Живимо у сексуализованом добу и друштву. Такав нагласак је стављен на сексуалност да понекад постаје разметање пред осталима. Либерализација и одустајање од одређених табуа је у реду, најневероватнијих сексуалних фантазија такође, али цео овај скуп је повећао друштвени притисак и сопствени у интимним односима због жеље да се угоди, да се импресионира а не да се „мањи“ од онога што требало би да буде. Због тога се многи људи осећају пре сексуалног чина као да полажу испит, полажу тест који даје резултате, а то доводи до такозване анксиозности у погледу перформанси у сексуалности .

Да, анксиозност је она емоција која активира тело у ситуацији која се субјективно доживљава као опасна, и да, може се јавити иу сексу и љубави. Притисак који се може осетити да живите горе или доле између постељине доводи до анксиозности сексуалних перформанси .

анксиозност и страх играју фундаменталну улогу улоге у нашем опстанку:

• Они усмеравају наше поступке.
• То нас поставља пред опасност.
• Они припремају тело за одбрану.

Дакле…

Да ли осећате страх или анксиозност због сексуалних перформанси?

Да ли постоји значајна разлика између ових емоција страха и анксиозности :

Активиран је страх пред стварном опасношћу (на пример, суочавање са медведом који би нас могао напасти усред планине); чим претња нестане (медвед нас не види и оде) страх нестаје. Али анксиозност може да се покрене у одсуству стварне непосредне опасности (на пример, факултетски испит).

У извесној мери, анксиозност је подједнако функционална за преживљавање као и страх , јер ће нам омогућити да изаберемо мање опасно место за шетњу где, на пример, нема медведа, а корисно је за постизање својих циљева. У случају универзитетског испита, то ће нам дати импулс да учимо и стигнемо са потребном припремом.

Анксиозност перформанси у сексуалности и катастрофална очекивања

Људи који доживљавају анксиозност због учинка у сексуалности , на неки начин такође очекују неуспех и то утиче на њихов сексуални учинак.

На пример, ако мислим да нећу моћи да положим тест, нећу бити мотивисан да се посветим учењу јер већ знам да га нећу положити. И из тог разлога је велика вероватноћа да ће пасти на испиту.

Ако дође до страшног резултата, следећи пут ћу се још више уверити да не могу да положим испит, а са тим уверењем можда чак и одустанем.

Ако има нешто у вашој сексуалности што вас брине, питајте нас

Анксиозност због сексуалног учинка

Људи који доживљавају анксиозност због сексуалног учинка придају значајну вредност свом учинку и сматрају да је полни однос од највеће важности. Ово се удаљава од идеје задовољства и спречава да се сексуално искуство развија мирно и природно. Поред тога, многи људи са анксиозношћу у вези са сексуалним учинком живе у страху да неће испунити партнерова очекивања у интимном сусрету или да им неће пружити задовољство.

Могуће последице анксиозности пред перформансама на сексуалност

Као резултат, особа доживљава:<3

• Смањење или губитак сексуалне жеље.
• Недостатак узбуђења. Потешкоће у добијању или одржавању ерекције и недостатак подмазивања, што отежава постизање оргазма.
• Појава стварних сексуалних поремећаја, као што су еректилна дисфункција, превремена ејакулација, женска аноргазмија, диспареунија, итд.

Узроци анксиозности због сексуалног учинка

Ево неких од узрока који могу покварити интимни сусрет:

• Претходна негативна искуства у сексуалном окружењу то ствара страх да ће се то поновити.
• Замислите сексуални сусрет као тест који треба савладати, испит.
• Превелика очекивања. Мора да траје одређено време, пар мора да покаже уживањевидљиво и трајно итд.
• Узнемирујуће емоције и мисли. Мисли о неадекватности, неадекватности и стиду (срамотање тела), као и страх од излагања и осуђивања другог партнера (могућа социјална анксиозност).

Промени перспективу у погледу учинка у сексуалности

Примарни циљ страна укључених у сексуални сусрет треба да буде да се осећају добро заједно. Не постоје тестови које треба превазићи, само људи који су одлучили да поделе задовољство.

У ствари, сексуално задовољство се постиже на много начина, а не само кроз сношај. Обнављање димензије игре и саучесништво са паром је нешто веома важно да би се живела спокојна сексуалност.

Основни елементи да би се то десило су:

• Однос увек мора да имати пристанак ( секс без пристанка је напад ).
• Да имате поверења у сексуалног партнера и да се осећате пријатно са том особом.
• Можете да комуницирате са други током коитуса.

Имамо читав универзум личних значења, вредности, доминантних емоција и мисли које нас воде и условљавају у нашем односу са светом. Ми смо саздани од искустава уписаних у наше тело, у наше неуроне, зато није довољно додирнути ерогену зону и каже се да је мозак наш главни полни орган.

Третман анксиозности сексуалног учинка

Понекад нам одређена искуства из прошлости не дозвољавају да ступимо у интеракцију на нов начин, већ негативно утичу на нас и чине живот нови су тешки и тешки. Анксиозност пред перформансама у сексуалности произилази из начина на који смо научили да се односимо према одређеним ситуацијама.

У третману за смиривање анксиозности сексуалних перформанси препоручљиво је отићи код психолога и који је такође сексолог-у Буенцоцо-у имамо специјализоване онлајн психологе-. Можете радити на сексуалној области, али увек узимајући у обзир сложеност особе у свим областима живота да бисте могли да интервенишете на оним елементима који узрокују проблем.