مەزمۇن جەدۋىلى
«ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار سىزنى ياخشى كۆرىدۇ» ئۆز-ئۆزىگە ھۆرمەت قىلىش مۇناسىۋەتكە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ بۇ ماقالىدە ئۆزىمىزنى قەدىرلەش بىلەن مۇناسىۋەت ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى سۆزلەيمىز.
ئۆزىنى قەدىرلەش بىلەن مۇھەببەت ئۆز-ئارا ماسلىشىشى كېرەك. بەختلىك مۇناسىۋەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن چوقۇم كۈچلۈك ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىز كېرەك. كېيىنكىسى بىر جۈپلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىدىلا ئەمەس ، بەلكى مۇھەببەتلىشىش باسقۇچىدىنمۇ مۇھىم. تەمكىن ۋە ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ھەرىكەت كىشىنى جەلپ قىلىدۇ. ياخشى بولغان يېقىن مۇناسىۋەتنىڭ ئوزۇقلىنىش ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرالايدىغانلىقىمۇ ھەقىقەت. شۇڭلاشقا ، باشقا نۇرغۇن پسىخولوگىيىلىك ھادىسىلەرگە ئوخشاش ، ھەر ئىككى ئامىل ئوتتۇرىسىدا ئايلانما مۇناسىۋەت بار.
ئەمما ، مۇھەببەتتە ياخشى ئۆزىنى قەدىرلەش دېگەن نېمە؟ ئۆزىنى باراۋەر ھېس قىلماسلىق (ئۆزىنى تۆۋەن مۆلچەرلەش) بىلەن ئۆزىنى ھەمراھىدىن ئۈستۈن دەپ قاراش (ئۆزىنى ھەددىدىن زىيادە يۇقىرى مۆلچەرلەش) ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش دېگەنلىك. بۇ تەڭپۇڭلۇق باراۋەر دەپ قارالغان ۋە بىرلىكتە كەلگۈسىدىكى نىشان ۋە پىلانلارنى ئېنىقلاشقا باشلايدىغان مۇقىم مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا قۇلايلىق يارىتىدۇ.
كلېمېنت پېرچېرون (Pexels) فوتوسىئەر-خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتتىكى ئۆزىنى قەدىرلەش دەرىجىسى
ئەگەر بىز ئۆزىمىزنى قەدىرلەشنى مەركەز بولغان بىر قۇر دەپ تەسەۋۋۇر قىلساق.ياخشى سەۋىيىدە ، چېكىدىن ئاشقاندا ، بىز بىر تەرەپتىن ھەددىدىن زىيادە تۆۋەن دەرىجىدىكى ھۆرمەتنى ، يەنە بىر تەرەپتىن ھەددىدىن زىيادە يۇقىرى ھۆرمەتنى تاپالايمىز.
ئۆزىنى قەدىرلەش "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> جاۋابسىز مۇھەببەت ، ئۇلار قارشى تەرەپتە مۇھەببەتتىن چۈشۈپ كېتىش ئالامەتلىرىنى كۆرىدۇ. بۇ قورقۇنچلار ئەر-ئايال ئەزالىرى ئوتتۇرىسىدىكى جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە مۇھەببەتكە مۇناسىۋەتلىك تەرەپلەردە ئىپادىلىنىدۇ ، مەسىلەن ھەسەتخورلۇقنى سۆيۈش. ھەددىدىن زىيادە بىخۇدلۇق ، ئۇ دائىم ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان بېشارەتتىكىگە ئوخشاش يېقىن ئادىمىڭىزنىڭ يىراقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ> ئەر-ئايالدىكى مەلۇم خىل ھېسسىياتقا تايىنىش. گۇمانلىق ھەرىكەت
ھەرىكەتنى كونترول قىلىش ئەر-ئايالنىڭ ئۆزىنى ئاجىز ھېس قىلىدىغان قىسمىنى قوغداشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش بىلەن ھەمراھى ھېس قىلغان مۇھەببەتتىن گۇمانلىنىپ ئۇنى سىناق قىلىشقا باشلىشى مۇمكىن. دېگەندەك پىكىرلەر: «ئۇ ماڭا ئوخشاش ئادەمنى قانداقمۇ ياخشى كۆرەلەيدۇ؟». ۋەبەزى ئەھۋاللاردا ھەتتا كېسەللىك خاراكتېرلىك بىخەتەرلىكسىزلىكمۇ بولىدۇ. ئىشەنچسىزلىك ۋە كونترول قىلىش قىلمىشى بىر تەرەپنىڭ قارارى بىلەن مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
ئاچچىقلىنىش: بىر يامان چەمبىرەك ھەمراھىڭىزغا ئاچچىقلىنىپ ، ئۇلارنىڭ كەمچىلىكى ئۈچۈن ئۇلارنى تەنقىدلەشكە باشلاڭ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ھۇجۇم قىلىش ، ھېسسىي توسالغۇلارنى پەيدا قىلىش ، زەخىملىنىش ۋە «ئاجىز» كۆرۈنۈشتىن ئاسان. شېرىك ئۆز نۆۋىتىدە مۇداپىئە پوزىتسىيىسىنى قوللىنالايدۇ ، قايتۇرما زەربە بېرىدۇ ياكى يالغان سۆزلەشكە ۋە ئىشلارنى بىزدىن يوشۇرۇشقا باشلايدۇ. بۇ ئاچچىقلىنىش ، ئىشەنچسىزلىكنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە سىز: «مەن سىزگە ئىشەنمەيمەن» دەپ ئويلايسىز. تاشلىۋېتىشتىن قورقۇش
بۇ تۆۋەننىڭ ئاساسلىق ئاقىۋەتلىرىنىڭ بىرى ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ھېسسىياتقا تايىنىش. ئەگەر بىر ئادەم ئۆزىنىڭ ئازغىنە قىممىتى بارلىقىغا ئىشەنسە ، بىراۋنىڭ ئۇلارنى تاللىغانلىقى ۋە ھاياتىدا ئۇلارنى خالايدىغانلىقىدىن ئۆزىنى تەلەيلىك ھېس قىلىدۇ. ئۇلار مۇھەببەتنىڭ ئۇششاق-چۈششەك نەرسىلىرىنى ھەل قىلىشقا ۋە يالغۇزلۇقتا «خەتەر» گە يولۇقماسلىق ئۈچۈن بەدەل تۆلەش ئارقىلىق مۇناسىۋەتتە تۇرۇشقا مايىل بولىدۇ. بۇ تاللاش بەختسىزلىكنىڭ يولى ۋە تەلەپ قىلىنمىغاننى قوبۇل قىلىش يولى ، مەسىلەن شېرىكنىڭ بەزى ھۆرمەتسىزلىك قىلمىشلىرى.
جەزملەشتۈرۈشنى ئىزدەڭ
دائىملىق تەلەپ ئەر-ئايالنىڭ بىخەتەرلىكى مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭسىزلىق پەيدا قىلىدۇ ، بۇ باراۋەرلىك (چوڭلار-چوڭلار مۇناسىۋىتى) دىن بويسۇندۇرۇش (ئاتا-ئانا-بالا مۇناسىۋىتى) گە ئۆزگىرىدۇ. A.بىر قىسمى قارشى تەرەپتىن ئۆزىنىڭ قىممىتىنى توختىماي جەزملەشتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ ۋە بۇ خەتەر مۇناسىۋەتكە بەك كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۆزىنى قەدىرلەش دەرىجىسى كۆڭۈلدىكىدەك بولمىسا ، يېتەرسىزلىك ۋە قورقۇش يېتەرلىك ئەمەس . بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، قارشى تەرەپنىڭ ئىنسان بولۇش سۈپىتى بىلەن خاتالىق سادىر قىلىدىغانلىقى ۋە بىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغانلىقى ئۇزۇن مۇددەتتىن ئۈمىدسىزلىنىش ئاسان.
كەيرا بۇرتون (Pexels) سۈرىتى ئەر-ئايالدەك خۇشال ياشاش ئۈچۈن ئۆز-ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش
مۇناسىۋىتىمىزنى ياخشىلاپ ، ساغلام ۋە تەڭپۇڭ ھالەتتە ياشاش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟ ئالدى بىلەن ، بىز ئىشنى باشلىيالايمىز ئۆزىمىز بىلەن. ئالدى بىلەن ، داۋالاشنىڭ ياردىمىدە ئۆز-ئۆزىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ ، مۇناسىۋىتىمىزدە ئۆزىمىزنى بىخەتەر ئەمەس ھېس قىلىدىغان نەرسىنى چۈشىنىش. ئۇ بەلكىم قارشى تەرەپكە ئازراق ياكى يېتەرلىك ئەمەسدەك ھېس قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن: "div-block-313" & gt; ئەگەر بۇ ماقالىنى ياقتۇرغان بولسىڭىز ، ھەمبەھىرلەڭ:
تاشلىۋېتىشتىن قورقۇش
بۇ تۆۋەننىڭ ئاساسلىق ئاقىۋەتلىرىنىڭ بىرى ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ھېسسىياتقا تايىنىش. ئەگەر بىر ئادەم ئۆزىنىڭ ئازغىنە قىممىتى بارلىقىغا ئىشەنسە ، بىراۋنىڭ ئۇلارنى تاللىغانلىقى ۋە ھاياتىدا ئۇلارنى خالايدىغانلىقىدىن ئۆزىنى تەلەيلىك ھېس قىلىدۇ. ئۇلار مۇھەببەتنىڭ ئۇششاق-چۈششەك نەرسىلىرىنى ھەل قىلىشقا ۋە يالغۇزلۇقتا «خەتەر» گە يولۇقماسلىق ئۈچۈن بەدەل تۆلەش ئارقىلىق مۇناسىۋەتتە تۇرۇشقا مايىل بولىدۇ. بۇ تاللاش بەختسىزلىكنىڭ يولى ۋە تەلەپ قىلىنمىغاننى قوبۇل قىلىش يولى ، مەسىلەن شېرىكنىڭ بەزى ھۆرمەتسىزلىك قىلمىشلىرى.
جەزملەشتۈرۈشنى ئىزدەڭ
دائىملىق تەلەپ ئەر-ئايالنىڭ بىخەتەرلىكى مۇناسىۋەتتە تەڭپۇڭسىزلىق پەيدا قىلىدۇ ، بۇ باراۋەرلىك (چوڭلار-چوڭلار مۇناسىۋىتى) دىن بويسۇندۇرۇش (ئاتا-ئانا-بالا مۇناسىۋىتى) گە ئۆزگىرىدۇ. A.بىر قىسمى قارشى تەرەپتىن ئۆزىنىڭ قىممىتىنى توختىماي جەزملەشتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدۇ ۋە بۇ خەتەر مۇناسىۋەتكە بەك كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۆزىنى قەدىرلەش دەرىجىسى كۆڭۈلدىكىدەك بولمىسا ، يېتەرسىزلىك ۋە قورقۇش يېتەرلىك ئەمەس . بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، قارشى تەرەپنىڭ ئىنسان بولۇش سۈپىتى بىلەن خاتالىق سادىر قىلىدىغانلىقى ۋە بىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغانلىقى ئۇزۇن مۇددەتتىن ئۈمىدسىزلىنىش ئاسان.
كەيرا بۇرتون (Pexels) سۈرىتى ئەر-ئايالدەك خۇشال ياشاش ئۈچۈن ئۆز-ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش
مۇناسىۋىتىمىزنى ياخشىلاپ ، ساغلام ۋە تەڭپۇڭ ھالەتتە ياشاش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟ ئالدى بىلەن ، بىز ئىشنى باشلىيالايمىز ئۆزىمىز بىلەن. ئالدى بىلەن ، داۋالاشنىڭ ياردىمىدە ئۆز-ئۆزىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ ، مۇناسىۋىتىمىزدە ئۆزىمىزنى بىخەتەر ئەمەس ھېس قىلىدىغان نەرسىنى چۈشىنىش. ئۇ بەلكىم قارشى تەرەپكە ئازراق ياكى يېتەرلىك ئەمەسدەك ھېس قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن: "div-block-313" & gt; ئەگەر بۇ ماقالىنى ياقتۇرغان بولسىڭىز ، ھەمبەھىرلەڭ:
