Malheureusement, la violence fondée sur le sexe est un phénomène très répandu qui touche toutes les classes socioculturelles et économiques sans distinction d'âge, de croyances religieuses ou de race.

La violence sexiste commence de manière subtile, Comme dans les relations toxiques, il est très important dès le départ de ne pas sous-estimer ces événements et de ne pas minimiser leur importance, ce qui est souvent le cas au début de la relation.

Il est important de savoir reconnaître les premiers signes d'une relation abusive pour y mettre fin avant que la victime ne devienne de plus en plus vulnérable, ne perde progressivement sa capacité d'autodéfense et ne soit prise dans un engrenage dont il est difficile de sortir. cycle de la violence fondée sur le sexe et ses phases .

Définition de la violence fondée sur le sexe

La loi organique 1/2004, du 28 décembre, sur les mesures de protection intégrale contre la violence de genre la définit comme suit :

"Tout acte de violence (...) qui, en tant que manifestation de la discrimination, de l'inégalité et des rapports de force entre les hommes et les femmes, est exercé à l'encontre des femmes par leur conjoint ou ex-conjoint ou par ceux qui sont ou ont été liés à elles par des relations d'affection similaires, même s'ils ne vivent pas ensemble (...) et qui entraîne ou est susceptible d'entraîner des lésions ou des blessures aux femmes ou à leurs enfants.les atteintes physiques, sexuelles ou psychologiques à l'égard des femmes, ainsi que la menace de tels actes, la contrainte ou la privation arbitraire de liberté, que ce soit dans la vie publique ou dans la vie privée".

Le cycle de la violence sexiste : qu'est-ce que c'est ?

Savez-vous ce qu'est le cycle de la violence sexiste ?

Les cercle de la violence fondée sur le sexe est un concept développé par la psychologue américaine Lenore E. Walker, un modèle développé pour expliquer la complexité et la coexistence de la violence dans le contexte des relations interpersonnelles.

Dans les relations entre partenaires intimes, le cycle de la violence fait référence à des abus répétés et dangereux qui suivent un schéma et dans lesquels la violence augmente dans une spirale cyclique ou ascendante.

Selon Walker, ce cycle ascendant comporte trois phases. À chaque phase, l'auteur s'efforce de contrôler et d'isoler davantage sa victime. Il est essentiel de comprendre ce schéma pour mettre fin au cycle de la violence entre partenaires intimes, dont les femmes sont les premières victimes.

Les différentes formes de violence

Il existe de nombreuses formes de violence entre partenaires intimes et elles peuvent souvent se produire ensemble :

⦁ Violence physique La force physique : elle cause du tort en frappant, en tirant les cheveux, en poussant, en bousculant, en donnant des coups de pied, en mordant... tout ce qui utilise la force physique à l'encontre d'une autre personne.

⦁ Violence psychologique Suscite la peur par l'intimidation, menace de faire du mal aux biens, aux animaux domestiques, aux fils ou aux filles, exerce un chantage affectif. Oblige la personne à s'éloigner de ses amis et de sa famille afin d'exercer un contrôle sur eux.

⦁ Violence émotionnelle : qui mine l'estime de soi d'une personne en la critiquant constamment, en sous-estimant ses capacités et en la soumettant à des agressions verbales.

⦁ La violence économique : toute action visant à contrôler ou à limiter l'autonomie économique afin de créer une dépendance financière vis-à-vis de l'autre partie, et donc de la contrôler.

⦁ La violence sexuelle : tout acte sexuel non désiré pour lequel le consentement n'a pas été ou ne pouvait pas être donné.

En outre, la violence fondée sur le genre comprend la violence à l'encontre des femmes et des filles. la violence par procuration (violence infligée aux enfants pour faire du mal à la femme). D'autre part, il y a aussi la harcèlement qui est tout comportement de persécution répété, intrusif et non désiré, tel que : harcèlement psychologique, harcèlement sexuel, harcèlement physique, ou harcèlement la cyberintimidation... Il s'agit d'autres moyens de provoquer chez les victimes des sentiments de détresse et d'inconfort.

Les femmes qui subissent une spirale de violence sexiste et vivent dans une relation abusive ont peur, se sentent prises au piège et isolées. Il est normal de se demander comment elles en sont arrivées là et se sentent ainsi. Mais, comme nous l'avons dit précédemment, au début d'une relation, ces comportements sont des épisodes subtils et sporadiques. Progressivement, ils deviennent plusforte et fréquente.

Mais pourquoi est-il si difficile de mettre fin à une relation abusive dans laquelle il y a de la violence fondée sur le sexe ? Examinons la stratégie du gradualisme dont parle Noam Chomsky.

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Syndrome de la grenouille cuite

Le syndrome de la grenouille ébouillantée, du philosophe américain Noam Chomsky, est une analogie qui permet de comprendre comment on en arrive à vivre une relation avec un partenaire violent Il est utile de comprendre le concept de l'acceptation passive et comment certaines situations changent progressivement et causent des dommages qui ne sont pas perçus à court terme et génèrent des réactions différées.

L'histoire de la grenouille bouillie :

Imaginez une marmite remplie d'eau froide dans laquelle une grenouille nage tranquillement. Un feu est allumé sous la marmite et l'eau se réchauffe lentement. Elle devient bientôt tiède. La grenouille ne trouve pas cela désagréable et continue à nager. La température commence à augmenter et l'eau devient chaude. C'est une température plus élevée que la grenouille n'aime. Elle se fatigue un peu, mais elle n'a pas peur. L'eau devientIl fait très chaud et la grenouille trouve cela très désagréable, mais elle est affaiblie et n'a pas la force de réagir. La grenouille tient bon et ne fait rien. Entre-temps, la température augmente à nouveau et la grenouille est tout simplement bouillie.

La théorie de Chomsky, connue sous le nom de stratégie du gradualisme, nous fait voir que lorsqu'un changement se produit progressivement, échappe à la conscience et ne provoque donc pas de réaction ou d'opposition Si l'eau était déjà bouillante, la grenouille ne serait jamais entrée dans la casserole, ou si elle avait été immergée directement dans de l'eau à 50°C, elle aurait sauté.

Théorie et phases du cycle de la violence liée au sexe

La situation de la grenouille dans la marmite d'eau bouillante est celle dans laquelle se trouvent de nombreuses femmes qui tentent de sortir d'une relation violente.

Pour mieux comprendre comment une femme victime de violence sexiste s'efforce de rompre la relation, nous nous tournons à nouveau vers la théorie du cycle de la violence de la psychologue Lenore Walker.

Le cycle de violence de Walker est associé à la violence fondée sur le sexe que est divisé en trois phases, qui reviennent de manière cyclique au cours d'une relation abusive :

⦁ Augmentation de la tension.

⦁ Explosion de tension.

⦁ Lune de miel.

Phase d'accumulation du stress

Souvent, au cours de cette première phase la violence commence par des incidents mineurs Par la suite, ces épisodes commencent à s'intensifier.

L'agresseur rend la femme responsable de tout ce qui se passe et tente d'imposer ses idées et son raisonnement. La victime commence à avoir l'impression de marcher sur des œufs. Afin d'éviter tout ce qui pourrait déclencher la colère du partenaire, elle finit par tout accepter et peut même douter de son propre jugement.

‍ Phase d'explosion de tension

L'agresseur perd le contrôle et des violences physiques et psychologiques éclatent (selon le cas, la violence sexuelle et économique peut également être impliquée).

Cela commence par des bousculades ou des gifles et peut dégénérer en une violence graduelle. féminicide Après un épisode de violence, bien que l'agresseur reconnaisse sa perte de contrôle, il la justifie en rendant l'autre partie responsable de son comportement.

Phase de lune de miel

L'agresseur a des remords Il promet qu'il changera et assure que rien de tel ne se reproduira. Et en effet, au début, il change. La tension et la violence disparaissent, il n'y a pas de scènes de jalousie, et elles laissent place à un comportement w-embedded> ;

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L'impuissance apprise

Outre le cycle de la violence fondée sur le sexe, Walker a conceptualisé en 1983 le cycle de la violence fondée sur le sexe. la théorie de l'impuissance acquise basée sur la théorie du même nom de Seligman.

Le psychologue Martin Seligman a remarqué que les animaux qu'il étudiait souffraient de dépression dans certaines situations et a décidé de mener une expérience : des animaux en cage ont reçu des chocs électriques à des intervalles de temps variables et aléatoires afin de les empêcher de détecter un schéma.

Bien que les animaux aient d'abord essayé de s'échapper, ils ont vite compris que cela ne servait à rien et qu'ils ne pouvaient pas éviter un choc électrique soudain. Par conséquent, lorsqu'ils ont été autorisés à s'échapper, ils n'ont rien fait. Ils ont développé une stratégie d'adaptation. Cet effet a été appelé impuissance apprise.

En s'appuyant sur la théorie de l'impuissance apprise, Walker a voulu expliquer le phénomène de l'impuissance. le sentiment de paralysie et d'anesthésie émotionnelle éprouvé par les femmes victimes de violence sexiste Les femmes vivant dans des conditions abusives, confrontées à des menaces de violence ou même de mort, avec un sentiment d'impuissance, abandonnent. C'est comme si elles attendaient l'électrochoc soudain dans une spirale de violence qui les conduit à l'isolement.

Comment sortir du cycle de la violence sexiste ?

En Espagne, depuis 2003, date à laquelle les données ont commencé à être collectées, 1 164 femmes sont décédées des suites de violences sexistes (commises par leur partenaire ou ex-partenaire), selon les données actuelles du ministère de la santé, des services sociaux et de l'égalité.

Selon une étude publiée dans The Lancet, une femme sur quatre dans le monde a subi des violences physiques ou sexuelles de la part de son partenaire à un moment ou à un autre de sa vie. Savoir ce qu'est la violence fondée sur le genre et comment agir est la première étape pour y mettre fin.

Que faire si vous êtes victime de violence sexiste ?

La première chose à faire est de rechercher le soutien de la famille et des amis , briser le silence y rapport .

Franchir le pas n'est pas facile et il est normal d'avoir peur, c'est pourquoi vous avez besoin du soutien de vos proches et de professionnels pour briser le cycle. On ne peut pas être heureux avec un partenaire violent et abusif.

Si vous êtes victime de violence à caractère sexiste, nous vous recommandons de prendre contact avec l'Agence européenne des droits fondamentaux. Ligne d'information et de conseil juridique gratuite 016 Il s'agit d'un service public mis en place par la Délégation du gouvernement contre la violence à l'égard des femmes, qui fonctionne 24 heures sur 24 et dont le personnel est composé de professionnels spécialisés dans ce domaine. Vous pouvez également nous contacter via WhatsApp (600 000 016) et par courrier électronique en écrivant à [email protected]

Il est important que les femmes victimes de violences de genre sachent qu'elles ne sont pas seules et qu'elles ont la possibilité d'être accompagnées sur le chemin de la libération en accédant à un soutien juridique, informatif et psychologique. Si vous avez besoin d'un psychologue en ligne, n'hésitez pas à nous contacter.