Што е лепење и трошки љубов ? Breadcrumbing се однесува на сè пораспространета динамика на односите што може да се доживее и во физички и во виртуелни врски преку употреба на социјалните мрежи.

Оваа техника е давање на еден вар, а друг на песок цел живот, повеќе или помалку. Луѓето кои практикуваат трошкање леб се оние кои испраќаат повремени сигнали за интерес кон друго лице и будат надежи и очекувања . И покрај тоа, многу пати личноста е свесна дека врската нема да се сврти и нема да напредува, па... Дали треба да се задоволиме со трошки од љубов? 4>

Како што напреднавме, преводот на терминот breadcrumbing е буквално „breadcrumbs"list">

Љубовните трошки прават луѓето да се чувствуваат како да се во токсични врски од кои може да биде многу тешко да се излезе. Осаменоста, научената беспомошност и ниската самодоверба се последиците од трупањето леб што најчесто го пријавуваат засегнатите поединци, како што е забележано во студија објавена во Меѓународниот весник за истражување на животната средина и јавно здравје. Но, како да знаете дали има трошка леб во љубовта и кога маж или жена „ви даваат трошки“?

Динамиката на трошење леб

Кој се задоволува со трошки од љубов? breadcrumbing главно се користи во односите со парови во кои, од една страна, постои зависна личност, а од друга, став противзависен, што ја карактеризира афективната зависна двојка.

Типично за оваа динамика е амбивалентноста , што може да ја направи врската бескрајна, дури и ако се смета за незадоволителна и штетна. Токму оваа нејасност и интермитентно го зголемува нивото на зависност и илузијата дека замислената идеална љубов може да се реализира, особено во фазата на заљубување. Нејасноста, всушност, збунува и ги тера оние кои страдаат од неа да искусат непријатни чувства кои се ребалансираат кога личноста што ви се допаѓа или саканата личност ќе се врати на љубезност, разбирање и полна со љубов. Понекогаш, врската не започнува на помалку од транспарентен начин, туку може да започне со вистинско бомбардирање на љубовта за подоцна.почнете да давате само трошки.

Ова може да се случи на многу начини, вклучително и испраќање пораки или одржување виртуелен контакт преку социјалните мрежи. Студија од 2020 година покажа како употребата на апликации за запознавање полесно ги изложува луѓето на скршење леб и духови . Најмоќното и најчестото оружје е отсуството, кое ја одржува неизвесноста и создава вистински маѓепсан круг. Пример е молчењето , кое може да се искористи на манипулативен начин да доведе до вистинска форма на психолошко насилство: палење гас . Личноста која дава трошки љубов го прави тоа за другата страна:

• Останува приврзана без да бара повеќе, правејќи ги тие интензивни моменти на контакт доволно.
• Бидете спремни да го прифатите тоа повторно кога ќе се појави.

Затоа, може да се каже дека, во извесна смисла, постои вистинска манипулација . Со оглед на тоа дека не треба да се задоволува со трошки, тие наидуваат на многу потешкотии да ја прекинат врската наместо да продолжат да молат за трошки љубов. Ако вашата љубов не е возвратена како што сакате, идеално е да ставите крај на оваа ситуација.

Оние кои користат лепење во љубовта знаат дека не можат целосно да ги задоволат релационите желби на другата страна . Давањето трошки им овозможува,дури и ако е несвесно, исклучиво ги задоволуваат сопствените потреби. Пример за триење леб е клупата , која се состои од оставање на другата личност на клупата, чувајќи ја како резерва.

Терапијата дава алатки за подобрување на односите

Што ја мотивира манипулацијата?

Мотивите што го наведуваат афективниот манипулатор да користи breadcrumbing се повеќекратни и зависат од некои работи како што се следново:

• на личноста;
• на релациската динамика што некој ја научил, особено во детството со своите старатели.

Како е личноста која дава трошки љубов? хранителот не е бездушна личност, но има вистински релациски и емоционални тешкотии , па затоа не може да се поврзе со други луѓе затоа што, на прво место, не може да се поврзе со себе. Овој незрел и самореферентен начин на поврзување обично доаѓа од прикриената и скриена ниска самодоверба . Самопочитта и врските одат рака под рака, поради што тие влијаат на љубовните врски.

Трошката леб е типична и за нарцисоидна личност во врската. Што може да ја нахрани самодовербата повеќе од некој што ни се восхитува или нѐ посакува? Искористува предност од друга личност за да избега од чувствата на страв, вознемиреност и неизвесностсо кои инаку не би можеле да се справите. Патолошката несигурност доведува и до желба за контрола, која се спроведува преку нудење трошки љубов. . . однос.

Трчкање леб : како да се забавувате и да не се задоволите со трошки од љубов

Како да реагирате на кршење леб и да ставите крај на маѓепсаниот круг? Само жртвата може да стави крај на осиромашувачката врска . Но како? Ајде да ги видиме најважните чекори што треба да ги преземеме:

• Првата работа е да станете свесни за овие механизми. Другата личност, која ги задоволува своите потреби преку манипулација, не чувствува никаква потреба да го прекине ова, а камоли да го промени својот став.
• Обидете се да се фокусирате на сопствените желби . Честопати жртвата мисли дека не заслужува повеќе, го оправдува соговорникот на претеран начин и ги става настрана сопствените потреби. Во врската важни се желбите и потребите на двајцата партнери.
• Искажете што мислите . Чувството на несигурност и потиснување на емоциите се директна последица на манипулативниот став. Отворете се за конфронтацијаТоа би овозможило да се изразат сопствените и туѓите намери и очекувања, со што ќе се запре маѓепсаниот круг во кој е потопена врската.
• Воспоставете граници и одржувајте ги . Не е секогаш лесно да се биде свесен дека сте жртва на манипулација, па затоа е од суштинско значење да се заштитите себеси обидувајќи се да бидете првата личност што ќе го почитува она што го сакате и ќе научи да поставува граници. Ако не го правите тоа, другата личност мисли дека ниту треба да почитува ништо и ќе го искористи тоа.

Иако другата личност може да има големи тешкотии во врската и може да предизвика чувство на вина и недоверба, приоритет е да се грижиш за себе , за своите потреби и желби , а ако треба оди кај психолог. Решението да не се задоволите со туѓите трошки љубов не е да се биде себичен, туку да се сакате себеси повеќе.

Со поддршка од психолог, како што е онлајн психолог од Буенкоко, можете да научите да не паѓате во емоционални замки и да барате љубовни врски кои навистина ве прават среќни.