مواد جي جدول
"پنهنجي پاڻ سان پيار ڪريو ته جيئن اهي توهان سان پيار ڪن" خود اعتمادي رشتن تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟
ڇا گهٽ خود اعتمادي يا، ان جي برعڪس، حد کان وڌيڪ خود اعتمادي جوڙي جي توازن کي خطرو آهي؟ هن آرٽيڪل ۾، اسان خود اعتمادي ۽ رشتن جي وچ ۾ لنڪ جي باري ۾ ڳالهايون ٿا.
خود اعتمادي ۽ پيار کي هٿ سان هلڻ گهرجي. خوشگوار تعلق رکڻ لاءِ توهان کي مضبوط خود اعتمادي هجڻ گهرجي. بعد ۾ ضروري آهي نه رڳو هڪ جوڙي جي روزاني زندگي ۾، پر عدالتي مرحلي کان. هڪ پرسڪون ۽ اطمينان وارو رويو تمام موهيندڙ سمجهيو ويندو آهي. اهو پڻ سچ آهي ته هڪ سٺو مباشرت تعلق کاڌ خوراڪ ۽ خود اعتمادي وڌائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ٻنهي عنصرن جي وچ ۾ هڪ سرڪشي تعلق آهي، جيئن اڪثر ٻين ڪيترن ئي نفسياتي رجحانن سان معاملو آهي.
پر، محبت ۾ سٺو خود اعتمادي جو مطلب ڇا آهي؟ اهو آهي. مطلب ته برابر محسوس نه ڪرڻ جي رجحان جي وچ ۾ توازن ڳولڻ جي قابل ٿي (پنهنجي پاڻ کي گھٽ ڪرڻ) ۽ پاڻ کي پنهنجي ساٿين کان اعليٰ سمجهڻ جي رجحان (پنهنجي پاڻ کي وڌيڪ سمجهڻ). اهو توازن هڪ مستحڪم رشتي جي تعمير کي آسان بڻائي ٿو جنهن ۾ هڪ کي برابر سمجهيو وڃي ٿو ۽ جنهن ۾ اهي گڏجي مستقبل جي مقصدن ۽ منصوبن جي وضاحت ڪرڻ شروع ڪري سگهن ٿا>جوڑے جي رشتن ۾ خود اعتمادي جي سطح
جيڪڏهن اسان خود اعتمادي کي هڪ قطار جي طور تي تصور ڪريون ٿا جنهن ۾ مرڪز آهيهڪ سٺي سطح تي، انتها تي، اسان کي هڪ طرف انتهائي گهٽ خود اعتمادي ملندي، ۽ ٻئي طرف تمام گهڻي خود اعتمادي.
خود اعتمادي"//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> اڻ گهربل پيار، اهي ٻئي پارٽيءَ ۾ محبت کان محروم ٿيڻ جون علامتون ڏسن ٿا وغيره. اهي خوف جوڙن جي ميمبرن جي وچ ۾ جنس ۽ محبت سان لاڳاپيل پهلوئن ۾ ظاهر ٿيندا آهن، جهڙوڪ پيار ڪندڙ حسد. ڪڏهن ڪڏهن، زبردست احساس جرم، جوڙو جي زندگيءَ ۾ ڇا ٿئي ٿو، ان لاءِ تمام گهڻي ذميواري مان نڪتل آهي، جو روپ وٺي ٿو. هڪ انتهائي اطمينان، جيڪا اڪثر ڪري پياري ماڻهوءَ کان ڌار ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿي، جيئن هڪ خود پورو ٿيڻ واري پيشنگوئي ۾.
جوڑے جي رشتن ۾ خود اعتمادي جا اثر
اڳيون، اسان ڏسون ٿا ته ڪيئن خود اعتمادي جي کوٽ يا زيادتي ٻنهي جوڙن جي رشتن کي خطري ۾ وجهي سگهي ٿي يا ان کان سواءِ تباهي به آڻي سگهي ٿي. جوڙي ۾ ڪنهن قسم جو جذباتي انحصار.
مشڪوڪ رويو
رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ جو مقصد جوڙي جي ان حصي کي بچائڻ آهي جيڪو پاڻ کي ڪمزور محسوس ڪري ٿو.
ڪو ماڻهو گھٽ خود اعتمادي سان پيار ۾ شڪ ٿي سگھي ٿو جيڪو پارٽنر محسوس ڪري ٿو ۽ ان کي جانچڻ شروع ڪري ٿو. سوچون جهڙوڪ: "هو واقعي مون وانگر ڪنهن کي ڪيئن پسند ڪري سگهي ٿو؟" ۽ڪجهه حالتن ۾ اتي به هڪ pathological عدم تحفظ آهي. بي اعتمادي ۽ ڪنٽرول ڪرڻ وارو رويو ڪنهن هڪ ڌر جي فيصلي سان تعلق جي خاتمي جو سبب ٿي سگهي ٿو.
غضب: هڪ شيطاني دائرو
اڪثر ڪري سگهو ٿا. پنهنجي پارٽنر سان ناراض ٿيو ۽ انهن جي عيب تي تنقيد ڪرڻ شروع ڪيو. عام طور تي، حملو ڪرڻ آسان آهي، جذباتي رڪاوٽون قائم ڪرڻ، زخم ٿيڻ ۽ ظاهر ٿيڻ جي ڀيٽ ۾ "حجاب." پارٽنر، موڙ ۾، دفاعي رويو اختيار ڪري سگهي ٿو، جوابي حملو ڪري سگهي ٿو يا ڪوڙ ڳالهائڻ شروع ڪري ٿو ۽ شيون اسان کان لڪائي سگهي ٿو. اهو ڪاوڙ، عدم تحفظ کي کائيندو ۽ توهان سوچيو: 'مان توهان تي ڀروسو نٿو ڪري سگهان'.
ڇڏي وڃڻ جو خوف
اهو گهٽجڻ جي بنيادي نتيجن مان هڪ آهي. خود اعتمادي ۽ جذباتي انحصار. جيڪڏهن ڪو ماڻهو مڃي ٿو ته اهي ٿورڙا آهن، اهي خوش قسمت محسوس ڪندا ته ڪنهن انهن کي چونڊيو آهي ۽ انهن کي پنهنجي زندگيء ۾ چاهي ٿو. اهي محبت جي ٽڪرن کي حل ڪرڻ (ماني جي ڪٽڻ) ۽ هر قيمت تي رشتي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪندا ته جيئن اڪيلو هجڻ جو "خطرو" نه هجي. هي انتخاب ناخوشيءَ جو رستو آهي ۽ جيڪو نه گهريو ويو آهي ان جي قبوليت، جهڙوڪ پارٽنر کان ڪجهه بي عزتي وارو رويو.
تصديق جي ڳولا
مسلسل طلب جوڙي جي حصي تي سيڪيورٽي رشتي ۾ هڪ عدم توازن پيدا ڪري ٿي، جيڪو برابري (بالغ-بالغ تعلق) کان ماتحت (والدين-ٻار جو تعلق) تائين وڃي ٿو. ايحصو ٻئي کي ڇوٽڪارو ڏيندڙ ٿيڻ لاءِ پڇي ٿو مسلسل ان جي اهميت جي تصديق ڪرڻ لاءِ ۽ اهو خطرو لاڳاپن تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي ٿو.
جڏهن خود اعتمادي جي سطح گهربل نه هجي ته ناقص ۽ خوف جا خيال ڪافي نه هوندا (atelophobia) هڪ پارٽنر چونڊڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪو هڪ نازڪ ضرورت کي پورو ڪري ٿو، مثال طور، انهن جي قيمت جي تصديق. انهن حالتن ۾، ڊگهي عرصي ۾ مايوس ٿيڻ آسان آهي ته ٻي پارٽي، هڪ انسان جي حيثيت ۾، خراب ٿي سگهي ٿي ۽ اسان کي مايوس ڪري سگهي ٿي. هڪ جوڙي جي حيثيت سان خوش رهڻ لاءِ خود اعتمادي کي بهتر بنائڻ
اسان پنهنجي تعلق کي بهتر بڻائڻ ۽ ان کي صحتمند ۽ متوازن انداز ۾ گذارڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟ سڀ کان پهريان، اسان شروعات ڪري سگهون ٿا. پاڻ سان. سڀ کان پهريان، علاج جي مدد سان هڪ خود تجزيو ڪيو، اهو سمجهڻ لاء ته ڇا اسان کي پنهنجي رشتي ۾ غير محفوظ محسوس ڪري ٿو. اهو ٿي سگھي ٿو ته ٻئي شخص لاءِ ٿورڙي يا اڻپوري محسوس ڪرڻ سان: "div-block-313"> جيڪڏھن توھان ھي مضمون پسند ڪيو، ان کي حصيداري ڪريو:
