দুর্ভাগ্যবশত, লিঙ্গ-ভিত্তিক সহিংসতা একটি ব্যাপক ঘটনা যা সমস্ত সামাজিক ও অর্থনৈতিক শ্রেণীকে প্রভাবিত করে , বয়স, ধর্মীয় বিশ্বাস বা জাতি নির্বিশেষে।

<1 লিঙ্গ সহিংসতা একটি সূক্ষ্ম উপায়ে শুরু হয়, নির্দিষ্ট আচরণ, মনোভাব, মন্তব্য... এবং মাঝে মাঝে পর্বের মাধ্যমে। বিষাক্ত সম্পর্কের মতো, এই ঘটনাগুলিকে অবমূল্যায়ন না করা এবং সেগুলিকে ছোট করা শুরু থেকেই খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এমন কিছু যা প্রায়শই সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে ঘটে।

একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের প্রাথমিক লক্ষণগুলি কীভাবে চিনতে হয় তা জানা। গুরুত্বপূর্ণ। শিকার ক্রমবর্ধমান দুর্বল হয়ে যাওয়ার আগে এটির অবসান ঘটানো গুরুত্বপূর্ণ, ক্রমান্বয়ে আত্মরক্ষার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং নিজেকে এমন একটি সর্পিলে নিমজ্জিত দেখতে পায় যেখান থেকে বের হওয়া কঠিন। এই নিবন্ধে, আমরা লিঙ্গ সহিংসতার চক্র এবং এর পর্যায়গুলি সম্পর্কে কথা বলি।

লিঙ্গ সহিংসতার সংজ্ঞা

অর্গানিক ল 1/ 2004 , 28 ডিসেম্বর, লিঙ্গ সহিংসতার বিরুদ্ধে ব্যাপক সুরক্ষা ব্যবস্থা এটিকে সংজ্ঞায়িত করে:

"যে কোনও সহিংসতা (...) যা বৈষম্যের প্রকাশ হিসাবে, অসমতার পরিস্থিতি এবং পুরুষের ক্ষমতার সম্পর্ক নারীদের উপর, যারা তাদের স্বামী বা স্ত্রী ছিলেন বা যারা তাদের সাথে অনুরূপ স্নেহপূর্ণ সম্পর্কের দ্বারা যুক্ত বা তাদের সাথে জড়িত তাদের দ্বারা তাদের উপর ব্যবহার করা হয়, এমনকিসহাবস্থান ছাড়া (...) যার ফলে নারীর শারীরিক, যৌন বা মানসিক ক্ষতি বা কষ্ট হতে পারে, সেইসাথে এই ধরনের কাজের হুমকি, জোরপূর্বক বা স্বাধীনতার স্বেচ্ছাচারী বঞ্চনা, সেগুলি জনজীবনে হোক বা ব্যক্তিগত জীবনে হোক না কেন”

লিঙ্গ সহিংসতার চক্র: এটি কী

আপনি কি জানেন লিঙ্গ সহিংসতার চক্রটি কী?

এর বৃত্ত লিঙ্গ সহিংসতা আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী লেনোর ই. ওয়াকার দ্বারা তৈরি একটি ধারণা। এটি একটি মডেল যা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের প্রেক্ষাপটে সহিংসতার জটিলতা এবং সহাবস্থান ব্যাখ্যা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, সহিংসতার চক্রটি পুনরাবৃত্তি এবং বিপজ্জনক অপব্যবহারকে বোঝায় যা একটি প্যাটার্ন অনুসরণ করে এবং যেখানে সহিংসতা চক্রাকারে বা ঊর্ধ্বমুখীভাবে বৃদ্ধি পায়৷

ওয়াকারের সাথে একমত, সেখানে রয়েছে এই ঊর্ধ্বমুখী চক্রের তিনটি পর্যায়। এর প্রতিটিতে আক্রমণকারী তার শিকারকে আরও নিয়ন্ত্রণ এবং বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করে। ঘনিষ্ঠ অংশীদার সহিংসতার চক্র বন্ধ করার জন্য এই প্যাটার্নটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, যা মূলত মহিলাদের বিরুদ্ধে ঘটে।

সহিংসতার বিভিন্ন রূপ

এখানে সহিংসতার অনেক রূপ রয়েছে দম্পতিরা এবং প্রায়শই, তারা একসাথে ঘটতে পারে:

⦁ শারীরিক সহিংসতা : আঘাত, চুল টেনে, ধাক্কা, লাথি, কামড় দিয়ে ক্ষতি করে... যাঅন্য ব্যক্তির বিরুদ্ধে শারীরিক শক্তি ব্যবহার করে।

⦁ মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা : ভয় দেখানোর মাধ্যমে ভয় দেখায়, সম্পত্তি, পোষা প্রাণী, ছেলে বা মেয়ের ক্ষতি করার হুমকি দেয়, মানসিক ব্ল্যাকমেইল ব্যবহার করে। এটি ব্যক্তিকে তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে নিজেদেরকে দূরে রাখতে বাধ্য করে যাতে তাদের নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

⦁ মানসিক সহিংসতা: যেটি ক্রমাগত সমালোচনার মাধ্যমে একজন ব্যক্তির আত্মসম্মানকে ক্ষুণ্ন করে, তাকে অবমূল্যায়ন করে ক্ষমতা এবং তাকে মৌখিক অপব্যবহারের শিকার করে।

⦁ অর্থনৈতিক সহিংসতা: অন্য পক্ষের উপর আর্থিক নির্ভরতা অর্জনের জন্য অর্থনৈতিক স্বায়ত্তশাসনকে নিয়ন্ত্রণ বা সীমিত করার উদ্দেশ্যে যে কোনও পদক্ষেপ এবং তাই তার উপর নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এটা।

⦁ যৌন সহিংসতা: যে কোনও অবাঞ্ছিত যৌন কাজ যার জন্য সম্মতি দেওয়া হয়নি বা দেওয়া যায়নি।

এছাড়া, লিঙ্গ সহিংসতার মধ্যে রয়েছে অভিমানী সহিংসতা (যে সহিংসতা নারীকে আঘাত করার জন্য শিশুদের উপর চালানো হয়)। অন্যদিকে, হয়রানি ও আছে যা কোনও বারবার, অনুপ্রবেশকারী এবং অবাঞ্ছিত তাড়নামূলক আচরণ যেমন: মনস্তাত্ত্বিক হয়রানি, যৌন হয়রানি, শারীরিক হয়রানি বা পীড়ন করা , সাইবার বুলিং... এগুলি ভুক্তভোগীদের মধ্যে যন্ত্রণা এবং অস্বস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করার অন্য উপায়।

যে মহিলারা লিঙ্গ সহিংসতার সর্পিল অভিজ্ঞতা লাভ করেন এবং একটি সম্পর্কে থাকেনঅপব্যবহারকারীরা ভয় পায়, আটকা পড়ে বোধ করে এবং বের হওয়ার উপায় নেই এবং গভীর বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে। তারা কীভাবে সেই বিন্দুতে পৌঁছেছে এবং সেভাবে অনুভব করছে তা ভাবা স্বাভাবিক। কিন্তু এটা হল যে, আমরা আগেই বলেছি, সম্পর্কের শুরুতে এই আচরণগুলি সূক্ষ্ম এবং বিক্ষিপ্ত পর্ব। ধীরে ধীরে তারা শক্তিশালী এবং আরো ঘন ঘন হয়ে ওঠে।

কিন্তু কেন লিঙ্গ সহিংসতা বিদ্যমান এমন একটি আপত্তিজনক সম্পর্ক ভাঙা এত কঠিন? আসুন নোয়াম চমস্কির ধীরে ধীরে বক্তৃতা কৌশলটি দেখি৷

সাহায্যের প্রয়োজন? প্ল্যাঞ্জ নিন

দ্য বয়েলড ফ্রগ সিনড্রোম

আমেরিকান দার্শনিক নোয়াম চমস্কির দ্য বয়েলড ফ্রগ সিনড্রোম একটি সাদৃশ্য যা আমাদের অনুমতি দেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয় একটি অপমানজনক অংশীদার সম্পর্ক কিভাবে বসবাস করা হয় তা বোঝার জন্য । এটি নিষ্ক্রিয় গ্রহণযোগ্যতা ধারণাটি বোঝার জন্য দরকারী এবং কীভাবে এমন পরিস্থিতি রয়েছে যা ক্রমান্বয়ে পরিবর্তিত ক্ষতির কারণ হয় যা স্বল্পমেয়াদে অনুভূত হয় না এবং বিলম্বিত প্রতিক্রিয়া তৈরি করে৷

গল্পটি ব্যাঙের সেদ্ধ:

ঠান্ডা জলে ভরা একটি পাত্র কল্পনা করুন যেখানে একটি ব্যাঙ শান্তিপূর্ণভাবে সাঁতার কাটছে। পাত্রের নীচে একটি আগুন তৈরি করা হয় এবং জল ধীরে ধীরে উত্তপ্ত হয়। এটি শীঘ্রই উষ্ণ হয়ে যায়। ব্যাঙ এটি অপ্রীতিকর খুঁজে পায় না এবং সাঁতার কাটতে থাকে। তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করে এবং জল গরম হয়ে যায়। এটি ব্যাঙের পছন্দের চেয়ে বেশি তাপমাত্রা। সে একটু ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কিন্তু সে ভয় পায় না।জল খুব গরম হয়ে যায় এবং ব্যাঙ এটিকে খুব অপ্রীতিকর বলে মনে করে, কিন্তু এটি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং প্রতিক্রিয়া করার শক্তি নেই। ব্যাঙ সহ্য করে এবং কিছুই করে না। এদিকে, তাপমাত্রা আবার বেড়ে যায় এবং ব্যাঙটি শেষ হয়, সহজভাবে, সিদ্ধ হয়।

চমস্কির তত্ত্ব, যা ক্রমান্বয়ে কৌশল নামে পরিচিত, আমাদের দেখায় যে যখন একটি পরিবর্তন ধীরে ধীরে ঘটে, চেতনা থেকে পালিয়ে যায় এবং তাই, কোন প্রতিক্রিয়া বা বিরোধিতা উস্কে দেয় না । যদি জল ইতিমধ্যে ফুটতে থাকে, ব্যাঙটি কখনই পাত্রের মধ্যে প্রবেশ করত না বা যদি এটি সরাসরি 50º জলে নিমজ্জিত হত তবে এটি গুলি হয়ে যেত৷

লিঙ্গ সহিংসতার চক্রের তত্ত্ব এবং পর্যায়

যে পরিস্থিতিতে ব্যাঙ ফুটন্ত জলের পাত্রে নিজেকে খুঁজে পায় সেই পরিস্থিতিতে অনেক মহিলা নিজেকে হিংসাত্মক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করতে দেখেন৷<3

লিঙ্গ সহিংসতায় ভোগা একজন মহিলা কীভাবে সেই সম্পর্ক ভাঙতে লড়াই করে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আমরা আবার মনোবিজ্ঞানী লেনোর ওয়াকারের সহিংসতার চক্রের তত্ত্বটি উল্লেখ করি৷

হিংস্রতার চক্র ডি ওয়াকার লিঙ্গ সহিংসতার সাথে যুক্ত যা তিনটি ধাপে বিভক্ত, যা একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের সময় চক্রাকারে পুনরাবৃত্তি হয়:

⦁ উত্তেজনা জমা।

⦁ উত্তেজনার বিস্ফোরণ।

⦁ হানিমুন।

টেনশন তৈরির পর্যায়

Aপ্রায়শই, এই প্রথম ধাপে সহিংসতা ছোটখাটো ঘটনা দিয়ে শুরু হয় : চেঁচামেচি, ছোটখাটো মারামারি, চেহারা এবং বৈরী আচরণ... পরে, এই পর্বগুলি বাড়তে শুরু করে।

আক্রমণকারী যা ঘটে তার জন্য মহিলাকে দায়ী করে এবং তার ধারণা এবং যুক্তি চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। শিকার মনে হতে শুরু করে যেন তারা ডিমের খোসার উপর হাঁটছে। দম্পতির ক্রোধের উদ্রেক করতে পারে এমন কিছু এড়াতে, তারা সবকিছুই মেনে নেয়, এমনকি তাদের নিজস্ব মানদণ্ডেও সন্দেহ হতে পারে।

‍ টেনশন বিস্ফোরণের পর্যায়

আক্রমণকারী নিয়ন্ত্রণ হারায় এবং শারীরিক ও মানসিক উভয়ই সহিংসতা ছড়িয়ে পড়ে (কেসের উপর নির্ভর করে, এছাড়াও হতে পারে যৌন ও অর্থনৈতিক সহিংসতা)।

এটি ধীরে ধীরে সহিংসতা। এটি ধাক্কা দিয়ে বা চড় মারার মাধ্যমে শুরু হয় এবং এটি ফেমিসাইড শেষ না হওয়া পর্যন্ত অবক্ষয় হতে পারে। সহিংসতার একটি পর্বের পরে, যদিও আগ্রাসী তার নিয়ন্ত্রণ হারানোর স্বীকৃতি দিতে পারে, তবে সে তার আচরণের জন্য অন্য পক্ষকে দায়ী করে এটিকে ন্যায়সঙ্গত করে।

হানিমুন পর্ব

আক্রমণকারী অনুশোচনা দেখায় তার আচরণ এবং মনোভাবের জন্য এবং ক্ষমা চায়। তিনি প্রতিশ্রুতি দেন যে এটি পরিবর্তিত হবে এবং আশ্বাস দেন যে অনুরূপ কিছু আর ঘটবে না। এবং সত্যিই, প্রথমে, এটি পরিবর্তন হবে। উত্তেজনা এবং সহিংসতা অদৃশ্য হয়ে যায়, ঈর্ষার কোন দৃশ্য নেই এবং একটি "w-embeed" আচরণের জন্য জায়গা ছেড়ে দিন>

মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার সন্ধান করুনআপনার প্রাপ্য

শিখা অসহায়ত্ব

লিঙ্গ সহিংসতার চক্র ছাড়াও, ওয়াকার 1983 সালে শিক্ষিত অসহায়ত্বের তত্ত্বের ধারণা করেছিলেন। 2>, একই নামের সেলিগম্যানের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে।

মনোবিজ্ঞানী মার্টিন সেলিগম্যান পর্যবেক্ষণ করেছেন যে তার গবেষণায় প্রাণীরা কিছু পরিস্থিতিতে বিষণ্নতায় ভুগছিল এবং একটি পরীক্ষা চালানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। খাঁচায় বন্দী প্রাণীরা পরিবর্তনশীল এবং এলোমেলো সময়ের ব্যবধানে বৈদ্যুতিক শক পেতে শুরু করে যাতে তারা একটি প্যাটার্ন সনাক্ত করতে না পারে।

যদিও প্রথমে প্রাণীরা পালানোর চেষ্টা করেছিল, তারা শীঘ্রই দেখেছিল যে এটি অকেজো ছিল এবং তারা হঠাৎ বৈদ্যুতিক শক এড়াতে পারেনি। তাই তাদের পালাতে দিলে তারা কিছুই করেনি। তারা একটি মোকাবিলা কৌশল (অভিযোজন) তৈরি করেছিল। এই প্রভাবটিকে বলা হত শেখা অসহায়ত্ব৷

শিক্ষিত অসহায়ত্বের তত্ত্বের মাধ্যমে, ওয়াকার লিঙ্গ সহিংসতার শিকার মহিলাদের দ্বারা অনুভূত প্যারালাইসিস এবং মানসিক অবেদনের অনুভূতি ব্যাখ্যা করতে চেয়েছিলেন। মহিলা, যিনি আপত্তিজনক পরিস্থিতিতে বসবাস করেন, সহিংসতার বা এমনকি মৃত্যুর হুমকির সম্মুখীন হন, পুরুষত্বহীনতার অনুভূতির মুখোমুখি হন, আত্মসমর্পণ করেন। এটি সহিংসতার সর্পিল মধ্যে হঠাৎ বৈদ্যুতিক শকের জন্য অপেক্ষা করার মতো জীবনযাপন যা বিচ্ছিন্নতার দিকে নিয়ে যায়।

কীভাবে চক্র থেকে বেরিয়ে আসা যায়লিঙ্গ সহিংসতার

স্পেনে 2003 সাল থেকে, যখন ডেটা সংগ্রহ করা শুরু হয়েছিল, এখন পর্যন্ত ডেটা অনুসারে লিঙ্গ সহিংসতার কারণে (তাদের সঙ্গী বা প্রাক্তন সঙ্গীর দ্বারা) 1,164 জন মহিলার মৃত্যু হয়েছে৷ স্বাস্থ্য, সমাজসেবা ও সমতা মন্ত্রনালয়।

দ্য ল্যানসেট ম্যাগাজিন দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, বিশ্বের প্রতি চারজন মহিলার মধ্যে একজন আপনার জীবনের কোনো না কোনো সময়ে তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে শারীরিক বা যৌন সহিংসতার শিকার হয়েছেন। লিঙ্গ সহিংসতা কী এবং কীভাবে কাজ করতে হবে তা জানা এটি শেষ করার প্রথম পদক্ষেপ।

যদি আপনি লিঙ্গ সহিংসতার শিকার হন তাহলে কি করবেন?

প্রথমটি হল পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন চাওয়া , নীরবতা ভাঙ্গুন এবং প্রতিবেদন করুন ।

নিমগ্ন করা সহজ নয় এবং ভয় পাওয়া স্বাভাবিক, এজন্য আপনার প্রিয়জন এবং পেশাদারদের সমর্থন প্রয়োজন যে বৃত্ত ভাঙ্গুন. যে অংশীদার সহিংসতা এবং অপব্যবহার করে তার সাথে আপনি খুশি হতে পারবেন না।

যদি আপনি লিঙ্গ সহিংসতার শিকার হন, আমরা আপনাকে তথ্য ও আইনি পরামর্শের জন্য বিনামূল্যে টেলিফোন নম্বরে যোগাযোগ করার পরামর্শ দিই 016 এটি লিঙ্গ সহিংসতার বিরুদ্ধে সরকারী প্রতিনিধিদল দ্বারা চালু করা একটি জনসেবা, এটি দিনে 24 ঘন্টা কাজ করে এবং এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা এতে অংশ নেন। আপনি WhatsApp (600 000 016) এবং ইমেলের মাধ্যমেও যোগাযোগ করতে পারেন [email protected]

এ লেখা এটা গুরুত্বপূর্ণ যে লিঙ্গ সহিংসতার শিকার নারীরা জানেন যে তারা একা নন এবং তাদের একটি পথে সঙ্গী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে আইনগত, তথ্যপূর্ণ এবং মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা অ্যাক্সেস করে মুক্তির। আপনার যদি একজন অনলাইন মনোবিজ্ঞানীর প্রয়োজন হয়, তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।