ഒമ്പത് മാസത്തെ ഗർഭകാലം ദമ്പതികളിലെ രണ്ട് അംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളെ ചിത്രീകരിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട മാനസിക സംഭവങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ ബ്ലോഗ് എൻട്രിയിൽ ഞങ്ങൾ സ്ത്രീയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഗർഭധാരണം ഉണർത്തുന്ന നിരവധി വികാരങ്ങൾ, പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ടോക്കോഫോബിയ, ഗർഭധാരണത്തെയും പ്രസവത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ഭയം.

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ അനുഭവങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പ്രത്യേക വശങ്ങളാൽ സവിശേഷമായ മൂന്ന് ത്രിമാസങ്ങളെ ഞങ്ങൾ പൊതുവെ തിരിച്ചറിയുന്നു :

ഗര്ഭകാലത്ത് സാധ്യമായ ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മൂലം ഉത്കണ്ഠകൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ ആശങ്കകൾക്ക് പുറമേ, സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും അനുബന്ധ വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല , ഏറ്റവും കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഇത് ടോക്കോഫോബിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

Tokophobia: ദിമനഃശാസ്ത്രത്തിൽ അർത്ഥം

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ടോക്കോഫോബിയ എന്താണ്? പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ ഭയം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, മിതമായതോ മിതമായതോ ആയ രീതിയിൽ ഇത് ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് ഉത്കണ്ഠയാണ്.പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോഴും ഈ ഭയം അമിതമാകുമ്പോഴും ടോക്കോഫോബിയയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഇത് പ്രസവം ഒഴിവാക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഗർഭധാരണം, പ്രസവം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഈ മാനസിക വൈകല്യത്തെ ടോക്കോഫോബിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി കാരണമാകുന്നു:

• ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങളും പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും.
• സാഹചര്യപരമായ റിയാക്ടീവ് ഡിപ്രഷൻ.

ടോക്കോഫോബിയ ബാധിച്ച സ്ത്രീകളുടെ 2% മുതൽ 15% വരെയാണ് കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്നത്, പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തീവ്രമായ ഭയം 20% ആണ്.

പ്രൈമറി, സെക്കണ്ടറി ടോക്കോഫോബിയ

ടോക്കോഫോബിയ DSM-5 (ഡയഗ്‌നോസിസ് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ സ്റ്റഡി)-ൽ ഇതുവരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു രോഗമാണ്. മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളുടെ) മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പ്രസവത്തിന് മനഃശാസ്ത്രപരമായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം, അതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

പ്രൈമറി ടോക്കോഫോബിയ എന്നതിനെ നമുക്ക് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, അതുണ്ടാക്കുന്ന വേദന (സ്വാഭാവികമോ അല്ലെങ്കിൽ സിസേറിയൻ വഴിയോ), ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുതന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. പകരം, നമ്മൾ സെക്കൻഡറി ടോക്കോഫോബിയ യെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് രണ്ടാം ജനനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഉണ്ടാകുമ്പോൾമുമ്പത്തെ ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന് ശേഷം ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• പെരിനാറ്റൽ ദുഃഖം (ഗർഭകാലത്ത് ഒരു കുഞ്ഞ് നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ഉള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നത്).
• പ്രതികൂലമായ പ്രസവാനുഭവങ്ങൾ.
• ആക്രമണാത്മകമായ പ്രസവചികിത്സാ ഇടപെടലുകൾ.
• നീണ്ടതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രസവം.
• പ്ലാസന്റൽ അബ്രപ്ഷൻ മൂലമുള്ള അടിയന്തര സിസേറിയൻ.
• മുമ്പത്തെ ജനന അനുഭവം. ഒബ്‌സ്റ്റെട്രിക് അക്രമം ജീവിച്ചിരുന്നു, അത് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ടോക്കോഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും

പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും അതുല്യമായ ജീവിതകഥയിൽ കണ്ടെത്താവുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ. സാധാരണഗതിയിൽ, ടോക്കോഫോബിയ മറ്റ് ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളുമായുള്ള സഹവർത്തിത്വത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് വ്യക്തിപരമായ ദുർബലതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ചിന്താരീതി പങ്കിടുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ആവശ്യമായ വിഭവങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു ദുർബലമായ വിഷയമായി സ്ത്രീ സ്വയം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

മറ്റു പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ഉദ്യോഗസ്ഥരിലുള്ള അവിശ്വാസവും അനുഭവിച്ചവരോട് അവർ പറയുന്ന കഥകളും ആയിരിക്കാം. വേദനാജനകമായ ജനനം, ഇത് പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ ഭയങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രസവവേദന അസഹനീയമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ മറ്റൊരു ഉത്തേജക ഘടകമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ആത്മനിഷ്ഠമാണെന്ന് കണക്കിലെടുക്കണംസാംസ്കാരികവും വൈജ്ഞാനിക-വൈകാരികവും കുടുംബപരവും വ്യക്തിഗതവുമായ വിശ്വാസങ്ങളും ചിന്തകളും സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടോക്കോഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അകാരണമായ ഭയം പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളോടെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. സ്ത്രീകളുടെ ക്ഷേമത്തിലും അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലും പോലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പ്രശ്നം കാരണം പ്രസവശേഷം ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്.

വ്യക്തിക്ക് ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടും, ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളിൽ പ്രകടമാകാം, സ്വമേധയാ ഗർഭച്ഛിദ്രം പോലുള്ള ചിന്തകളിൽപ്പോലും. ഡോക്‌ടർ സൂചിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിലും സിസേറിയന്റെ മുൻതൂക്കം... പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം അതിനിടയിൽ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, അത് മാനസികവും പേശീ പിരിമുറുക്കവും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് വേദനയുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിയിൽ, വേദന സന്ദേശത്തിന് ഒരു സംരക്ഷകവും മുന്നറിയിപ്പ് പ്രവർത്തനവും ഉണ്ടെന്ന് അടിവരയിടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് , അതിന് ഒരാളുടെ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് സ്വന്തം ശരീരവും മറ്റേതെങ്കിലും പ്രവർത്തനം നിർത്തലും. ഫിസിയോളജിക്കൽ തലത്തിൽ, പ്രസവവേദന പ്രസവിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്. ഒരു വിധത്തിൽ ഇത് മറ്റേതെങ്കിലും വേദനാജനകമായ ഉത്തേജനത്തിന് സമാനമാണെങ്കിലും, ഒരു സന്ദേശമായി കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രസവവേദനയ്ക്ക് (ആദ്യത്തേതോ രണ്ടാമത്തേതോ ആയാലും) ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

• അയച്ച സന്ദേശം കേടുപാടുകളോ പ്രവർത്തന വൈകല്യമോ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഒരേയൊരു വേദനയാണ്നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശാരീരിക സംഭവത്തിന്റെ പുരോഗതിയുടെ അടയാളമാണ്.
• ഇത് മുൻകൂട്ടി കാണാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ, അതിന്റെ സവിശേഷതകളും അതിന്റെ പരിണാമവും കഴിയുന്നിടത്തോളം മുൻകൂട്ടി കാണാൻ കഴിയും.
• ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ, സാവധാനം ആരംഭിക്കുന്നു, ഉയരത്തിൽ എത്തുന്നു, പിന്നീട് ക്രമേണ സ്റ്റോപ്പിലേക്ക് കുറയുന്നു.

പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് ടോക്കോഫോബിയ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഉണ്ടോ?

ആദ്യമായി പ്രസവിക്കുന്നതിനുള്ള ഭയം ഒരു ഫോബിക് ഡിസോർഡറിന് സമാനമാണ്, അതിനാൽ ഇത് പ്രധാനമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് സ്ത്രീ വേദനയെ സങ്കൽപ്പിക്കുന്ന രീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പ്രസവസമയത്തെ അനുഭവം , നിങ്ങൾക്ക് അസഹനീയമായി തോന്നിയേക്കാം.

മറ്റൊരു സാധാരണ ഭയം, സിസേറിയൻ ഭാഗങ്ങളിൽ , ഇടപെടലിൽ നിന്ന് മരിക്കുമോ എന്ന ഭയമാണ് ; സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തെ ഭയപ്പെടുന്നവരിൽ നമ്മൾ, പലപ്പോഴും, വേദനാജനകമായ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുമോ എന്ന ഭയം ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ കണ്ടെത്തുന്നു.

പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, എപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്ന ആദ്യത്തേതല്ല, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ് . പ്രസവവേദന അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ നഷ്ടം പോലുള്ള ആദ്യ ഗർഭധാരണത്തോടൊപ്പം ജീവിച്ചിരുന്ന നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുമെന്ന് സ്ത്രീ ഭയപ്പെടുന്നു.

പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും മാതൃത്വത്തിന്റെയും എല്ലാ മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങളിലും,ടോക്കോഫോബിയ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ വൈകല്യമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയേക്കാം. ഗർഭധാരണത്തെയും പ്രസവത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഭയം മറികടക്കുന്നത് സ്വതന്ത്രമായോ അല്ലെങ്കിൽ ബ്യൂൻകോകോയിൽ നിന്നുള്ള ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെപ്പോലുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ സഹായത്തോടെയോ സാധ്യമാണ്. വേദനയും പ്രസവത്തിന്റെ നിമിഷവും നേരിടാൻ ഒരു സ്ത്രീയെ സഹായിക്കുന്ന ചില പോയിന്റുകൾ ഇതാ.

ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമുള്ള അനുഭവം, സ്വീകാര്യതയോടെ, നിലവിലെ അനുഭവത്തിൽ ഇടപെടുന്ന ഒരു തരത്തിലുള്ള വിധിയോ ചിന്തയോ ഇല്ലാതെ, ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ബോധപൂർവ്വം, അതുപോലെ - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ - ഒരു പാർശ്വഫലമായി നേടിയെടുക്കുന്നത് ശാന്തതയും വേദനയുടെ നിയന്ത്രണവും. ഈ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കുള്ള ധ്യാനത്തിലൂടെയോ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയോ, അത് മാനസിക മനോഭാവവും ശാരീരിക സംവേദനങ്ങളെ വിലയിരുത്താതെ അനുഭവിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗവും വികസിപ്പിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, കഷ്ടപ്പാടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമാണ്. അജ്ഞാതമായ ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു . ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, മിഡ്‌വൈഫ്‌മാർ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണലുകളുമായുള്ള ഗർഭകാല കോഴ്സുകളിലൂടെയും ചർച്ചകളിലൂടെയും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ, ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലായിരിക്കാം.

എല്ലാവർക്കും സഹായം ആവശ്യമാണ് ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ

ടോക്കോഫോബിയ: പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായത്തോടെ അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

വേദനയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമായ വിഭവങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു ശരീരവും എന്ന്മനസ്സ്, അതുപോലെ തന്നെ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">പോസ്റ്റ്പാർട്ടം സൈക്കോസിസും ഗർഭം, പ്രസവം, മാതൃത്വം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം കുറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.