The mielialahäiriö on yksi yleisimmistä psyykkisistä sairauksista, ja kuten nimestä voi päätellä, se aiheuttaa merkittäviä muutoksia mielialassa.

Yleisimpiä ja tunnetuimpia ovat masennus Espanjassa oli vuoden 2020 puolivälissä 2,1 miljoonaa masentunutta, mikä on 5,25 prosenttia koko maan yli 15-vuotiaasta väestöstä.

Artikkelissamme puhumme mielialahäiriöistä, mitä ne ovat, miten ne tunnistetaan ja voiko niitä parantaa. Aloitetaan määrittelemällä, mitä mielialahäiriö on.

Mielialahäiriöt: määritelmä

Mielialahäiriöt vaikuttavat tunne-elämän, kognitiivisen toiminnan ja käyttäytymisen osa-alueisiin ja niille on ominaista häiriintynyt ja pitkäkestoinen mielialahäiriö. ja siksi kutsutaan myös mielialahäiriöiksi .

Tämä johtaa esimerkiksi syvään suruun, apatiaan, ärtyneisyyteen tai euforiaan. Nämä tilat vaikuttavat usein kielteisesti jokapäiväiseen elämään ja vaikeuttavat työtä, ihmissuhteita ja jokapäiväisiä toimintoja.

DSM-5-luokituksessa mielialahäiriöihin kuuluu kaksi pääluokkaa: unipolaariset ja bipolaariset mielialahäiriöt Lisäksi on olemassa esimerkiksi lieviä mielialahäiriöitä:

• dystymia
• syklotyymia
• sopeutumishäiriö, johon liittyy masentunut mieliala

Nämä mielialahäiriöt ilmenevät vähemmän voimakkaina oireina kuin muunlaiset masennustyypit, kuten vakava masennus, ja ne voivat ilmaantua vastauksena stressaaviin elämäntapahtumiin tai tiettyinä vuodenaikoina, kuten kausiluonteisen masennuksen tapauksessa (olet ehkä kuullut esimerkiksi syysbluesista ja lomabluesista).

Jos haluat kokea tunteesi tasapainoisemmin, -

Mielialahäiriöt: mitä ne ovat ja mitkä ovat niiden ominaispiirteet?

The unipolaariset mielialahäiriöt on ominaista surullisuusjaksot, kiinnostuksen puute, heikko itsetunto ja energiavaje, jotka voivat kestää viikkoja tai kuukausia, kun taas kaksisuuntainen mielialahäiriö on ominaista masennusjaksojen ja maanisten tai hypomaanisten jaksojen vuorottelu.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön erityispiirteenä on nopea sykli, jolle on ominaista neljä tai useampi masennus-, mania-, hypomania- tai sekamuotoinen jakso vuodessa, jotka vaihtelevat nopeasti ja voivat olla hyvin voimakkaita. Seuraavassa on lyhyt luettelo joistakin yleisimmistä mielialahäiriöistä. kaksisuuntaiset ja kaksisuuntaiset mielialahäiriöt.

Yksisuuntaiset mielialahäiriöt:

• vakava masennushäiriö
• häiritsevä mielialan säätelyhäiriö
• jatkuva masennushäiriö (dystymia)
• premenstruaalinen dysforinen häiriö

Kaksisuuntaiset mielialahäiriöt:

• kaksisuuntainen mielialahäiriö I
• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• sykloottinen mielialahäiriö (määritellään sille ominaisen nopeasti vaihtelevan mielialahäiriön perusteella).
• päihteiden aiheuttama kaksisuuntainen mielialahäiriö
• kaksisuuntainen mielialahäiriö ja toiseen eritelmään liittyvät häiriöt
• määrittelemätön mielialahäiriö.

Mielialahäiriöiden oireet

The unipolaariset mielialahäiriöt voi aiheuttaa voimakasta surua, yksinäisyyttä, mielenkiinnon menetystä, voimattomuutta, energian puutetta, unihäiriöitä, ruokahalun muutoksia, keskittymisvaikeuksia, asteniaa ja seksuaalisen halun vähenemistä.

Kun kyseessä on kaksisuuntaiset mielialahäiriöt Maanisen vaiheen oireita ovat euforia, ärtyneisyys, impulsiivinen käyttäytyminen, heikentynyt arvostelukyky ja heikentyneet kognitiiviset toiminnot, lisääntynyt energia, unettomuus ja korkea itsetunto.

Itsetuhoinen käyttäytyminen on vakava mielialahäiriöihin liittyvä riski, ja se liittyy pääasiassa masennusvaiheeseen. On tärkeää korostaa, että vaikka mielialahäiriöt ja itsemurha saattavat liittyä toisiinsa, ei pidä unohtaa, että itsemurha on monitekijäinen.

Mielialahäiriöiden syyt

Siirrymme nyt mielialahäiriöiden etiopatogeneesiin.

The mielialahäiriöt ovat monimutkaisia ja monitekijäinen Tämän häiriön kehittymiseen voivat vaikuttaa useat syyt, kuten psykologiset tekijät (ajatelkaa opittua avuttomuutta), sosiaaliset tekijät, biologiset tekijät (kuten aivojen kemiallinen epätasapaino) ja geneettinen alttius.

Joissakin tapauksissa tietyt hormonaaliset (kilpirauhasen toimintaan liittyvät) tai neurologiset häiriöt (kuten kasvaimet tai rappeutumissairaudet) voivat aiheuttaa mielialahäiriöitä.

Orgaanisten osatekijöiden lisäksi on olemassa myös mahdollisia iatrogeenisia eli aineiden tai psykotrooppisten aineiden käytön aiheuttamia syitä. Mielialahäiriöt voivat liittyä myös tiettyihin kivuliaisiin elämäntapahtumiin, ja ne voivat syntyä menetyksen tai trauman, kuten monimutkaisen surun jälkeen.

Skitsofrenian ja mielialahäiriöiden välinen yhteys

Skitsofreniaa sairastavilla voi olla vaikeuksia tunteiden ilmaisemisessa ja havaitsemisessa, minkä vuoksi heillä on myös tunne-elämän häiriöitä. Lisäksi tässä tilassa ihmiset kokevat usein negatiivista mielialaa, mikä voi muuttaa heidän mielialaansa pysyvästi ja häiriöisesti.

Joissakin tutkimuksissa on osoitettu, että skitsofrenian ja mielialahäiriön välillä on vahva korrelaatio, sillä molemmille on ominaista psykoosin esiintyminen.

Kuitenkin skitsofrenian ja mielialahäiriöiden psykoosin välinen ero on se, että skitsofreniassa psykoosi on keskeinen oire, kun taas mielialahäiriössä se ilmenee yleensä vain maanisten tai masennusjaksojen aikana.

Ahdistus ja mielialahäiriöt

Ahdistuneisuus- ja mielialahäiriöiden komorbiditeetti on yleistä, ja potilailla esiintyy samanaikaisia ahdistuneisuus- ja masennusoireita. Paniikkihäiriöllä on suuri osuus komorbiditeettia kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa masennusvaiheiden aikana. Tällöin henkilö voi tuntea itsensä toimintakyvyttömäksi ja kokea voimistunutta pelkoa hallinnan menettämisestä tai joutumisestaloca.

Ahdistuneisuus- ja mielialahäiriöiden samanaikainen esiintyminen liittyy häiriön vakavuuden lisääntymiseen ja sekä ahdistuneisuus- että affektiivisten oireiden pahenemiseen.

Mielialahäiriöt ja persoonallisuushäiriöt

Mielialahäiriöt ja persoonallisuushäiriöt ovat kaksi eri psyykkisten häiriöiden ryhmää, mutta ne esiintyvät usein yhdessä ja voivat vaikuttaa toisiinsa.

Erityisesti persoonallisuushäiriöt on usein ominaista vääristynyt käsitys itsestä ja muista ja vaikeudet ihmissuhteissa, joissa tunne-elämän osa-alue on avainasemassa.

Tämä selittää mielialahäiriön ja persoonallisuushäiriöiden vastaavuuden ja sen, miksi nämä häiriöt esiintyvät rinnakkain. Mielialahäiriöstä kärsiville voi kehittyä myös persoonallisuushäiriöitä, koska tiettyjen pitkittyneiden tunnetilojen kokeminen vaikuttaa käsitykseen itsestä ja muista.

Mielialahäiriöt ja rajatilapersoonallisuushäiriö

Mielialahäiriön ja persoonallisuushäiriön välisestä korrelaatiosta todettakoon, että erityisesti rajatilapersoonallisuushäiriö voi liittyä mielialahäiriöön, sillä tämän häiriön tyypillisiä oireita ovat usein toistuvat ja voimakkaat mielialan ja tunteiden vaihtelut sekä vaikeudet hallita omia tunteita.

Mielialahäiriöt ja riippuvuudet

Alkoholi ja mielialahäiriöt voivat usein liittyä toisiinsa. Huumeiden, erityisesti alkoholin ja kannabiksen kaltaisten aineiden väärinkäytön ja riippuvuuden vaikutukset vaikuttavat merkittävästi aivoihin, ja jatkuva käyttö voi vaikuttaa pahentavasti mielialaan.

Näissä tapauksissa mielialahäiriöihin liittyy impulssikontrolli, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys.

Myös emotionaalinen riippuvuus voi vaikuttaa kielteisesti mielialaan. Kun ihmissuhteet päättyvät, tämäntyyppisestä käyttäytymisriippuvuudesta kärsivät ihmiset voivat kokea vieroitusoireita, kuten masentunutta mielialaa, ahdistusta ja unettomuutta.

Aloita matkasi hyvinvointiin jo tänään

Mielialahäiriöt ja elämänvaiheet

Mielialahäiriöitä voi esiintyä eri elämänvaiheissa, ja niiden oireita ovat esimerkiksi ärtyneisyys, usein toistuvat mielialan vaihtelut, jatkuva surullisuus ja ahdistuneisuus. Katsotaanpa tarkemmin mielialahäiriöitä eri elämänvaiheissa.

Lapsuuden mielialahäiriöt

Lapsuudessa edellä lueteltujen oireiden lisäksi voi esiintyä heikentynyttä koulumenestystä, eristäytymistä, psykosomaattisia oireita ja aggressiivista käyttäytymistä, johon liittyy jonkin verran tunne-elämän säätelyhäiriöitä. Käyttäytymis- ja mielialahäiriöt, kuten oppositiohäiriö, liittyvät usein näihin oireisiin.

Toinen yleinen lapsuusiän liitännäissairaus on ADHD:n ja mielialahäiriön välinen liitännäissairaus. Lastenpsykologian ammattilaisten tekemä tarkka ja oikea-aikainen arviointi on tärkeää syyn ja asianmukaisen hoidon tunnistamiseksi, johon on monissa tapauksissa otettava mukaan myös lapsen perheympäristö ja muut elämäntilanteet.

Nuoret ja mielialahäiriöt

Nuoruusikä on suuren fyysisen ja psyykkisen muutoksen aikaa, ja mielialan muutokseen voivat vaikuttaa nämä muutokset sekä sosiaaliset paineet ja emotionaaliset haasteet, joita nuoret kohtaavat päivittäin.

The oireet mielialahäiriö nuoruusiässä voivat poiketa aikuisten vastaavista Näyttää siltä, että tytöt kokevat todennäköisemmin mielialahäiriötä oireiden, kuten ahdistuneisuuden, ruokahalun muutosten, tyytymättömyyden omaan kehoon ja alhaisen itsetunnon kautta, kun taas pojat kokevat todennäköisemmin apatiaa, mielihyvän ja kiinnostuksen menetystä.

Iäkkäät ja mielialahäiriöt

Vanhuudessa mielialahäiriöt voivat liittyä sairauksiin, kuten dementiaan, aivohalvaukseen ja Parkinsonin tautiin. Lisäksi näiden häiriöiden puhkeamiseen voivat vaikuttaa myös stressaavat elämäntapahtumat, kuten puolison tai oman itsenäisyyden menettäminen.

Mielialahäiriöt: hoito

Miten mielialahäiriöitä hoidetaan? hoito mielialahäiriöön voi kuulua lääkkeiden ja psykologisten hoitojen yhdistelmä (psykologiaa ja psykiatriaa koskeva työ), joten kyse on monialaisesta interventiosta.

Yleensä mielialahäiriöiden diagnosointiin käytettävät testit:

• Beckin masennusmittaristoasteikko (BDI), Beckin masennuksen itsearviointikyselylomake (Beck Depression Self-Assessment Questionnaire).
• Hamiltonin masennusasteikko.

• Mielialahäiriöiden kyselylomake (MDQ).

Mielialahäiriöiden hoitoa koskevassa ohjeessa ehdotetaan yksilöllistä lähestymistapaa, joka perustuu häiriön vakavuuteen, potilaan erityisiin oireisiin ja siihen liittyviin riskitekijöihin.

Mielialahäiriöiden hoitomenetelmät

Mielialahäiriöiden psykiatriseen hoitoon kuuluu käyttö psykotrooppiset lääkkeet Lääkitys ei kuitenkaan ole ainoa keino: psykoterapia on varmasti tärkeä avun lähde, varsinkin jos sitä toteutetaan mielialahäiriöihin erikoistuneen asiantuntijan kanssa.

Verkkoterapia on yhä suositumpi vaihtoehto niille, jotka haluavat huolehtia mielenterveydestään joustavasti ja helposti saatavilla olevalla tavalla. Mielialahäiriöiden hoitomenetelmistä vaikuttaisi olevan tehokasta se, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT).

Mielialahäiriöihin sovellettu kognitiivinen käyttäytymisterapia auttaa tunnistamaan ja muuttamaan häiriintyneitä ajatuksia ja käyttäytymistä, jotka voivat vaikuttaa mielialahäiriön oireisiin, erityisesti masennukseen.

Tässä terapiassa keskitytään kognitiivisiin ja käyttäytymiseen liittyviin prosesseihin tunteiden ymmärtämiseksi ja hallitsemiseksi, ja siksi se on erityisen tehokas mielialahäiriöiden hoidossa.

Jos haluat kokea tunteesi tasapainoisemmin, Buencocon nettipsykologi voi auttaa sinua. Täytä kyselylomakkeemme ja aloita kanssamme matkasi kohti emotionaalista hyvinvointia.