Udarte-nahastea baldintza psikologiko ohikoenetako bat da eta, izenak dioen bezala, umore-aldarte nabarmenak eragiten ditu.

Hedatuen eta ezagunenen artean depresioa dago. Espainian, 2020. urtearen erdialdean, 2,1 milioi pertsona zeuden argazki depresiboa zutenak, herrialde osoan 15 urtetik gorako biztanleriaren %5,25.

Gure artikuluan aldartearen nahasmenduei buruz hitz egingo dugu, zer diren, nola ezagutu, eta senda daitezkeen ikusiko dugu. Has gaitezen aldarte-nahaste bat zer den zehazten.

Udarte-nahasteak: definizioa

Umore-nahasmenduek nahaste emozional, kognitibo eta jokabide-nahasteetan eragiten dute eta luze-nahasteak dira. aldarte nahasmendu iraunkor eta disfuntzionala , beraz, aldarte nahasteak ere deitzen zaie .

Horrek, adibidez, tristura sakona, apatia, suminkortasuna edo euforia izatera eramaten du. Egoera hauek, askotan, eguneroko bizitzan negatiboki eragiten dute, lana, harremanak eta eguneroko jarduerak zailduz.

Umore-nahasteen DSM-5 sailkapenak bi kategoria nagusi biltzen ditu: aldarte-nahaste unipolarrak eta bipolarrak. Horrez gain, aldarte-nahasmendu txikiak daude, esaterakoumorea eta antipsikotiko atipikoak. Hala ere, botikak ez dira bide bakarra: psikoterapia laguntza-iturri garrantzitsua da, zalantzarik gabe, batez ere aldarte-nahasteetan espezialista batekin egiten bada.

Interneteko terapia gero eta aukera gehiago da beren buruko osasuna modu malgu eta eskuragarrian zaindu nahi dutenentzat. Aldarte-nahasteak tratatzeko tekniken artean, terapia kognitibo-portaerala (CBT) eraginkorra dirudi.

Umore-nahasteei aplikatzen zaien terapia kognitibo-portaerala, pentsamendu eta jokabide disfuntzionalak identifikatzen eta aldatzen laguntzen du. aldarte-nahastearen sintomak eragin ditzake, batez ere depresioa.

Terapia hau emozioak ulertzeko eta kudeatzeko prozesu kognitibo eta konduktualetan zentratzen da eta, horregatik, bereziki eraginkorra da aldarte-nahasteen tratamenduan.

Zure emozioak oreka gehiagorekin bizi behar badituzu. , Buencocoko lineako psikologo batek lagun zaitzake. Bete gure galdetegia eta hasi gurekin ongizate emozionalaren bidean.

• distimia
• ziklotimia
• egokitze-nahastea aldarte deprimituarekin

Umore-nahaste hauek beste mota batzuk baino bizitasun gutxiagoko sintomekin agertzen dira. depresioarena, depresio handia adibidez, eta bizitzako gertakari estresagarrien aurrean edo une jakin batzuetan ager daiteke, sasoiko depresioaren kasuan bezala (seguru entzun duzuela, adibidez, udazkeneko depresioa eta Gabonetako depresioa).

Zure emozioak oreka handiagoz bizi behar badituzu

Umore-nahasteak: zer diren eta haien ezaugarriak

Umore-nahaste unipolarrak tristura, interes falta, autoestimu baxua eta aste edo hilabetez iraun dezakeen energia-galera izaten dira, eta nahaste bipolarra depresio txandakatua izaten da. tonu maniako edo hipomaniako beste pasarte batzuekin.

Umore-nahaste bipolarren berezitasun bat txirrindularitza azkarra da. Urtean depresioa, mania, hipomania edo atal nahasiko lau atal edo gehiago egotearen ezaugarria da, azkar txandakatzen direnak eta oso biziak izan daitezkeenak. Jarraian, aldarte-nahaste bipolarren eta unipolarren zerrenda labur bat dago.

Udarte-nahasteak.unipolarra:

• depresio-nahaste handia
• aldarte-aldartearen deserregulazio-nahastea
• depresio-nahaste iraunkorra (distimia)
• hileurrearen aurreko nahaste disforikoa

Umore-nahasmendu bipolarra:

• I nahaste bipolarra
• II nahaste bipolarra
• nahaste ziklotimikoa (bere nahaste bereizgarriaren ziklo-nahastearen arabera definitua)
• substantziak eragindako nahaste bipolarra
• nahaste bipolarra eta erlazionatutako beste zehaztapen batzuk
• aldarte-nahastea bestela zehazten ez dena

en sintomak Aldarte-nahasteak

Aldarte-nahasmendu unipolarrak tristura bizia, bakardadea, interes galera, apatia, energia falta, loaren nahasteak, gosearen aldaketak, kontzentrazio-zailtasunak, astenia eta murrizketa sor ditzake. sexu-nahia.

Udarte bipolarren nahasteetarako , fase maniakoaren sintomak euforia, suminkortasuna, jokabide inpultsiboa, epaiketa gutxitzea eta funtzio kognitibo urritasuna, energia handitzea, insomnioa eta autoestimu handia dira.

Jokaera suizida aldarte-nahasmenduekin lotutako arrisku larria da eta depresio fasearekin lotuta dago batez ere. Funtsezkoa da hori azpimarratzea, nahiz eta aldarte-nahasteakAldartea eta suizidioa erlazionatuta egon daitezke, ez da ahaztu behar suizidioa faktore anitzekoa dela.

Umore-nahasmenduen arrazoiak

Goazen orain aldarte-nahasteen etiopatogeniari.

Udartearen nahasmenduak konplexuak eta aniztunak dira, eta haien garapena hainbat kausaren eraginpean egon daiteke, faktore psikologikoak barne (pentsatu ikasitako ezintasunaren fenomenoa), faktore sozialak. , faktore biologikoak (esaterako, garuneko desoreka kimikoak) eta predisposizio genetikoa.

Kasu batzuetan, zenbait nahaste endokrino (tiroideari lotutakoak) edo neurologikoak (tumoreak edo gaixotasun endekapenezkoak, esaterako) umore-nahasteak sor ditzakete.

Osagai organikoez gain, nabarmentzekoak dira izan daitezkeen kausa iatrogenikoak, hau da, substantziek eragindakoak edo substantzia psikotropikoen erabilerak. Aldarte-nahasteak bizitzako gertaera mingarri batzuekin ere lotu daitezke, eta galeraren edo trauma baten ondoren sortzen dira, hala nola dolu konplikatua.

Eskizofreniaren eta aldarte-nahasmenduen arteko korrelazioa

Pertsonek eskizofreniak emozioak adierazteko eta hautemateko zailtasunak izan ditzake, beraz, disfuntzio emozionala ere ager daiteke. Gainera, egoera horretan, jendeak askotan aAldarte negatiboa, zure aldartea etengabe eta disfuntzionalki alda dezakeena.

Ikerlan batzuek eskizofreniaren eta aldarte-nahasmenduaren arteko korrelazio handia erakutsi dute, biak psikosiaren presentzia dutelarik.

Dena den, eskizofreniaren eta aldarte-nahasmenduen psikosiaren arteko aldea hau da, eskizofrenian psikosia sintoma nagusia den bitartean, aldarte-nahasmenduan Aldartea, normalean, atal maniako edo depresiboetan soilik agertzen da.

Antsietatearen eta aldartearen nahasmenduak

Ansietatearen eta aldartearen nahasteen arteko komorbiditatea aldartea ohikoa da, eta aldi berean antsietatearen eta depresioaren sintomak aurkitzen dira pazienteetan. Izu-nahasteak depresio-faseetan nahaste bipolarrarekin komorbiditate-tasa handiak ditu. Kasu horietan, pertsona ezindua senti daiteke eta kontrola galtzeko edo erotzeko beldurra areagotu daiteke.

Antsietatearen eta aldartearen nahasmenduen elkarbizitza nahastearen larritasun handitzearekin lotzen da, antsietatea zein sintoma afektiboak okerrera egitearekin.

Udartearen nahasteak aldartearen eta nortasunaren nahasmenduak

Udarte-nahastea eta nortasunaren nahasteak bi kategoria diranahaste psikologikoetatik desberdinak, baina askotan elkarrekin gertatzen dira eta elkarrengan eragina izan dezakete.

Bereziki, nortasunaren nahasmenduak askotan norberaren eta besteen pertzepzio distortsionatua eta pertsonen arteko harremanen zailtasunak izaten dira, zeinetan osagai emozionalak garrantzi handia du.

Horrek azaltzen du aldartearen nahastearen eta nortasunaren nahasmenduen arteko korrespondentzia eta nahaste horiek zergatik elkarrekin dauden. Aldarte-nahastea duten pertsonek nortasun-nahasteak ere garatu ditzakete, egoera emozional luze batzuen esperientziak norberaren eta besteen pertzepzioan duen eragina dela eta.

Udarte-egoeraren nahasteak aldartearen eta nortasunaren mugako nahastea

Udartearen nahastearen eta nortasunaren nahasmenduaren arteko korrelazioari dagokionez, mugako nortasunaren nahastea bereziki aldartearen nahastearekin erlazionatu daiteke, izan ere, nahaste honen sintomatologia tipikoa aldarte-aldaketa eta emozio-aldaketa sarri eta biziak dira, baita norberaren emozioak kudeatzeko zailtasuna.

Umore-nahasmenduak eta mendekotasunak

Alkohola eta aldarte-nahastea askotan lotu daitezke. Drogen ondorioak, batez ereAlkohola edo kanabisa bezalako substantzien gehiegikeriak eta mendekotasunak eragin handia dute gure garunean eta etengabe erabiltzeak eragin larriagoa izan dezake aldartean.

Kasu hauetan, aldartearen nahasmenduak bulkaden kontrolarekin, antsietatearekin eta suminkortasunarekin lotzen dira.

Antzera, mendekotasun emozionalak ere eragin negatiboa izan dezake umorean. Harremanak amaitzen direnean, jokabide-mendekotasun mota hau duten pertsonek abstinentzia antzeko sintomak izan ditzakete, hala nola depresioa, antsietatea eta insomnioa.

Hasi zure ongizaterako bidaia gaur

Umore-nahasteak eta bizitza-etapak

Umore-nahasteak hainbatetan ager daitezke. bizitzako etapak, suminkortasuna, maiz aldarte aldaketak, tristura iraunkorra eta antsietatea bezalako sintomekin. Ikus ditzagun hurbilagotik bizitzako etapa ezberdinetako aldarte-nahasteak.

Umore-nahasteak haurtzaroan

Haurtzaroan, goian aipatutako sintomez gain, gutxitu egin daiteke. eskola-errendimendua, erretiratzea, sintoma psikosomatikoak eta desregulazio emozional batzuekin batera doazen jokabide oldarkorrak. Portaera eta egoera mentalaren nahasteakaldarte-nahasteak, hala nola, oposizio-erresistentzia-nahastea, maiz lotzen dira.

Haurtzaroko beste komorbiditate bat TDAH eta aldarte nahastearen artekoa da. Ebaluazio zehatza eta puntuala, haurraren psikologian espezializatutako profesionalek egindakoa, garrantzitsua da kausa eta tratamendu egokia identifikatzeko, eta kasu askotan haurraren familia-ingurunea eta beste bizi-testuinguru batzuk ere inplikatu behar dira.

Nerabeak eta aldarte-nahasteak

Nerabezaroa trantsizio fisiko eta psikologiko handiko garaia da, eta umore asaldurak aldaketa horiek eragin ditzakete, baita nerabeek egunero dituzten presio sozialek eta erronkek ere. .

Nerabezaroan aldarte-nahaste baten sintomak helduen desberdinak izan daitezke eta generoaren arabera desberdinak izan daitezke. Badirudi neskek aldarte-nahasmendua jasateko joera handiagoa dutela antsietatea, gosearen aldaketak, norberaren gorputzarekiko asegabetasuna eta autoestimu baxua bezalako sintomak direla eta, mutilek apatia, plazer galera eta interesa jasateko joera handiagoa dutela.

Adinekoak eta aldarte-nahasteak

Zahartzaroan, umore-nahasteak baldintza medikoekin erlazionatuta egon daitezke.hala nola, dementzia, iktusa eta Parkinson gaixotasuna. Horrez gain, nahaste horien agerpena bizitzako gertakari estresagarriek ere eragin dezakete, hala nola ezkontidearen galerak edo norberaren independentzia.

Umore-nahasteak: tratamendua<2

Nola tratatzen dira aldarte-nahasteak? Aldartearen nahastearen tratamenduak droga eta terapia psikologikoen konbinazioa izan dezake (psikologia eta psikiatria barne hartzen dituen lana), beraz, diziplina anitzeko esku-hartzeaz hitz egiten dugu.

Umore-nahasteak diagnostikatzeko erabili ohi diren probak:

• Beck Scale Inventory (BDI), Beck Depression Self-Assessment Questionnaire.
• Hamilton Depression Rating Scale.

• Mood Disorders Questionnaire (MDQ).

Umore-nahasteak tratatzeko gidalerroak iradokitzen du. nahastearen larritasunean, pazientearen sintoma zehatzetan eta lotutako arrisku-faktoreetan oinarritutako ikuspegi pertsonalizatua.

Umore-nahasteak tratatzeko metodoak

Umore-nahasmenduetarako terapia psikiatrikoa droga psikotropikoak erabiltzea dakar, hala nola, antidepresiboak, umore-egonkortzaileak,