Yn anffodus, mae trais ar sail rhywedd yn ffenomen dreiddiol sy'n effeithio ar bob dosbarth cymdeithasol-ddiwylliannol ac economaidd , waeth beth fo'u hoedran, credoau crefyddol neu hil.

Mae trais rhyw yn dechrau mewn ffordd gynnil, gyda rhai ymddygiadau, agweddau, sylwadau... a chyda chyfnodau achlysurol. Fel mewn perthynas wenwynig, mae'n bwysig iawn o'r dechrau i beidio â diystyru'r digwyddiadau hyn a'u bychanu, rhywbeth sy'n digwydd yn aml yng nghamau cynnar y berthynas.

Gwybod sut i adnabod arwyddion cychwynnol perthynas gamdriniol Mae'n bwysig rhoi terfyn arno cyn i'r dioddefwr ddod yn fwyfwy agored i niwed, yn gynyddol yn colli ei allu i amddiffyn ei hun ac yn cael ei hun wedi'i drochi mewn troell y mae'n anodd dianc ohono. Yn yr erthygl hon, rydym yn siarad am y cylch trais rhywiol a'i gamau .

Diffiniad o drais rhywiol

Y Gyfraith Organig 1/ 2004 , o Ragfyr 28, o Fesurau Diogelu Cynhwysfawr yn erbyn Trais Rhywiol yn ei ddiffinio fel:

“Unrhyw weithred o drais (...) sydd, fel amlygiad o wahaniaethu, yn sefyllfa anghydraddoldeb a pherthnasoedd pŵer dynion dros fenywod, yn cael ei ymarfer drostynt gan y rhai sydd neu sydd wedi bod yn briod iddynt neu sydd neu sydd wedi bod yn gysylltiedig â nhw gan berthnasoedd affeithiol tebyg, hyd yn oedheb gydfodolaeth (...) sy’n arwain at neu a allai arwain at niwed neu ddioddefaint corfforol, rhywiol neu seicolegol i’r fenyw, yn ogystal â bygythiadau o weithredoedd o’r fath, gorfodaeth neu amddifadu o ryddid yn fympwyol, p’un a ydynt yn digwydd mewn bywyd cyhoeddus neu mewn bywyd preifat.”

Cylch trais rhywiol: beth ydyw

Ydych chi'n gwybod beth yw'r cylch trais ar sail rhyw?

Cylch Mae trais rhyw yn gysyniad a ddatblygwyd gan y seicolegydd Americanaidd Lenore E. Walker. Mae’n fodel a ddatblygwyd i egluro cymhlethdod a chydfodolaeth trais yng nghyd-destun perthnasoedd rhyngbersonol.

Mewn perthnasoedd agos, mae’r cylch trais yn cyfeirio at gam-drin peryglus dro ar ôl tro sy’n dilyn patrwm a lle mae’r trais yn cynyddu mewn modd cylchol neu droellog ar i fyny.

Cytuno â Walker, mae yna tri cham yn y cylch ar i fyny hwn. Ym mhob un o'r rhain mae'r ymosodwr yn ymdrechu i reoli ymhellach ac ynysu ei ddioddefwr. Mae deall y patrwm hwn yn hanfodol i atal y cylch o drais gan bartner agos, sy'n digwydd yn bennaf yn erbyn menywod.

Y gwahanol fathau o drais

Mae llawer o fathau o drais yn bodoli. cyplau ac, yn aml, gallant ddigwydd gyda'i gilydd:

⦁ Trais corfforol : achosi difrod gyda chwythiadau, tynnu gwallt, gwthio, cicio, brathu... yr hyn sy'ndefnyddio grym corfforol yn erbyn person arall.

⦁ Trais seicolegol : achosi ofn drwy fygylu, bygwth achosi difrod i eiddo, anifeiliaid anwes, meibion ​​neu ferched, defnyddio blacmel emosiynol. Mae'n gorfodi'r person i ymbellhau oddi wrth ei ffrindiau a'i deulu er mwyn ennill rheolaeth drosto.

⦁ Trais emosiynol: mae'r hyn sy'n tanseilio hunan-barch person trwy feirniadaeth gyson, yn ei bychanu. gallu ac yn peri iddi ddioddef cam-drin geiriol.

⦁ Trais economaidd: unrhyw weithred y bwriedir iddi reoli neu gyfyngu ar ymreolaeth economaidd er mwyn cyflawni dibyniaeth ariannol ar y parti arall ac, felly, â rheolaeth dros iddo.

⦁ Trais rhywiol: unrhyw weithred rywiol ddiangen nad yw caniatâd wedi'i roi, neu na ellid ei roi, ar ei chyfer.

Yn ogystal, mae trais rhywedd wedi’i gynnwys trais dirprwyol (y trais hwnnw sy’n cael ei roi ar blant i frifo’r fenyw). Ar y llaw arall, ceir hefyd aflonyddu sef unrhyw ymddygiad erlidiol mynych, ymwthiol a digroeso megis: aflonyddu seicolegol, aflonyddu rhywiol, aflonyddu corfforol neu stelcian , seiberfwlio... Mae'r rhain yn ffyrdd eraill o achosi teimladau o ing ac anghysur yn y dioddefwyr.

Merched sy'n profi troellog o drais rhywiol ac yn byw mewn perthynascam-drin yn ofnus, yn teimlo'n gaeth a heb unrhyw ffordd allan, ac yn profi unigedd dwfn. Mae'n arferol meddwl tybed sut y cyrhaeddon nhw'r pwynt hwnnw a theimlo felly. Ond y mae, fel y dywedasom o'r blaen, ar ddechreu perthynas, fod yr ymddygiadau hyn yn gynnil ac yn epistolau ysbeidiol. Yn raddol maent yn dod yn gryfach ac yn amlach.

Ond pam ei bod mor anodd torri perthynas gamdriniol lle mae trais rhywedd yn bodoli? Edrychwn ar strategaeth lefaru raddol Noam Chomsky.

Angen help? Cymryd rhan

Syndrom y Broga wedi'i Berwi

Mae Syndrom Broga wedi'i Berwi, gan yr athronydd Americanaidd Noam Chomsky, yn gyfatebiaeth sy'n ein hatgoffa o ganiatadau i ddeall sut mae perthynas bartner camdriniol yn dod i fyw . Mae'n ddefnyddiol deall y cysyniad o dderbyniad goddefol a sut mae sefyllfaoedd sy'n newid yn gynyddol gan achosi difrod nas canfyddir yn y tymor byr ac sy'n cynhyrchu adweithiau oedi.

Y stori o'r broga wedi'i ferwi:

Dychmygwch botyn wedi'i lenwi â dŵr oer lle mae llyffant yn nofio'n dawel. Mae tân yn cael ei adeiladu o dan y pot ac mae'r dŵr yn cael ei gynhesu'n araf. Mae'n troi'n llugoer yn fuan. Nid yw'r broga yn ei chael hi'n annymunol ac mae'n parhau i nofio. Mae'r tymheredd yn dechrau codi ac mae'r dŵr yn mynd yn boeth. Mae'n dymheredd uwch nag y mae'r broga yn ei hoffi. Mae'n blino ychydig, ond nid yw'n ffracio allan.Mae'r dŵr yn mynd yn boeth iawn ac mae'r broga yn ei chael hi'n annymunol iawn, ond mae'n gwanhau ac nid oes ganddo gryfder i ymateb. Mae'r broga yn dyfalbarhau ac yn gwneud dim. Yn y cyfamser, mae'r tymheredd yn codi eto ac mae'r broga yn dod i ben, yn syml, wedi'i ferwi.

Mae damcaniaeth Chomsky, a elwir yn strategaeth raddol, yn gwneud i ni weld bod pan fydd newid yn digwydd yn raddol , yn dianc rhag ymwybyddiaeth ac, felly, nid yw'n ysgogi unrhyw ymateb na gwrthwynebiad . Pe bai'r dŵr eisoes yn berwi, ni fyddai'r broga byth wedi mynd i mewn i'r pot neu pe bai wedi'i drochi'n uniongyrchol mewn dŵr 50º byddai wedi saethu i ffwrdd.

Damcaniaeth a chyfnodau'r cylch trais rhywiol

Y sefyllfa lle mae'r broga yn ei gael ei hun yn y pot o ddŵr berwedig yw lle mae llawer o fenywod yn canfod eu hunain yn ceisio dianc o berthynas dreisgar.<3

Er mwyn deall yn well sut mae menyw sy'n dioddef trais ar sail rhyw yn brwydro i dorri'r berthynas honno, rydym yn cyfeirio eto at ddamcaniaeth cylch trais y seicolegydd Lenore Walker.

The cycle of violence de Walker yn gysylltiedig â trais rhyw sydd wedi'i rannu'n dri cham, sy'n cael eu hailadrodd yn gylchol yn ystod perthynas gamdriniol:

⦁ Crynhoad o densiwn .

⦁ Ffrwydrad o densiwn.

⦁ Mis mêl.

Cyfnod cronni tensiwn

AYn aml, yn y cam cyntaf hwn mae'r trais yn dechrau gyda mân ddigwyddiadau : gweiddi, cwffio bach, edrychiad ac ymddygiad gelyniaethus... Yn ddiweddarach, mae'r episodau hyn yn dechrau cynyddu.

Mae'r ymosodwr yn beio'r wraig am bopeth sy'n digwydd ac yn ceisio gorfodi ei syniadau a'i resymau. Mae'r dioddefwr yn dechrau teimlo fel pe bai'n cerdded ar blisg wyau. Er mwyn osgoi unrhyw beth a allai sbarduno dicter y cwpl, maen nhw'n derbyn popeth yn y pen draw, efallai y byddan nhw hyd yn oed yn amau ​​​​eu barn eu hunain.

‍ Cyfnod ffrwydrad tensiwn

Y ymosodwr yn colli rheolaeth a mae trais corfforol a seicolegol yn torri allan (yn dibynnu ar yr achos, hefyd efallai y bydd trais rhywiol ac economaidd).

Trais graddol yw hwn. Mae'n dechrau gyda gwthio neu slapio a gall ddirywio nes iddo ddod i ben gyda femicide . Ar ôl cyfnod o drais, er y gall yr ymosodwr ddod i gydnabod ei fod wedi colli rheolaeth, mae'n cyfiawnhau hynny trwy ddal y parti arall yn gyfrifol am ei ymddygiad.

Cyfnod mis mêl

Mae'r ymosodwr yn dangos gofid am ei ymddygiad a'i agwedd ac yn ymddiheuro. Mae'n addo y bydd yn newid ac yn sicrhau na fydd unrhyw beth tebyg yn digwydd eto. Ac mewn gwirionedd, ar y dechrau, bydd yn newid. Mae'r tensiwn a'r trais yn diflannu, nid oes unrhyw olygfeydd o genfigen, ac yn gadael lle i ymddygiad "w-embed"

Ceisio'r lles seicolegol sy'nrydych chi'n haeddu

Diymadferthedd wedi'i ddysgu

Yn ogystal â'r cylch trais ar sail rhyw, cysyniadodd Walker ym 1983 ddamcaniaeth diymadferthedd dysgedig , yn seiliedig ar ddamcaniaeth Seligman o'r un enw.

Sylwodd y seicolegydd Martin Seligman fod yr anifeiliaid yn ei ymchwil yn dioddef o iselder mewn rhai sefyllfaoedd a phenderfynodd gynnal arbrawf. Dechreuodd anifeiliaid mewn cewyll dderbyn siociau trydanol ar adegau amrywiol ac ar hap i'w hatal rhag canfod patrwm.

Er i'r anifeiliaid geisio dianc ar y dechrau, buan iawn y gwelsant ei fod yn ddiwerth ac na allent osgoi sioc drydanol sydyn. Felly pan adawsant iddynt ddianc ni wnaethant ddim. Roeddent wedi datblygu strategaeth ymdopi (addasu). Gelwid yr effaith hon yn ddiymadferthedd dysgedig.

Trwy ddamcaniaeth diymadferthedd dysgedig, roedd Walker eisiau egluro'r teimlad o barlys ac anesthesia emosiynol a brofwyd gan fenywod a oedd yn ddioddefwyr trais rhyw . Mae'r fenyw, sy'n byw mewn amodau camdriniol, yn wynebu bygythiadau o drais neu hyd yn oed farwolaeth, yn wynebu'r teimlad o analluedd, yn ildio. Mae fel byw yn aros am y sioc drydanol sydyn mewn troell o drais sy'n arwain at ynysu.

Sut i fynd allan o'r cylchredo drais ar sail rhyw

Yn Sbaen ers 2003, pan ddechreuwyd casglu data, bu 1,164 o farwolaethau benywaidd oherwydd trais rhywedd (gan eu partner neu gyn-bartner) yn ôl data hyd yma o’r Y Weinyddiaeth Iechyd, Gwasanaethau Cymdeithasol a Chydraddoldeb.

Yn ôl ymchwil a gyhoeddwyd gan gylchgrawn The Lancet, mae un o bob pedair menyw yn y byd wedi dioddef trais corfforol neu rywiol gan eu partner ar ryw adeg yn eich bywyd. Gwybod beth yw trais rhywedd a sut i weithredu yw'r cam cyntaf i ddod ag ef i ben.

Beth i'w wneud os ydych yn dioddef trais rhyw?

Y peth cyntaf yw ceisio cymorth teulu a ffrindiau , torrwch y distawrwydd ac adroddiad .

Nid yw mentro yn hawdd ac mae'n arferol bod ofn, a dyna pam mae angen cefnogaeth anwyliaid a gweithwyr proffesiynol arnoch i torri'r cylch hwnnw. Ni allwch fod yn hapus gyda phartner sy'n ymarfer trais a chamdriniaeth.

Os ydych yn dioddef trais rhywedd, rydym yn argymell eich bod yn cysylltu â'r rhif ffôn rhad ac am ddim am wybodaeth a chyngor cyfreithiol 016 . Mae’n wasanaeth cyhoeddus a lansiwyd gan Ddirprwyaeth y Llywodraeth yn erbyn Trais Rhywiol, mae’n gweithio 24 awr y dydd ac yn cael ei fynychu gan weithwyr proffesiynol sy’n arbenigo yn y mater hwn. Gallwch hefyd gyfathrebu trwy WhatsApp (600 000 016) a thrwy e-bostysgrifennu at [email protected]

Mae’n bwysig bod menywod sy’n ddioddefwyr trais rhywiol yn gwybod nad ydynt ar eu pen eu hunain a bod posibilrwydd iddynt gael cwmni ar lwybr rhyddhad trwy gyrchu cefnogaeth gyfreithiol, llawn gwybodaeth a seicolegol. Os oes angen seicolegydd ar-lein arnoch, mae croeso i chi gysylltu â ni.