Hamımız, həyatımızın bir nöqtəsində, narahat və ya mənfi hesab etdiyimiz vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün bəzi müdafiə mexanizmlərinə müraciət etmişik. Bu yazıda sizə psixologiyada hansı müdafiə mexanizmlərinin olduğunu və nə qədər olduğunu izah edəcəyik.

Müdafiə mexanizmləri nədir?

Psixologiyada müdafiə mexanizmləri özümüzü və fəaliyyətimizi dərk etmək üçün əsas proseslər hesab olunur. Onlar müxtəlif formalarda aktivləşirlər. hallar və həmişə mənfi və ya patoloji bir şey kimi qəbul edilməməlidir. Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı (DSM-IV-TR) tərəfindən təklif olunan müdafiə mexanizmlərinin hazırkı ümumi razılaşdırılmış tərifi: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotoqraf Anete Lusina (Pexels)

Müdafiə mexanizmlərinin qısa tarixi

Müdafiə mexanizmləri anlayışı psixoanalizdə yaranmışdır. Ziqmund Freyd, 1894-cü ildə, şüursuzluğun fəaliyyətini izah etmək üçün müdafiə mexanizmlərini ilk dəfə konseptuallaşdırdı. Sonradan bu konstruksiyanın tədqiqi digər müəlliflər və psixoanalitiklər tərəfindən geniş şəkildə araşdırıldı.

Freyd üçün müdafiə mexanizmləri

Ziqmund Freyd<2 üçün müdafiə mexanizmləri hansılardır?>? Psixoanalizin atasının müdafiə mexanizminin tərifinə görə aSərhəd xətti şəxsiyyət xüsusiyyətləri zəif inteqrasiya edilmiş şəxsiyyət və tam reallıq testinin mövcudluğunda yetişməmiş müdafiə vasitələrinin istifadəsi ilə xarakterizə olunur. Bununla belə, yetişməmiş müdafiə vasitələrinin istifadəsi paranoid şəxsiyyət pozğunluğu və asılı şəxsiyyət pozğunluğu kimi digər şəxsiyyət pozğunluqlarında da mövcuddur.

Psixoloji rifahınız qiymətli maldır

Müdafiə mexanizmlərinin əhəmiyyəti

Eqonun müdafiə mexanizmləri həm şəxsiyyətdaxili, həm də şəxsiyyətlərarası əsas rol oynayır. Maraqlıdır ki, onlar məyusluq, utanc, alçaldılma və hətta xoşbəxtlik qorxusu kimi duyğu və təcrübələrdən qorunaraq daxili təhlükəsizlik hissini necə qoruyurlar.

Xüsusi stress və münaqişə vəziyyətləri ilə məşğul olmaq üçün müxtəlif psixi və davranış vasitələrimiz var. Buna görə də, ifadə, hərəkət və əlaqə üsulu davranışımıza və xarici reallıqla davranma tərzimizə təsir edən müdafiə növündən asılı olaraq dəyişə bilər.

müdafiə mexanizmləri həyatımız boyu bizi müşayiət edir və bizə həm daxildə, həm də xaricdə baş verənləri ən yaxşı şəkildə idarə etməyə imkan verir. Ona görə də onlar qiymətli hesab edilməlidirgündəlik həyatımızı, sevgilərimizi və sürücülərimizi idarə etmək üçün alətdir. Psixoloqun rolu fərdin özünü dərk etmək qabiliyyətini, o cümlədən onun müdafiə vasitələrinin istifadəsini təkmilləşdirməkdən ibarətdir.

Ona görə də psixoanaliz və psixodinamik psixoterapiyanın<2 məqsədlərindən biri> bir və ya bir neçə müdafiənin arxasında nə olduğunu bilməyə imkan verən psixoterapevtik yol yaratmaq, insana özünə fərqli perspektiv təklif etməkdir. Buenkokodan onlayn psixoloq sizi özünü kəşfə və şəxsi inkişafa yönəlmiş yolda müşayiət edə bilər.

Freydə görə, müdafiə mexanizmləri şüurun sürücünün psixi təsvirinə çıxışını inkar etməyə xidmət edir və patogen mexanizmlər, yəni repressiyaya məruz qalanların qayıdışına uyğun gələn psixopatologiyanın mənşəyi olacaqdır. Digər müəlliflərin sonradan təsdiqlədiklərinin əksinə olaraq, narahatlıq Freyd üçün müdafiə mexanizmlərinin səbəbi (nəticəsi deyil) olardı.

Anna Freyd və müdafiə mexanizmləri

Anna Freyd üçün müdafiə mexanizmləri (kitabda bəhs etdiyi Eqo və müdafiə mexanizmləri 1936) yalnız patoloji proses deyil, həm də adaptivdir və şəxsiyyətin formalaşması üçün vacibdir. Anna Freyd müdafiə anlayışını genişləndirdi. Təqdim olunan müdafiə mexanizmləri arasında sublimasiya, təcavüzkarla eyniləşdirmə və altruizm var idi.

Görünüşü ilə bağlı Anna Freyd müdafiə mexanizmlərini təkamül xəttinə görə əmr etdi:

• Reqressiya , ilk istifadə edilənlər arasındadır.
• Proyeksiya-introyeksiya (eqonun xarici aləmdən kifayət qədər differensiallaşdığı zaman).
• Eliminasiya (bu, eqo ilə eqo arasında fərqi nəzərdə tutur. id və ya o).
• Sublimasiya (bunun üçünsuperegonun formalaşması).

Freydin nəzəriyyəsi bizə ibtidai və təkmil müdafiə mexanizmləri arasındakı fərqi anlamağa kömək edir.

Psixoloji köməyə ehtiyacınız varmı?

Melanie Kleinin Müdafiə Mexanizmləri

M. Klein xüsusilə proyektiv identifikasiyanın müdafiə mexanizmini təqdim edərək, psixoz üçün tipik olacaq ibtidai müdafiə -ni tədqiq etdi. Klein üçün müdafiə mexanizmləri təkcə özünün müdafiəsi deyil, həm də psixi həyatın həqiqi təşkili prinsiplərini təşkil edir .

Kernberq və müdafiə mexanizmləri

Kernberq özündən əvvəlki psixoloji müdafiə mexanizmləri haqqında nəzəriyyələrin sintezini yaratmağa çalışdı. O, onları aşağıdakı kimi fərqləndirirdi:

• Yüksək səviyyəli müdafiələr (o cümlədən aradan qaldırma, intellektuallaşdırma və rasionallaşdırma), bu da yetkin mənliyin formalaşmasına sübut olardı.
• Aşağı səviyyəli müdafiələr (parçalanma, proyeksiya və inkar daxil olmaqla).

Kernberqə görə, bu sonuncu müdafiə mexanizmlərinin üstünlük təşkil etməsi sərhəddə olan şəxsiyyəti göstərir.

G. Vaillantın müdafiə mexanizmləri

A.Freyd kimi, Vaillantın müdafiə mexanizmlərinin təsnifatı da iki ölçü əsasında sabiti izləyir:

• yetkinlik-yetişməmişlik;
• psixi sağlamlıq-patologiya.

Vaillant müdafiənin dörd səviyyəsini ayırd etdi, onların nümunələri aşağıda verilmişdir:

• Müdafiə narsisistik -psixotik (delusional proyeksiya, inkar).
• Yetişməmiş müdafiə (hərəkət etmə, dissosiasiya).
• Nevrotik müdafiə ( aradan qaldırma, yerdəyişmə, reaksiya formalaşması).
• Müdafiə yetkin (yumor, altruizm, sublimasiya).

Nensi MakWilliams üçün müdafiə mexanizminin konsepsiyası

Nancy McWilliams iddia edir ki, müdafiə vasitələrinin istifadəsi təkcə müdafiə baxımından deyil, özünə hörmətin saxlanması üçün vacibdir, həm də reallığa sağlam uyğunlaşma əldə etmək . Bu müdafiə mexanizmləri hər bir insan üçün fərqli şəkildə qurulur. Müdafiə vasitələrinin üstünlüklü və avtomatik istifadəsi elementlərin geniş spektri ilə müəyyən edilir və bir sıra amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər, o cümlədən:

• xüsusiyyətlərimiz və daxili resurslarımız;
• erkən uşaqlıq dövründəki təcrübələrimiz;
• bu psixoloji müdafiə vasitələrinin istifadəsi nəticəsində yaranan təsir;
• bir insanın istinad rəqəmləri tərəfindən qoyulan müdafiə növü.

Elə mütəxəssislər var ki, dissosiasiyanı (ağlımız indiki andan əlaqəni kəsdikdə)Müdafiə mexanizmi. Dissosiasiya pozğunluğu içərisində depersonalizasiya/derealizasiya pozğunluğu da var (müəyyən hadisələrlə üzləşən ağıl, anın öhdəsindən gəlmək üçün qeyri-reallıq hissi yaradır)

Müdafiə mexanizmləri hansılardır. ?

müdafiə mexanizmləri eqonumuzun özünü sıxıntıdan qorumaq və mümkün təhlükələrdən və ya stres faktorlarından xəbərdar olmaq üçün hərəkətə gətirdiyi şüursuz və avtomatik proseslər kimi təsvir edilə bilər. həm daxili, həm də xarici . Onlar vicdan üçün xüsusilə dözülməz və ya qəbuledilməz kimi qəbul edilən daxili və ya xarici hansısa hadisə nəticəsində müəyyən reaksiyaları aktivləşdirir

Müdafiə mexanizmi dedikdə nə nəzərdə tutulur? Onlar "siyahı"dır>

Müdafiə mexanizmlərinin digər funksiyaları

Sonra isə müdafiə mexanizmlərinin digər funksiyaları:

• Onlar insanı təhlükədən qoruyan bütün mənbələri aradan qaldırır. stressə, münaqişələrə və ya digər qeyri-mütəşəkkil emosional təcrübələrə səbəb olur
• Onlar özünə hörməti qorumağa və ətraf mühitə uyğunlaşmağa kömək edir. Bu uyğunlaşma prosesi ömür boyu davam edəcək.

Buna görə də müdafiələr uyğunlaşma əlamətləri ola bilər.və uyğunsuzluq:

• Birinci halda, onlar bizə müəyyən dərəcədə çeviklik və harmoniya ilə bizi əhatə edən reallığı yaşamağa imkan verir.
• İkincisi, onlar bir şəkildə özünü göstərir təkrarlanan, hər yerdə və müəyyən dərəcədə sərtliklə.

Özün müdafiə mexanizmləri: ilkin və ikinci dərəcəli müdafiələr

Müdafiə mexanizmləri hansılardır? Müdafiə mexanizmləri adətən iyerarxik olaraq təsnif edilir. Əslində, psixoanalitik nəzəriyyəçilər arasında müəyyən dərəcədə razılıq var ki, bəzi psixoloji müdafiələr inkişaf baxımından daha az inkişaf edir və buna görə də digərlərinə nisbətən daha az uyğunlaşır. Buna əsaslanaraq, müdafiə vasitələri sabit olaraq təsnif edilə bilər ki, bu da bizə ən uyğunlaşan və ən primitivdən təkamülə uğramışı müəyyən etməyə imkan verəcəkdir. İlkin (yetişməmiş və ya ibtidai) və ikincil (yetişməmiş və ya inkişaf etmiş) müdafiələri fərqləndirən müdafiə mexanizmlərinin nümunələrinə baxaq.

İlkin müdafiə

Onlar insanın özünü və ətrafındakı dünyanı fərqləndirə bilmə qabiliyyətinin çatışmazlığını nəzərdə tutur və bu səbəbdən onlara psixotik müdafiə mexanizmləri də deyilir. Ən arxaik müdafiə mexanizmləri hansılardır? Gəlin müdafiə mexanizmlərinə daxil olan özünün müdafiə mexanizmlərinin bəzi nümunələrinə baxaqprimitivlər:

• İntroyeksiya : bu, insanın xarici obyekti özü ilə mənimsədiyi bir müdafiə mexanizmidir (məsələn, təcavüzkarla eyniləşdirmədir).
• Proyeksiya: psixologiyada, insanın öz hisslərini və ya düşüncələrini başqalarına aid etdiyi, onları başqa insanlarda gördüyü müdafiə mexanizmidir.
• İdeallaşdırma-qiymətləndirmə : bu müdafiə mexanizmi özünə və ya başqalarına həddindən artıq müsbət və ya mənfi xüsusiyyətlər aid etməkdən ibarətdir.
• Parçalamaq: özünün və ya başqalarının müsbət və mənfi cəhətlərini ayırmaqdan ibarət olan müdafiə mexanizmidir. , özlərini (alternativ olaraq) tamamilə yaxşı və ya tamamilə pis hesab edənlər.
• İnkar: çox ağrılı olduğu üçün müəyyən hadisələrin tamamilə rədd edilməsinə nail olunduğu müdafiə mexanizmidir.
• Proyektiv identifikasiya: bu, insanın öz hisslərini tam dərk etdiyi başqasına əks etdirdiyi müdafiə mexanizmidir. Buna misal olaraq "siyahı">>>
• Elimination deyən bir yeniyetmə oğlunu göstərmək olar: bu, supereqonun senzurası ilə idarə olunan müdafiə mexanizmidir, onun vasitəsilə biz narahat edən arzu və ya düşüncələrdən xəbərsiz oluruq. şüurdan kənarlaşdırılır.

• İzolyasiya : Bu müdafiə mexanizmiinsanın idrak və duyğuları ayrı saxlaması üçün. Məsələn, posttravmatik stress pozğunluğu (TSSB) olan bir şəxs travmadan xəbərdar ola bilər və onu ətraflı izah edə bilər, lakin heç bir emosiya ilə təmasda ola bilməz (aleksitimiya və ya emosional anesteziya).
• Rəsionallaşdırma : bu müdafiə mexanizmi, əgər bilsəydilər, münaqişə yarada biləcək həqiqi motivləri gizlətmək üçün öz davranışının arxayınlaşdırıcı (lakin qeyri-dəqiq) izahatlarına müraciət etməkdən ibarətdir. Budur bir misal: hazırlıqsız şagird imtahandan kəsilir və ailəsinə müəllimin onu cəzalandırdığını deyir.
• Reqressiya : A.Freydin təklif etdiyi müdafiə mexanizmidir və aşağıdakılardan ibarətdir. inkişafın əvvəlki mərhələsinə aid olan fəaliyyət rejimlərinə qeyri-ixtiyari qayıdış. Kiçik qardaşının doğulması ilə stresə məruz qalan uşaq, məsələn, baş barmağını əmməyə və ya yatağı islatmaya qayıda bilər (uşaq enurezi).
• Yer dəyişdirmə: bu müdafiə mexanizmi fobiyalara xasdır. və emosional konfliktin daha az təhlükəli obyektə ötürülməsinə imkan verir.
• Reaktiv konformasiya: fərd üçün qəbuledilməz impulsları onların əksi ilə əvəz etməyə imkan verən müdafiə mexanizmidir.
• İdentifikasiya: bu mexanizm Müdafiə başqasının xüsusiyyətlərini əldə etməyə imkan verirşəxs. Məsələn, ata fiquru ilə eynilik Edip kompleksini aradan qaldırmaq üçün vacibdir.
• Sublimasiya : bu, potensial uyğunlaşmayan hissləri sosial cəhətdən məqbul fəaliyyətlərə (idman, incəsənət) yönəltməyə imkan verən müdafiə mexanizmidir. və ya başqaları).
• Altruizm: Bu, başqalarının ehtiyaclarına diqqət yetirərək öz ehtiyaclarının ödənildiyi müdafiə mexanizmidir.
• Yumor: bu müdafiə mexanizmi Freyd tərəfindən Ağıl şüarı və onun şüursuzla əlaqəsi (1905) kitabında ən qabaqcıllardan biri hesab olunur. Psixoanalizin atası onu "ən görkəmli müdafiə mexanizmi" adlandırdı. Əslində, yumor supereqonun senzurasından qaçaraq repressiya edilmiş məzmunu ifadə etmək üçün istifadə olunur.

Şəxsiyyət pozğunluqları və müdafiə mexanizmləri

Müdafiə mexanizmlərinin necə olduğunu gördük. reallığa daha çox və ya az uyğunlaşmaya imkan verən özünün təkamül yetkinlik dərəcəsinə görə fərqləndirilə bilər. Buna görə də, ən yetişməmiş müdafiələr reallığın açıq şəkildə təhrif edilməsindən xəbər verir və şəxsiyyət pozğunluqlarında daha tez-tez mövcuddur.

Yuxarıda qeyd olunan Kernberg modelinə görə, histrionik şəxsiyyət pozğunluğu, narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu, antisosial şəxsiyyət pozğunluğu və pozğunluq