ಪರಿವಿಡಿ
ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಆಫ್ ಲವ್ ಎಂದರೇನು? ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಂಬಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ತಂತ್ರವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮರಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಮತ್ತೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ . ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಂಬಂಧವು ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ... ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ಂಗ್ : ಅರ್ಥ
ನಾವು ಮುಂದುವರಿದಂತೆ, ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಪದದ ಅನುವಾದವು ಅಕ್ಷರಶಃ “ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್ಸ್"ಲಿಸ್ಟ್”>
ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಜನರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೊರಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನ, ಕಲಿತ ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರೂಂಬಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಬಾಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ "ನಿಮಗೆ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ" ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ಕಾಟನ್‌ಬ್ರೊ ಸ್ಟುಡಿಯೊದಿಂದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್‌ನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್
ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗಾಗಿ ಯಾರು ನೆಲೆಸುತ್ತಾರೆ? ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬಿಂಗ್ ವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡೆ ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಪ್ರತಿ-ಅವಲಂಬಿತ ವರ್ತನೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅವಲಂಬಿತ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಡೈನಾಮಿಕ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥತೆ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದರೂ ಸಹ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಆದರ್ಶ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಯೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಬಂಧವು ಪಾರದರ್ಶಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಪ್ರೀತಿಯ ನಿಜವಾದ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.ಕೇವಲ crumbs ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಇದು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. 2020 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜನರನ್ನು ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಘೋಸ್ಟಿಂಗ್ ಗೆ ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯುಧವೆಂದರೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಮೌನ , ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕುಶಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ನಿಜವಾದ ರೂಪವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು: ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ . ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಪಕ್ಷವು:
- ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳದೆ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಕು.
- ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಕುಶಲತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಚೂರುಗಳಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೇಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ಂಗ್ ವನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಅವರು ಇತರ ಪಕ್ಷದ ಸಂಬಂಧದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. . ಅವರಿಗೆ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ನೀಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ,ಅದು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬ್ಲಿಂಗ್ ನ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಬೆಂಚಿಂಗ್ , ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು, ಅವರನ್ನು ಮೀಸಲು ಇರಿಸುವುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಬನ್ನಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ!ಯಾವುದು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ?
ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬಿಂಗ್ ಬಳಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಬಹು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ;
- ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗಿರುತ್ತಾನೆ? ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬರ್ ಹೃದಯಹೀನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ , ಅದು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪಕ್ವವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಉಲ್ಲೇಖದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಸುಕು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ . ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಂಗ್ ಸಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ? ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭದ್ರತೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಂಬ್ಸ್‌ನ ಶಕ್ತಿ :
- ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.
- ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ . ಸಂಬಂಧ.
- ಅವರು ಬ್ರೆಡ್‌ಕ್ರಂಬರ್ ನ ಶಕ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಶಾ ರೇಮರ್ಸ್ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಬ್ರೆಡ್ ಪುಡಿಮಾಡುವುದು : ಹೇಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಾರದು
ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ಂಗ್ ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಬಲಿಪಶು ಮಾತ್ರ ಬಡತನದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ? ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅರಿವು ಆಗಿದೆ. ಕುಶಲತೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಿಡಿ.
- ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬಲಿಪಶು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
- ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ . ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ದಮನವು ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಯ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮುಖಾಮುಖಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧವು ಮುಳುಗಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ . ಕುಶಲತೆಯ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದನ್ನೂ ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು , ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು , ಇದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯ ತುಡಿತಕ್ಕೆ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು.
ಬ್ಯುನ್ಕೊಕೊದಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
