çörək qırıntıları və sevgi qırıntıları nədir? Çörək qırıntıları sosial şəbəkələrin istifadəsi ilə həm fiziki, həm də virtual əlaqələrdə yaşana bilən getdikcə daha geniş yayılmış əlaqələr dinamikasına aiddir.

Bu texnika az və ya çox ömür boyu birinə əhəng, digərinə isə qum verir. Çörək qırıntıları ilə məşğul olan insanlar başqa bir insana fasilələrlə maraq siqnalları göndərən və ümid və gözləntilər oyatyanlardır . Buna baxmayaraq, insan dəfələrlə münasibətlərin dönməyəcəyini və inkişaf etməyəcəyini bilir, ona görə də... Sevgi qırıntıları ilə kifayətlənməliyikmi?

Çörək qırıntıları : məna

İrəlilədiyimiz kimi, breadcrumbing termininin tərcüməsi sözün əsl mənasında “breadcrumbs”list”>

Sevgi qırıntıları insanlara özlərini zəhərli münasibətlərdə olduqlarını hiss etdirir və bu münasibətlərdən çıxmaq çox çətin ola bilər. Yalnızlıq, öyrənilmiş çarəsizlik və aşağı özünə hörmət çörək qırıntılarının nəticələridir. Beynəlxalq Ətraf Mühit Tədqiqatları və İctimai Sağlamlıq Jurnalında dərc edilən bir araşdırmada müşahidə edildiyi kimi, təsirə məruz qalmış şəxslər tərəfindən ən çox bildirilən. Bəs siz necə bilirsiniz ki, çörək qırıntıları eşqdə və kişi və ya qadın nə vaxt "sizə qırıntı verir"?

çörək qırıntılarının dinamikası

Sevgi qırıntılarına kim qərar verir? breadcrumbing əsasən, bir tərəfdən asılı şəxsiyyətin, digər tərəfdən isə affektiv asılı cütlüyü xarakterizə edən əks-asılı münasibətin mövcud olduğu cütlük münasibətlərində istifadə olunur.

Bu dinamikanın tipik xüsusiyyəti əmbivalentlik dür ki, bu, qeyri-qənaətbəxş və zərərli kimi qəbul edilsə belə, əlaqəni sonsuz edə bilər. Məhz bu qeyri-müəyyənlik və fasiləlilik asılılıq və illüziya səviyyələrini artırır , xüsusən də aşiq olmaq mərhələsində təsəvvür edilən ideal sevginin reallaşa biləcəyi. Qeyri-müəyyənlik əslində ondan əziyyət çəkənləri çaşdırır və xoşagəlməz hisslər yaşadır ki, bəyəndiyiniz insan və ya sevdiyiniz insan mehriban, anlayışlı və sevgi dolu olmağa qayıtdıqda yenidən balanslaşdırılır. Bəzən münasibətlər şəffaf bir şəkildə başlamır, lakin sonradan əsl sevgi bombardmanı ilə başlaya bilər.yalnız qırıntılar verməyə başlayın.

Bu, mesaj göndərmək və ya sosial şəbəkələr vasitəsilə virtual əlaqə saxlamaq da daxil olmaqla bir çox yollarla baş verə bilər. 2020-ci ildə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, tanışlıq proqramlarından istifadə insanları çörək qırıntılarına və xəyal qurmağa daha asan məruz qoyur. Ən güclü və tez-tez rast gəlinən silah, təlaşı saxlayan və əsl pis dairə yaradan yoxluqdur. Buna misal olaraq sükut verilə bilər ki, bu da psixoloji zorakılığın əsl formasına səbəb olmaq üçün manipulyativ şəkildə istifadə edilə bilər: qaz işıqlandırma . Sevgi qırıntılarını verən insan bunu elə edir ki, qarşı tərəf:

• Daha çox şey istəmədən bağlı qalır, bu sıx təmas anlarını kifayət qədər edir.
• Bunu qəbul etməyə hazır olun. yenidən ortaya çıxanda.

Ona görə də, müəyyən mənada əsl manipulyasiyanın olduğunu söyləmək olar. İnsanın qırıntılarla kifayətlənməməsi lazım olduğunu tam dərk edərək, sevgi qırıntıları üçün yalvarmağa davam etmək əvəzinə münasibətləri bitirməkdə çox çətinlik çəkirlər. Sevginiz istədiyiniz kimi qarşılıq almırsa, ideal olan bu vəziyyətə son qoymaqdır.

Sevgidə çörək qırıntısı istifadə edənlər qarşı tərəfin münasibət istəklərini tam təmin edə bilməyəcəklərini bilirlər. . Onlara qırıntı vermək onlara imkan verir,şüursuz olsa belə, müstəsna olaraq öz ehtiyaclarını ödəyir. breadcrumbing nümunəsi benching -dir ki, bu da digər şəxsi skamyada qoyub ehtiyatda saxlamaqdan ibarətdir.

Terapiya münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün alətlər verir

Manipulyasiyanı nə motivasiya edir?

Affektiv manipulyatoru çörək qırıntılarından istifadə etməyə aparan motivasiyalar çoxsaylıdır və aşağıdakı kimi bəzi şeylərdən asılıdır:

• şəxsiyyətin;
• xüsusilə uşaqlıqda onların tərbiyəçilərindən öyrəndiyi münasibət dinamikası.

Sevgi qırıntıları verən insan necədir? çörəkçi ürəksiz insan deyil, lakin əsl münasibət və emosional çətinlikləri var , ona görə də başqa insanlarla əlaqə saxlaya bilmir, çünki ilk növbədə , özü ilə əlaqə saxlaya bilməz. Bu yetişməmiş və özünə istinad edən münasibət adətən örtülü və gizli aşağı özünə hörmətdən irəli gəlir. Özünə hörmət və münasibətlər bir-birinin ardınca gedir, buna görə də sevgi münasibətlərinə təsir göstərir.

Çörək qırıntıları da bir əlaqədə olan narsistik insan üçün xarakterikdir. Bizə heyran olan və ya bizi arzulayandan daha çox özünə hörməti nə bəsləyə bilər? Qorxu, narahatlıq və qeyri-müəyyənlik hisslərindən qaçmaq üçün başqa bir insandan istifadə edirki, başqa cür idarə edə bilməyəcəksiniz. Patoloji etibarsızlıq da sevgi qırıntılarını təqdim etməklə həyata keçirilən nəzarət istəyinə səbəb olur.

sevgi qırıntılarının gücü :

• Onlar başqa insanda ümid bəsləyirlər.
• Onlar insanı digər insana bağlı saxlayırlar. . əlaqələr.
• Onlar çörəkçinin güc hissini artırır.

Çörək qırıntıları : necə tanış olmaq və məhəbbət qırıntıları ilə kifayətlənməmək

çörək qırıntılarına necə reaksiya vermək və qapalı dairəni bitirmək olar? Yalnız qurban yoxsullaşdıran münasibətlərə son qoya bilər. Bəs necə? Gəlin atılması lazım olan ən vacib addımlara baxaq:

• İlk iş bu mexanizmlərdən xəbərdar olmaqdır . Ehtiyaclarını manipulyasiya yolu ilə təmin edən digər insan isə münasibətini dəyişmək bir yana, buna son qoymağa ehtiyac duymur
• diqqətini öz istəklərinə yönəltməyə çalış. Çox vaxt qurban daha çox şeyə layiq olmadığını düşünür, qarşı tərəfə şişirdilmiş şəkildə haqq qazandırır və öz ehtiyaclarını bir kənara qoyur. Münasibətlərdə hər iki tərəfdaşın istək və ehtiyacları önəmlidir.
• Fikirlərinizi ifadə edin . Güvənsizlik hissləri və emosiyaların sıxışdırılması manipulyasiya münasibətinin birbaşa nəticəsidir. Qarşıdurmaya açıq olunBu, özünün və başqalarının niyyət və gözləntilərini ifadə etməyə imkan verərdi, münasibətlərin içinə girdiyi qapalı dairəyə son qoyardı.
• Huddu müəyyən edin və onları qoruyun . Manipulyasiya qurbanı olmağın fərqində olmaq həmişə asan deyil, buna görə də istədiyinizə hörmət edən ilk şəxs olmağa çalışaraq özünüzü qorumaq və məhdudiyyətlər qoymağı öyrənmək vacibdir. Əgər bunu etməsəniz, digər insan da heç nəyə hörmət etməli olduğunu düşünmür və bundan istifadə edəcək.

Baxmayaraq ki, digər insan münasibətlərdə böyük çətinliklərlə üzləşə bilər və günahkarlıq və günahkarlıq hisslərinə səbəb ola bilər. inamsızlıq, bir prioritet özünüzün qayğısına qalmaqdır , öz ehtiyac və istəklərinizə və lazım olduqda psixoloqa müraciət edin. Başqasının sevgi qırıntıları ilə kifayətlənməmək qərarına gəlmək eqoist olmaq deyil, özünüzü daha çox sevməkdir.

Buenkokodan olan onlayn psixoloq kimi bir psixoloqun dəstəyi ilə emosional tələlərə düşməməyi öyrənə bilərsiniz. və sizi həqiqətən xoşbəxt edən sevgi dolu münasibətlər axtarmaq.