பச்சைக் கண்களுடன் ஷேக்ஸ்பியர் அழைத்தது போல், பொறாமையின் வேதனையை யார் உணரவில்லை? பொறாமைப்படுவது இயல்பானது, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் நம் வாழ்வில் இருப்பது ஒரு சாதாரண எதிர்வினை. இன்றைய கட்டுரையில் நாம் பொறாமை: அது என்ன , என்ன அதன் காரணங்கள் மற்றும் எந்த வகையான பொறாமையால் நாம் பாதிக்கப்படலாம் .

பொறாமை என்றால் என்ன: பொருள்

பொறாமை என்பது ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அதே நேரத்தில் சிக்கலானது. சில நேரங்களில், அவர்கள் கையாள கடினமாக இருக்கலாம், மற்றும் நோயியல் வழிவகுக்கும்.

ஆனால், பொறாமை என்றால் என்ன? உறவுகள் மற்றும் உறவுகள் போன்ற தங்கள் சொந்தமாகக் கருதும் ஒன்றை நோக்கி ஒரு நபர் அச்சுறுத்தலை உணரும் போது எழும் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில் இது. அதாவது, இழப்பு மற்றும்/அல்லது கைவிடப்பட்ட உணர்வு ஏற்படும் போது அவை நிகழ்கின்றன.

பொறாமையின் பொருள் , “யார் பொறாமை கொண்டவர் (அன்பானவர் தங்கள் பாசத்தை மாற்றிக் கொள்கிறார் என்று சந்தேகிக்கிறார்)” என்பதற்கு RAE மிகத் தெளிவான வரையறையை அளிக்கிறது.

அதுதானா? பொறாமை கொள்வது மோசமானதா? இழப்பு மற்றும்/அல்லது கைவிடப்பட்டால் பொறாமையுடன் செயல்படுவது இயல்பானது. இப்போது, ​​அந்த எதிர்வினையின் தீவிரம், நாம் அதை எவ்வாறு பகுத்தறிவு செய்கிறோம், அதைக் கொண்டு நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பது சாதாரண பொறாமையை வெறித்தனமான பொறாமையிலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது.

பொறாமையைக் கையாள்வது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சம்பந்தப்பட்ட விஷயம், எனவே பொறாமை என்று சொல்லலாம்."//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima"> குறைந்த சுயமரியாதை , குறைந்த சுயமதிப்பீடு, சாத்தியமான நோயியல் பாதுகாப்பின்மை... இந்த உணர்வு எவ்வாறு செயலாக்கப்படுகிறது என்பதில்தான் வேறுபாடு உள்ளது; இளமைப் பருவத்தில், பொறாமையைக் கட்டுப்படுத்தும் கருவிகள் அதிகமாக இருப்பது வழக்கம்.

நீங்கள் பொறாமைக்கும் பொறாமைக்கும் இடையே வேறுபாடு காட்ட வேண்டும். இரண்டு உணர்ச்சிகளும் ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றுகின்றன, ஆனால் பொறாமைக்கான காரணங்கள் பொறாமையிலிருந்து வேறுபட்டவை. பொறாமை என்பது அசௌகரியத்தால் மற்றொரு நபர் ஒரு இலக்கை அடைவது அல்லது எதையாவது வைத்திருப்பது , பொறாமை என்பது இழப்பு மற்றும் கைவிடுதல் பற்றிய பயம்<2 ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது>.

பொறாமை கொண்டவர்களின் குணாதிசயங்கள்

பொறாமைக்குப் பின்னால், முன்பு வெளிப்பட்டதைத் தவிர, பாதுகாப்பின்மையும் உள்ளது; பொறாமையும் பாதுகாப்பின்மையும் பெரும்பாலும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன என்று நாம் கூறலாம். ஆனால் பொறாமை கொண்டவர்களிடம் உள்ள சில பொதுவான குணாதிசயங்களைப் பார்ப்போம்:

• உணர்ச்சி சார்ந்து : சார்ந்தவர்கள் தங்கள் மதிப்பை மற்றவர் மீது வைத்து, தேவையை உணரும் நபர்கள் அவர்களை உங்கள் பக்கத்தில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இழப்பின் பயம் அவர்களை பாதிக்கக்கூடிய மற்றும் பொறாமைக்கு ஆளாக்குகிறது.

• குறைந்த சுயமரியாதை: குறைந்த சுயமரியாதை என்பது பாதுகாப்பின்மையுடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறது. மாற்றப்பட்டது, அதனால்தான் அவர்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்பொறாமை>

  கூடுதலாக, பொறாமை கொண்ட நபரின் மற்ற பண்புகள் நாசீசிஸ்டிக், சித்தப்பிரமை அல்லது வரலாற்று ரீதியான நபர்களின் குணங்கள் ஆகும், அவர்கள் பொறாமையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

  மேலும் பார்க்கவும்: வெள்ளை ஆந்தையின் 8 ஆன்மீக அர்த்தங்கள்

  பொறாமையா? உங்கள் உறவுகளை பாதிக்குமா? ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்

  உதவி கேளுங்கள்

  பெண்களிடம் பொறாமை மற்றும் ஆண்களில் பொறாமை

  ஆண்கள் அல்லது பெண்கள் யார் அதிக பொறாமை கொண்டவர்கள்? பலர் தங்களைத் தாங்களே கேட்கும் கேள்வி, ஆனால் ஒவ்வொரு நபரின் உணர்ச்சி வரலாற்றிலும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவது பாலினம் அல்ல .

  இருப்பினும், எவல்யூஷனரி பிஹேவியரல் சயின்சஸ் இதழ், ஆராய்ச்சியாளர் அலிசா எம். சுக்ரேஸ் மற்றும் அவரது குழுவின் காதல் பொறாமை பற்றிய ஆய்வை வெளியிட்டது. ஆண்களும் பெண்களும் பொறாமையை எவ்வாறு வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது மற்றும் விளக்குகிறது. பாலியல் துரோகத்தின் காரணமாக ஆண்கள் அதிக பொறாமை கொண்டவர்களாக இருக்கிறார்கள்; உணர்ச்சித் துரோகத்திற்கான பெண்கள்.

  பொறாமையின் வகைகள்

  நாம் ஆரம்பத்தில் கூறியது போல், பொறாமை எந்த வயதிலும் பல்வேறு வகையான உறவுகளிலும் வெளிப்படுத்தலாம் :

  • குழந்தைகளின் பொறாமை : சிறுவர்களும் சிறுமிகளும் தங்களுடைய இளைய உடன்பிறந்தவர்களைக் கண்டு பொறாமைப்பட்டு கோபம், ஆத்திரம் அல்லதுசோகம். வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக உடன்பிறந்தவர்களிடையே பொறாமையும் உள்ளது.
  • தம்பதிக்குள் பொறாமை : இந்த விஷயத்தில், உடைமை உணர்வு மற்றும் மற்றவரை இழக்கும் பயம் தூண்டப்படுகிறது. மூன்றாவது நபரின் முன்னிலையில் நபர். சில சமயங்களில், முன்னாள் பங்குதாரரைப் பார்த்து பொறாமைப்படுபவர்கள் அல்லது தங்கள் துணையல்லாத ஒருவரைப் பார்த்து பொறாமைப்படுவார்கள். பொறாமை என்பது பொதுவாக வெவ்வேறு உறவுச் சிக்கல்களுக்குக் காரணம்.
  • குடும்பப் பொறாமை: இது உடன்பிறந்தவர்களிடையே பொறாமையாக இருக்கலாம், பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளிடையே பொறாமையாக இருக்கலாம், தாய்-மகள் உறவில் ... ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் மற்றொரு குடும்ப உறுப்பினரிடம் இழப்பை உணரும் போது தோன்றும் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினை, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் கவனத்தை மற்றொருவர் மீது செலுத்துகிறார்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
  • நட்பில் பொறாமை: பொறாமை கொண்ட நண்பர்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் இல்லாமல் சில விஷயங்களைச் செய்ததற்காக நம்மைக் குறை கூறுபவர்கள், நம் கவனத்தையும் நேரத்தையும் பிரத்யேக அர்ப்பணிப்பையும் கோருபவர்கள்.
  • பின்னோக்கி பொறாமை : தம்பதியரின் முந்தைய உறவுகளைப் பார்த்து பொறாமை கொள்வது பிற்போக்கான பொறாமையைத் தூண்டுகிறது, இது மறுஉறுதிப்படுத்துதலுக்கான தொடர்ச்சியான கோரிக்கைகள் மற்றும் உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தொடர்ச்சியான சந்தேகங்களுக்கு பொறுப்பாகும். : இந்த வகை பொறாமை ஆபத்தை விளைவிக்கும் ஒரு வெறித்தனமான மற்றும் பகுத்தறிவற்ற நடத்தை கொண்டது. உளவியலில், நோயியல் பொறாமை கட்டுப்பாடு தேவை, குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும்கைவிடப்படுவதற்கான பயம்.
  பெக்ஸெல்ஸின் புகைப்படம்

  நோயியல் பொறாமை

  பொறாமை என்பது ஒரு சாதாரண உணர்ச்சி வேறு யார் அல்லது யார் குறைவாக எப்போதோ உணர்ந்திருக்கிறார். இந்த உணர்வு நன்றாக நிர்வகிக்கப்படும் போது, ​​இழப்பு பயம் நம் உறவுகளை கவனித்துக் கொள்ள கடினமாக உழைக்க வைக்கும்.

  அந்த பயத்தைப் பகுத்தறிவு செய்கிறோம், மேலும் நேர்மறையான பகுதியை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம், ஆனால் பொறாமை தாக்குதல்கள் வழக்கமான, அதிகப்படியான பார்வையாளர்களாகி, அதனால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சித்திரவதை செய்யப்படும்போது, ​​நாங்கள் பொறாமையைப் பற்றி பேசுகிறோம். நோயியல் அல்லது பொறாமை.

  இந்த வெறித்தனமான பொறாமை அவநம்பிக்கை மற்றும் நிலையான எண்ணங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, முக்கியமானதாகக் கருதப்படும் ஒரு நபரின் இழப்பு ஏற்படக்கூடும் என்ற பகுத்தறிவற்ற பயம் உணரப்படுகிறது.

  இது அப்போதுதான் கவலைகள் மற்றும் அசௌகரியங்கள் தொடங்கும் மற்றும் நீங்கள் சந்தேகங்களை "சரிபார்க்க" மற்ற நபரிடம் தொடர்ந்து கேள்விகளைக் கேட்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். பாக்கெட்டுகள் தேடப்படுகின்றன, பில்கள் மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன, மற்ற நபரின் செல்போன் சரிபார்க்கப்படுகிறது... மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளில், ஓதெல்லோ சிண்ட்ரோம் , அதனால் பாதிக்கப்படுபவர் மற்றும் உறுதியாக இருப்பவரின் மயக்கம் பற்றி பேசலாம். தன் பங்குதாரர் துரோகம் என்று நம்புகிறாள், அதனால் அதை நிரூபிக்க ஆதாரங்களைத் தேடுகிறாள்.

  ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை , பலர் நம்புவதற்கு மாறாக "//www.buencoco.es/ blog/relationships -toxicas-pareja"> நச்சு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள், உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் மற்றும் வன்முறைஒரு ஜோடியின் (பாலின வன்முறையின் சுழற்சியில் நுழையும் நிகழ்வுகள் கூட இருக்கலாம்).

  பொறாமை கொண்ட நபரின் அறிகுறிகள்

  எங்கே சாதாரண பொறாமைக்கும் ஆரோக்கியமற்ற பொறாமைக்கும் இடையே உள்ள வரம்பு மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளர் தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? இவை சில விசைகள்:

  • அவை அதிகப்படியான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
  • அவை அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடுகின்றன.
  • அவை செயல் திட்டங்களை மாற்றியமைக்கின்றன.
  • அவை சமூக, குடும்பம், காதல் மற்றும் பணி உறவுகளை சேதப்படுத்துகின்றன.
  • அவை அன்புக்குரியவர்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.<11
  • அவை வாதங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
  • அவை ஊடுருவும் எண்ணமாக மாறுகின்றன.
  • அவை அதிகப்படியான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பொறாமையின் தாக்குதல்களாக

  பொறாமையை நிர்வகிக்க நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியடைய வேண்டும் , உங்கள் நபர் மீது நம்பிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும் மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், வழக்கில் ஜோடி உறவுகள், மறுபுறம்.

  பொறாமையை வெல்வது எப்படி

  நாம் சொன்னது போல், வெறித்தனமான பொறாமையால் அவதிப்படுபவருக்கு மகத்தான துன்பத்தை உருவாக்குகிறது, அது குணமாகவில்லை என்றால், அதுவும் முடிவுக்கு வரும். அவர்களின் உறவுகளை அழிக்கிறது. நோயியல் பொறாமையின் கட்டத்தில், உளவியல் உதவி இன்றியமையாதது .

  பொறாமை குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையின் தெளிவான குறிகாட்டியாகும். . எனவே, ஒரு உளவியலாளர், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஆன்லைன் உளவியலாளர்பொறாமை போன்ற தீங்கான உணர்ச்சிகளை சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையாக மாற்றுவதற்கு Buencoco உதவும்.

  சிகிச்சை மூலம் நீங்கள் குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பாதுகாப்பின்மையுடன் செயல்படுவீர்கள். கூடுதலாக, பொறாமை கொண்ட நபரை ஒரு கவலை வளையத்திற்குள் நுழையச் செய்யும் சோதனை போன்ற பொருத்தமற்ற நடத்தைகள் செயல்படும். ஒரு உளவியலாளருடன் நீங்கள் உங்கள் பாதுகாப்பின்மையின் தோற்றத்தையும் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் உறவுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்து பகுத்தறிவற்ற எண்ணங்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.

  பொறாமை பற்றிய புத்தகங்கள்

  நீங்கள் உங்களை பொறாமை கொண்டவராக கருதுகிறீர்களா? மிகவும் பொறாமை கொண்ட ஒருவரை உங்களுக்குத் தெரியுமா? பொறாமை தவிர்க்க முடியாததா? இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க, பொறாமையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அதைச் சமாளிப்பதற்கும் உதவும் சில புத்தகங்களைப் பரிந்துரைக்கிறோம் :

  • பொறாமை. ஜோஸ் மரியா மார்டினெஸ் செல்வா எழுதிய ஒரு சொல்லமுடியாத ஆர்வம்
  • பொறாமை, அதை புரிந்துகொள்வதற்கும் கடப்பதற்கும் திறவுகோல்கள்.
  • ஜோடியில் பொறாமை: ஒரு அழிவுகரமான உணர்ச்சி, ஒரு மருத்துவ அணுகுமுறை என்ரிக் எச்செபுருவா ஒட்ரியோசோலா மற்றும் ஜேவியர் பெர்னாண்டஸ் மொண்டால்வோ.
  • எனது சிம்மாசனத்தைத் திருடியது யார்? எழுதியது கேப்ரியேலா கெசல்மேன் (உடன்பிறந்தவர்களிடையே பொறாமையைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கதை).
  அது இப்போது மேம்படத் தொடங்குகிறது.