എന്താണ് ബ്രെഡ്‌ക്രംബിംഗ് , പ്രണയത്തിന്റെ നുറുക്കുകൾ ? സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ശാരീരികവും വെർച്വൽ ബന്ധങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വ്യാപകമായ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെ ബ്രെഡ്ക്രംബിംഗ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആയുഷ്കാലത്തിൽ ഒന്നിന് ചുണ്ണാമ്പും മറ്റൊന്ന് മണലും നൽകുന്നതാണ് ഈ വിദ്യ, കൂടുതലോ കുറവോ. ബ്രെഡ്ക്രംബിംഗ് പരിശീലിക്കുന്ന ആളുകൾ മറ്റൊരാൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ താൽപ്പര്യത്തിന്റെ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും പ്രതീക്ഷകളും പ്രതീക്ഷകളും ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ് . ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും, ബന്ധം വഴിതെറ്റില്ലെന്നും പുരോഗമിക്കില്ലെന്നും പലതവണ വ്യക്തിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ... പ്രണയത്തിന്റെ നുറുങ്ങുകൾക്കായി നാം ഒത്തുതീർപ്പാക്കണോ?

ബ്രെഡ്ക്രംബിംഗ് : അർത്ഥം

നമ്മൾ പുരോഗമിച്ചതുപോലെ, breadcrumbing എന്ന പദത്തിന്റെ വിവർത്തനം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ “breadcrumbs"list">

പ്രണയ നുറുക്കുകൾ ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾ വിഷമയമായ ബന്ധങ്ങളിലാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നു, അത് പുറത്തുകടക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഏകാന്തത, പഠിച്ച നിസ്സഹായത, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയാണ് ബ്രെഡ്‌ക്രംബിംഗിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എൻവയോൺമെന്റൽ റിസർച്ച് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടതുപോലെ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു . എന്നാൽ പ്രണയത്തിൽ ബ്രെഡ്‌ക്രംബിംഗ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം, ഒരു പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ "നിങ്ങൾക്ക് നുറുക്കുകൾ നൽകുന്നു"?

ബ്രെഡ്‌ക്രംബിംഗിന്റെ ചലനാത്മകത

സ്‌നേഹത്തിന്റെ നുറുക്കുകൾക്കായി ആരാണ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത്? ബ്രെഡ്ക്രംബിംഗ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദമ്പതികളുടെ ബന്ധങ്ങളിലാണ്, അതിൽ ഒരു വശത്ത്, ഒരു ആശ്രിത വ്യക്തിത്വവും മറുവശത്ത്, ആശ്രിതരായ ദമ്പതികളുടെ സ്വഭാവത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഒരു എതിർ-ആശ്രിത മനോഭാവവും ഉണ്ട്.

ഈ ചലനാത്മകതയുടെ സാധാരണമാണ് അവ്യക്തത , അത് അതൃപ്‌തികരവും ദോഷകരവുമാണെന്ന് കരുതിയാലും ബന്ധത്തെ അനന്തമാക്കും. കൃത്യമായി ഈ അവ്യക്തതയും ഇടയ്ക്കിടെയും ആണ് ആശ്രിതത്വത്തിന്റെയും മിഥ്യാബോധത്തിന്റെയും തലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിച്ച ആദർശ പ്രണയം സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രണയത്തിലാകുന്ന ഘട്ടത്തിൽ. അവ്യക്തത, വാസ്തവത്തിൽ, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയോ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയോ ദയയും വിവേകവും സ്നേഹവും നിറഞ്ഞവനുമായി തിരികെ വരുമ്പോൾ, അത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ബന്ധം സുതാര്യമായ രീതിയിലല്ല ആരംഭിക്കുന്നത്, എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള പ്രണയത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ബോംബാക്രമണത്തോടെ ആരംഭിക്കാം.നുറുക്കുകൾ മാത്രം നൽകാൻ തുടങ്ങുക.

സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നതോ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ വഴിയുള്ള വെർച്വൽ കോൺടാക്‌റ്റ് നിലനിർത്തുന്നതോ ഉൾപ്പെടെ പല തരത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകളുടെ ഉപയോഗം എങ്ങനെയാണ് ആളുകളെ ബ്രെഡ്‌ക്രംബിംഗിലും ഗോസ്റ്റിംഗിലും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ തുറന്നുകാട്ടുന്നതെന്ന് 2020 ലെ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ശക്തവും പതിവുള്ളതുമായ ആയുധം അസാന്നിധ്യമാണ്, അത് സസ്പെൻസ് നിലനിർത്തുകയും ഒരു യഥാർത്ഥ ദുഷിച്ച വൃത്തം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഉദാഹരണം നിശബ്ദത ആണ്, ഇത് ഒരു കൃത്രിമമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, ഇത് മാനസിക അക്രമത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിന് കാരണമാകുന്നു: ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് . സ്‌നേഹത്തിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്ന വ്യക്തി അത് ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി എതിർ കക്ഷി:

• കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടാതെ തന്നെ ബന്ധിതനായി തുടരുന്നു, ആ തീവ്രമായ നിമിഷങ്ങൾ മതിയാകും.
• അത് സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാവുക. വീണ്ടും ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ.

അതിനാൽ, ഒരർത്ഥത്തിൽ യഥാർത്ഥ കൃത്രിമത്വമുണ്ട് എന്ന് പറയാം. നുറുക്കുകൾ കൊണ്ട് തൃപ്തിപ്പെടരുത് എന്ന പൂർണ്ണ ബോധമുള്ളതിനാൽ, സ്നേഹത്തിന്റെ നുറുക്കുകൾക്കായി യാചിക്കുന്നതിന് പകരം ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവർ നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ പരസ്പരവിരുദ്ധമല്ലെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യം അവസാനിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കാര്യം.

പ്രണയത്തിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് അറിയാം, തങ്ങൾക്ക് മറ്റേ കക്ഷിയുടെ ബന്ധത്തിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന്. . അവർക്ക് നുറുക്കുകൾ നൽകുന്നത് അവരെ അനുവദിക്കുന്നു,അത് അബോധാവസ്ഥയിലാണെങ്കിലും, സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ മാത്രം നിറവേറ്റുക. breadcrumbing ന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം benching ആണ്, അതിൽ മറ്റേയാളെ ബെഞ്ചിൽ വിടുന്നതും അവരെ കരുതൽ ശേഖരമായി നിലനിർത്തുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ തെറാപ്പി നൽകുന്നു

എന്താണ് കൃത്രിമത്വത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത്?

ബ്രെഡ്ക്രംബിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ എഫക്റ്റീവ് മാനിപ്പുലേറ്ററിനെ നയിക്കുന്ന പ്രചോദനങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ആണ്, ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള ചില കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ;
• ഒരാൾ പഠിച്ച റിലേഷനൽ ഡൈനാമിക്സ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത് അവരുടെ പരിചരണം നൽകുന്നവരുമായി.

സ്നേഹത്തിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്ന വ്യക്തി എങ്ങനെയിരിക്കും? ബ്രെഡ്ക്രംബർ ഹൃദയശൂന്യനായ ഒരു വ്യക്തിയല്ല, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ബന്ധവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട് , അതിനാൽ അയാൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയില്ല കാരണം, ഒന്നാമതായി , അതിന് സ്വയം ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. പക്വതയില്ലാത്തതും സ്വയം പരാമർശിക്കുന്നതുമായ ഈ ബന്ധം സാധാരണയായി ഒരു മറച്ചതും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ആത്മാഭിമാനവും ബന്ധങ്ങളും കൈകോർത്ത് പോകുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് അവ പ്രണയബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത്.

ബ്രെഡ്ക്രംബിംഗ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷതയാണ്. നമ്മളെ അഭിനന്ദിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നമ്മളെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളേക്കാൾ ആത്മാഭിമാനം വളർത്താൻ എന്താണ് കഴിയുന്നത്? ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുഅല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന്. പാത്തോളജിക്കൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് സ്നേഹത്തിന്റെ നുറുക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നടപ്പിലാക്കുന്നു.

പ്രണയത്തിന്റെ ശക്തി :

• അവർ മറ്റേ വ്യക്തിയിൽ പ്രത്യാശ വളർത്തുന്നു.
• അവർ വ്യക്തിയെ മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചു നിർത്തുന്നു . റിലേഷൻഷിപ്പ്.
• അവ ബ്രെഡ്ക്രംബറിന്റെ ശക്തിയുടെ ബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്രെഡ്‌ക്രംബിംഗ് : എങ്ങനെ ഡേറ്റ് ചെയ്യാം, പ്രണയത്തിന്റെ നുറുങ്ങുകൾക്കായി ഒത്തുപോകരുത്

ബ്രെഡ്‌ക്രംബിംഗിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുകയും ദുഷിച്ച വൃത്തം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം? ഇരയ്ക്ക് മാത്രമേ ദരിദ്രമായ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ. പക്ഷെ എങ്ങനെ? എടുക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങൾ നോക്കാം:

• ആദ്യം ഈ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക എന്നതാണ്. കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന മറ്റേയാൾക്ക് ഇത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അവരുടെ മനോഭാവം മാറ്റുക.
• സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക . പലപ്പോഴും, ഇരകൾ തങ്ങൾ കൂടുതൽ അർഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് കരുതുന്നു, മറ്റ് വ്യക്തിയെ അതിശയോക്തിപരമായി ന്യായീകരിക്കുകയും സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളുടെയും ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് പ്രകടിപ്പിക്കുക . അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും വികാരങ്ങളുടെ അടിച്ചമർത്തലിന്റെയും വികാരങ്ങൾ ഒരു കൃത്രിമ മനോഭാവത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള അനന്തരഫലമാണ്. ഏറ്റുമുട്ടലിലേക്ക് തുറക്കുകഅത് ഒരാളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും ഉദ്ദേശങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കും, ബന്ധത്തിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്ന ദുഷിച്ച വലയത്തിന് വിരാമമിടും.
• പരിധികൾ സ്ഥാപിച്ച് അവ നിലനിർത്തുക . കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഇരയാകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെ മാനിക്കുകയും പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആദ്യത്തെ വ്യക്തിയാകാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് തങ്ങൾ ഒന്നിനെയും ബഹുമാനിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് തോന്നുകയും അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

മറ്റൊരാൾ വലിയ ബന്ധുവായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും കുറ്റബോധം ഉണർത്തുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. അവിശ്വാസം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിന് മുൻ‌ഗണനയാണ് , ആവശ്യമെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. മറ്റൊരാളുടെ സ്‌നേഹത്തിന്റെ നുറുങ്ങുകൾക്ക് പരിഹാരം കാണേണ്ടതില്ലെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് സ്വാർത്ഥതയല്ല, മറിച്ച് സ്വയം കൂടുതൽ സ്‌നേഹിക്കുക എന്നതാണ്.

ബ്യൂൺകോകോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെപ്പോലുള്ള ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ പിന്തുണയോടെ, വൈകാരിക കെണികളിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം. നിങ്ങളെ ശരിക്കും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന സ്നേഹബന്ധങ്ങൾ തേടാനും.