Devyni nėštumo mėnesiai sukelia svarbių psichinių įvykių, kurie abiem partneriams skirtingai apibūdina skirtingus nėštumo etapus. Šiame tinklaraščio įraše daugiausia dėmesio skiriame moteriai, daugybei emocijų, kurias sukelia nėštumas, ir galimoms gimdymo baimėms. tokofobija - pernelyg didelė nėštumo ir gimdymo baimė.

Psichologinė patirtis nėštumo metu

Nėštumo laikotarpiu paprastai skiriami trys nėštumo trimestrai, kuriems būdingi tam tikri moters kūno ir emociniai aspektai:

• Nuo pastojimo iki 12 savaitės Pirmuosius tris mėnesius tvarkomasi ir priimamas naujas statusas.
• Nuo 13 iki 25 savaitės randame funkcinį nerimą, kuris leidžia vystytis tėvų sulaikymo ir apsaugos funkcijai.
• Nuo 26 savaitės iki gimdymo Prasideda atskyrimo ir diferenciacijos procesas, kuris baigiasi tuo, kad kūdikis suvokiamas kaip "kitas pats savaime".

Nėštumo metu gali kilti nerimas dėl baimės dėl galimų trumpalaikių ir ilgalaikių komplikacijų. Be šių nuogąstavimų, neretai moterys bijo gimdymo ir su juo susijusio skausmo. Sunkiais atvejais tai gali sukelti tokofobiją.

‍Tokofobija: reikšmė psichologijoje

Kas yra tochofobija psichologijoje? Turėti įvairių gimdymo baimių yra normalu, o lengvos ar vidutinio sunkumo formos baimė yra adaptacinis rūpestis. Apie tochofobiją kalbame tada, kai gimdymo baimė sukelia nerimą ir kai ši baimė yra pernelyg didelė, pvz:

• Tai gali paskatinti gimdymo vengimo strategijas.
• Kraštutiniais atvejais - fobinė būsena.

Šis psichologinis sutrikimas, atsirandantis dėl nėštumo ir gimdymo baimės, vadinamas tokofobija ir dažnai būna jos priežastimi:

• Nerimo priepuoliai ir gimdymo baimė.
• Situacinė reaktyvioji depresija.

Apskaičiuota, kad nuo tokofobijos kenčia nuo 2 iki 15 % moterų, o stipri gimdymo baimė - 20 % pirmą kartą gimdančių moterų.

‍ Pirminė ir antrinė tokofobija

Toksofobija yra sutrikimas, dar neįtrauktas į DSM-5 (Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą), nors nėštumo baimė psichologijoje gali turėti pasekmių, susijusių su tuo, kaip psichologiškai pasiruošti gimdymui ir susidoroti su juo.

Galime atskirti pirminė tokofobija kuri atsiranda tada, kai gimdymo, su juo susijusio skausmo (natūraliu būdu ar atliekant cezario pjūvį) baimė jaučiama dar iki pastojimo. Kita vertus, kalbame apie antrinė tochofobija kai bijoma antro gimdymo ir jei jis vyksta po ankstesnio traumuojančio įvykio, pvz:

• Perinatalinė netektis (netektis netekus kūdikio nėštumo metu, prieš gimdymą ar po jo).
• Neigiama gimdymo patirtis.
• Invazinės akušerinės intervencijos.
• Ilgalaikis ir sunkus gimdymas.
• Skubus cezario pjūvis dėl placentos atšokos.
• ankstesnė gimdymo patirtis, susijusi su akušeriniu smurtu, kuris gali sukelti potrauminio streso sutrikimą arba pogimdyminę depresiją.

Tokofobijos priežastys ir pasekmės

Gimdymo baimės priežastys apima įvairius veiksnius, kurie gali būti susiję su unikalia kiekvienos moters gyvenimo istorija. Paprastai tokofobija pasireiškia kartu su kitais nerimo sutrikimais, su kuriais ją sieja mąstymo modelis, pagrįstas asmeniniu pažeidžiamumu. Kitaip tariant, moteris įsivaizduoja save kaip trapų subjektą, neturintį išteklių susidoroti su gimdymo stresu.būtina, kad kūdikis ateitų į pasaulį.

Kiti dirgikliai gali būti nepasitikėjimas medicinos personalu ir skausmingą gimdymą patyrusių asmenų pasakojimai, kurie gali prisidėti prie įvairių gimdymo baimių atsiradimo ir įsitikinimo, kad gimdymo skausmas yra nepakeliamas. Kitas dirgiklis yra skausmo suvokimas, tačiau reikėtų nepamiršti, kad jis yra subjektyvus ir priklauso nuo įsitikinimų.ir kultūrinės, kognityvinės-emocinės, šeimos ir individualios mintys.

Tokofobijos simptomai

Neracionali gimdymo baimė gali būti atpažįstama iš specifinių simptomų, kurie net pakenkia moters savijautai ir seksualiniam gyvenimui. Iš tiesų kai kurios moterys dėl šios problemos vengia arba atidėlioja lytinius santykius po gimdymo.

Asmuo jaus nerimą, kuris gali pasireikšti pasikartojančiais panikos priepuoliais, net tokiomis mintimis kaip persileidimas ar noras atlikti cezario pjūvį, net jei gydytojas to nenurodė... Kai gimdymo baimė išlieka ir gimdymo metu, labai tikėtina, kad ji sukels psichinę ir raumenų įtampą, kuri didina skausmo intensyvumą.

Skausmo vaidmuo gimdymo metu

Svarbu pabrėžti, kad gamtoje, pranešimas apie skausmą atlieka apsauginę ir įspėjamąją funkciją. Fiziologiniu lygmeniu gimdymo skausmas yra skirtas gimdymui. Nors, viena vertus, jis panašus į bet kurį kitą skausmingą dirgiklį, veikiantį būtent kaip žinia, kitais atžvilgiais jis yra visiškai kitoks. Gimdymo (nesvarbu, ar pirmą, ar antrą kartą) skausmas pasižymi šiomis savybėmis:

• Tai vienintelis skausmas mūsų gyvenime, kuris yra ne ligos simptomas, o fiziologinio įvykio progresavimo požymis.
• Jis yra nuspėjamas, todėl jo savybes ir raidą galima kiek įmanoma numatyti.
• Jis yra pertraukiamas, prasideda lėtai, pasiekia piką ir palaipsniui mažėja, kol sustoja.

Kokias gimdymo baimes jaučia sergantieji tokofobija?

Pirmojo gimdymo baimė primena fobinį sutrikimą, todėl daugiausia yra susijusi su kūdikio gimimo būdu. moterys įsivaizduoja gimdymo metu patiriamą skausmą. kuri jai gali būti nepriimtina.

Kita dažna baimė, kai Cezario pjūvis yra baimė mirti nuo intervencijos o tie, kurie bijo natūralus gimdymas dažniausiai pastebime, kad baimė patirti skausmingas procedūras. sveikatos priežiūros darbuotojai.

Gimdymo baimė, jei tai ne pirmas gimdymas, paprastai yra potrauminė baimė Tada moteris baiminasi, kad pasikartos neigiama pirmojo nėštumo patirtis, pavyzdžiui, akušerinis smurtas arba kūdikio netektis.

Kaip kovoti su gimdymo baime?

Iš visų psichologinių nėštumo ir motinystės aspektų tokofobija gali tapti moters gyvenimą trikdančia problema. Nėštumo ir gimdymo baimę įmanoma įveikti tiek savarankiškai, tiek padedant profesionalui, pavyzdžiui, internetiniam psichologui Buencoco. Štai keletas punktų, kurie gali padėti moteriai susidoroti su gimdymo skausmu ir laiku.

Jausmas čia ir dabar, priėmimas, be jokių vertinimų ar minčių, trukdančių dabartinei patirčiai, leidžia gyventi pilnavertį ir sąmoningą gyvenimą, taip pat - šiuo atveju - pasiekti šalutinį efektą - ramybės jausmą ir skausmo kontrolę. Šį gebėjimą galima išsiugdyti, pavyzdžiui, medituojant arba atliekant sąmoningumo pratimus, skirtus nerimui malšinti,kurie ugdo psichologinį požiūrį ir būdą patirti kūno pojūčius jų nevertinant.

Labai dažnai, kančios baimė susijusi su nežinomybės baime Įveikti baimes gali padėti daugiau informacijos, kurią galima gauti prenataliniuose kursuose ir diskusijose su patyrusiais specialistais, pavyzdžiui, ginekologais, akušerėmis ir psichologais.

Kiekvienam kada nors prireikia pagalbos

Touchophobia: kaip ją įveikti su profesionalų pagalba

Kalbėdami apie skausmą informuojame apie neįtikėtinus kūno ir proto išteklius, apie tai, kaip jį valdyti ir kaip sumažinti ar išvengti neigiamos pogimdyminės psichozės bei kitų su nėštumu, gimdymu ir motinyste susijusių problemų.