Dit is onmoontlik om nie te kommunikeer nie. Met hierdie beginsel het die Oostenrykse sielkundige Paul Waztlawick daarna verwys dat alle gedrag 'n vorm van kommunikasie op sigself is. Op hierdie manier, wanneer jy 'n dop of 'n muur om jouself skep, kommunikeer jy ook 'n boodskap. Vandag praat ons oor emosionele narkose . Hou aan lees om meer te weet oor wat hierdie konsep in sielkunde is.

Emosionele verdowing: betekenis

Wanneer ons nie ons emosies uitdruk nie en die onvermoë voel om "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">sekondêre verdedigingsmeganisme. Verdoof gevoelens beteken egter nie dat jy nie voel nie. Emosies is verdoof en moeilik om uit te druk, dit word gerasionaliseer en soms kan dit lei tot psigosomatiese versteurings.

Sielkunde praat ook van alexithymia , wat die onvermoë is om jou eie te identifiseer en te herken. emosies en druk dit dus uit.

Emosionele narkose by mense wat dit somatiseer het

Emosies het 'n noodsaaklike funksie: dit bestaan ​​omdat dit ons red. Selfs diegene wat as negatief beskou word, as dit goed bestuur word, het 'n doel. Om 'n paar voorbeelde te gee, kom ons dink oor vrees en woede.

• Vrees red ons lewens. Dit laat ons toe om nie gevaarlike gedrag vir ons veiligheid te hê nie (byvoorbeeld, wanneer ons die straat oorsteek, is dit dievrees vir die gevolg om dit nie te doen en omgery te word nie, wat ons laat kyk dat daar geen motors is voordat ons oorsteek nie).
• Woede help ons byvoorbeeld om die dinge te verstaan ​​wat ons hou nie van hulle nie, dat hulle nie vir ons is nie, waarvan ons moet wegbly.

Mense wat emosionele narkose ervaar het groter probleme met sommige van hierdie dinge:

⦁ Om met hul emosies in aanraking te kom.

⦁ Kommunikeer dit aan ander en met hulself.

⦁ Valideer hul eie behoeftes terwyl hulle moontlike konflikte in die gesig staar wat mag ontstaan.

Emosionele narkose as 'n verdediging

Om jou eie emosies te vrees, verhoog die risiko om psigosomatiese probleme op te doen . In sommige gevalle is dit werklik moeilik om hulle te herken en bewustheid daarvan te ontwikkel, totdat jy gevoelloos voel:

⦁ Selfpraat is geneig om emosieloos te wees.

⦁ Daar is 'n gebrek aan verwysings aan hul eie ervarings, behoeftes en gevoelens.

⦁ 'n Aangeleerde hulpeloosheid kan ervaar word, wat gepaard gaan met die gedagte om geen keuse te hê nie.

⦁ Die persoon beperk homself tot die beskrywing van hul fisiese simptome , asof hulle geen interne en emosionele betekenis gehad het nie.

⦁ In verhoudings kan die persoon 'n ware emosionele teenafhanklikheid ervaar, en vermy die skep van diep bandemet ander.

Emosionele narkose , in sielkunde, word nie as 'n patologie geklassifiseer nie , maar kom voor in verskeie psigopatologiese toestande, soos eetversteurings of lae self- agting en depressie.

Sorg vir jou sielkundige welstand

Emosionele narkose in verhoudings

Wanneer emosionele verdowing die lewe van die egpaar affekteer, kan 'n siklus van geweld ontketen word. Kom ons dink byvoorbeeld aan wanneer een van die lede van die egpaar nie in staat is om woede te bestuur en uit te druk nie, met die risiko om 'n spiraal van toenemende aggressie en geweld te ontketen.

In ander gevalle verwys die gevolge van emosionele narkose na seksualiteit, wanneer die vrees vir intimiteit verhoed om die diepste emosies met die ander te deel.

Hierdie verskynsel is egter nie Dit raak net die lewe van 'n paartjie, kan dit ook alle soorte verhoudings beïnvloed, insluitend verhoudings tussen ouers en kinders. 'n Voorbeeld is die geval van daardie kinders en jongmense wat nie kan praat oor wat hulle voel nie en emosionele verdowing ervaar tydens die skeiding van hul ouers. Of die geval van 'n kind wat 'n ingewikkelde tweestryd ervaar of die verlating van 'n beduidende figuur.

Emosionele narkose en depersonalisering

Emosionele narkose gaan ook gepaard met dissosiatiewe toestande(dissosiasieversteuring), soos depersonalisasie en derealisering , wat 'n persoon kan ervaar as gevolg van angs in 'n toestand van akute stres.

Depersonalisasie is die toestand waarin 'n sensasie van onwerklikheid ervaar word, asof 'n mens na die wêreld van buite ons liggaam kyk. Dit is 'n ervaring waarin die persoon sy eie vreemd voel. liggaam en sy emosies. Daarteenoor, in derealisering word hierdie gevoel van onwerklikheid in verhouding tot die omgewing waargeneem.

Narkose van gevoelens: somatisering

Ya Of dit nou is die beheer van emosies in liefde of in werksverhoudings en vriendskappe, wat die sielkundige versteuring van verdoof voel gemeen het, is die moontlikheid om alle emosies te somatiseer.

Psigosomatiese simptome is veelvuldig en kan op verskeie maniere manifesteer. Sommige van die mees algemene is:

⦁ gastritis, kolitis of ulkus;

⦁ hipertensie;

⦁ hoofpyne, spierkrampe of chroniese moegheid;

⦁ brongiale asma;

⦁ psigosomatiese verkoue;

⦁ psoriase, psigosomatiese dermatitis of urtikaria.

Emosionele narkose: is daar 'n genesing?

Organiese en fisiese oorsprong uitgesluit, kan dit prakties wees om op jou eie emosionaliteit te fokus, veral op die maniere om die uitdrukking uit te druk, te manifesteer en te kommunikeernegatiewe emosionele ervarings vir jouself en ander.

‍ Wat om te doen as jy aan psigosomatiese manifestasies ly?

Dit kan nuttig wees om te fokus op huidige of vorige verhoudings (verhoudings, vriendskappe, werk, familie ), of ander moontlike bronne van stres en hoe om dit te hanteer, byvoorbeeld op 'n sekere oomblik in die persoonlike lewensiklus.

Dit kan ook prakties wees om weer bewustheid van jou eie behoeftes te herwin: na te dink oor hulle is 'n uitstekende punt. Soms is ons geneig om baie na ander te luister en min na onsself, in plaas daarvan is dit eerstens nodig om onsself te verwelkom, na onsself te luister, die emosionele swaartepunt in ons te vind.

Emosionele narkose: die genesing deur sielkundige terapie

Om die betekenis van emosionele narkose, die oorsake daarvan en hoe om dit te hanteer, te verstaan, kan 'n sielkundige gaan goeie begin. Om sielkundige hulp te soek, byvoorbeeld by 'n aanlyn sielkundige met ervaring in hierdie vak, is 'n effektiewe manier om na binne te begin kyk en "w-embed">Vind jou sielkundige!