Калі вы зайшлі так далёка, гэта таму, што пасля пытання, калі ісці да псіхолага , цяпер у вас ёсць пытанне, як шукаць псіхолага з упэўненасцю што ён адаптуецца да вашых патрэбаў. Што ж, звярніце ўвагу, таму што ў гэтым артыкуле мы даем вам ключы і парады, каб даведацца як выбраць свайго псіхолага або псіхолага. Звярніце ўвагу!

Пасля таго, як вы зразумелі, што вам патрэбна дапамога, узнікае некалькі пытанняў: колькі каштуе псіхолаг? , як гэта пайсці да псіхолага? , і перш за ўсё , як выбраць добрага псіхолага або псіхолага?, як звярнуцца па псіхалагічную дапамогу ? Праўда ў тым, што спектр спецыялістаў настолькі шырокі і існуе так шмат відаў тэрапіі, што нармальна не ведаць, якога псіхолага абраць .

‍ Як мне даведацца, які псіхолаг мне патрэбны?

Ці перажываеце вы асабіста цяжкі момант ці, магчыма, у вас праблемы ў адносінах? Як вы лічыце, што вы ўцягнуты ў таксічны адносіны? Вы пацярпелі ад страты і перажываеце перыяд жалобы? У вас бессань? Ці можаце вы адчуваць застой у асабістым росце ці жывяце ў поўнай эмацыйнай анестэзіі? Вы пакутуеце ад харчовай залежнасці? ОКР? Як бачыце, перш чым задавацца пытаннем, як абраць псіхолага, вы павінны дакладна зразумець, навошта вы ідзяце і што вам трэба .

Кожны спецыяліст у галіне псіхалогіі валодае ведамі іінструменты для працы з любой псіхалагічнай паталогіяй. Розніца ў тым, што ёсць тыя, хто больш спецыялізуецца на пэўных карцінах, пэўных узростах або пэўных тэхніках. Такім чынам, дакладнае ўяўленне пра свае патрэбы дапаможа вам ведаць, як знайсці патрэбнага спецыяліста .

Інвестуйце ў эмацыянальнае здароўе, інвестуйце ў сябе

Псіхолаг або псіхатэрапеўт?

Псіхолагі маюць вышэйшую адукацыю або вышэйшую ступень псіхалогіі. Каб прысвяціць сябе сферы аховы здароўя, яны павінны працягнуць навучанне, здаўшы PIR або ступень магістра PGS.

Праца ў якасці псіхолага ў клінічным асяроддзі азначае: дыягностыку, рэкамендацыю адпаведнага лячэння і працу над паляпшэннем здольнасць чалавека разумець сябе і іншых. Гэта карысна, калі ёсць пэўная праблема або калі вы перажываеце цяжкі час, але не маеце патрэбы ў лячэнні.

Прафесіяналы псіхатэрапіі - гэта людзі, якія займаюцца лячэннем праблем, звязаных з розумам, паводзінамі, эмоцыямі або дабрабытам.

‍ Псіхолаг або жанчына-псіхолаг лепш?

Абодва спецыялісты прайшлі навучанне і маюць неабходныя навыкі для практыкі незалежна ад полу пацыента. Галоўнае, каб гэта быў чалавек, з якім вам камфортна, які суперажывае і які вас натхняе.давер.

Перш чым выбраць псіхолага, падумайце аб тым, што матывавала вашу патрэбу пайсці на тэрапію і з якім сэксам, на вашу думку, вам будзе лягчэй адкрыцца і адчуваць сябе лепш . Гэты фактар ​​дапаможа вам ведаць, як знайсці псіхалагічную дапамогу і знайсці псіхолага, які вам падабаецца

Як выбраць псіхолага: 13 ключоў, каб ведаць, як выбраць добрага псіхолага

1. Пераканайцеся, што абраны спецыяліст з'яўляецца псіхолагам і можа практыкаваць

Так, мы ведаем, гэта вельмі відавочная парада, але ніколі не перашкодзіць яе запомніць.

У нашай краіне, прафесійны псіхалогія павінна мець старую ступень бакалаўра або бягучую ступень. Пазней яны маглі прайсці навучанне і спецыялізавацца на нейкім тыпе тэрапіі альбо ў якасці клінічнага псіхолага, праз PIR, альбо ў якасці псіхолага агульнага стану здароўя пасля атрымання ступені магістра.

Калі вы думаеце пра тое, як знайсці добрага псіхолага , пераканайцеся, што ён калегіальны ; што дае вам упэўненасць, што вы адпавядаеце патрабаванням да практыкі.

2 . Канфідэнцыяльнасць - гэта святое, пераканайцеся, што яна гарантавана

Існуе этычны кодэкс, які павінен паважаць кожны прафесіянал, таму канфідэнцыяльнасць павінна быць гарантавана. У любым выпадку, гэта добра што вы ведаеце аб выкарыстанні і абыходжанні з вашымі дадзенымі, даведайцеся!

3. Шукайце прафесійныя профілі ў адпаведнасці з вашай праблемай

ДадатковаАкрамя агульнай падрыхтоўкі, якую забяспечвае дыплом псіхалогіі, паглядзіце, у якіх канкрэтных галінах псіхолаг або псіхолаг прайшлі падрыхтоўку , каб даведацца, ці ёсць у іх дадатковая падрыхтоўка ў адпаведнасці з вашай праблемай ці падобнай (праблемы пары, сэксалогія, залежнасці. ..).

4. Паглядзіце на яго шматгадовы вопыт

Кажуць, што вопыт - гэта ступень... і гэта так. Такім чынам, калі вы думаеце, як выбраць псіхолага, іх прафесійная кар'ера з'яўляецца фактарам, які варта прыняць да ўвагі .

Яны могуць не мець вялікага вопыту, але выпадкі кантралююцца спецыялістам з большым прафесійным вопытам, каб пераканацца, што выбраная тэрапія правільная. У любым выпадку пытайцеся!

5. Паглядзіце на спецыяльнасці ў залежнасці ад узросту

Як мы ўжо казалі ў пачатку, пасля агульнай падрыхтоўкі, якая забяспечваецца вучонай ступенню, існуюць розныя тыпы аспірантуры, магістратуры і курсаў для спецыялізацыі. Такім чынам, калі тэрапія прызначана для непаўналетніх або падлеткаў, майце гэта на ўвазе пры пошуку псіхолага.

6. Спытайце аб тыпе тэрапіі

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> першая бясплатная кансультацыя , гэта выпадак Інтэрнэт-псіхолагі Buencoco , дзе першая кагнітыўная кансультацыя не спаганяецца. Вы правяраеце і вырашаеце, працягваць ці не... добры спосаб даведацца, як выбраць псіхолага, праўда?як вы думаеце?

9. Пераканайцеся, што ён прапануе канкрэтныя мэты

Выбар псіхолага - гэта таксама выбар прафесіянала, які раскажа вам, як пастаўлены мэты, якія трэба дасягнуць. На першых сеансах ён правядзе ацэнку, каб паставіць дыягназ, які ён павінен вам растлумачыць. Адтуль вы паставіце мэту і часовыя рамкі для дасягнення мэт.

10. Шукайце меркаванні

Сарафаннае радыё працуе і дае нам упэўненасць, таму мы часта пытаемся ў нашым надзейным асяроддзі, як знайсці псіхолага. Гэта нармальна, пакуль вы памятаеце пра прыведзеныя вышэй парады.

Вы можаце выбраць прафесіянала і, перш чым зрабіць апошні крок, пацікавіцца меркаваннем іншых, хто прыходзіў у вашу практыку. Інтэрнет - гэта месца, дзе можна добра пашукаць, хоць мы раім вам улічваць гэтыя правераныя меркаванні.

11. Праверце, ці ёсць у вас неабходныя рэсурсы

Тэхналогіі зрабілі рэвалюцыю ва ўсім. Прайшлі часы канапы (якія, з іншага боку, былі тыповымі для Фрэйда - і гэта было даўно - і для кіно больш, чым для рэальнага жыцця), цяпер у нас ёсць псіхалогія ў Інтэрнэце і нават віртуальная рэальнасць для лячэння фобій, напрыклад.

Калі вы хочаце пазбегнуць перамяшчэння (адна з пераваг онлайн-тэрапіі ) або хочаце лячыць фобію з дапамогай віртуальнай рэальнасці, пераканайцеся, што псіхолаг маенеабходных рэсурсаў.

12. Праверце, ці працягвае ён бесперапынна трэніравацца

Гады практыкі па прафесіі - гэта, несумненна, вельмі добрая школа, але таксама важна быць у курсе, і для гэтага неабходна пастаяннае навучанне ключ.

Калі вы шукаеце псіхолага, які дапаможа вам, нармальна мець шмат пытанняў, і вы павінны задаваць іх усе, бо вы шукаеце чалавека, у якім вы збіраюся аказаць давер, каб аднавіць ваша псіхічнае самаадчуванне.

Не сумнявайцеся і спытайце: у чым будзе складацца тэрапія, колькі доўжыцца сесія псіхолага, якія заданні вам дадуць, як ці будуць сеансы разгортвацца ... Калі яны не даюць вам дакладных адказаў, знайдзіце іншага спецыяліста

Інвестыцыі ў псіхічнае здароўе - лепшая інвестыцыя, якую вы можаце зрабіць у сябе. Такім чынам, калі вам цікава, як знайсці добрага псіхолага або псіхолага, у Buencoco мы можам вам дапамагчы. Вы запаўняеце нашу кароткую анкету і наша каманда бярэцца за працу, каб знайсці для вас спецыяліста, які найбольш вам падыходзіць.