Ni vivas en seksigita aĝo kaj socio. Tia emfazo estas metita sur seksecon, ke, foje, ĝi fariĝas ostentacio antaŭ la ceteraj. La liberaligo kaj forlaso de certaj tabuoj estas bone, ankaŭ la plej nekredeblaj seksaj fantazioj, sed ĉio ĉi tiu aro pliigis socian premon kaj la propran en intimaj rilatoj pro la deziro plaĉi, imponi kaj ne "esti malpli" ol tio. supozeble estas. Ĉi tio faras multajn homojn senti antaŭ la seksa ago kvazaŭ ili farus ekzamenon, trapasante teston kiu poentas, kaj tio kondukas al la tiel nomata agado-maltrankvilo en sekseco .

Jes, angoro estas tiu emocio, kiu aktivigas la korpon antaŭ situacio subjektive perceptita kiel danĝera, kaj jes, ĝi povas okazi ankaŭ en sekso kaj amo. La premo, kiun oni povas senti vivi supren aŭ malsupren inter la littukoj, estigas seksan agadon angoron .

angoro kaj timo ludas fundamentajn. roloj en nia postvivado:

• Ili direktas niajn agojn.
• Ĝi starigas nin antaŭ danĝero.
• Ili preparas la korpon por defendo.

Do...

Ĉu vi sentas timon aŭ maltrankvilon pri seksa agado?

Ĉu estas grava diferenco inter ĉi tiuj emocioj de timo kaj angoro. :

La timo estas aktivigitafronte al reala danĝero (ekzemple alfronti urson, kiu povus ataki nin meze de la monto); tuj kiam la minaco malaperas (la urso ne vidas nin kaj foriras) la timo malaperas. Sed angoro povas esti ekigita sen vera baldaŭa danĝero (ekzemple, universitata ekzameno).

Iagrade, timo estas same funkcia por postvivado kiel timo , ĉar ĝi permesos al ni elekti malpli danĝeran lokon por promeni, kie ne estas ursoj, ekzemple, kaj ĝi utilas por atingi siajn celojn. En la kazo de la universitata ekzameno, ĝi donos al ni la impulson studi kaj alveni kun la necesa preparo.

Maltrankvilo de agado en sekseco kaj katastrofaj atendoj

Homoj. kiuj spertas efikan angoron en sekseco , iel, ankaŭ atendas malsukcesi kaj tio influas ilian seksan agadon.

Ekzemple, se mi pensas, ke mi ne povos trapasi teston, mi ne estos motivita dediĉi min al studado ĉar mi jam scias, ke mi ne sukcesos ĝin. Kaj pro tio, estas tre verŝajne ke li malsukcesos la ekzamenon.

Se okazos la timita rezulto, venontfoje mi eĉ pli konvinkiĝos, ke mi ne povas trapasi la ekzamenon, kaj kun tiu konvinko mi povas eĉ forlasi.

Se estas io pri via sekseco, kio maltrankviligas vin, demandu al ni

Timo por seksa agado

Homoj, kiuj spertas timon pri seksa agado, atribuas signifan valoron al sia agado kaj konsideras plenan sekskuniĝon kiel plej gravan. Ĉi tio malproksimiĝas de la ideo de plezuro kaj malhelpas la seksan sperton disvolvi serene kaj nature. Krome, multaj homoj kun seksa agado-angoro vivas timante ne renkonti la atendojn de sia partnero en intima renkonto aŭ ne povi doni al ili plezuron.

Eblaj sekvoj de agado-timo sur sekseco

Kiel rezulto, la persono spertas:<3

• Malkresko aŭ perdo de seksa deziro
• Manko de ekscitiĝo. Malfacilo akiri aŭ konservi erekton kaj manko de lubrikado, malfaciligante atingi orgasmon.
• Apero de veraj seksaj malordoj, kiel erectila misfunkcio, trofrua ejakulado, ina anorgasmio, dispareunio ktp.

Kaŭzoj de seksa agado-angoro

Jen kelkaj el la kaŭzoj, kiuj povas difekti intiman renkonton:

• Antaŭaj negativaj spertoj en la seksa medio tio generas la timon, ke ĝi denove okazos.
• Koncipi la seksan renkonton kiel venkenda testo, ekzameno.
• Troigaj atendoj. Ĝi devas daŭri certan tempon, la paro devas montri ĝuonvideblaj kaj daŭraj ktp.
• Maltrankvilaj emocioj kaj pensoj. Pensoj pri neadekvateco, neadekvateco kaj honto (korpa honto), same kiel timo de malkovro kaj juĝo de la alia partnero (ebla socia angoro).

Ŝanĝi perspektivon pri efikeco en sekseco

La ĉefa celo de la partioj implikitaj en seksa renkontiĝo devus esti bonfarti kune. Ne estas provoj por venki, nur homoj, kiuj decidis dividi plezuron.

Fakte la seksa plezuro estas atingita multmaniere, ne nur per sekskuniĝo. Reakiri la dimension de la ludo kaj kunkulpeco kun la paro estas io tre grava por vivi serenan seksecon.

La bazaj elementoj por ke tio okazu estas:

• La rilato devas ĉiam al esti konsentita ( sekso sen konsento estas atenco ).
• Havi konfidon kun la seksa partnero kaj sentiĝi komforta kun tiu persono.
• Povi komuniki kun la alia dum la koito.

Ni havas tutan universon de personaj signifoj, valoroj, regantaj emocioj kaj pensoj, kiuj gvidas kaj kondiĉas nin en nia rilato kun la mondo. Ni estas faritaj el spertoj enskribitaj en nia korpo, en niaj neŭronoj, tial ne sufiĉas tuŝi erogenan zonon kaj oni diras, ke la cerbo estas nia ĉefa seksa organo.

Traktado de seksa agado-angoro

Kelkfoje, certaj spertoj de la pasinteco ne permesas al ni interagi en nova maniero, sed prefere influas nin negative kaj faras vivi la vivon. novaj estas pezaj kaj malfacilaj. Agado-angoro en sekseco devenas de la maniero kiel ni lernis rilati al certaj situacioj.

En la traktado por trankviligi seksan agadon angoro, estas konsilinde iri al la psikologo kaj kiu ankaŭ estas seksologo- ĉe Buencoco ni havas fakajn retajn psikologojn-. Vi povas labori pri la seksa areo, sed ĉiam konsiderante la kompleksecon de la persono en ĉiuj kampoj de la vivo por povi interveni sur tiuj elementoj, kiuj kaŭzas la problemon.