Biz seksuallaşmış bir dövrdə və cəmiyyətdə yaşayırıq. Seksuallığa elə bir önəm verilir ki, bəzən o, başqalarından əvvəl nümayişkaranə çevrilir. Müəyyən tabuların liberallaşdırılması və tərk edilməsi gözəldir, ən inanılmaz cinsi fantaziyalar da, lakin bütün bu dəst sosial təzyiqi artırdı və intim münasibətlərdə özünü bəyənmək, təəssüratlandırmaq və daha az olmamaq istəyi ilə əlaqədardır. olduğu güman edilir. Bu, bir çox insanda cinsi əlaqədən əvvəl imtahan verir, bal toplayan bir testdən keçmiş kimi hiss edir və bu, seksuallıqda performans narahatlığına səbəb olur .

Bəli, narahatlıq subyektiv olaraq təhlükəli kimi qəbul edilən bir vəziyyət qarşısında bədəni aktivləşdirən emosiyadır və bəli, cinsi əlaqədə və sevgidə də baş verə bilər. Çarşaflar arasında yuxarı və ya aşağı yaşamaq üçün hiss edilən təzyiq cinsi performans narahatlığına səbəb olur.

narahatlıq və qorxu əsas rol oynayır. sağ qalmağımızdakı rollar:

• Hərəkətlərimizi istiqamətləndirirlər.
• Bu, bizi təhlükə qarşısında hazırlayır.
• Bədəni müdafiəyə hazırlayırlar.

Beləliklə...

Cinsi fəaliyyətlə bağlı qorxu və ya narahatlıq hiss edirsiniz?

Qorxu və narahatlığın bu emosiyaları arasında əhəmiyyətli fərq varmı? :

qorxu aktivləşdirildireal təhlükə qarşısında (məsələn, dağın ortasında bizə hücum edə biləcək ayı ilə üzləşmək); təhlükə aradan qalxan kimi (ayı bizi görmür və uzaqlaşır) qorxu yox olur. Lakin narahatlıq real qaçılmaz təhlükə (məsələn, kollec imtahanı) olmadıqda yarana bilər.

Müəyyən dərəcədə, narahatlıq qorxu qədər yaşamaq üçün funksionaldır , çünki bu, məsələn, ayıların olmadığı yerdə gəzmək üçün daha az təhlükəli yer seçməyə imkan verəcək və məqsədlərinə çatmaq üçün faydalıdır. Universitet imtahanı vəziyyətində bu, bizə lazımi hazırlıqla oxumağa və gəlməyə təkan verəcək

Seksuallıqda performans narahatlığı və fəlakətli gözləntilər

İnsanlar seksuallıqda performans narahatlığı yaşayanlar da müəyyən mənada uğursuzluğa düçar olurlar və bu onların cinsi performansına təsir edir.

Məsələn, əgər mən bir imtahandan keçə bilməyəcəyimi düşünürəmsə, özümü təhsilə həsr etmək üçün motivasiya olmayacağam, çünki bundan keçməyəcəyimi artıq bilirəm. Və bu səbəbdən onun imtahandan kəsiləcəyi ehtimalı böyükdür.

Əgər qorxulu nəticə baş verərsə, növbəti dəfə imtahandan keçə bilməyəcəyimə daha da əmin olacağam və bu əminliklə hətta imtahandan çıxa da bilərəm.

Əgər seksuallığınızla bağlı sizi narahat edən bir şey var, bizdən soruşun

Cinsi Performans Narahatlığı

Cinsi performans narahatlığı yaşayan insanlar öz performanslarına əhəmiyyətli dəyər verir və tam cinsi əlaqəni böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu, həzz fikrindən uzaqlaşır və cinsi təcrübənin sakit və təbii şəkildə inkişaf etməsinə mane olur. Bundan əlavə, cinsi performans narahatlığı olan bir çox insan, intim görüşdə partnyorunun gözləntilərini qarşılamamaq və ya onlara həzz verə bilməmək qorxusu ilə yaşayır.

Performans narahatlığının seksuallıqda mümkün nəticələri

Nəticədə insan:<3

• Cinsi istəyin azalması və ya itməsi
• Oyanmanın olmaması. Ereksiya əldə etməkdə və ya saxlamaqda çətinlik və yağlanma olmaması, orqazma çatmağı çətinləşdirir
• Erektil disfunksiya, vaxtından əvvəl boşalma, qadın anorqazmiyası, disparuniya və s. kimi həqiqi cinsi pozğunluqların görünüşü

Cinsi performans narahatlığının səbəbləri

İntim əlaqəni poza biləcək bəzi səbəblər bunlardır:

• Cinsi mühitdə əvvəlki mənfi təcrübələr bunun yenidən baş verəcəyi qorxusunu yaradır.
• Cinsi əlaqəni keçilməli bir sınaq, imtahan kimi təsəvvür edin.
• Şişirilmiş gözləntilər. Müəyyən bir müddət davam etməlidir, cütlük həzz göstərməlidirgörünən və davamlı və s.
• Narahat emosiyalar və düşüncələr. Qeyri-adekvatlıq, qeyri-adekvatlıq və utanc düşüncələri (bədənin utanması), eləcə də digər partnyorun ifşası və mühakiməsi qorxusu (mümkün sosial narahatlıq). 2>

  Cinsi əlaqədə iştirak edən tərəflərin əsas məqsədi birlikdə yaxşı hiss etmək olmalıdır. Qətlə yetirilməli heç bir sınaq yoxdur, yalnız zövqü bölüşməyə qərar verən insanlardır.

  Əslində cinsi həzz bir çox yolla əldə edilir, yalnız cinsi əlaqə ilə deyil. Oyunun ölçüsünü və cütlüklə şərikliyi bərpa etmək, sakit bir seksuallıq yaşamaq üçün çox vacib bir şeydir.

  Bunun baş verməsi üçün əsas elementlər bunlardır:

  • Münasibət həmişə razılıq əldə etmək ( razılıq olmadan cinsi əlaqə təcavüzdür ).
  • Cinsi partnyorla güvənmək və həmin şəxslə özünü rahat hiss etmək.
  • Ünsiyyət qura bilmək digəri isə coitus zamanı.

  Bizim dünya ilə münasibətimizdə bizi istiqamətləndirən və şərtləndirən şəxsi mənalar, dəyərlər, dominant emosiyalar və düşüncələrdən ibarət bütöv bir kainat var. Biz bədənimizdə, neyronlarımızda yazılmış təcrübələrdən ibarətik, buna görə də erogen zonaya toxunmaq kifayət deyil və beyinin əsas cinsi orqanımız olduğu deyilir.

  Foto: Yaroslav Şurayev(Pexels)

  Cinsi performans narahatlığının müalicəsi

  Bəzən keçmişdən gələn müəyyən təcrübələr bizə yeni bir şəkildə qarşılıqlı əlaqə yaratmağa imkan vermir, əksinə, bizə mənfi təsir edir və həyatımızın davam etməsini təmin edir. yeniləri ağır və çətin olur. Seksuallıqda performans narahatlığı müəyyən vəziyyətlərlə münasibət qurmağı öyrəndiyimiz yoldan irəli gəlir.

  Cinsi performans narahatlığını sakitləşdirmək üçün müalicə zamanı psixoloqa müraciət etmək məsləhətdir. seksoloq - Buencoco-da ixtisaslaşmış onlayn psixoloqlarımız var. Siz cinsi sahədə işləyə bilərsiniz, lakin həmişə problemə səbəb olan elementlərə müdaxilə edə bilmək üçün həyatın bütün sahələrində insanın mürəkkəbliyini nəzərə alaraq.