Існує тісний взаємозв'язок між шкірою та нервовою системою, що пояснює, як інтенсивні емоційні порушення можуть впливати на стан шкіри. Це може призвести до таких психодерматологічних проявів, як дерматіломанія що є темою цієї статті в блозі.

Дерматіломанія, або розлад травлення це клінічний стан, що характеризується імпульсивний або навмисний акт розчісування шкіри до появи шкірних ушкоджень Частини тіла, де це відбувається найчастіше:

• обличчя;
• руки;
• зброю;
• ноги.

Люди з цим розладом зазвичай проводять значну кількість часу, постійно торкаючись своєї шкіри або опираючись спокусі зробити це.

Як розпізнати розлад екскоріації

Діагноз дерматіломанії ставиться на основі певних клінічних критеріїв. Для того, щоб можна було сказати, що людина страждає на розлад екскоріації, вона повинна це зробити:

• Рецидивуючі ураження шкіри.
• Зробіть кілька спроб зменшити або припинити дотик до шкіри.
• Відчуття клінічно значущого дистресу або порушення функціонування в соціальній, професійній або інших важливих сферах.

Люди з дерматіломанією часто відчувають безпорадність, злість через те, що не можуть зупинитися, провину і сором за те, що самі спричинили ураження шкіри. Більше того, оскільки вони відчувають сильний негативний вплив на свій зовнішній вигляд, вони намагаються всіляко маскувати його, наприклад, за допомогою макіяжу, одягу або уникаючи громадських місць (таких як пляжі, спортзали, басейни), де ураження шкіри можуть бути помітними.травми помітні для решти.

Віра в те, що негативні емоції зникнуть

Людина, яка страждає на розлад екскоріації, намагається заспокоїти тривогу або страх, щипаючи і дряпаючи шкіру, що дає негайне полегшення. Це відчуття, звичайно, тимчасове, оскільки за миттєвим задоволенням прийде тривога від втрати контролю і спрацює замкнене коло, що призведе до компульсивних дій.

Дерматіломанія, схоже, виконує дві основні функції:

• Регулювання емоцій.
• Психічно винагороджуючи страждальця, але водночас викликаючи залежність.

У деяких випадках ця проблема більше пов'язана з дисморфічним розладом тіла, який передбачає надмірну заклопотаність реальним фізичним дефектом, який людина сприймає. Саме в таких випадках вона буде більше зосереджуватися на цих "недосконалих" ділянках і почне колупатися в прищах, лусочках, родимках, колишніх шрамах тощо.

Ваше психологічне благополуччя ближче, ніж ви думаєте

‍ Чи є дерматілломанія обсесивно-компульсивним розладом?

У Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів (DSM-5) знайшов дерматілломанію в розділі про розлади обсесивно-компульсивного спектру, але не в розділі про власне ОКР.

Це тому, що повторювана поведінка тілесно-орієнтовані (основна характеристика дерматіломанії ) не керуються небажаними нав'язливими думками (нав'язливими ідеями) і не мають як мета уникати можливої шкоди для себе або інших, але для того, щоб зменшення стресу .

Крім того, при ОКР нав'язливі ідеї та компульсії можуть бути пов'язані з широким спектром проблем і питань: сексуальною орієнтацією, забрудненням навколишнього середовища або відносинами з партнером (в останньому випадку ми говоримо про любовний ОКР). На відміну від цього, при ОКР нав'язливі ідеї та компульсії можуть бути пов'язані з широким спектром проблем і питань: сексуальною орієнтацією, забрудненням навколишнього середовища або відносинами з партнером (в останньому випадку ми говоримо про любовний ОКР). розлад травлення це завжди про спроба полегшити стан напруженості .

Що можна зробити?

Окрім початку дерматологічного лікування, необхідно також дослідити вогнище проблеми (коли, з яких причин, в якій формі вона виникла), і це можна зробити за допомогою психологічної допомоги.

Одним з них є найпоширеніші методи лікування і яка досягає найкращих результатів - це когнітивно-поведінкова терапія спрямований на подолання компульсивних звичок за допомогою самоконтролю та контролю стимулів.

Перший етап буде використаний для збору необхідної інформації:

• Походження та поява симптомів.
• Як і коли це відбувається.
• Про те, якими є наслідки і, перш за все, причини.

На другому етапі психолог допоможе людині впоратися з симптомом за допомогою конкретних стратегій, включаючи використання тренінг по боротьбі зі звичками (КПТ - це метод, спрямований на підвищення усвідомлення думок, ситуацій, емоцій і відчуттів, які викликають автоматичне розчісування шкіри, а також на заохочення до засвоєння конкуруючої поведінки, яка може зменшити його.

Не менш кваліфікованими є методи лікування, які застосовують залучення та усвідомлення для зменшення дисфункціональної емоції, що лежить в основі розладу відрижки:

• Терапія прийняття та прихильності (ACT).
• Діалектична поведінкова терапія (ДПТ).

Вибратися з цього кошмару можливо

Перший крок - це усвідомити проблему Іноді обдирання і розчісування шкіри відбувається настільки автоматично, що люди навіть не усвідомлюють цього. Також важливо, щоб не варто недооцінювати те, що відбувається і вірити, що це проста шкідлива звичка, від якої можна позбутися силою волі.

Існують різні техніки релаксації, такі як аутогенне тренування, наприклад, медитація, спілкування з природою, заняття спортом або акторська майстерність (цікаві психологічні переваги театру), які можуть допомогти контролювати нерви і розслабитися.

Однак, як уже згадувалося вище, звернення до психолога та дерматолога допоможе покінчити з цією проблемою. Зробіть крок і почніть відновлювати своє самопочуття!