جنهن ڪڏهن به حسد جي درد کي محسوس نه ڪيو آهي، اهو عفريت، جيئن شيڪسپيئر کيس سڏيو آهي، سائي اکين سان؟ حسد ٿيڻ هڪ عام ڳالهه آهي، اهو هڪ معمولي ردعمل آهي جيڪو ننڍپڻ کان وٺي اسان جي زندگيءَ ۾ مختلف حالتن ۾ موجود هوندو آهي. اڄ جي آرٽيڪل ۾ اسين ڳالهائينداسين حسد: اهو ڇا آهي ، ڇا آهي ان جا سبب ۽ ڪهڙي قسم جي حسد جو شڪار ٿي سگهون ٿا .

حسد ڇا آهي: مطلب 5>0> حسد هڪ جذباتي ردعمل آهي جيڪو تمام عام آهي ۽ ساڳئي وقت پيچيده. ڪڏهن ڪڏهن، انهن کي هٿي ڏيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ۽ پيٽولوجي کي ڏسجي سگهي ٿو.

پر، حسد ڇا آهي؟ اهو جذباتي ردعمل آهي جيڪو تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو محسوس ڪري ٿو ڪنهن شيءِ ڏانهن خطرو آهي جنهن کي هو پنهنجو سمجهن ٿا ، جهڙوڪ لاڳاپا ۽ لاڳاپا. اهو آهي، اهي تڏهن ٿين ٿا جڏهن نقصان ۽ / يا ڇڏڻ جو احساس ٿئي ٿو.

RAE اسان کي حسد جي معنيٰ جي بلڪل واضح وصف ڏئي ٿو، "جيڪو حسد آهي (شڪ آهي ته پيار ڪندڙ پنهنجو پيار بدلائي ٿو)".

ڇا آهي؟ حسد ٿيڻ خراب آهي؟ نقصان ۽ / يا ڇڏڻ تي حسد سان رد عمل عام آهي. هاڻي، ان ردعمل جي شدت، اسان ان کي ڪيئن منطقي بڻايون ٿا، ۽ اسان ان سان ڇا ٿا ڪريون، اهو ئي آهي جيڪو عام حسد کي جنوني حسد کان ڌار ڪري ٿو.

حسد سان ڊيل ڪرڻ مردن ۽ عورتن جو معاملو آهي، تنهنڪري اسان چئي سگهون ٿا ته حسد آهي"//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima"> گهٽ خود اعتمادي ، گهٽ خود اعتمادي، حتي ممڪن نفسياتي عدم تحفظ... فرق اهو آهي ته اهو احساس ڪيئن عمل ڪيو وڃي ٿو؛ بالغن ۾، اهو عام طور تي وڌيڪ اوزار آهي جيڪو اسان کي حسد کي منظم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

توهان کي حسد ۽ حسد جي وچ ۾ فرق ڪرڻو پوندو . ٻئي جذبات هڪجهڙا نظر اچن ٿا، پر حسد جا سبب حسد کان مختلف آهن. جڏهن ته حسد جي خاصيت آهي پريشانيءَ سان ته ٻيو ماڻهو هڪ مقصد حاصل ڪري ٿو يا ڪجهه حاصل ڪري ٿو ، حسد وڌيڪ خاصيت آهي نقصان ۽ ڇڏڻ جو خوف محسوس ڪرڻ .

ڏسو_ پڻ: 23 معنيٰ جڏھن توھان اُلو بابت خواب ڏسندا آھيو

Pexels پاران فوٽو

حسد ماڻهن جون خاصيتون

حسد جي پويان، اڳ ۾ ظاهر ڪيل شين کان علاوه، پڻ عدم تحفظ آهي؛ اسان اهو چئي سگهون ٿا ته حسد ۽ عدم تحفظ اڪثر ڪري هٿ ۾ هلن ٿا. پر اچو ته حسد ڪندڙ ماڻهن ۾ ڪجهه عام خاصيتون ڏسو:

• جذباتي انحصار : انحصار ڪندڙ ماڻهو جيڪي پنهنجي سموري قيمت ٻئي شخص تي رکن ٿا ۽ ضرورت محسوس ڪن ٿا. ان کي پنهنجي پاسي ۾ رکو. نقصان جو خوف کين ڪمزور ۽ حسد ڪري ٿو.

10> گهٽ خود اعتمادي: گهٽ خود اعتمادي هجڻ سان گڏ هٿ ۾ اچي ٿو عدم تحفظ، جنهن جو مطلب آهي ته توهان پاڻ کي ٻين ماڻهن لاءِ ڪافي نه ٿا سمجهو ۽ ڊڄڻ کان ڊڄو تبديل ڪيو ويو، ڇو ته اهي ڏکيا آهنحسد.

• Introversion ۽ سماجي صلاحيتن جو فقدان: ٻين سان لاڳاپن ۾ مسئلا عدم تحفظ جو سبب بڻجن ٿا ۽ شايد حسد ڪندڙ شخص هجڻ جو هڪ ٻيو سبب آهي.

ان کان علاوه، حسد ڪندڙ ماڻهوءَ جون ٻيون خاصيتون اهي نرگسيت پسند، پيرانائيڊ يا هسٽريائيڪ ماڻهو آهن، جن ۾ حسد پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

حسد ڪندو آهي. توهان جي رشتن کي متاثر ڪيو؟ هڪ نفسياتي ماهر توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو

عورتن ۾ حسد ۽ مردن ۾ حسد

ڪير وڌيڪ حسد ڪندڙ آهي، مرد يا عورت؟ سوال ته گھڻا ماڻھو پاڻ کان پڇن ٿا، پر اھو صنف نه آھي جيڪو فرق پيدا ڪري ٿو پر ھر فرد جي جذباتي تاريخ .

بهرحال، جرنل ارتقائي رويي جي سائنسز تحقيق ڪندڙ ايليسا ايم سوڪريس ۽ سندس ٽيم پاران رومانوي حسد تي مطالعو شايع ڪيو. اڀياس ڏيکاري ٿو ۽ وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن مردن ۽ عورتن کي حسد جو تجربو مختلف طور تي. مرد جنسي بي وفائي جي ڪري وڌيڪ حسد ڪندا آهن. جذباتي بيوفائي لاءِ عورتون.

حسد جا قسم

جيئن اسان شروع ۾ چيو، حسد پاڻ کي ظاهر ڪري سگهي ٿو ڪنهن به عمر ۾ ۽ مختلف قسمن جي رشتن ۾ :

• ٻارن جي حسد : ڇوڪرا ۽ ڇوڪريون اڪثر ڪري پنهنجن ننڍن ڀائرن سان حسد ڪندا آهن ۽ ڪاوڙ، ڪاوڙ يا ڪاوڙ جو اظهار ڪندا آهن.اداسي مختلف سببن جي ڪري ڀائرن ۾ حسد پڻ هوندو آهي.

• جوڙي ۾ حسد : ان صورت ۾، قبضي جو احساس ۽ ٻئي کي وڃائڻ جو خوف پيدا ٿئي ٿو. ٽئين شخص جي موجودگيءَ سان. ڪڏهن ڪڏهن، اهڙا ماڻهو هوندا آهن جيڪي حسد محسوس ڪندا آهن اڳوڻو پارٽنر يا ڪنهن کان به، جيڪو سندن ساٿي نه آهي. حسد عام طور تي مختلف رشتن جي مسئلن جو سبب هوندو آهي.

• خانداني حسد: اهو ٿي سگهي ٿو ڀائرن جي وچ ۾ حسد، والدين ۽ ٻارن جي وچ ۾ حسد، ماء ۽ ڌيء جي رشتي ۾. ... هڪ جذباتي ردعمل آهي جيڪو ظاهر ٿئي ٿو جڏهن هڪ خاندان جو ميمبر ڪنهن ٻئي خاندان جي ميمبر ڏانهن نقصان جو احساس محسوس ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهي يقين رکندا آهن ته اهي پنهنجو ڌيان ڪنهن ٻئي ڏانهن وڌائي رهيا آهن.

• دوستي ۾ حسد: غيرت مند دوست آهن، جيڪي اسان کي انهن کان سواءِ ڪجهه ڪم ڪرڻ جو الزام ڏين ٿا، اهي جيڪي اسان جي توجه، وقت ۽ خاص وقف جو مطالبو ڪن ٿا.

• 1 حسد : جوڙي جي پوئين رشتن تي حسد ٿيڻ سان پٺتي پيل حسد پيدا ٿئي ٿو، جيڪو ٻيهر تصديق لاءِ مسلسل درخواستن ۽ مسلسل شڪن جو ذميوار آهي جيڪو رشتي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. : حسد جي هن قسم جو هڪ جنوني ۽ غير منطقي رويي آهي جيڪو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. نفسيات ۾، نفسياتي حسد ڪنٽرول جي ضرورت سان منسوب ڪيو ويو آهي، گهٽ خود اعتمادي، ۽ڇڏي وڃڻ جو خوف.

Pathological حسد

حسد هڪ عام جذبو آهي ڪنهن کان به گهٽ يا ڪنهن کان گهٽ ڪڏهن محسوس ڪيو آهي. جڏهن هن جذبي کي چڱي طرح منظم ڪيو وڃي ٿو، نقصان جو خوف اسان کي پنهنجي رشتن جي سنڀال ڪرڻ لاء سخت محنت ڪرڻ جو سبب بڻائيندو.

اسان ان خوف کي عقلي سمجهون ٿا ۽ مثبت حصو ڪڍون ٿا، پر جڏهن حسد حملا باقاعدي بڻجي وڃن ٿا، زياده زيارتي ۽ انهن لاءِ اذيتون آهن جيڪي انهن کي برداشت ڪن ٿا، اسان حسد بابت ڳالهائي رهيا آهيون. pathological يا حسد.

هي جنوني حسد بي اعتمادي ۽ مسلسل سوچن جي خاصيت آهي جڏهن هڪ غير منطقي خوف محسوس ڪيو وڃي ٿو ممڪن طور تي ڪنهن شخص جي نقصان جو جيڪو اهم سمجهيو وڃي ٿو.

اهو آهي اهو آهي جڏهن خدشات ۽ پريشاني شروع ٿيندي آهي ۽ توهان ٻئي شخص کان مسلسل سوال پڇڻ شروع ڪندا آهيو "تصديق" ڪرڻ لاء جيڪي توهان وٽ آهن. جيب جي ڳولا ڪئي ويندي آهي، بلن جو جائزو ورتو ويندو آهي، ٻئي شخص جي سيل فون جي جانچ ڪئي ويندي آهي... انتهائي سنگين ڪيسن ۾، اسان Othello Syndrome جي باري ۾ ڳالهائي سگهون ٿا، جيڪو ان شخص جي دليريءَ جو شڪار آهي ۽ جيڪو مضبوطيءَ سان آهي. يقين ڪيو ته هن جو ساٿي بي وفا آهي، تنهنڪري هوء ان کي ثابت ڪرڻ لاء ثبوت ڳولي ٿي.

غير صحت مند حسد ، ان جي برعڪس جيڪي ڪيترن ئي ماڻهن کي مڃيندا آهن "//www.buencoco.es/ blog/relationships -toxicas-pareja"> زهر ۽ غير صحتمند تعلقات، جذباتي بليڪ ميل ۽ تشددهڪ جوڙو جا (شايد اهڙا ڪيس به هجن جن ۾ صنفي تشدد جو هڪ چڪر داخل ٿئي)

حسد ڪندڙ ماڻهوءَ جون علامتون

ڪٿي آهي معمولي حسد ۽ غير صحتمند حسد جي وچ ۾ حد ۽ توهان کي ڪيئن خبر پوي ته توهان کي هڪ نفسيات جي ضرورت آهي؟ اهي ڪجهه ڪنجيون آهن:

• اهي تمام گهڻي تڪليف جو سبب بڻجن ٿا.
12>
• اهي روزاني زندگيءَ ۾ مداخلت ڪن ٿا.
<10 اهي ايڪشن پلانن کي تبديل ڪندا آهن.
• اهي سماجي، خانداني، پيار ۽ ڪم جي رشتن کي نقصان پهچائيندا آهن.
• اهي پيارن جي درد جو سبب بڻجن ٿا.<11
• اهي دليلن جو سبب بڻجن ٿا.
12>
• اهي هڪ مداخلت ڪندڙ سوچ بڻجي وڃن ٿا.
• اهي گهڻو ردعمل پيدا ڪن ٿا، جهڙوڪ حسد جي حملن جي طور تي

حسد کي منظم ڪرڻ لاءِ توهان کي جذباتي طور تي بالغ ٿيڻو پوندو ، اعتماد ۽ سلامتي کي وڌايو پنهنجي شخص ۾ ۽ اعتماد وڌايو، صورت ۾ ٻئي طرف، جوڙيل رشتا.

حسد کي ڪيئن دور ڪجي

جيئن اسان چيو ته جنوني حسد ان ۾ مبتلا ماڻهوءَ ۾ وڏي تڪليف پيدا ڪري ٿو ۽ جيڪڏهن ان جو علاج نه ڪيو وڃي ته اهو به ختم ٿي ويندو. انهن جي رشتن کي خراب ڪرڻ. نفسياتي حسد جي نقطي تي، نفسياتي مدد ضروري آهي .

حسد پنهنجي پاڻ ۾ گهٽ خود اعتمادي ۽ عدم تحفظ جو واضح اشارو آهي. . تنهن ڪري، هڪ نفسيات پسند، مثال طور، هڪ آن لائن نفسياتبوئنڪوڪو توهان جي مدد ڪندو حسد جيترو نقصانڪار جذبو خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي ۾. ان کان علاوه، انهن نامناسب رويي تي ڪم ڪيو ويندو، جهڙوڪ چيڪنگ، جيڪو اهو سڀ ڪجهه ڪري ٿو حسد ڪندڙ شخص کي پريشاني لوپ ۾ داخل ڪري ٿو. هڪ نفسياتيات سان توهان پڻ پنهنجي عدم تحفظ جي اصليت کي ڳوليندا ۽ انهن سڀني غير منطقي سوچن جو علاج ڪيو ويندو جيڪي توهان جي رشتن لاءِ نقصانڪار آهن.

حسد تي ڪتاب

ڇا توهان پاڻ کي حسد ڪندڙ شخص سمجهو ٿا؟ ڇا توھان ڪنھن کي ڄاڻو ٿا جيڪو ڏاڍو حسد آھي؟ ڇا حسد ناگزير آهي؟ انهن سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ، اسان سفارش ڪريون ٿا ڪجهه ڪتاب جيڪي توهان جي حسد کي سمجهڻ ۽ ان تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا :

• 15>حسد. هڪ ناقابل بيان جذبو جوليا سيسا پاران
• 15>حسد، ان کي سمجهڻ ۽ ان تي قابو پائڻ جا ڪنجيون جوس ماريا مارٽنيز سيلوا پاران.
• جوڙي ۾ حسد: هڪ تباهيءَ وارو جذبو، هڪ ڪلينڪل اپروچ اينريڪ ايچبوروا اوڊريوزولا ۽ جيويئر فرنانڊز مونٽالوو طرفان.
• 15>منهنجو تخت ڪير چوري ڪيو؟ پاران گبريلا ڪيسلمين (ٻارن جي ڪهاڻي ڀائرن جي وچ ۾ حسد بابت)
اهو هاڻي بهتر ٿيڻ شروع ٿي رهيو آهي.