Neįmanoma nebendrauti. Šiuo principu austrų psichologas Paulas Waztlawickas rėmėsi, kad bet koks elgesys savaime yra bendravimo forma. Tokiu būdu, kai susikuriate skydą ar sieną aplink save, taip pat perduodate žinią. Šiandien kalbame apie emocinė anestezija Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie tai, kas yra ši sąvoka psichologijoje.

Emocinė anestezija: reikšmė

Kai neišreiškiame savo emocijų ir jaučiame nesugebėjimą "//www.buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">antrinis gynybinis mechanizmas. Tačiau jausmų nuskausminimas nereiškia, kad nejaučiame. Emocijos nuskausminamos ir sunkiai išreiškiamos, jos racionalizuojamos ir kartais tai gali sukelti psichosomatinių sutrikimų.

Psichologijoje taip pat kalbame apie aleksitimija tai yra nesugebėjimas atpažinti ir atpažįstantis savo emocijas ir todėl negalintis jų išreikšti.

Somatizuotų žmonių emocinė anestezija

Emocijos atlieka nepakeičiamą funkciją: jos egzistuoja, nes gelbsti mus. Net ir tos, kurios laikomos neigiamomis, jei yra gerai valdomos, turi tikslą. Kaip pavyzdį galima pateikti keletą baimės ir pykčio pavyzdžių.

• Svetainė baimė Tai leidžia mums nesiimti elgesio, kuris yra pavojingas mūsų saugumui (pavyzdžiui, eidami per kelią bijome, kad neperžengę kelio galime būti pervažiuoti, todėl prieš eidami per kelią saugomės automobilių).
• Svetainė pyktis Tai padeda mums, pavyzdžiui, suprasti dalykus, kurių nemėgstame, kurie mums nepatinka, kurie yra ne mums ir nuo kurių turėtume laikytis atokiau.

Žmonėms, kurie patiria emocinę anesteziją, sunkiau sekasi spręsti kai kuriuos iš šių klausimų:

⦁ Susitarkite su savo emocijomis.

⦁ Perteikti juos kitiems ir sau.

⦁ savo poreikių užtikrinimas sprendžiant galimus konfliktus.

Emocinė anestezija kaip gynybinė priemonė

Savo emocijų baimė didina psichosomatinių problemų riziką Kai kuriais atvejais iš tiesų sunku juos atpažinti ir suvokti, todėl jaučiamasi nejaukiai:

⦁ Vidiniame dialoge paprastai trūksta emocijų.

⦁ Trūksta nuorodų į savo patirtį, poreikius ir jausmus.

⦁ Galima patirti išmoktą bejėgiškumą, kurį lydi mintis, kad neturime pasirinkimo.

⦁ Asmuo tik apibūdina savo fizinius simptomus, tarsi jie neturėtų vidinės, emocinės reikšmės.

⦁ Santykiuose asmuo gali patirti tikrą emocinę priešpriešą, vengdamas užmegzti gilius ryšius su kitais žmonėmis.

Svetainė emocinė anestezija psichologijoje, nėra klasifikuojama kaip patologija. tačiau jis pasireiškia ir kai kuriose psichopatologinėse būsenose, pavyzdžiui, valgymo sutrikimų, žemos savivertės ir depresijos atvejais.

Rūpinkitės savo psichologine gerove

Emocinė anestezija santykiuose

Kai emocinė anestezija paveikia poros gyvenimą, gali prasidėti smurto ciklas, pavyzdžiui, kai vienas iš partnerių nesugeba valdyti ir išreikšti pykčio, o tai gali sukelti vis didėjančios agresijos ir smurto spiralę.

Kitais atvejais emocinės anestezijos pasekmės susijusios su seksualumu, kai intymumo baimė neleidžia dalytis giliausiomis emocijomis su kitu žmogumi.

Tačiau šis reiškinys turi įtakos ne tik poros gyvenimui, jis taip pat gali paveikti visų rūšių santykius, įskaitant tėvų ir vaikų santykius. Kaip pavyzdį galima paminėti atvejį, kai vaikai ir jaunuoliai negali kalbėti apie savo jausmus ir patiria emocinę anesteziją tėvams išsiskiriant. Arba atvejį, kai vaikas patiria sudėtingą netektį arba apleistą figūrą.reikšmingas.

Emocinė anestezija ir depersonalizacija

Emocinę anesteziją taip pat lydi disociacinės būsenos (disociacinis sutrikimas), pvz. depersonalizacija y derealizacija kurį žmogus gali patirti dėl nerimo, kai patiria ūmų stresą.

Depersonalizacija - tai būsena, kai žmogus patiria nerealumo jausmą, tarsi į pasaulį žvelgtų ne iš savo kūno. Tai patirtis, kai žmogus jaučiasi atitolęs nuo savo kūno ir emocijų. derealizacija Šis nerealumo jausmas suvokiamas atsižvelgiant į aplinką.

Jausmų anestezija: somatizacija

Nesvarbu, ar tai būtų emocijų kontrolė meilėje, ar darbe, ar draugystės santykiuose, psichologiniam sutrikimui jaustis anestezuotam būdinga tai, kad galima somatizuoti visas emocijas.

Psichosomatiniai simptomai yra įvairūs ir gali pasireikšti įvairiais būdais. Kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių yra šios:

⦁ gastritas, kolitas ar opa;

⦁ hipertenzija;

⦁ galvos skausmai, raumenų mėšlungis ar lėtinis nuovargis;

⦁ bronchų astma;

⦁ psichosomatinės peršalimo ligos;

⦁ psoriazė, psichosomatinis dermatitas arba dilgėlinė.

Emocinė anestezija: ar yra vaistas?

Atmetus organinę ir fizinę kilmę, gali būti praktiška dėmesys savo emocionalumui, ypač būdams, kuriais neigiama emocinė patirtis išreiškiama, pasireiškia ir perduodama sau ir kitiems.

‍ Ką daryti, jei kenčiate nuo psichosomatinių požymių?

Gali būti naudinga sutelkti dėmesį į esamus ar buvusius santykius (romantinius, draugystės, darbo, šeimos) arba kitus galimus streso šaltinius ir į tai, kaip su jais susidoroti, pavyzdžiui, tam tikru asmeninio gyvenimo ciklo laikotarpiu.

Taip pat gali būti praktiška vėl įsisąmoninti savo poreikius: jų apmąstymas yra puikus atspirties taškas. Kartais esame linkę per daug įsiklausyti į kitus ir per mažai į save, tačiau pirmiausia turime priimti save, įsiklausyti į save, rasti emocinį svorio centrą savyje.

Emocinė anestezija: gydymas psichologine terapija

Norint suprasti emocinės anestezijos reikšmę, jos priežastis ir kaip su ja susidoroti, gera pradžia gali būti apsilankymas pas psichologą. Ieškoti psichologinės pagalbos, pavyzdžiui, pas internetinį psichologą, turintį patirties šia tema, yra veiksmingas būdas pradėti žvelgti į save ir "w-embed"&gRasti savo psichologą!