Sa kasamaang palad, ang karahasan na nakabatay sa kasarian ay isang malaganap na kababalaghan na nakakaapekto sa lahat ng sosyokultural at pang-ekonomiyang uri , anuman ang edad, paniniwala sa relihiyon o lahi.

Nagsisimula ang karahasan sa kasarian sa banayad na paraan, na may ilang partikular na pag-uugali, saloobin, komento... at may mga paminsan-minsang yugto. Tulad ng sa mga nakakalason na relasyon, napakahalaga sa simula na huwag maliitin ang mga pangyayaring ito at maliitin ang mga ito, isang bagay na kadalasang nangyayari sa mga unang yugto ng relasyon.

Pag-alam kung paano makilala ang mga unang palatandaan ng isang mapang-abusong relasyon. Mahalagang wakasan ito bago ang biktima ay lalong maging mahina, unti-unting nawawalan ng kakayahan sa pagtatanggol sa sarili at nahuhulog ang kanyang sarili sa isang spiral kung saan mahirap makaalis. Sa artikulong ito, pinag-uusapan natin ang cycle ng gender violence at ang mga yugto nito .

Definition of gender violence

The Organic Law 1/ 2004 , ng Disyembre 28, ng Comprehensive Protection Measures against Gender Violence ay tinukoy ito bilang:

“Anumang pagkilos ng karahasan (...) na, bilang pagpapakita ng diskriminasyon, ang sitwasyon ng hindi pagkakapantay-pantay at mga relasyon ng kapangyarihan ng mga tao sa mga kababaihan, ay ginagamit sa kanila ng mga naging asawa nila o na-link sa kanila sa pamamagitan ng magkatulad na relasyong madamdamin, kahitwalang magkakasamang buhay ...

Ang cycle ng gender violence: ano ito

Alam mo ba kung ano ang cycle ng gender violence?

The circle of Ang gender violence ay isang konsepto na binuo ng American psychologist na si Lenore E. Walker. Ito ay isang modelo na binuo upang ipaliwanag ang pagiging kumplikado at magkakasamang buhay ng karahasan sa konteksto ng mga interpersonal na relasyon.

Sa matalik na relasyon, ang ikot ng karahasan ay tumutukoy sa paulit-ulit at mapanganib na pang-aabuso na sumusunod sa isang pattern at kung saan ang karahasan ay tumataas sa paikot o paitaas na paraan.

Sumasang-ayon kay Walker, mayroong tatlong yugto sa upward cycle na ito. Sa bawat isa sa mga ito, nagsusumikap ang aggressor na higit pang kontrolin at ihiwalay ang kanyang biktima. Ang pag-unawa sa pattern na ito ay mahalaga sa pagpapahinto sa cycle ng intimate partner violence, na nangyayari pangunahin laban sa kababaihan.

Ang iba't ibang anyo ng karahasan

Ang mga anyo ng karahasan doon ay marami. mag-asawa at, kadalasan, maaari silang mangyari nang magkasama:

⦁ Pisikal na karahasan : nagdudulot ng pinsala sa pamamagitan ng mga suntok, paghila ng buhok, pagtulak, pagsipa, pagkagat... nagumagamit ng pisikal na puwersa laban sa ibang tao.

⦁ Karahasan sa sikolohikal : nagdudulot ng takot sa pamamagitan ng pananakot, nagbabantang magdudulot ng pinsala sa ari-arian, mga alagang hayop, mga anak na lalaki o babae, gumagamit ng emosyonal na pang-blackmail. Pinipilit nito ang tao na ilayo ang kanyang sarili sa kanyang mga kaibigan at pamilya upang magkaroon ng kontrol sa kanila.

⦁ Emosyonal na karahasan: yaong nagpapahina sa pagpapahalaga sa sarili ng isang tao sa pamamagitan ng patuloy na pagpuna, ay minamaliit sa kanya kakayahan at isasailalim siya sa pasalitang pang-aabuso.

⦁ Karahasang pang-ekonomiya: anumang aksyon na naglalayong kontrolin o limitahan ang awtonomiya sa ekonomiya upang makamit ang pag-asa sa pananalapi sa kabilang partido at, samakatuwid, ay may kontrol sa ito.

⦁ Sekwal na karahasan: anumang hindi kanais-nais na sekswal na pagkilos kung saan ang pahintulot ay hindi naibigay, o hindi maaaring, ibinigay.

Sa karagdagan, sa loob ng karahasan sa kasarian ay kasama ang vicarious violence (yaong karahasan na ginagawa sa mga bata para saktan ang babae). Sa kabilang banda, mayroon ding panliligalig na anumang paulit-ulit, mapanghimasok at hindi gustong pag-uusig na pag-uugali gaya ng: sikolohikal na panliligalig, sekswal na panliligalig, pisikal na panliligalig o stalking , cyberbullying... Ito ang iba pang paraan ng pagdudulot ng dalamhati at discomfort sa mga biktima.

Mga babaeng nakakaranas ng spiral ng karahasan sa kasarian at nakatira sa isang relasyonang mga abusado ay natatakot, nakakaramdam na nakulong at walang paraan, at nakakaranas ng malalim na paghihiwalay. Normal na magtaka kung paano sila nakarating sa puntong iyon at ganoon ang pakiramdam. Ngunit ito ay, tulad ng sinabi namin dati, sa simula ng isang relasyon ang mga pag-uugali na ito ay banayad at mga sporadic na yugto. Unti-unti silang nagiging mas malakas at mas madalas.

Ngunit bakit napakahirap sirain ang isang mapang-abusong relasyon kung saan umiiral ang karahasan sa kasarian? Tingnan natin ang unti-unting diskarte sa pagsasalita ni Noam Chomsky.

Kailangan ng tulong? Sumuko ka

The Boiled Frog Syndrome

The Boiled Frog Syndrome, ng American philosopher na si Noam Chomsky, ay isang pagkakatulad na nagpapaalala sa atin ng mga pinapayagan upang maunawaan kung paano nabubuhay ang isang mapang-abusong relasyon ng kasosyo . Kapaki-pakinabang na maunawaan ang konsepto ng passive acceptance at kung paano may mga sitwasyon na unti-unting nagbabago na nagdudulot ng pinsala na hindi nakikita sa maikling panahon at nagdudulot ng mga naantalang reaksyon.

Ang kuwento ng palaka Pinakuluang:

Isipin ang isang palayok na puno ng malamig na tubig kung saan ang palaka ay tahimik na lumalangoy. Ang isang apoy ay itinayo sa ilalim ng palayok at ang tubig ay dahan-dahang pinainit. Hindi nagtagal ay naging maligamgam ito. Ang palaka ay hindi nakakaramdam ng hindi kasiya-siya at patuloy na lumalangoy. Nagsisimulang tumaas ang temperatura at nagiging mainit ang tubig. Mas mataas ang temperatura kaysa sa gusto ng palaka. Medyo napapagod siya, pero hindi siya nababaliw.Ang tubig ay nagiging napakainit at ang palaka ay nakaramdam ng hindi kasiya-siya, ngunit ito ay humina at walang lakas na tumugon. Ang palaka ay nagtitiis at walang ginagawa. Samantala, ang temperatura ay tumaas muli at ang palaka ay nagtatapos, simpleng, pinakuluan.

Ang teorya ni Chomsky, na kilala bilang ang unti-unting diskarte, ay nagpapakita sa atin na kapag ang isang pagbabago ay unti-unting naganap , ay tumatakas sa kamalayan at, samakatuwid, hindi nagdudulot ng anumang reaksyon o pagsalungat . Kung ang tubig ay kumukulo na, ang palaka ay hindi kailanman nakapasok sa kaldero o kung ito ay direktang inilubog sa 50º na tubig, ito ay bumaril.

Teorya at mga yugto ng ikot ng karahasan sa kasarian

Ang sitwasyon kung saan ang palaka sa palaka ng kumukulong tubig ay kung saan maraming kababaihan ang nagsisikap na makawala sa isang marahas na relasyon.

Upang mas maunawaan kung paano nagpupumilit ang isang babae na dumaranas ng karahasan sa kasarian na sirain ang relasyong iyon, tinutukoy namin muli ang teorya ng cycle ng karahasan ng psychologist na si Lenore Walker.

The cycle of violence de Walker. ay nauugnay sa karahasan sa kasarian na ay nahahati sa tatlong yugto, na paulit-ulit na paulit-ulit sa kurso ng isang mapang-abusong relasyon:

⦁ Pag-iipon ng tensyon .

⦁ Pagsabog ng tensyon.

⦁ Honeymoon.

Yung pagbuo ng tensyon

AKadalasan, sa unang yugtong ito nagsisimula ang karahasan sa mga maliliit na insidente : sigawan, maliit na away, tingin at pagalit na pag-uugali... Sa paglaon, ang mga episode na ito ay nagsimulang dumami.

Sisisi ng aggressor ang babae sa lahat ng nangyayari at sinusubukang ipilit ang kanyang mga ideya at pangangatwiran. Ang biktima ay nagsisimulang makaramdam na parang naglalakad sila sa mga kabibi. Upang maiwasan ang anumang maaaring mag-trigger ng galit ng mag-asawa, tinatanggap nila ang lahat, maaari pa nilang pagdudahan ang kanilang sariling pamantayan.

‍ Bahagi ng pagsabog ng tensyon

Nawawalan ng kontrol ang aggressor at kapwa sumiklab ang pisikal at sikolohikal na karahasan (depende sa kaso, maaaring mayroon ding sekswal at pang-ekonomiyang karahasan).

Ito ay unti-unting karahasan. Nagsisimula ito sa pagtulak o sampal at maaaring bumagsak hanggang sa matapos ito sa femicide . Pagkatapos ng isang yugto ng karahasan, bagama't maaaring makilala ng aggressor ang kanyang pagkawala ng kontrol, binibigyang-katwiran niya ito sa pamamagitan ng pananagutan sa kabilang partido para sa kanyang pag-uugali.

Honeymoon phase

Ang aggressor nagpapakita ng panghihinayang para sa kanyang pag-uugali at saloobin at humihingi ng tawad. Nangako siya na magbabago ito at tinitiyak na wala nang katulad na mangyayari muli. At talagang, sa una, ito ay magbabago. Ang tensyon at karahasan ay nawawala, walang mga eksena ng paninibugho, at nag-iiwan ng puwang para sa isang "w-embed" na pag-uugali>

Hanapin ang sikolohikal na kagalingan nakarapat-dapat ka

Natutunan ang kawalan ng kakayahan

Bukod pa sa cycle ng karahasan sa kasarian, inisip ni Walker noong 1983 ang teorya ng natutunang kawalan ng kakayahan , batay sa teorya ni Seligman na may parehong pangalan.

Naobserbahan ng psychologist na si Martin Seligman na ang mga hayop sa kanyang pananaliksik ay dumanas ng depresyon sa ilang partikular na sitwasyon at nagpasyang magsagawa ng eksperimento. Ang mga nakakulong na hayop ay nagsimulang makatanggap ng mga electrical shock sa variable at random na mga agwat ng oras upang maiwasan ang mga ito sa pag-detect ng isang pattern.

Bagaman noong una ay sinubukan ng mga hayop na tumakas, hindi nagtagal ay nakita nilang wala na itong silbi at hindi nila maiwasan ang biglaang pagkakuryente. Kaya't nang hinayaan nilang makatakas ay wala silang nagawa. Nakabuo sila ng diskarte sa pagkaya (adaptation). Ang epektong ito ay tinatawag na natutunan na kawalan ng kakayahan.

Sa pamamagitan ng teorya ng natutunang kawalan ng kakayahan, gustong ipaliwanag ni Walker ang sensasyon ng paralisis at emosyonal na kawalan ng pakiramdam na nararanasan ng mga babaeng biktima ng karahasan sa kasarian . Ang babae, na nabubuhay sa mapang-abusong mga kondisyon, nahaharap sa mga banta ng karahasan o kahit kamatayan, nahaharap sa pakiramdam ng kawalan ng lakas, sumuko. Ito ay tulad ng pamumuhay na naghihintay para sa biglaang electric shock sa isang spiral ng karahasan na humahantong sa paghihiwalay.

Paano makaalis sa cycleng karahasan sa kasarian

Sa Spain mula noong 2003, nang magsimulang kolektahin ang data, mayroong 1,164 na babae ang nasawi dahil sa karahasan sa kasarian (ng kanilang kapareha o dating kapareha) ayon sa data sa petsa mula sa Ministry of Health, Social Services and Equality.

Ayon sa pananaliksik na inilathala ng The Lancet magazine, isa sa apat na kababaihan sa mundo ang dumanas ng pisikal o sekswal na karahasan mula sa kanilang kapareha sa isang punto ng iyong buhay. Ang pag-alam kung ano ang karahasan sa kasarian at kung paano kumilos ang unang hakbang para wakasan ito.

Ano ang gagawin kung dumaranas ka ng karahasan sa kasarian?

Ang unang bagay ay humingi ng suporta ng pamilya at mga kaibigan , basagin ang katahimikan at ulat .

Hindi madali at normal na matakot, kaya naman kailangan mo ng suporta ng mga mahal sa buhay at mga propesyonal upang sirain ang bilog na iyon. Hindi ka maaaring maging masaya sa isang kasosyo na nagsasagawa ng karahasan at pang-aabuso.

Kung dumaranas ka ng karahasan sa kasarian, inirerekomenda naming makipag-ugnayan ka sa libreng numero ng telepono para sa impormasyon at legal na payo 016 . Ito ay isang serbisyong pampubliko na inilunsad ng Delegasyon ng Pamahalaan laban sa Karahasan sa Kasarian, ito ay gumagana 24 oras sa isang araw at dinadaluhan ng mga propesyonal na dalubhasa sa bagay na ito. Maaari ka ring makipag-ugnayan sa pamamagitan ng WhatsApp (600 000 016) at sa pamamagitan ng emailpagsulat sa [email protected]

Mahalagang malaman ng mga babaeng biktima ng karahasan sa kasarian na hindi sila nag-iisa at may posibilidad silang makasama sa isang landas ng pagpapalaya sa pamamagitan ng pag-access ng legal, informative at psychological na suporta. Kung kailangan mo ng online na psychologist, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin.