Ang siyam na buwan ng pagbubuntis ay nagbunga ng mahahalagang pangyayari sa isip na nagpapakita ng magkakaibang yugto ng pagbubuntis, sa magkaibang paraan sa pagitan ng dalawang miyembro ng mag-asawa. Sa blog entry na ito ay nakatuon kami sa babae, sa maraming emosyon na napupukaw ng pagbubuntis at sa mga posibleng takot sa panganganak. Pinag-uusapan natin ang tokophobia, ang labis na takot sa pagbubuntis at panganganak.

Mga sikolohikal na karanasan sa pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, karaniwang kinikilala namin ang tatlong trimester, na nailalarawan para sa mga kababaihan sa pamamagitan ng mga partikular na aspeto ng katawan at emosyonal :

• Mula sa paglilihi hanggang linggo bilang 12 . Ang unang tatlong buwan ay nakatuon sa pagproseso at pagtanggap ng bagong kundisyon.
• Mula linggo numero 13 hanggang linggo 25 nakikita namin ang mga functional na pagkabalisa, na nagbibigay-daan sa pag-andar ng magulang ng pagpigil at proteksyon na mabuo
• Mula sa ika-26 na linggo hanggang sa kapanganakan . Nagsisimula ang isang proseso ng paghihiwalay at pagkakaiba-iba na nagtatapos sa pang-unawa ng sanggol bilang "isa pa mismo".

Maaaring lumitaw ang mga pagkabalisa sa panahon ng pagbubuntis dahil sa takot sa mga posibleng maikli at pangmatagalang komplikasyon. Bilang karagdagan sa mga alalahaning ito, karaniwan para sa mga kababaihan na makaramdam ng takot sa panganganak at sa kaugnay na pananakit , sa pinakamatinding kaso maaari itong humantong sa tokophobia.

‍Tokophobia: angkahulugan sa sikolohiya

Ano ang tocophobia sa sikolohiya? Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga takot sa panganganak ay normal, at sa banayad o katamtamang paraan ito ay isang adaptive na pag-aalala. Pinag-uusapan natin ang tocophobia kapag ang takot sa panganganak ay nagbubunga ng pagkabalisa at kapag ang takot na ito ay labis, halimbawa:

• Maaari itong magbunga ng mga diskarte sa pag-iwas sa panganganak.
• Sa matinding mga kaso, isang phobia na estado.

Ang sikolohikal na karamdamang ito na nagmumula sa takot sa pagbubuntis at panganganak ay tinatawag na tocophobia at kadalasang nagdudulot ng:

• Mga pag-atake ng pagkabalisa at takot sa panganganak.
• Situational reactive depression.

Ang tinantyang insidente ng mga babaeng dumaranas ng tocophobia ay mula 2% hanggang 15% at ang matinding takot sa panganganak ay kumakatawan sa 20% sa mga unang beses na kababaihan.

‍ Primary at secondary Tokophobia

Ang Tokophobia ay isang disorder na hindi pa kasama sa DSM-5 (Diagnosis at Statistical Study of Mental Disorders) kahit na ang takot sa pagbubuntis sa sikolohiya ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan na may kaugnayan sa kung paano sikolohikal na paghahanda para sa panganganak at kung paano haharapin ito.

Maaari nating makilala ang pagitan ng pangunahing tocophobia na nangyayari kapag ang takot sa panganganak, ang sakit na dala nito (natural o sa pamamagitan ng caesarean section), ay nararamdaman kahit bago ang paglilihi. Sa halip, nagsasalita tayo ng secondary tocophobia kapag may takot sa pangalawang panganganak at kungLumilitaw ito pagkatapos ng isang nakaraang traumatikong kaganapan tulad ng:

• Perinatal grief (na nangyayari pagkatapos ng pagkawala ng isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis, o sa mga sandali bago o pagkatapos ng panganganak).
• Mga masamang karanasan sa panganganak.
• Mga invasive obstetric intervention.
• Matagal at mahirap na panganganak.
• Emergency caesarean section dahil sa placental abruption.
• Isang nakaraang karanasan sa panganganak kung saan Nabuhay ang karahasan sa obstetric at maaaring magdulot ng post-traumatic stress disorder o postpartum depression.

Mga sanhi at bunga ng tokophobia

Kabilang sa mga sanhi ng takot sa panganganak isang bilang ng mga kadahilanan, na maaaring masubaybayan pabalik sa natatanging kuwento ng buhay ng bawat babae. Karaniwan, ang tocophobia ay nangyayari sa comorbidity sa iba pang mga anxiety disorder, kung saan ito ay nagbabahagi ng pattern ng pag-iisip batay sa personal na kahinaan. Sa madaling salita, kinakatawan ng babae ang kanyang sarili bilang isang marupok na paksa, na kulang sa mga kinakailangang mapagkukunan upang magdala ng isang sanggol sa mundo.

Ang iba pang mga kadahilanan sa pag-trigger ay maaaring ang kawalan ng tiwala sa mga medikal na tauhan at ang mga kuwento na sinasabi nila sa mga nakaranas ng isang masakit na panganganak, na maaaring mag-ambag sa pagbuo ng iba't ibang mga takot sa panganganak at paniniwalang ang sakit ng panganganak ay hindi matitiis. Ang pang-unawa ng sakit ay isa pang kadahilanan sa pag-trigger, ngunit dapat itong isaalang-alang na ito ay subjectiveat naiimpluwensyahan ng kultura, nagbibigay-malay-emosyonal, pampamilya, at indibidwal na mga paniniwala at kaisipan.

Mga sintomas ng Tokophobia

Ang hindi makatwiran na takot sa panganganak ay maaaring makilala sa mga sintomas na tiyak na kahit na ikompromiso ang kapakanan ng kababaihan at ang kanilang sekswal na buhay. Sa katunayan, may mga umiiwas o nagpapaliban sa pakikipagtalik pagkatapos ng panganganak dahil sa problemang ito.

Ang tao ay makakaramdam ng pagkabalisa, na maaaring magpakita mismo sa paulit-ulit na pag-atake ng sindak, kahit na sa mga pag-iisip tulad ng boluntaryong pagpapalaglag, pati na rin ang pagkuha nangunguna sa pamamagitan ng isang cesarean section kahit na hindi ito ipahiwatig ng doktor... Kapag ang takot sa panganganak ay nagpapatuloy sa panahon nito, malaki ang posibilidad na ito ay magdulot ng mental at muscular tension, na nagpapataas ng tindi ng sakit.

Ang papel na ginagampanan ng sakit sa panganganak

Mahalagang salungguhitan na, sa kalikasan, ang mensahe ng sakit ay may tungkuling proteksiyon at babala , nangangailangan ito ng pagtuon sa sarili sariling katawan at itigil ang anumang iba pang aktibidad. Sa antas ng pisyolohikal, ang sakit sa panganganak ay para sa layunin ng panganganak. Bagama't sa isang paraan ito ay katulad ng anumang iba pang masakit na pampasigla, gumaganap nang tumpak bilang isang mensahe, sa ibang aspeto ito ay lubos na naiiba. Ang sakit sa panganganak (una man o pangalawang beses) ay may mga katangiang ito:

• Ang mensaheng ipinarating ay hindi nagpapahiwatig ng pinsala o disfunction. Ang sakit langsa ating buhay na ito ay hindi isang sintomas ng sakit, ngunit isang tanda ng pag-unlad ng isang pisyolohikal na kaganapan.
• Ito ay nakikinita at, samakatuwid, ang mga katangian at ebolusyon nito ay maaaring asahan hangga't maaari.
• Ito ay pasulput-sulpot, nagsisimula nang dahan-dahan, umakyat, pagkatapos ay unti-unting humihinto.

Ano ang mga takot sa panganganak na ang mga nagdurusa sa tocophobia ay mayroon?

Ang takot na manganak sa unang pagkakataon ay katulad ng isang phobia disorder, kaya ito ay pangunahing nauugnay sa paraan kung saan iniisip ng babae ang sakit karanasan sa panganganak , na maaari mong makitang hindi matitiis.

Ang isa pang karaniwang takot, sa mga kaso ng caesarean section , ay ang takot na mamatay mula sa interbensyon ; habang sa mga natatakot sa natural na panganganak nakikita natin, mas madalas, ang takot na mapasailalim sa masakit na pamamaraan ng mga tauhan ng kalusugan.

Takot sa panganganak, kapag hindi ito ang unang mangyayari, kadalasan ito ay isang takot sa isang post-traumatic na kalikasan . Nangangamba ang babae na ang mga negatibong karanasan na naranasan sa unang pagbubuntis ay mauulit, tulad ng obstetric violence o pagkawala ng sanggol.

Paano haharapin ang takot sa panganganak?

Sa lahat ng sikolohikal na aspeto ng pagbubuntis at pagiging ina,Ang Tokophobia ay maaaring maging isang hindi pagpapagana ng problema sa buhay ng isang babae. Ang pagtagumpayan sa takot sa pagbubuntis at panganganak ay posible, nang nakapag-iisa o sa tulong ng isang propesyonal, tulad ng isang online na psychologist mula sa Buencoco. Narito ang ilang mga punto na makakatulong sa isang babae na makayanan ang sakit at sandali ng panganganak.

Ang pakiramdam dito at ngayon, nang may pagtanggap, nang walang anumang uri ng paghatol o pag-iisip na nakakasagabal sa kasalukuyang karanasan, ay nagbibigay-daan sa pamumuhay buhay nang buo at may kamalayan, pati na rin -sa kasong ito- ang pagkamit bilang isang side effect ng pakiramdam ng kalmado at kontrol sa sakit. Ang kakayahang ito ay maaaring paunlarin, halimbawa, sa pamamagitan ng pagmumuni-muni o mga pagsasanay sa pag-iisip para sa pagkabalisa, na nagkakaroon ng sikolohikal na saloobin at isang paraan ng pagdanas ng mga sensasyon ng katawan nang hindi hinuhusgahan ang mga ito.

Kadalasan, ang takot sa pagdurusa ay nauugnay sa takot sa hindi alam . Higit pang impormasyon, sa pamamagitan ng mga kurso sa prenatal at mga talakayan sa mga may karanasang propesyonal tulad ng mga gynecologist, midwives at psychologist, ay maaaring maging susi sa pag-iwas sa mga takot.

Lahat ng kailangan natin ng tulong sa isang punto

Tocophobia: kung paano ito malalampasan sa tulong ng mga propesyonal

Ang pag-uusap tungkol sa sakit ay nagpapahintulot sa amin na magkaroon ng kamalayan sa hindi kapani-paniwalang mga mapagkukunan na ang katawan atang pag-iisip, gayundin ang pamamahala nito at pagbabawas o pag-iwas sa negatibong impluwensya na maaaring "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">postpartum psychosis at iba pang mga isyu na may kaugnayan sa pagbubuntis, panganganak at pagiging ina.