Apakah itu pecah roti dan serbuk cinta ? Pecah roti merujuk kepada dinamik perhubungan yang semakin meluas yang boleh dialami dalam kedua-dua perhubungan fizikal dan maya melalui penggunaan rangkaian sosial.

Teknik ini memberikan satu kapur dan satu lagi pasir seumur hidup, lebih kurang. Orang yang mengamalkan pemecah roti ialah mereka yang menghantar isyarat minat yang terputus-putus kepada orang lain dan membangkitkan harapan dan jangkaan . Walaupun begitu, banyak kali orang itu sedar bahawa hubungan itu tidak akan berubah dan tidak akan berkembang, jadi… Patutkah kita berpuas hati dengan serbuk cinta?

Pecah roti : makna

Seperti yang telah kita lanjutkan, terjemahan istilah pecah roti secara literal ialah “senarai serbuk roti">

Cinta remah membuatkan orang berasa seperti mereka berada dalam perhubungan toksik yang boleh menjadi sangat sukar untuk dipisahkan. Kesunyian, ketidakberdayaan yang dipelajari dan harga diri yang rendah adalah akibat daripada pecah roti yang paling kerap dilaporkan oleh individu yang terjejas, seperti yang diperhatikan dalam kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam. Tetapi bagaimana anda tahu jika terdapat pecah roti dalam cinta dan apabila seorang lelaki atau wanita "memberi anda serbuk"?

Dinamik pecah roti

Siapa yang berpuas hati dengan serbuk cinta? breadcrumbing terutamanya digunakan dalam hubungan pasangan di mana, dalam satu pihak, terdapat personaliti yang bergantung dan, di sisi lain, sikap bergantung balas, yang mencirikan pasangan yang bergantung kepada afektif.

Lazim dinamik ini ialah ambivalensi , yang boleh menjadikan perhubungan tidak berkesudahan, walaupun ia dianggap tidak memuaskan dan merosakkan. Justru kekaburan dan intermittency inilah yang meningkatkan tahap pergantungan dan ilusi bahawa cinta ideal yang dibayangkan dapat direalisasikan, terutamanya dalam peringkat jatuh cinta. Kekaburan, sebenarnya mengelirukan dan membuatkan mereka yang mengalaminya mengalami perasaan tidak menyenangkan yang diimbangi semula apabila orang yang anda suka atau orang yang anda cintai kembali menjadi baik, memahami dan penuh kasih sayang. Kadang-kadang, hubungan itu tidak bermula dengan cara yang kurang telus, tetapi boleh bermula dengan pengeboman cinta yang sebenar untuk kemudian harimula memberi hanya serbuk.

Ini boleh berlaku dalam pelbagai cara, termasuk menghantar mesej atau mengekalkan hubungan maya melalui rangkaian sosial. Kajian pada tahun 2020 menunjukkan cara penggunaan apl temu janji dengan lebih mudah mendedahkan orang kepada pecah roti dan menghantui . Senjata yang paling kuat dan kerap adalah ketiadaan, yang mengekalkan ketegangan dan mewujudkan lingkaran setan yang sebenar. Contohnya ialah senyap , yang boleh digunakan dengan cara manipulatif untuk menimbulkan bentuk sebenar keganasan psikologi: gaslighting . Orang yang memberikan cebisan cinta melakukannya supaya pihak yang satu lagi:

• Kekal terpikat tanpa meminta lebih, menjadikan saat-saat hubungan yang sengit itu cukup.
• Bersedia menerimanya sekali lagi apabila ia muncul semula.

Oleh itu, boleh dikatakan bahawa, dari satu segi, terdapat manipulasi sebenar . Menyedari sepenuhnya bahawa seseorang itu tidak sepatutnya berpuas hati dengan serpihan, mereka mendapati banyak kesukaran untuk memutuskan hubungan dan bukannya terus meminta remah cinta. Jika cinta anda tidak dibalas seperti yang anda mahukan, perkara yang ideal untuk dilakukan ialah menamatkan situasi ini.

Mereka yang menggunakan memecah roti dalam cinta tahu bahawa mereka tidak dapat memenuhi sepenuhnya keinginan hubungan pihak lain. Memberi mereka serbuk membolehkan mereka,walaupun secara tidak sedar, secara eksklusif memenuhi keperluan mereka sendiri. Contoh menyirap roti ialah membersihkan , yang terdiri daripada meninggalkan orang lain di bangku simpanan, menyimpannya sebagai simpanan.

Terapi memberikan alat untuk memperbaiki hubungan

Apakah yang mendorong manipulasi?

Motivasi yang mendorong manipulator afektif untuk menggunakan pecah roti berbilang dan bergantung pada beberapa perkara seperti berikut:

• keperibadian;
• dinamika hubungan yang telah dipelajari oleh seseorang, terutamanya pada zaman kanak-kanak dengan penjaga mereka.

Bagaimanakah orang yang memberi cebisan cinta? Penghancur roti bukanlah seorang yang tidak berhati perut, tetapi mempunyai masalah hubungan dan emosi yang sebenar , jadi dia tidak boleh berhubung dengan orang lain kerana, pada mulanya , ia tidak boleh berhubung dengan dirinya sendiri. Cara perhubungan yang tidak matang dan merujuk diri ini biasanya datang daripada harga diri rendah yang terselubung dan tersembunyi . Harga diri dan perhubungan berjalan seiring, itulah sebabnya mereka mempengaruhi perhubungan cinta.

Pecah roti juga adalah tipikal orang yang narsis dalam perhubungan. Apakah yang boleh memberi harga diri lebih daripada seseorang yang mengagumi kita atau menginginkan kita? Mengambil kesempatan daripada orang lain untuk melarikan diri dari perasaan takut, kebimbangan dan ketidakpastianyang anda tidak akan dapat mengatasinya. Ketidakamanan patologi juga membawa kepada keinginan untuk mengawal, yang dilaksanakan melalui menawarkan serbuk cinta.

Kuasa serbuk cinta :

• Mereka memberi harapan kepada orang lain.
• Mereka memastikan orang itu terikat dengan orang lain . perhubungan.
• Mereka meningkatkan rasa kuasa pemecah roti .

Pecah roti : bagaimana untuk berkencan dan tidak berpuas hati dengan serbuk cinta

Bagaimana untuk bertindak balas terhadap pecah roti dan menamatkan lingkaran ganas? Hanya mangsa yang boleh menamatkan hubungan yang memburukkan . Tetapi bagaimana? Mari lihat langkah paling penting untuk diambil:

• Perkara pertama ialah menyedari mekanisme ini. Orang lain, yang memenuhi keperluan mereka melalui manipulasi, tidak merasakan apa-apa keperluan untuk menamatkan ini, apatah lagi mengubah sikap mereka.
• Cuba fokus pada keinginan mereka sendiri . Selalunya, mangsa menganggap mereka tidak layak lebih, mewajarkan orang lain dengan cara yang berlebihan dan mengetepikan keperluan mereka sendiri. Dalam perhubungan, keinginan dan keperluan kedua-dua pasangan adalah penting.
• Nyatakan apa yang anda fikirkan . Perasaan tidak selamat dan penindasan emosi adalah akibat langsung daripada sikap manipulatif. Terbuka kepada konfrontasiIa akan memungkinkan untuk menyatakan niat dan jangkaan diri sendiri dan orang lain, menghentikan lingkaran setan di mana hubungan itu tenggelam.
• Tetapkan had dan kekalkan mereka . Ia tidak selalu mudah untuk menyedari menjadi mangsa manipulasi, jadi adalah penting untuk melindungi diri anda dengan cuba menjadi orang pertama yang menghormati apa yang anda mahukan dan belajar untuk menetapkan had. Jika anda tidak berbuat demikian, orang lain tidak merasakan mereka harus menghormati apa-apa pun dan akan mengambil kesempatan daripadanya.

Walaupun orang lain mungkin mengalami masalah hubungan yang hebat dan boleh mencetuskan perasaan bersalah dan tidak percaya, adalah keutamaan untuk menjaga diri anda , keperluan dan keinginan anda sendiri , dan jika perlu pergi ke ahli psikologi. Memutuskan untuk tidak berpuas hati dengan serbuk cinta orang lain bukanlah mementingkan diri sendiri, tetapi lebih menyayangi diri sendiri.

Dengan sokongan ahli psikologi, seperti ahli psikologi dalam talian dari Buencoco, anda boleh belajar untuk tidak terjebak dalam perangkap emosi dan untuk mencari hubungan kasih sayang yang benar-benar menggembirakan anda.