Stránka porucha nálady je jedným z najčastejších psychických stavov a ako už názov napovedá, spôsobuje výrazné zmeny nálady.

Medzi najrozšírenejšie a najznámejšie patria depresia V polovici roka 2020 bolo v Španielsku 2,1 milióna ľudí s depresívnymi stavmi, čo predstavuje 5,25 % populácie nad 15 rokov v celej krajine.

V našom článku budeme hovoriť o poruchách nálady, o tom, čo sú, ako ich rozpoznať a či sa dajú liečiť. Začnime definíciou toho, čo je to porucha nálady.

Poruchy nálady: definícia

Poruchy nálady ovplyvňujú emocionálnu, kognitívnu a behaviorálnu sféru a sa vyznačujú dysfunkčnými a dlhotrvajúcimi poruchami nálady a preto sa nazývajú aj poruchy nálady .

To vedie k prežívaniu napríklad hlbokého smútku, apatie, podráždenosti alebo eufórie. Tieto stavy často negatívne ovplyvňujú každodenný život, komplikujú prácu, vzťahy a každodenné činnosti.

Klasifikácia porúch nálady podľa DSM-5 zahŕňa dve hlavné kategórie: unipolárne a bipolárne poruchy nálady Okrem toho sa vyskytujú napríklad menšie poruchy nálady:

• dystýmia
• cyklotymia
• porucha prispôsobenia s depresívnou náladou

Tieto poruchy nálady sa prejavujú menej intenzívnymi príznakmi ako iné typy depresie, napríklad veľká depresia, a môžu sa objaviť ako reakcia na stresujúce životné udalosti alebo v určitých ročných obdobiach, ako je to v prípade sezónnej depresie (možno ste počuli napríklad o jesennom blues a dovolenkovom blues).

Ak potrebujete prežívať svoje emócie vyrovnanejšie

Poruchy nálady: čo sú to poruchy nálady a ich charakteristika?

Stránka unipolárne poruchy nálady sa vyznačujú obdobiami smútku, nezáujmu, nízkeho sebavedomia a straty energie, ktoré môžu trvať týždne alebo mesiace, zatiaľ čo bipolárna porucha je charakterizovaná striedaním depresívnych epizód s manickými alebo hypomanickými epizódami.

Osobitným znakom bipolárnej poruchy nálady je rýchla cyklickosť, ktorá sa vyznačuje štyrmi alebo viacerými epizódami depresie, mánie, hypománie alebo zmiešanými epizódami počas roka, ktoré sa rýchlo striedajú a môžu byť veľmi intenzívne. Tu je stručný zoznam niektorých najčastejších porúch nálady. bipolárne a unipolárne poruchy nálady.

Unipolárne poruchy nálady:

• veľká depresívna porucha
• porucha dysregulácie nálady
• pretrvávajúca depresívna porucha (dystýmia)
• predmenštruačná dysforická porucha

Bipolárne poruchy nálady:

• bipolárna porucha I
• bipolárna porucha II
• cyklotymická porucha (definovaná charakteristickým rýchlym striedaním nálad)
• bipolárna porucha vyvolaná látkou
• bipolárna porucha a poruchy súvisiace s inou špecifikáciou
• nešpecifikovaná porucha nálady.

Príznaky porúch nálady

Stránka unipolárne poruchy nálady môže spôsobiť intenzívny smútok, osamelosť, stratu záujmu, apaticitu, nedostatok energie, poruchy spánku, zmeny chuti do jedla, ťažkosti so sústredením, asténiu a zníženú sexuálnu túžbu.

V prípade bipolárne poruchy nálady Príznaky manickej fázy zahŕňajú eufóriu, podráždenosť, impulzívne správanie, zhoršený úsudok a zhoršené kognitívne funkcie, zvýšenú energiu, nespavosť a vysoké sebavedomie.

Samovražedné správanie je vážnym rizikom spojeným s poruchami nálady a súvisí najmä s depresívnou fázou. Je veľmi dôležité zdôrazniť, že hoci poruchy nálady a samovražda môžu súvisieť, netreba zabúdať, že samovražda je multifaktoriálna.

Príčiny porúch nálady

Prejdime teraz k etiopatogenéze porúch nálady.

Stránka poruchy nálady sú zložité a multifaktoriálne Rozvoj tejto poruchy môže byť ovplyvnený rôznymi príčinami vrátane psychologických faktorov (spomeňte si na fenomén naučenej bezmocnosti), sociálnych faktorov, biologických faktorov (ako je chemická nerovnováha v mozgu) a genetických predispozícií.

V niektorých prípadoch môžu určité endokrinné (súvisiace so štítnou žľazou) alebo neurologické poruchy (napríklad nádory alebo degeneratívne ochorenia) spôsobiť poruchu nálady.

Okrem organických zložiek sú možné aj iatrogénne príčiny, t. j. príčiny vyvolané látkami alebo užívaním psychotropných látok. Poruchy nálady môžu súvisieť aj s určitými bolestivými životnými udalosťami a vznikajú po strate alebo traume, napríklad po komplikovanej strate blízkeho.

Súvislosť medzi schizofréniou a poruchami nálady

Ľudia so schizofréniou môžu mať ťažkosti s vyjadrovaním a vnímaním emócií, a preto sa u nich prejavujú aj emočné dysfunkcie. Okrem toho pri tomto ochorení ľudia často prežívajú negatívnu náladu, ktorá môže trvalo a dysfunkčne meniť ich náladu.

Niektoré štúdie preukázali silnú koreláciu medzi schizofréniou a poruchou nálady, ktoré sú charakterizované prítomnosťou psychózy.

Avšak. rozdiel medzi psychózou pri schizofrénii a poruchami nálady je, že zatiaľ čo pri schizofrénii je psychóza hlavným príznakom, pri poruchách nálady sa zvyčajne prejavuje len počas manických alebo depresívnych epizód.

Úzkosť a poruchy nálady

Komorbidita medzi úzkostnými poruchami a poruchami nálady je bežná a u pacientov sa vyskytujú súbežné príznaky úzkosti a depresie. Panická porucha má vysokú mieru komorbidity s bipolárnou poruchou počas depresívnych fáz. V týchto prípadoch sa osoba môže cítiť neschopná a prežívať zvýšený strach zo straty kontroly alebo z toho, že saloca.

Koexistencia úzkostných porúch a porúch nálady je spojená so zvýšenou závažnosťou poruchy, so zhoršením úzkostných aj afektívnych symptómov.

Poruchy nálady a poruchy osobnosti

Poruchy nálady a poruchy osobnosti sú dve rôzne kategórie psychických porúch, ale často sa vyskytujú spoločne a môžu sa navzájom ovplyvňovať.

Najmä poruchy osobnosti sa často vyznačujú skresleným vnímaním seba a druhých a ťažkosťami v medziľudských vzťahoch, v ktorých hrá kľúčovú úlohu emocionálna zložka.

To vysvetľuje zhodu medzi poruchou nálady a poruchami osobnosti a prečo tieto poruchy koexistujú. U ľudí s poruchou nálady sa môžu vyvinúť aj poruchy osobnosti v dôsledku vplyvu prežívania určitých dlhotrvajúcich emocionálnych stavov na vnímanie seba a iných.

Poruchy nálady a hraničná porucha osobnosti

Pokiaľ ide o súvislosť medzi poruchou nálady a poruchou osobnosti, najmä hraničná porucha osobnosti môže súvisieť s poruchou nálady, keďže typickou symptomatológiou tejto poruchy sú časté a intenzívne výkyvy nálad a emócií, ako aj ťažkosti so zvládaním vlastných emócií.

Poruchy nálady a závislosti

Alkohol a poruchy nálady môžu byť často prepojené. Účinky drog, najmä zneužívanie a závislosť od látok, ako je alkohol alebo marihuana, majú výrazný vplyv na náš mozog a pokračujúce užívanie môže mať zhoršujúci účinok na náladu.

V týchto prípadoch sú poruchy nálady spojené s kontrolou impulzov, úzkosťou a podráždenosťou.

Podobne aj emocionálna závislosť môže mať negatívny vplyv na náladu. Keď sa vzťahy ukončia, ľudia s týmto typom behaviorálnej závislosti môžu pociťovať abstinenčné príznaky, ako je depresívna nálada, úzkosť a nespavosť.

Začnite svoju cestu k zdraviu ešte dnes

Poruchy nálady a životné etapy

Poruchy nálady sa môžu objaviť v rôznych fázach života s príznakmi, ako sú podráždenosť, časté zmeny nálad, pretrvávajúci smútok a úzkosť. Pozrime sa bližšie na poruchy nálady v rôznych fázach života.

Poruchy nálady v detstve

V detstve sa okrem uvedených príznakov môže vyskytnúť zhoršený školský výkon, izolácia, psychosomatické príznaky a agresívne správanie sprevádzané určitou emocionálnou dysreguláciou. Často sa pridružujú poruchy správania a nálady, ako napríklad porucha opozičného vzdoru.

Ďalšou častou komorbiditou v detskom veku je komorbidita medzi ADHD a poruchou nálady. Presné a včasné posúdenie odborníkmi z oblasti detskej psychológie je dôležité na určenie príčiny a vhodnej liečby, ktorá v mnohých prípadoch musí zahŕňať aj rodinné prostredie dieťaťa a ďalšie životné súvislosti.

Dospievajúci a poruchy nálady

Dospievanie je obdobím veľkých fyzických a psychických zmien a zmenená nálada môže byť ovplyvnená týmito zmenami, ako aj sociálnymi tlakmi a emocionálnymi výzvami, ktorým dospievajúci denne čelia.

Stránka príznaky poruchy nálady v dospievaní sa môžu líšiť od dospelých Zdá sa, že u dievčat sa častejšie vyskytujú poruchy nálady v podobe príznakov, ako sú úzkosť, zmeny chuti do jedla, nespokojnosť s vlastným telom a nízke sebavedomie, zatiaľ čo u chlapcov sa častejšie vyskytuje apatia, strata radosti a záujmu.

Starší ľudia a poruchy nálady

Vo vyššom veku môžu poruchy nálady súvisieť so zdravotnými stavmi, ako je demencia, mozgová príhoda a Parkinsonova choroba. Okrem toho môžu mať na vznik týchto porúch vplyv aj stresujúce životné udalosti, ako je strata manžela alebo vlastnej nezávislosti.

Poruchy nálady: liečba

Ako sa liečia poruchy nálady? liečba poruchy nálady môže zahŕňať kombinácia liekov a psychologických terapií (práca zahŕňajúca psychológiu a psychiatriu), preto hovoríme o multidisciplinárnej intervencii.

Testy na diagnostiku porúch nálady, ktoré sa zvyčajne používajú:

• Beckova škála depresie (BDI), Beckov dotazník na sebahodnotenie depresie.
• Hamiltonova stupnica hodnotenia depresie.

• Dotazník porúch nálady (MDQ).

V usmernení pre liečbu porúch nálady sa navrhuje individuálny prístup založený na závažnosti poruchy, špecifických symptómoch pacienta a súvisiacich rizikových faktoroch.

Metódy liečby porúch nálady

Psychiatrická liečba porúch nálady zahŕňa používanie psychotropné lieky Lieky však nie sú jediným spôsobom: psychoterapia je určite dôležitým zdrojom pomoci, najmä ak sa vykonáva s odborníkom na poruchy nálady.

Online terapia je čoraz obľúbenejšou možnosťou pre tých, ktorí sa chcú starať o svoje duševné zdravie flexibilným a dostupným spôsobom. Spomedzi techník liečby porúch nálady sa ako účinné javia kognitívno-behaviorálna terapia (CBT).

Kognitívno-behaviorálna terapia aplikovaná na poruchy nálady pomáha identifikovať a zmeniť dysfunkčné myšlienky a správanie, ktoré môžu prispievať k príznakom poruchy nálady, najmä pri depresii.

Táto terapia sa zameriava na kognitívne a behaviorálne procesy na pochopenie a zvládanie emócií, a preto je obzvlášť účinná pri liečbe porúch nálady.

Ak potrebujete prežívať svoje emócie vyrovnanejšie, pomôže vám online psychológ Buencoco. Vyplňte náš dotazník a začnite s nami svoju cestu k emocionálnej pohode.