وفقًا لتوقعات التقرير أرقام السرطان في إسبانيا 2023 ، التي أعدتها الجمعية الإسبانية لطب الأورام الطبي (SEOM) ، سيتم تشخيص 279260 حالة جديدة من السرطان هذا العام في إسبانيا ، وهو ما يمثل رقم مشابه جدا لما كان عليه في عام 2022 ، مع 280.199 حالة.

ماذا يحدث عندما يبدأ الخوف من السرطان ، من الإصابة بهذا المرض ، في أن يكون فكرة متكررة ويولد القلق والقلق؟ في هذه المقالة نتحدث عن الخوف المستمر من الإصابة بالسرطان أو رهاب السرطان (أحد أنواع رهاب المراق).

الخوف من الإصابة بورم

نحن نعلم أن هناك الخوف من المرض ، المراق ، والذي يحدث عندما يكون لدى الشخص خوف لا أساس له من أي ألم أو إحساس جسدي يُنظر إليه على أنه أحد أعراض مرض يخشى أن يعاني منه. .

ومع ذلك ، هناك مخاوف أكثر تحديدًا ، مثل رهاب القلب (الخوف من الإصابة بنوبة قلبية) أو رهاب السرطان: خوف مستمر وغير عقلاني من الإصابة بالسرطان أو عودة الورم السابق للظهور . الخوف من السرطان يمكن أن يسبب القلق عندما يتعين علينا الخضوع للفحوصات الطبية ، عند البحث عن المعلومات ... وينتهي الأمر بتأثير سلبي على الرفاهية العاطفية ونوعية حياة الشخص.

رهاب السرطان يمكننا أن نجده من بين اضطرابات القلق ، ولكن له أيضًا خصائصمشترك مع أنواع معينة من الرهاب. يحدث اضطراب الرهاب عندما ، في هذه الحالة الخوف من السرطان ، يصبح الخوف:

• مستمر ؛
• غير منطقي ؛
• غير منضبط ؛
• يؤثر على حياة الشخص الذي يعاني منه.

الخوف من السرطان: ماذا يعني؟

عندما يكون الخوف من السرطان شديدًا لدرجة أنه ينتهي به الأمر إلى هوس ، فسيتم التعايش مع هذا الخوف يوميًا وقد يكون هناك أشخاص ، كما هو الحال مع توهم المرض ، يذهبون بانتظام إلى الطبيب بحثًا عن التشخيصات التي تستبعد المرض المخيف .

من المرجح أن يتصرف الشخص الذي يعيش في خوف من السرطان بواحدة أو أكثر من هذه الطرق:

• مراقبة حالته الصحية باستمرار.
• تجنب الأطعمة تعتبر مادة مسرطنة.
• اقرأ وتعرف باستمرار على المرض.
• قم بإجراء فحوصات طبية مستمرة حتى لو كانت لها نتائج سلبية أو ، على العكس من ذلك ، تخشى الذهاب إلى الطبيب خوفًا من أن الجواب هو المخيف.

تحكم وواجه مخاوفك

أعراض رهاب السرطان

الخوف من السرطان يظهر أعراض تعود إلى القلق الذي يسببه الخوف لدى الإنسان. بالإضافة إلى الأعراض الجسدية ، مثل الشعور بالدوار ، أو عدم انتظام ضربات القلب ، أو الصداع ، فإنيحمل رهاب السرطان أيضًا أعراضًا نفسية ، من بينها:

• نوبات القلق
• سلوك التجنب
• نوبات الهلع
• الكآبة
• الحاجة المستمرة للهدوء
• الخوف من الإصابة بأمراض أو عدوى
• التفكير في أن المرض ينتقل من قبل المريض.
• الاهتمام المفرط بجسده.

رهاب السرطان: هل يوجد علاج؟

الخوف من السرطان يمكن أن يكون نتيجة لتجربة مؤلمة ، مثل تجربة الموت في الأسرة بسبب السرطان ، أو من تجربة شخصية (في هذه الحالة قد ينشأ رهاب من التكاثر). كيف نتعامل مع رهاب السرطان؟

لمكافحة الهوس بالخوف من السرطان ، قد يكون الحل الفعال هو العلاج النفسي ، الذي يتدخل في الآليات العاطفية والعقلية التي تسبب الاضطراب وفي السلوكيات المختلة التي تغذيه.

التغلب على الخوف من السرطان بالعلاج النفسي

الخوف من الإصابة بالورم يمكن أن يكشف عن الخوف من الموت بسبب السرطان. نحن نتحدث عن مرض يمكن أن يظهر فجأة ، ويكون له مسار غير متوقع (أحيانًا قصير جدًا) ويغير بشكل جذري حياة الشخص الذي يصاب به.

الخوف من الموت هو عاطفة مشروعة وطبيعية ولكن ، عندما يصبح ثابتًا في أفكارنا ، يمكنه ذلكيسبب الاكتئاب وحالات من القلق والألم (حتى في بعض الناس رهاب الموت). هذا هو المكان الذي يلعب فيه العلاج النفسي.

من بين أكثر أنواع العلاج النفسي فعالية لعلاج الخوف من السرطان العلاج السلوكي المعرفي ، والذي يمكن أن يساعد في فهم الآليات التي ، في تاريخ حياة الشخص غير المتكرر ، تسببت في الخوف من الإصابة بالسرطان وحافظت عليه بمرور الوقت.

سيتمكن طبيب نفساني من ذوي الخبرة في اضطرابات القلق من توجيه المريض واقتراح الممارسات التي تعزيز التنظيم الذاتي لهذا الخوف. تمارين اليقظة للقلق ، التدريب الذاتي و التنفس البطني هي أمثلة على التقنيات المفيدة للتحكم في حالات القلق الناتجة عن الخوف من السرطان.