Хиппопотомонстросескуипедалиопхобиа је пун назив фобије од дугих речи . Из очигледних разлога, врло је уобичајено користити њен скраћени облик у формалној сфери, односно сескуипедалопхобиа . А то је да, иако нам може изгледати чудно, постоји страх од дугих речи. Ово је врста специфичне фобије, као што је арахнофобија или аерофобија, која се такође може појавити као нуспојава других врста поремећаја као што је социјална анксиозност.

Као и код свих фобија, особа која има фобију од дугих речи осећа ирационалан страх када се суочи са одређеним предметом или ситуацијом, јер би у овом случају то било читање или изговарање дугих или компликованих речи , околност која га наводи да доживи веома интензиван и емоционалан психолошки одговор.

Фобија од дугих речи: етимологија

Ако прогугламо фобију од дугих речи РАЕ , схватићемо да је реч на коју се користи означити страх од изговарања дугих речи на шпанском , односно, хипопотомонстросескуипедалиопхобиа није регистрована у речнику. Да јесте, то би, међутим, била најдужа реч икада укључена захваљујући својих рекордних 13 слогова. Нешто врло радознало ако се узме у обзир његово значење и функција именовања.

Али, шта значи речхиппотомонстросескуипедалиопхобиа? Етимологија назива фобије од дугих речи, описује, са извесном иронијом, монструозни аспект да визија сложене речи и све док нилски коњ у реци . Да, иако то може изгледати као шала, етимолошко порекло хипотомонстросесквипедалиофобије резултат је комбинације грчких и латинских израза. Његово значење је: велики као речни коњ (од грчког, хипопото ), монструозан (од латинског монстро ) и дужине „стопу и по” (од латински „сескуипедалиан“). Овај последњи израз употребљен је у односу на поетски метар, који је био означен ногом да прати такт и ритам стихова. И одатле дужина „стопа и по”.

Иако је етимолошко порекло назива страха од дугих речи врло јасно, исто се не може рећи за његову класификацију. И данас се води отворена дебата о њеном укључивању у специфичне фобије, фобије у којима је застрашујући елемент који покреће физичке симптоме добро познат и ограничен. Неки стручњаци потврђују да не постоји таква ствар као што је фобија од речи као што је такав, али као секундарни симптом других социјалних фобија.

Страх од дугих речи: симптоми и узроци

Сескипедалофобија или фобија од изговарања дугих речи има типичне дијагностичке симптоме социјалних фобија тако да могу бити три типа: физички, бихејвиорални и когнитивни .

Физички симптоми који се уобичајене за оне друге фобије:

• тахикардија
• вртоглавица и мучнина
• муцање
• сува уста
• вртоглавица због стрес
• прекомерно знојење (посебно на рукама)
• убрзано дисање.

С друге стране, сталне и ирационалне мисли типичне за фобичне особе које могу бити покренуте застрашујућим предметом или ситуацијом обично су катастрофалне; идеје које су резултат погрешне интерпретације претње и које се могу повратити, заузврат, физичким симптомима анксиозности. Неки од честих когнитивних симптома фобије од дугих и компликованих речи су: идеја исмевања коју неко прави пред другима јер не може правилно да изговори, стид што није на висини задатка или страх од одбацивања од стране групе, страха од говора у јавности.

фобија од изговарања дугих речи или од читања истих, такође се може класификовати као секундарни симптом других врста фобија , као што су анксиозни поремећај, социјални или специфични поремећаји учења, дислексија или дискалкулија, отуда и дебата о његовомкласификација као специфичне фобије остаје отворена међу стручњацима.

‍ Порекло ирационалног страха од дугих речи још увек је непознато , али обично указује на детињство и везано за период учења језика. Код одраслих који пате од тога, врло често се јавља када субјект има фобију од читања дугих речи или се плаши да их изговори у јавности када разговара у академском окружењу и користи сложене термине.

Производно искуство или догађај може бити тренутак у којем је дете било жртва задиркивања или друштвеног исмевања док чита или изговара дугачке речи у време учења. На тај начин ће се емоционални одговор који се покрене код детета повезати са чином читања у јавности. И од тада ће ова ситуација бити кривотворена као узрок страха од изговарања дугих речи и тешких за писање које ће га пратити до пунолетства.

Буенцоцо вам помаже да осећајте се боље

Како превазићи фобију од дугих речи: лечење и терапија

Сескипедалофобија, иако може изгледати чудно и необично, као што је трипофобија, може онемогућавају и негативно утичу на свакодневни живот људи. Друге познатије фобије као што је клаустрофобија (страх одмали и/или затворени простори), агорафобија (страх од отворених простора), акрофобија (страх од висине) или мегалофобија (страх од великих ствари) имају тенденцију да имају више консолидованог друштвеног признања, али чињеница да је фобија необична или ретка не би требало да наводе нас на помисао да је не можемо превазићи или да не постоји адекватна терапија за њено лечење.

‍ Избегавајуће понашање , које нас скоро инстинктивно обично штити од изложености овом екстремном страху, (удаљавање од конкретног објекта или ситуације која изазива фобију) не може увек бити примењено : Замислимо особу која је као посао принуђена да често говори у јавности, на пример на часу, и мора да чита књиге и сложене академске термине. Ове врсте ситуација, ако их не третирамо, осудиле би људе са фобијом од дугих речи да живе у стању сталног стреса и анксиозности.

Али, шта да радим ако имам фобију од дугих речи и то ме спречава да радим? Како да потражим стручну помоћ и која врста лечења је најефикаснија?

Прва ствар коју морамо да узмемо у обзир када смо фобични због дугих речи, јесте да иако се неки физички симптоми могу лечити лековима, лековима који ублажавају типичне симптоме анксиозних процеса, други технике опуштањакао што је свесност , може нам помоћи у процесу прихватања фобије и на тај начин бити ефикасна у смањењу интензитета симптома.

Когнитивна бихејвиорална терапија такође укључује технике излагања и систематску десензибилизацију које су, прогресивно доводећи пацијента до контролисаног излагања застрашујућем елементу, показале да су међу најефикаснијим када је у питању за решавање симптома и разраду стреса.

‍ онлајн психолог може бити веома практична и ефикасна опција у лечењу ове врсте фобија од њеног првог појављивања. Ако желите да почнете да се бавите тиме, можете затражити квалификовану стручну помоћ преко наше платформе и мало по мало научити да је контролишете.