لقد لجأنا جميعًا ، في مرحلة ما من حياتنا ، إلى بعض آليات الدفاع للتعامل مع الموقف الذي وجدناه غير مريح أو سلبي. في هذه المقالة ، سنخبرك ما هي آليات الدفاع في علم النفس وكم عددها.

ما هي آليات الدفاع؟

في علم النفس ، تعتبر آليات الدفاع عمليات أساسية لفهم أنفسنا وعملنا. يتم تنشيطها في مختلف الظروف ولا يجب دائمًا اعتبارها شيئًا سلبيًا أو مرضيًا. التعريف الحالي المتفق عليه لآليات الدفاع الذي اقترحه الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> تصوير بواسطة Anete Lusina (Pexels)

تاريخ موجز لآليات الدفاع

نشأ مفهوم آليات الدفاع في التحليل النفسي. كان سيغموند فرويد ، في عام 1894 ، أول من وضع تصورًا لآليات الدفاع لشرح عمل اللاوعي. بعد ذلك ، تم استكشاف دراسة هذا البناء على نطاق واسع من قبل مؤلفين ومحللين نفسيين آخرين.

آليات الدفاع لفرويد

ما هي آليات الدفاع لـ سيغموند فرويد ؟ حسب تعريف آلية الدفاع لأب التحليل النفسي ، أسوف تتميز سمات الشخصية الحدودية بهوية ضعيفة التكامل واستخدام دفاعات غير ناضجة ، في ظل وجود اختبار واقع سليم. ومع ذلك ، فإن استخدام الدفاعات غير الناضجة موجود أيضًا في اضطرابات الشخصية الأخرى ، مثل اضطراب الشخصية بجنون العظمة واضطراب الشخصية التبعية.

سلامتك النفسية هي سلعة ثمينة

أهمية آليات الدفاع

تلعب آليات الدفاع للأنا دورًا أساسيًا ، سواء في الشخصية الداخلية أو الشخصية . من المثير للاهتمام كيف تمكنوا من الدفاع عن الشعور بالأمن الداخلي ، وحماية أنفسهم من العواطف والتجارب مثل خيبة الأمل والعار والإذلال وحتى الخوف من السعادة.

لدينا وسائل نفسية وسلوكية مختلفة للتعامل مع حالات التوتر والصراع الخاصين. لذلك ، يمكن أن تختلف طريقة التعبير والتصرف والارتباط تبعًا لنوع الدفاع الذي يتم إطلاقه ، مما يؤثر على سلوكنا وطريقة التعامل مع الواقع الخارجي.

ترافقنا آليات الدفاع طوال حياتنا وتسمح لنا بإدارة ما يحدث بأفضل طريقة ممكنة ، داخليًا وخارجيًا. لذلك ، يجب اعتبارها ذات قيمةأداة لإدارة حياتنا اليومية وعواطفنا ودوافعنا. يتمثل دور عالم النفس في تحسين قدرة الفرد على فهم نفسه ، بما في ذلك استخدام دفاعاته.

لذلك ، أحد أهداف التحليل النفسي و العلاج النفسي الديناميكي هو إنشاء مسار علاج نفسي يسمح بمعرفة ما وراء واحد أو أكثر من الدفاعات ، لتزويد الشخص بمنظور مختلف عن نفسه. يمكن أن يرافقك عالم نفس على الإنترنت من Buencoco في مسار موجه نحو اكتشاف الذات والنمو الشخصي.

وفقًا لفرويد ، تعمل آليات الدفاع على حرمان الوعي من الوصول إلى التمثيل النفسي للدافع وستكون آليات مسببة للأمراض ، أي أصل علم النفس المرضي ، والذي يتوافق مع عودة المكبوت. على عكس ما أكده المؤلفون الآخرون لاحقًا ، سيكون القلق بالنسبة لفرويد سبب (وليس نتيجة) آليات الدفاع.

آنا فرويد وآليات الدفاع

بالنسبة لآنا فرويد ، آليات الدفاع (التي تحدثت عنها في الكتاب الأنا وآليات الدفاع في عام 1936) ليست فقط عملية مرضية ، ولكنها أيضًا قابلة للتكيف ، وهي ضرورية لتكوين الشخصية. وسعت آنا فرويد مفهوم الدفاع. من بين آليات الدفاع التي تم تقديمها كانت التسامي ، والتعرف على المعتدي والإيثار.

فيما يتعلق بمظهرها ، أمرت آنا فرويد بآليات الدفاع التي تتبع خط تطوري :

• الانحدار ، هو من بين أول ما يتم استخدامه.
• مقدمة - إسقاط (عندما تكون الأنا متمايزة بشكل كافٍ عن العالم الخارجي).
• القضاء (الذي يفترض التمييز بين الأنا و المعرف أو ذلك).
• التسامي (الذي يحتاج إلىتشكيل الأنا العليا).

تساعدنا نظرية فرويد في فهم الفرق بين آليات الدفاع البدائية والمتقدمة .

هل تحتاج إلى مساعدة نفسية؟

آليات دفاع ميلاني كلاين

M. درس كلاين بشكل خاص الدفاعات البدائية ، والتي ستكون نموذجية للذهان ، مقدمًا آلية الدفاع لتحديد الهوية الإسقاطية. بالنسبة لكلاين ، آليات الدفاع ليست فقط دفاعات عن الذات ، ولكن تشكل مبادئ تنظيمية حقيقية للحياة النفسية .

آليات كيرنبرغ والدفاع

حاول كيرنبرغ أن يصنع توليفة من نظريات آليات الدفاع النفسي التي سبقته. وقد ميزهم على النحو التالي:

• الدفاعات عالية المستوى (بما في ذلك الإقصاء والتفكير والتبرير) ، والتي من شأنها أن تكون دليلاً على تكوين الأنا الناضجة.
• دفاعات منخفضة المستوى (بما في ذلك التقسيم والإسقاط والإنكار).

وفقًا لكيرنبرغ ، فإن انتشار آليات الدفاع الأخيرة هذه يشير إلى شخصية حدودية.

آليات الدفاع لـ G. Vaillant

مثل أ.فرويد ، يتبع تصنيف فيلانت لآليات الدفاع أيضًا ثابتًا على أساس بعدين:

• النضج-عدم النضج ؛
• علم أمراض الصحة العقلية.

ميز فيلان أربعة مستويات من الدفاعات ، وترد أمثلة على ذلك أدناه:

• الدفاعات النرجسية -ذهان (إسقاط وهمي ، إنكار).
• دفاعات غير ناضجة (التمثيل ، التفكك).
• الدفاعات العصبية (القضاء ، الإزاحة ، تكوين التفاعل).
• الدفاعات ناضجة (الفكاهة ، الإيثار ، التسامي).

مفهوم آلية الدفاع لنانسي ماكويليامز

تقول نانسي ماكويليامز إن استخدام الدفاعات مهم ليس فقط من الناحية الدفاعية ، من أجل الحفاظ على احترام الذات ، ولكن أيضًا من أجل تحقيق تكيف صحي مع الواقع . يتم تنظيم آليات الدفاع هذه بشكل مختلف لكل شخص. يتم تحديد الاستخدام التفضيلي والتلقائي للدفاعات من خلال مجموعة واسعة من العناصر ويمكن أن تختلف اعتمادًا على عدد من العوامل ، بما في ذلك:

• خصائصنا ومواردنا الداخلية ؛
• تجاربنا في الطفولة المبكرة ؛
• التأثير الناتج عن استخدام هذه الدفاعات النفسية ؛
• نوع الدفاع الذي قدمته الأرقام المرجعية.

هناك خبراء يعتبرون أيضًا الانفصال (عندما ينفصل أذهاننا عن اللحظة الحالية)آلية الدفاع. داخل اضطراب الانفصال يوجد أيضًا اضطراب تبدد الشخصية / الغربة عن الواقع (العقل ، في مواجهة أحداث معينة ، يخلق إحساسًا باللاواقعية من أجل التأقلم مع اللحظة).

ما هي آليات الدفاع ؟

آليات الدفاع يمكن وصفها بأنها عمليات غير واعية وتلقائية تحركها الأنا لحماية نفسها من الضيق والوعي بالمخاطر المحتملة أو عوامل الضغط ، على حد سواء الداخلي والخارجي . إنها تنشط ردود فعل معينة نتيجة لحدث ما ، داخلي أو خارجي ، يُنظر إليه على أنه غير مقبول أو غير مقبول بشكل خاص للضمير.

ما المقصود بآلية الدفاع؟ إنها "قائمة"

وظائف أخرى لآليات الدفاع

ثم ، الوظائف الأخرى لآليات الدفاع:

• تحمي الشخص من الضيق من خلال القضاء على جميع المصادر التي قد تثير التوتر أو الصراعات أو غيرها من التجارب العاطفية غير المنظمة.
• فهي تساعد في الحفاظ على احترام الذات والتكيف مع البيئة. ستستمر عملية التكيف هذه مدى الحياة.

يمكن أن تكون الدفاعات علامات على التكيفوسوء التوافق:

• في الحالة الأولى ، تسمح لنا بتجربة الواقع الذي يحيط بنا بدرجة معينة من المرونة والانسجام.
• في الحالة الثانية ، تتجلى في بشكل متكرر ، منتشر في كل مكان وبدرجة معينة من الصلابة.

  ما هي آليات الدفاع؟ عادة ما يتم تصنيف آليات الدفاع بشكل هرمي. في الواقع ، هناك درجة معينة من الاتفاق بين منظري التحليل النفسي على أن بعض الدفاعات النفسية أقل تقدمًا من الناحية التطورية وبالتالي فهي أقل تكيفًا من غيرها. على هذا الأساس ، يمكن تصنيف الدفاعات بشكل ثابت ، مما يسمح لنا بتحديد الأكثر تكيفًا وتطورًا من الأكثر بدائية. دعونا نلقي نظرة على بعض أمثلة على آليات الدفاع ، التمييز بين الدفاعات الأولية (غير الناضجة أو البدائية) والثانوية (الناضجة أو المتطورة).

  الدفاعات الأولية

  إنها تدل على عدم قدرة الشخص على التفريق بين الذات والعالم من حوله ، ولهذا السبب يطلق عليهم أيضًا آليات الدفاع الذهاني. ما هي أكثر آليات الدفاع عفا عليها الزمن؟ دعونا نرى بعض الأمثلة على آليات الدفاع عن النفس التي تقع ضمن الدفاعاتالأساسيات:

  • الإدخال : إنها آلية دفاع يستطيع من خلالها الشخص استيعاب كائن خارجي لنفسه (مثال على ذلك هو التماهي مع المعتدي).
  • الإسقاط: في علم النفس ، هو آلية دفاع ينسب بها الشخص مشاعره أو أفكاره إلى الآخرين ، ويراهم في الآخرين.
  • تقييم المثالية: تتكون آلية الدفاع هذه من إسناد الخصائص الإيجابية أو السلبية بشكل مفرط إلى الذات أو للآخرين.
  • الانقسام: إنها آلية دفاع تتكون من فصل الجوانب الإيجابية والسلبية عن الذات أو للآخرين. ، الذين يعتبرون أنفسهم (بالتناوب) جيدين تمامًا أو سيئين تمامًا.
  • الإنكار: هو آلية دفاع يتم من خلالها الرفض التام لأحداث معينة لأنها مؤلمة جدًا.
  • التحديد الإسقاطي: هذه آلية دفاع يقوم من خلالها الشخص بإسقاط مشاعره على شخص آخر يظل على دراية تامة به. مثال على ذلك هو ابن مراهق يقول "قائمة">
  • القضاء : إنها آلية دفاع تديرها رقابة الأنا العليا ، والتي لا ندرك بواسطتها رغبات أو أفكار مزعجة ، مستبعدين من الوعي.

• العزلة : آلية الدفاع هذه تجعلللفرد أن يفصل بين الإدراك والعواطف. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) على دراية بالصدمة ويكون قادرًا على إعادة سردها بالتفصيل ، ولكن لا يكون قادرًا على التعامل مع أي عاطفة (ألكسيثيميا أو تخدير عاطفي).
• التبرير : تتكون آلية الدفاع هذه من اللجوء إلى تفسيرات مطمئنة (ولكن غير دقيقة) لسلوك الفرد ، لإخفاء الدوافع الحقيقية التي ، إذا كانوا مدركين ، من شأنها أن تولد الصراع. وإليك مثال: فشل طالب غير مستعد في امتحانه وأخبر أسرته أن المعلم قد عاقبه. عودة لا إرادية إلى أنماط الأداء التي تنتمي إلى مرحلة مبكرة من التطور. على سبيل المثال ، قد يعود الطفل المتوتر بسبب ولادة أخيه الصغير إلى مص إبهامه أو تبليل الفراش (سلس البول عند الأطفال). ويسمح بنقل الصراع العاطفي إلى كائن أقل تهديدًا.
• التشكل التفاعلي: هي آلية دفاع تسمح باستبدال النبضات غير المقبولة للفرد بنقيضها.
• التعريف: آلية يسمح لك الدفاع باكتساب خصائص الآخرينشخص. التعرف على شخصية الأب ، على سبيل المثال ، ضروري للتغلب على عقدة أوديب. او اخرين).
• الإيثار: إنها آلية دفاعية يتم من خلالها تلبية احتياجات الفرد من خلال الاهتمام باحتياجات الآخرين. يعتبره فرويد من أكثر الكتب تقدمًا في كتاب شعار الذكاء وعلاقته باللاوعي (1905). أطلق عليها والد التحليل النفسي اسم "آلية الدفاع الأبرز". في الواقع ، تُستخدم الدعابة للتعبير عن المحتوى المكبوت ، والتهرب من رقابة الأنا العليا.

اضطرابات الشخصية وآليات الدفاع

لقد رأينا كيف أن آليات الدفاع يمكن التمييز بينها وفقًا لدرجة النضج التطوري للذات ، مما يسمح بتكيف أكبر أو أقل مع الواقع. لذلك ، تشير الدفاعات غير الناضجة إلى تشويه واضح للواقع وهي موجودة بشكل متكرر في اضطرابات الشخصية.

وفقًا لنموذج Kernberg المذكور أعلاه ، اضطراب الشخصية الهستيرية ، اضطراب الشخصية النرجسية ، اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع ، والاضطراب