Rối loạn tâm trạng là một trong những tình trạng tâm lý phổ biến nhất và đúng như tên gọi, nó gây ra những rối loạn tâm trạng đáng kể.

Trong số những bệnh phổ biến và nổi tiếng nhất là trầm cảm . Tại Tây Ban Nha, đến giữa năm 2020 có 2,1 triệu người có biểu hiện trầm cảm, chiếm 5,25% dân số trên 15 tuổi của cả nước.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về chứng rối loạn tâm trạng, chúng là gì, cách nhận biết chúng và xem liệu chúng có thể chữa khỏi được hay không. Hãy bắt đầu bằng cách xác định rối loạn tâm trạng là gì.

Rối loạn tâm trạng: định nghĩa

Rối loạn tâm trạng ảnh hưởng đến rối loạn cảm xúc, nhận thức và hành vi và đặc trưng bởi sự rối loạn tâm trạng kéo dài, rối loạn chức năng , do đó chúng còn được gọi là rối loạn tâm trạng .

Điều này dẫn đến trải nghiệm, chẳng hạn như nỗi buồn sâu sắc, sự thờ ơ, cáu kỉnh hoặc hưng phấn. Những trạng thái này thường ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày, làm phức tạp công việc, các mối quan hệ và hoạt động hàng ngày.

Phân loại rối loạn tâm trạng theo DSM-5 bao gồm hai loại chính: rối loạn tâm trạng đơn cực và lưỡng cực. Ngoài ra, có những rối loạn tâm trạng nhỏ, chẳng hạn nhưtâm trạng và thuốc chống loạn thần không điển hình. Tuy nhiên, thuốc không phải là cách duy nhất: liệu pháp tâm lý chắc chắn là một nguồn trợ giúp quan trọng, đặc biệt nếu nó được thực hiện với bác sĩ chuyên khoa về rối loạn tâm trạng.

Trị liệu trực tuyến là một lựa chọn ngày càng phổ biến đối với những người muốn chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình một cách linh hoạt và dễ tiếp cận. Trong số các kỹ thuật điều trị rối loạn tâm trạng, liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có vẻ hiệu quả.

Liệu pháp hành vi nhận thức áp dụng cho rối loạn tâm trạng giúp xác định và thay đổi những suy nghĩ và hành vi rối loạn khiến có thể góp phần gây ra các triệu chứng rối loạn tâm trạng, đặc biệt là trầm cảm.

Liệu pháp này tập trung vào các quá trình nhận thức và hành vi để hiểu và quản lý cảm xúc, do đó, đặc biệt hiệu quả trong điều trị rối loạn tâm trạng.

Nếu bạn cần trải nghiệm cảm xúc của mình một cách cân bằng hơn , một nhà tâm lý học trực tuyến từ Buencoco có thể giúp bạn. Điền vào bảng câu hỏi của chúng tôi và bắt đầu với chúng tôi trên con đường dẫn đến tình cảm hạnh phúc của bạn.

• rối loạn khí sắc
• cyclothymia
• rối loạn điều chỉnh với tâm trạng chán nản

Những rối loạn tâm trạng này biểu hiện với các triệu chứng ít dữ dội hơn các loại khác trầm cảm, chẳng hạn như trầm cảm nặng, và có thể xuất hiện để đối phó với các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống hoặc vào những thời điểm nhất định, chẳng hạn như trường hợp trầm cảm theo mùa (chắc chắn bạn đã nghe nói đến, chẳng hạn như trầm cảm mùa thu và trầm cảm Giáng sinh).

Nếu bạn cần trải nghiệm cảm xúc của mình một cách cân bằng hơn

Rối loạn tâm trạng: chúng là gì và đặc điểm của chúng

Rối loạn tâm trạng đơn cực được đặc trưng bởi các giai đoạn buồn bã, thiếu hứng thú, lòng tự trọng thấp và mất năng lượng có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng, trong khi rối loạn lưỡng cực được đặc trưng bởi trầm cảm xen kẽ các giai đoạn với giai điệu hưng cảm hoặc hưng cảm khác.

Một đặc điểm của rối loạn tâm trạng lưỡng cực là chu kỳ nhanh. Nó được đặc trưng bởi sự hiện diện của bốn hoặc nhiều giai đoạn trầm cảm, hưng cảm, hưng cảm nhẹ hoặc các giai đoạn hỗn hợp trong một năm, xen kẽ nhanh chóng và có thể rất dữ dội. Dưới đây là danh sách ngắn về rối loạn tâm trạng lưỡng cực và đơn cực.

Rối loạn tâm trạngđơn cực:

• rối loạn trầm cảm nặng
• rối loạn rối loạn điều chỉnh tâm trạng gián đoạn
• rối loạn trầm cảm dai dẳng (rối loạn khí sắc)
• rối loạn tâm trạng tiền kinh nguyệt

Rối loạn tâm trạng lưỡng cực:

• rối loạn lưỡng cực I
• rối loạn lưỡng cực II
• rối loạn chu kỳ khí sắc (được xác định bởi rối loạn đặc trưng của nó là rối loạn đi xe đạp)
• rối loạn lưỡng cực do chất gây ra
• rối loạn lưỡng cực và các đặc điểm kỹ thuật liên quan khác
• rối loạn tâm trạng không được chỉ định khác

Các triệu chứng của Rối loạn tâm trạng

Rối loạn tâm trạng đơn cực có thể gây buồn bã, cô đơn, mất hứng thú, thờ ơ, thiếu năng lượng, rối loạn giấc ngủ, thay đổi khẩu vị, khó tập trung, suy nhược và giảm sút ham muốn tình dục.

Đối với rối loạn tâm trạng lưỡng cực , các triệu chứng của giai đoạn hưng cảm bao gồm hưng phấn, khó chịu, hành vi bốc đồng, giảm khả năng phán đoán và suy giảm chức năng nhận thức, tăng năng lượng, mất ngủ và lòng tự trọng cao.

Hành vi tự tử là một nguy cơ nghiêm trọng liên quan đến rối loạn tâm trạng và chủ yếu liên quan đến giai đoạn trầm cảm. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là, mặc dù rối loạn tâm trạngTâm trạng và tự tử có thể liên quan với nhau, chúng ta không được quên rằng tự tử có nhiều yếu tố.

Nguyên nhân của rối loạn tâm trạng

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang cơ chế bệnh sinh của rối loạn tâm trạng.

Rối loạn tâm trạng rất phức tạp và do nhiều yếu tố , và sự phát triển của chúng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân, bao gồm các yếu tố tâm lý (nghĩ về hiện tượng bất lực do học), các yếu tố xã hội, các yếu tố sinh học (chẳng hạn như mất cân bằng hóa học trong não) và khuynh hướng di truyền.

Trong một số trường hợp, một số rối loạn nội tiết (liên quan đến tuyến giáp) hoặc thần kinh (chẳng hạn như khối u hoặc bệnh thoái hóa) có thể dẫn đến rối loạn tâm trạng.

Ngoài các thành phần hữu cơ, cũng cần lưu ý đến các nguyên nhân có thể do điều trị, đó là nguyên nhân do các chất gây ra hoặc việc sử dụng các chất hướng thần. Rối loạn tâm trạng cũng có thể liên quan đến một số sự kiện đau đớn trong cuộc sống và phát sinh sau mất mát hoặc chấn thương, chẳng hạn như đau buồn phức tạp.

Mối tương quan giữa tâm thần phân liệt và rối loạn tâm trạng

Những người mắc chứng rối loạn tâm trạng tâm thần phân liệt có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện và nhận thức cảm xúc, vì vậy họ cũng có biểu hiện rối loạn chức năng cảm xúc. Ngoài ra, trong điều kiện này, mọi người thường trải qua mộtTâm trạng tiêu cực, có thể làm thay đổi tâm trạng của bạn vĩnh viễn và rối loạn chức năng.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan chặt chẽ giữa tâm thần phân liệt và rối loạn tâm trạng, cả hai đều được đặc trưng bởi sự hiện diện của rối loạn tâm thần.

Tuy nhiên, sự khác biệt giữa rối loạn tâm thần trong tâm thần phân liệt và rối loạn tâm trạng là, trong khi rối loạn tâm thần ở bệnh tâm thần phân liệt là một triệu chứng trung tâm, thì ở rối loạn tâm trạng Tâm trạng thường chỉ biểu hiện trong các giai đoạn hưng cảm hoặc trầm cảm.

Rối loạn lo âu và tâm trạng

Sự kết hợp giữa lo âu và rối loạn tâm trạng Tâm trạng là phổ biến, và các triệu chứng đồng thời của lo lắng và trầm cảm được tìm thấy ở bệnh nhân. Rối loạn hoảng sợ có tỷ lệ mắc bệnh cao với rối loạn lưỡng cực trong các giai đoạn trầm cảm. Trong những trường hợp này, người đó có thể cảm thấy bất lực và ngày càng sợ mất kiểm soát hoặc phát điên.

Các rối loạn lo âu và tâm trạng cùng tồn tại có liên quan đến việc tăng mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn, làm trầm trọng thêm cả các triệu chứng lo âu và cảm xúc.

Rối loạn tâm trạng Rối loạn tâm trạng và nhân cách

Rối loạn tâm trạng và rối loạn nhân cách là hai loạikhác với rối loạn tâm lý, nhưng chúng thường xảy ra cùng nhau và có thể ảnh hưởng lẫn nhau.

Đặc biệt, rối loạn nhân cách thường được đặc trưng bởi nhận thức méo mó về bản thân và người khác cũng như khó khăn trong các mối quan hệ giữa các cá nhân, trong đó thành phần cảm xúc đóng vai trò chính .

Điều này giải thích sự tương ứng giữa rối loạn tâm trạng và rối loạn nhân cách và tại sao những rối loạn này cùng tồn tại. Những người bị rối loạn tâm trạng cũng có thể phát triển rối loạn nhân cách do ảnh hưởng của việc trải qua một số trạng thái cảm xúc kéo dài nhất định đối với nhận thức về bản thân và người khác.

Rối loạn trạng thái tâm trạng và rối loạn nhân cách ranh giới

Về mối tương quan giữa rối loạn tâm trạng và rối loạn nhân cách, rối loạn nhân cách ranh giới nói riêng có thể liên quan đến rối loạn tâm trạng, vì triệu chứng điển hình của rối loạn này là tâm trạng và cảm xúc thay đổi thường xuyên và dữ dội, cũng như khó kiểm soát cảm xúc của chính mình.

Rối loạn tâm trạng và nghiện ngập

Rượu và rối loạn tâm trạng thường có mối liên hệ với nhau. Tác hại của thuốc, đặc biệt làLạm dụng và nghiện các chất như rượu hoặc cần sa có tác động đáng kể đến não bộ của chúng ta và việc tiếp tục sử dụng có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng.

Trong những trường hợp này, rối loạn tâm trạng có liên quan đến khả năng kiểm soát xung lực, lo lắng và cáu kỉnh.

Tương tự như vậy, sự phụ thuộc vào cảm xúc cũng có thể tác động tiêu cực đến tâm trạng. Khi các mối quan hệ kết thúc, những người mắc loại nghiện hành vi này có thể gặp các triệu chứng giống như cai nghiện, chẳng hạn như tâm trạng chán nản, lo lắng và mất ngủ.

Hãy bắt đầu hành trình hướng tới sức khỏe của bạn ngay hôm nay

Rối loạn tâm trạng và các giai đoạn trong cuộc đời

Rối loạn tâm trạng có thể xuất hiện ở các giai đoạn khác nhau giai đoạn của cuộc đời, với các triệu chứng như cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng thường xuyên, buồn bã dai dẳng và lo lắng. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các rối loạn tâm trạng ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời.

Rối loạn tâm trạng ở trẻ em

Ở thời thơ ấu, ngoài các triệu chứng được liệt kê ở trên, có thể giảm bớt kết quả học tập, rút ​​lui, các triệu chứng tâm thần và các hành vi hung hăng đi kèm với một số rối loạn cảm xúc. Rối loạn hành vi và trạng thái tâm trírối loạn tâm trạng, chẳng hạn như rối loạn thách thức chống đối, thường được kết hợp.

Một bệnh đi kèm thường gặp khác ở thời thơ ấu là giữa ADHD và rối loạn tâm trạng. Việc đánh giá chính xác và kịp thời, được thực hiện bởi các chuyên gia chuyên về tâm lý trẻ em, là rất quan trọng để xác định nguyên nhân và cách điều trị thích hợp, trong nhiều trường hợp cũng nên liên quan đến môi trường gia đình và các bối cảnh cuộc sống khác của trẻ.

Thanh thiếu niên và Rối loạn tâm trạng

Tuổi vị thành niên là thời kỳ chuyển tiếp lớn về thể chất và tâm lý, và rối loạn tâm trạng có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi này, cũng như bởi những áp lực và thách thức xã hội mà thanh thiếu niên phải đối mặt hàng ngày .

Các triệu chứng của chứng rối loạn tâm trạng ở tuổi vị thành niên có thể khác với ở người lớn và có thể biểu hiện khác nhau theo giới tính. Có vẻ như các bé gái dễ bị rối loạn tâm trạng hơn thông qua các triệu chứng như lo lắng, thay đổi khẩu vị, không hài lòng với cơ thể của chính mình và lòng tự trọng thấp, trong khi các bé trai có nhiều khả năng bị thờ ơ, mất niềm vui và hứng thú hơn.

Người cao tuổi và rối loạn tâm trạng

Ở tuổi già, rối loạn tâm trạng có thể liên quan đến tình trạng bệnh lýchẳng hạn như mất trí nhớ, đột quỵ và bệnh Parkinson. Ngoài ra, sự khởi đầu của những rối loạn này cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, chẳng hạn như mất đi người bạn đời hoặc sự độc lập của bản thân.

Rối loạn tâm trạng: điều trị<2

Rối loạn tâm trạng được điều trị như thế nào? Điều trị chứng rối loạn tâm trạng có thể bao gồm sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp tâm lý (một công việc liên quan đến tâm lý học và tâm thần học), do đó, chúng tôi nói về sự can thiệp đa ngành.

Các xét nghiệm thường được sử dụng để chẩn đoán rối loạn tâm trạng:

• Bảng kiểm kê theo thang điểm Beck (BDI), Bảng câu hỏi tự đánh giá chứng trầm cảm Beck.
• Thang đánh giá trầm cảm Hamilton.

• Bảng câu hỏi về rối loạn tâm trạng (MDQ).

Hướng dẫn điều trị rối loạn tâm trạng gợi ý một cách tiếp cận được cá nhân hóa dựa trên mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn, các triệu chứng cụ thể của bệnh nhân và các yếu tố rủi ro liên quan.

Các phương pháp điều trị rối loạn tâm trạng

Trị liệu tâm thần cho các rối loạn tâm trạng liên quan đến việc sử dụng thuốc hướng tâm thần như thuốc chống trầm cảm, ổn định tâm trạng,