Tabl cynnwys
Anhwylder hwyliau yw un o'r cyflyrau seicolegol mwyaf cyffredin ac, fel y mae'r enw'n awgrymu, mae'n achosi aflonyddwch hwyliau sylweddol.
Ymysg y mwyaf cyffredin ac adnabyddus mae iselder . Yn Sbaen, yng nghanol 2020, roedd gan 2.1 miliwn o bobl ddarlun iselder, sef 5.25% o'r boblogaeth dros 15 oed yn y wlad gyfan.
Yn ein herthygl byddwn yn siarad am anhwylderau hwyliau, beth ydyn nhw, sut i'w hadnabod, a byddwn yn gweld a ellir eu gwella. Gadewch i ni ddechrau trwy ddiffinio beth yw anhwylder hwyliau.
Anhwylderau hwyliau: diffiniad
Mae anhwylderau hwyliau yn effeithio ar yr anhwylderau emosiynol, gwybyddol ac ymddygiadol a wedi'u nodweddu gan hir- aflonyddwch hwyliau camweithredol parhaol , felly fe'u gelwir hefyd yn anhwylderau hwyliau .
Mae hyn yn arwain at brofi, er enghraifft, tristwch dwfn, difaterwch, anniddigrwydd neu ewfforia. Mae'r cyflyrau hyn yn aml yn effeithio'n negyddol ar fywyd bob dydd, gan gymhlethu gwaith, perthnasoedd a gweithgareddau dyddiol.
Mae dosbarthiad DSM-5 o anhwylderau hwyliau yn cynnwys dau brif gategori: anhwylderau hwyliau unipolar a deubegwn . Yn ogystal, mae mân anhwylderau hwyliau, megishwyliau a chyffuriau gwrth-seicotig annodweddiadol. Fodd bynnag, nid meddyginiaethau yw'r unig ffordd: mae seicotherapi yn sicr yn ffynhonnell bwysig o gymorth, yn enwedig os caiff ei wneud gydag arbenigwr mewn anhwylder hwyliau.
Mae therapi ar-lein yn opsiwn cynyddol boblogaidd i'r rhai sydd am ofalu am eu hiechyd meddwl mewn ffordd hyblyg a hygyrch. Ymhlith y technegau ar gyfer trin anhwylderau hwyliau, mae therapi gwybyddol-ymddygiadol (CBT) yn ymddangos yn effeithiol.
Mae therapi gwybyddol-ymddygiadol a ddefnyddir ar gyfer anhwylderau hwyliau yn helpu i nodi a newid meddyliau ac ymddygiadau camweithredol sy'n gall gyfrannu at symptomau anhwylder hwyliau, yn enwedig iselder.
Mae'r therapi hwn yn canolbwyntio ar y prosesau gwybyddol ac ymddygiadol i ddeall a rheoli emosiynau ac, felly, mae'n arbennig o effeithiol wrth drin anhwylderau hwyliau.
Os oes angen i chi brofi'ch emosiynau gyda mwy o gydbwysedd , gall seicolegydd ar-lein o Buencoco eich helpu. Llenwch ein holiadur a dechreuwch gyda ni ar eich llwybr at les emosiynol.
enghraifft:- dysthymia
- cyclothymia
- anhwylder addasu gyda hwyliau iselach
Mae'r anhwylderau hwyliau hyn yn amlygu eu hunain gyda symptomau yn llai dwys na mathau eraill iselder, megis iselder mawr, a gall ymddangos mewn ymateb i ddigwyddiadau straen bywyd neu ar adegau penodol, fel yn achos iselder tymhorol (yn sicr eich bod wedi clywed am, er enghraifft, iselder yr hydref ac iselder y Nadolig).
Os oes angen i chi brofi eich emosiynau gyda mwy o gydbwysedd
Siaradwch â BunnyAnhwylderau hwyliau: beth ydyn nhw a'u nodweddion
<1 Mae anhwylderau hwyliau unbegynol yn cael eu nodweddu gan gyfnodau o dristwch, diffyg diddordeb, hunan-barch isel, a cholli egni a all bara am wythnosau neu fisoedd, tra bod anhwylder deubegwn yn cael ei nodweddu gan iselder ysbryd bob yn ail. episodau gyda chyfnodau eraill o naws manig neu hypomanig.
Un o nodweddion hynod o anhwylder hwyliau deubegwn yw beicio cyflym. Fe'i nodweddir gan bresenoldeb pedwar pennod neu fwy o iselder, mania, hypomania, neu episodau cymysg mewn blwyddyn, sy'n newid yn gyflym bob yn ail ac a all fod yn ddwys iawn. Dyma restr fer o anhwylderau hwyliau deubegwn ac unipolar.
Anhwylderau Hwyliauunipolar:
- anhwylder iselder mawr
- anhwylder dadreoleiddio hwyliau aflonyddgar
- anhwylder iselder parhaus (dysthymia)
- anhwylder dysfforig cyn mislif <9
- anhwylder deubegwn I
- anhwylder deubegwn II
- anhwylder seiclothymig (a ddiffinnir gan ei anhwylder beicio nodweddiadol)
- anhwylder deubegwn a achosir gan sylweddau
- anhwylderau deubegwn ac anhwylderau cysylltiedig manyleb arall
- anhwylder hwyliau na nodir fel arall
- Rhestr Graddfa Beck (BDI), Holiadur Hunanasesu Iselder Beck.
- Graddfa Sgorio Iselder Hamilton.
- Yr Holiadur Anhwylderau Hwyliau (MDQ).
Anhwylderau hwyliau deubegwn:
Llun gan Pixabay Symptomau o Anhwylderau Hwyliau
Gall Anhwylderau Hwyliau Unbegynol achosi tristwch dwys, unigrwydd, colli diddordeb, difaterwch, diffyg egni, anhwylderau cysgu, newidiadau mewn archwaeth, anawsterau canolbwyntio, asthenia a gostyngiad awydd rhywiol.
Ar gyfer anhwylderau hwyliau deubegwn , mae symptomau’r cyfnod manig yn cynnwys ewfforia, anniddigrwydd, ymddygiad byrbwyll, llai o farn a nam ar swyddogaethau gwybyddol, mwy o egni, anhunedd a hunan-barch uchel.
Mae ymddygiad hunanladdol yn risg ddifrifol sy'n gysylltiedig ag anhwylderau hwyliau ac mae'n gysylltiedig yn bennaf â'r cyfnod iselder. Mae'n hanfodol pwysleisio, er bod anhwylderau hwyliauGall hwyliau a hunanladdiad fod yn gysylltiedig, rhaid i ni beidio ag anghofio bod hunanladdiad yn aml-ffactor.
Achosion anhwylderau hwyliau
Gadewch inni droi yn awr at etiopathogenesis anhwylderau hwyliau.
Anhwylderau hwyliau yn gymhleth ac aml-ffactor , a gall eu datblygiad gael ei ddylanwadu gan achosion amrywiol, gan gynnwys ffactorau seicolegol (meddyliwch am ffenomen diymadferthedd dysgedig), ffactorau cymdeithasol, ffactorau biolegol (fel anghydbwysedd cemegol yn yr ymennydd), a rhagdueddiad genetig.
Mewn rhai achosion, gall rhai anhwylderau endocrin (sy'n gysylltiedig â thyroid) neu niwrolegol (fel tiwmorau neu glefydau dirywiol) arwain at anhwylder hwyliau.
Yn ogystal â'r cydrannau organig, mae hefyd yn werth nodi'r achosion iatrogenig posibl, hynny yw, y rhai a achosir gan sylweddau neu'r defnydd o sylweddau seicotropig. Gall anhwylderau hwyliau hefyd fod yn gysylltiedig â rhai digwyddiadau poenus mewn bywyd, a gallant godi ar ôl colled neu drawma, megis galar cymhleth. gall sgitsoffrenia gael anawsterau wrth fynegi a chanfod emosiynau, felly maent hefyd yn amlygu camweithrediad emosiynol. Hefyd, yn y cyflwr hwn, mae pobl yn aml yn profi aNaws negyddol, a all newid eich hwyliau yn barhaol ac yn gamweithredol.
Mae rhai astudiaethau wedi dangos cydberthynas gref rhwng sgitsoffrenia ac anhwylder hwyliau, a nodweddir y ddau gan bresenoldeb seicosis.
Fodd bynnag, y gwahaniaeth rhwng seicosis mewn sgitsoffrenia ac anhwylderau hwyliau yw, tra bod seicosis yn symptom canolog mewn sgitsoffrenia, mewn anhwylder hwyliau mae hwyliau fel arfer yn amlygu yn ystod cyfnodau manig neu iselder yn unig.<3
Anhwylderau Gorbryder ac Hwyliau
Cyd-forbidrwydd rhwng Gorbryder ac Anhwylderau Hwyliau Mae hwyliau yn gyffredin, a cheir symptomau gorbryder ac iselder ar yr un pryd mewn cleifion. Mae gan anhwylder panig gyfraddau uchel o gyd-forbidrwydd ag anhwylder deubegwn yn ystod cyfnodau o iselder. Yn yr achosion hyn, efallai y bydd y person yn teimlo'n analluog ac yn profi ofn cynyddol o golli rheolaeth neu fynd yn wallgof.
Mae cydfodolaeth anhwylderau pryder ac hwyliau yn gysylltiedig â difrifoldeb cynyddol yr anhwylder, gyda gorbryder a symptomau affeithiol yn gwaethygu.
Anhwylderau Hwyliau anhwylderau hwyliau ac anhwylderau personoliaeth <5
Mae anhwylder hwyliau ac anhwylderau personoliaeth yn ddau gategoriyn wahanol i anhwylderau seicolegol, ond maent yn aml yn digwydd gyda'i gilydd a gallant ddylanwadu ar ei gilydd.
Yn benodol, mae anhwylderau personoliaeth yn aml yn cael eu nodweddu gan ganfyddiadau gwyrgam o'r hunan ac eraill ac anawsterau mewn perthnasoedd rhyngbersonol, lle mae'r gydran emosiynol yn chwarae rhan fawr.
Mae hwn yn egluro'r gyfatebiaeth rhwng anhwylder hwyliau ac anhwylderau personoliaeth a pham mae'r anhwylderau hyn yn cydfodoli. Gall pobl ag anhwylder hwyliau hefyd ddatblygu anhwylderau personoliaeth oherwydd dylanwad profiad rhai cyflyrau emosiynol hirfaith ar y canfyddiad ohonoch chi'ch hun ac eraill.
Anhwylderau Cyflwr Mood ac anhwylder personoliaeth ffiniol
Ynglŷn â'r gydberthynas rhwng anhwylder hwyliau ac anhwylder personoliaeth, gall anhwylder personoliaeth ffiniol yn benodol fod yn gysylltiedig ag anhwylder hwyliau, gan mai symptomatoleg nodweddiadol yr anhwylder hwn yw'r hwyliau aml a dwys a newidiadau emosiynol, yn ogystal â'r anhawster wrth reoli eich emosiynau eich hun.
Llun gan Pixabay Anhwylderau hwyliau a chaethiwed
Yn aml gellir cysylltu alcohol ac anhwylder hwyliau. Effeithiau cyffuriau, yn arbennigMae cam-drin a chaethiwed i sylweddau fel alcohol neu ganabis yn cael effaith sylweddol ar ein hymennydd a gall defnydd parhaus gael effaith waethygu ar hwyliau.
Yn yr achosion hyn, mae anhwylderau hwyliau yn gysylltiedig â rheolaeth ysgogiad, pryder ac anniddigrwydd.
Yn yr un modd, gall dibyniaeth emosiynol hefyd gael effaith negyddol ar hwyliau. Pan ddaw perthnasoedd i ben, gall pobl sydd â'r math hwn o ddibyniaeth ymddygiadol brofi symptomau tebyg i dynnu'n ôl, megis hwyliau isel, pryder ac anhunedd.
Dechreuwch eich taith i les heddiw
Cymerwch y cwisAnhwylderau Hwyliau a Chyfnodau Bywyd
Gall anhwylderau hwyliau ymddangos yn wahanol cyfnodau bywyd, gyda symptomau fel anniddigrwydd, hwyliau ansad cyson, tristwch parhaus, a phryder. Gadewch i ni edrych yn agosach ar anhwylderau hwyliau ar wahanol gyfnodau bywyd.
Anhwylderau hwyliau yn ystod plentyndod
Yn ystod plentyndod, yn ogystal â'r symptomau a restrir uchod, efallai y bydd gostyngiad perfformiad ysgol, diddyfnu, symptomau seicosomatig, ac ymddygiadau ymosodol sy'n cyd-fynd â rhywfaint o ddadreoleiddio emosiynol. Anhwylderau ymddygiadol a chyflwr meddwlmae anhwylderau hwyliau, megis anhwylder herfeiddiol gwrthblaid, yn aml yn gysylltiedig.
Cyd-forbidrwydd aml arall yn ystod plentyndod yw'r un rhwng ADHD ac anhwylder hwyliau. Mae gwerthusiad cywir ac amserol, a wneir gan weithwyr proffesiynol sy'n arbenigo mewn seicoleg plant, yn bwysig er mwyn nodi'r achos a'r driniaeth briodol, a ddylai hefyd mewn llawer o achosion gynnwys amgylchedd teuluol y plentyn a chyd-destunau bywyd eraill.
Pobl Ifanc ac Anhwylderau Hwyliau
Mae llencyndod yn gyfnod o drawsnewid corfforol a seicolegol mawr, a gall y newidiadau hyn ddylanwadu ar aflonyddwch hwyliau, yn ogystal â phwysau cymdeithasol a heriau y mae pobl ifanc yn eu hwynebu o ddydd i ddydd .
Gall symptomau anhwylder hwyliau yn y glasoed fod yn wahanol i'r rhai mewn oedolion a gallant gyflwyno'n wahanol yn ôl rhyw. Mae'n ymddangos bod merched yn fwy tebygol o brofi anhwylder hwyliau trwy symptomau fel gorbryder, newidiadau mewn archwaeth, anfodlonrwydd â'u corff eu hunain, a hunan-barch isel, tra bod bechgyn yn fwy tebygol o brofi difaterwch, colli pleser, a diddordeb.
Anhwylderau'r henoed a hwyliau
Mewn henaint, gall anhwylderau hwyliau fod yn gysylltiedig â chyflyrau meddygolmegis dementia, strôc a chlefyd Parkinson. Yn ogystal, gall dechrau'r anhwylderau hyn hefyd gael ei ddylanwadu gan ddigwyddiadau bywyd llawn straen, megis colli priod neu annibyniaeth eich hun.
Llun gan Pixabay Anhwylderau hwyliau: triniaeth<2
Sut mae anhwylderau hwyliau'n cael eu trin? Gall triniaeth yr anhwylder hwyliau gynnwys cyfuniad o gyffuriau a therapïau seicolegol (gwaith sy'n ymwneud â seicoleg a seiciatreg), felly, rydym yn sôn am ymyriad amlddisgyblaethol.
Profion a ddefnyddir yn gyffredin i wneud diagnosis o anhwylderau hwyliau:
Mae'r Canllaw ar gyfer trin anhwylderau hwyliau yn awgrymu ymagwedd bersonol yn seiliedig ar ddifrifoldeb yr anhwylder, symptomau penodol y claf, a ffactorau risg cysylltiedig.
Dulliau o drin anhwylderau hwyliau
Mae therapi seiciatrig ar gyfer anhwylderau hwyliau yn cynnwys defnyddio cyffuriau seicotropig megis cyffuriau gwrth-iselder, sefydlogwyr hwyliau,
