 어떻게 해야 합니까?

현재 또는 과거의 관계(관계, 우정, 일, 가족) 또는 기타 가능한 스트레스 원인과 이를 처리하는 방법(예: 개인 생활 주기의 특정 시점).

자신의 요구 사항을 다시 인식하는 것도 실용적일 수 있습니다. 그들은 훌륭한 포인트입니다. 때때로 우리는 다른 사람의 말은 많이 듣고 우리 자신에게는 거의 듣지 않는 경향이 있습니다. 대신에 무엇보다 먼저 우리 자신을 환영하고, 자신의 말에 귀를 기울이고, 우리 안에서 감정의 무게 중심을 찾는 것이 필요합니다.

감정마취: 심리치료를 통한 치료법

감정마취의 의미와 원인, 대처법을 이해하려면 심리학자를 찾아가는 것이 좋다. 좋은 시작. 예를 들어 이 주제에 대한 경험이 있는 온라인 심리학자에게 심리적 도움을 구하는 것은 내면을 들여다보고 "w-embed">심리학자를 찾는 효과적인 방법입니다!