Die Pflege eines Angehörigen kann sehr befriedigend sein, weil wir wissen, dass wir jemandem helfen, der uns am Herzen liegt, aber es kann auch körperlich und emotional anstrengend sein und zu einem Burnout führen, bekannt als Burnout-Syndrom bei Pflegekräften .

In diesem Artikel erfahren Sie, was das Pflegesyndrom ist, seine Ursachen und Symptome sowie Strategien zur Prävention und Behandlung.

Was ist das Syndrom des ausgebrannten Pflegers?

Die Betreuer-Syndrom in der Psychologie ist definiert als die Stress und andere psychische Symptome Familienmitglieder und nicht-professionelle Pflegekräfte erleben, wenn sie Folgendes tun müssen Pflege von Kranken mit geistigen oder körperlichen Behinderungen auf lange Sicht .

Wenn die Erschöpfung und Belastung durch die ständige Pflege eines anderen Menschen nicht bewältigt werden kann, Gesundheit, Moral und Stimmung werden beeinträchtigt. und sogar Beziehungen , und kann zu einer so genannten Burnout bei Pflegekräften Und wenn dieser Punkt erreicht ist, leiden sowohl die pflegende Person als auch die zu pflegende Person.

Arten von Betreuungssyndromen

Die Burnout-Syndrom bei Pflegekräften ist durch drei verschiedene Arten von Stress gekennzeichnet, oder Erschöpfung die sich erheblich auf die Gesundheit der Pflegeperson auswirken: körperlich, geistig und emotional.

Obwohl sie für jeden gelten, der unter dem Syndrom der Pflegebelastung leidet, können sie leicht variieren je nach Art der Krankheit oder des Zustands die zu betreuende Person präsentiert.

Im Folgenden werden einige Beispiele für Syndrome von Pflegekräften in Abhängigkeit von der jeweiligen Krankheit beschrieben:

• Alzheimer-Syndrom der Pflegekräfte: beinhaltet eine emotionale Überforderung aufgrund der kognitiven, emotionalen und verhaltensbezogenen Schwierigkeiten des Patienten, die es ihm sehr schwer machen können, damit zurechtzukommen und zu leben.
• Syndrom der Hauptpflegeperson bei Krebspatienten: ist gekennzeichnet durch ein hohes Maß an Ängste aufgrund der Unsicherheit Häufig geht sie auch mit einem erhöhten Krankheitsrisiko und den Nebenwirkungen der Behandlungen einher. Wutgefühl und Frustration Er empfand es als eine Ungerechtigkeit, dass sein Verwandter diese Situation durchleben musste.
• Psychisch krank: kann der Betreuer das Gefühl haben Schuld dass ich nicht mehr helfen konnte und dass ich nachtragend dass sie ihr Privatleben für die Betreuung psychisch Kranker opfern müssen.
• Burnout-Syndrom des Pflegepersonals bei chronischen Krankheiten: die Pflegebedürftigkeit erzeugt Stress, Ängste, Frustration und chronische Müdigkeit Pflegende Angehörige können sich in negativen Umständen gefangen fühlen, die kein Ende in Sicht zu haben scheinen.
• Das Syndrom des älteren Pflegers: beinhaltet Gefühle von Traurigkeit Das Wissen, dass das Leben des geliebten Menschen immer näher an sein Ende heranrückt.
• Demenzkranke: beinhaltet eine große emotionale Belastung aufgrund des fortschreitenden Charakters der Krankheit und der Persönlichkeits- und Verhaltensänderungen von Demenzkranken.
• Das Pflegesyndrom von Menschen mit Behinderungen: kann mit emotionalem Stress verbunden sein, der durch die Notwendigkeit der Langzeitpflege und die Bewältigung der alltäglichen Schwierigkeiten des Patienten entsteht.

Die Phasen des Pflegersyndroms

Dieses Syndrom tritt nicht von einem Tag auf den anderen auf. allmählicher Prozess, dessen Symptome immer ausgeprägter werden Wenn eine kranke oder pflegebedürftige Person in der Familie anwesend ist und keine externe professionelle Hilfe zur Verfügung steht, muss eines der Familienmitglieder die Verantwortung für die Situation zu übernehmen und die Rolle des Betreuers zu übernehmen Hier beginnen sich die verschiedenen Phasen des Burnout-Syndroms bei Pflegekräften zu entwickeln:

Phase 1: Verantwortung übernehmen

Die Betreuungsperson versteht den Ernst der Lage und sich in der Lage fühlt, die Aufgabe der Pflege zu übernehmen bereit ist, einen Teil seiner Zeit für die Pflege der kranken Person zu opfern, und es gibt eine Motivation um ihr zu helfen und sie zu trösten.

In dieser ersten Phase ist es üblich, sich auf die Unterstützung der übrigen Familie und sogar der Freunde zu verlassen, und es ist die erträglicher (Die Sorgen beschränken sich auf die Entwicklung der Krankheit oder des Zustands der zu pflegenden Person und den Versuch, die Rolle so gut wie möglich zu spielen.

Phase 2: Überlastung und erste Stresssymptome

Die zweite Phase besteht in der Regel aus der Realisierung und den mit der Pflege verbundenen Aufwand zu verstehen Die Pflege kann sowohl körperlich als auch seelisch sehr anstrengend sein, und die pflegende Person beginnt langsam zu erschöpfen und die frühe körperliche und psychische Symptome Auch das Interesse an sozialen Kontakten nimmt ab, und es fehlt die Motivation, sich an Aktivitäten außerhalb der Pflege zu beteiligen.

Phase 3: Burnout

In diesem Stadium sind die Symptome ausgeprägter geworden und die Überlastung hat sich zu einer extrem anstrengende emotionale und körperliche Belastung. Die Pflegeperson beginnt, zwischenmenschliche Schwierigkeiten mit der zu pflegenden Person zu haben, die Beziehung leidet und Schuldgefühle machen sich breit, was die Stimmung weiter verschlechtert. Die Pflege ist zum Lebensmittelpunkt des Pflegers geworden, der vernachlässigt seine eigenen Bedürfnisse eine Aufgabe zu erfüllen, der er sich nicht entziehen kann.

Die das Gefühl, nicht alles erreichen zu können, und die Sorge, zu versagen an einem wichtigen Punkt zur Verzweiflung führt und großes emotionales Leid und Unbehagen sowie Schuldgefühle hervorruft, weil man versucht, die eigenen Bedürfnisse mit denen der pflegebedürftigen Person in Einklang zu bringen, was nicht immer gelingt. Dies führt zu einer fast kein eigenes soziales Leben Dies kann dazu führen, dass sie den Kontakt zu ihren Freunden verlieren und ein starkes Gefühl des Vertrauensverlustes verspüren. Einsamkeit und Isolierung .

Phase 4: das Betreuersyndrom nach dem Tod der betreuten Person

Wenn eine Person einen geliebten Menschen über einen längeren Zeitraum pflegt, wird dies als Trauerfall in der Pflege Während dieser Zeit durchläuft es eine Vielzahl von widersprüchliche Gefühle über den Tod der betreuten Person, einschließlich Erleichterung und Schuldgefühle.

Die Relief kann durch das Gefühl entstehen, dass hat eine emotionale und körperliche Belastung beendet Das Gefühl der Freiheit, das sich am Ende der Pflegeaufgabe einstellt, kann auch sehr befriedigend sein, da es der Pflegeperson ermöglicht, sich wieder auf ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele zu konzentrieren.

Der Betreuer kann jedoch auch das Gefühl haben Schuld nach dem Tod der Person, die er oder sie pflegt. Sie kann das Gefühl, nicht genug getan zu haben oder die begangen hat Fehler während des Prozesses Darüber hinaus kann die Pflegeperson das Gefühl haben, dass sich der Pflegeprozess auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des geliebten Menschen ausgewirkt hat. schuldig, Erleichterung zu erfahren nach dem Todesfall, was zu Schamgefühlen und emotionalen Konflikten führen kann.

Die pflegende Person kann auch eine große Leere empfinden, weil sie (wahrscheinlich lange) Zeit aus ihrem Leben genommen hat, um sich um eine andere Person zu kümmern, und dabei viel Raum für sich selbst geopfert hat. Dies kann dazu führen, dass die pflegende Person sich verloren fühlt und eine Zeit der Anpassung erlebt, während der sie ihre früheren Rollen wiedererlangt oder neue Rollen entwickelt, die nichts mit der Pflege zu tun haben.Pflege.

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Pflegersyndrom: Symptome

Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome des Pflegesyndroms zu erkennen, um zu wissen, was passiert, und um sofort handeln zu können, um eine Verschlimmerung der Situation zu verhindern:

• Ängste, Traurigkeit, Stress.
• Gefühle der Hilflosigkeit und Verzweiflung.
• Reizbarkeit und Aggressivität.
• Ständige Erschöpfung, auch wenn man schläft oder eine Pause macht.
• Schlaflosigkeit.
• Unfähigkeit, sich zu entspannen und zu erholen.
• Mangel an Freizeit: Das Leben dreht sich um die Pflege der kranken Person.
• Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse und Verantwortlichkeiten (entweder weil man zu beschäftigt ist oder weil man das Gefühl hat, dass es nicht mehr wichtig ist).

Was ist die Ursache für das Betreuersyndrom?

Die Erschöpfungssyndrom des Betreuers erscheint durch die Kombination von mehreren Stressfaktoren die sich aus den folgenden Gründen ergeben emotionale und körperliche Belastung die die Pflege eines anderen Menschen über einen längeren Zeitraum mit sich bringt.

Unter den verschiedenen Ursachen, die die Entstehung des Betreuungssyndroms erklären, heben Experten folgende hervor:

• Überlastung durch Zuständigkeiten Die Langzeitpflege ist besonders anstrengend, wenn die Pflegeperson die Pflege des Patienten mit anderen Aufgaben vereinbaren muss, z. B. mit der Arbeit, Studium oder Familie .
• Mangelnde Unterstützung. Die Pflege eines Patienten kann eine einsame Aufgabe sein, und viele Pflegende haben keinen Zugang zu einem angemessenen Unterstützungsnetz, das ihnen hilft, die emotionale und körperliche Belastung der Pflege zu bewältigen. Selbst die beste Pflegeperson kann die Aufgabe nicht allein bewältigen. Ein gewisses Maß an Unterstützung ist erforderlich, entweder durch ein anderes Familienmitglied oder durch eine Gemeinschaftsorganisation.
• Lange Dauer der Pflegearbeit Wenn die Pflege nur vorübergehend und zeitlich begrenzt ist - z. B. nur während der Monate der Rehabilitation nach einem Unfall -, ist der Stress leichter zu bewältigen als wenn die Verantwortung langfristig und zeitlich unbegrenzt ist.
• Mangelnde Erfahrung in der Patientenbetreuung: Pflegende, die noch keine oder nur wenig Erfahrung in der Pflege haben, können sich von der Arbeitsbelastung und der Verantwortung der Langzeitpflege überfordert fühlen.

Risikofaktoren für das Pflegersyndrom

Wenn man über die Ursachen des Syndroms der müden Pfleger spricht, muss man auch erwähnen, dass es eine Reihe von Risikofaktoren die eine Person anfälliger machen können für dies zu erleiden " Verzweiflung der Pflegekräfte Die Rolle des "Falls Sie zum Beispiel dazu aufgefordert werden, diese Rolle zu spielen:

• Leben mit der zu pflegenden Person. Bei der Pflege von Ehepartnern, Eltern, Geschwistern oder Kindern ist das Burnout-Risiko höher. Es ist schwer, jemanden, den man liebt und mit dem man Zeit verbringt, ständig leiden zu sehen oder dessen Gesundheitszustand sich verschlechtert.
• Pflege von chronisch Kranken und Menschen mit Behinderungen oder Demenz. Pflegende, die Patienten mit komplexen medizinischen oder verhaltensbedingten Bedürfnissen betreuen, können aufgrund der hohen Anforderungen der Pflege mehr Stress und Burnout erleben.
• Frühere gesundheitliche Probleme Pflegende, die bereits psychische Probleme oder körperliche Verletzungen haben, sind möglicherweise anfälliger für den Stress und die emotionale Erschöpfung, die mit der Langzeitpflege einhergehen, und haben körperliche Einschränkungen, die die Pflege erschweren.
• Vorhandensein von Familienkonflikten. Spannungen und Meinungsverschiedenheiten unter den Familienmitgliedern können die Entscheidungsfindung und die Koordination der Pflege erschweren, was sich auf die Qualität der Pflege des geliebten Menschen auswirken kann.
• Mangel an finanziellen Mitteln. Langzeitpflege kann teuer sein, so dass Pflegepersonen, die finanzielle Schwierigkeiten haben, für die pflegebedingten Ausgaben aufzukommen, mit größerer Wahrscheinlichkeit körperlich und emotional gestresst werden.
• Vereinbarkeit von Beruf und Pflege. Berufstätig zu sein und wenig Flexibilität bei den Arbeitszeiten zu haben, kann die Pflege noch schwieriger und stressiger machen.
• Im fortgeschrittenen Alter sein. Älteren Pflegepersonen fällt es aufgrund ihres eigenen, sich allgemein verschlechternden Gesundheitszustands möglicherweise schwerer, die körperliche und emotionale Belastung der Langzeitpflege zu bewältigen. Darüber hinaus kann sich die Pflegeperson auch Sorgen um das Schicksal der von ihr betreuten Person machen, falls ihr etwas zustößt (wenn sie stirbt), was das Sterberisiko der Pflegeperson erhöht.Stress, der diese Situation kennzeichnet.
• Eine Frau zu sein. Wenn eine kranke Person zu Hause ist, übernehmen viele Frauen diese Aufgabe, weil es von ihnen erwartet wird oder weil davon ausgegangen wird, dass keine andere Person zur Verfügung steht, die diese Aufgabe übernehmen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass Diese Risikofaktoren sind keine Garantie dafür, dass die Hauptpflegeperson an Burnout erkrankt. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, dass die Pflegenden angemessene Unterstützung erhalten und Zugang zu Ressourcen haben, um den Stress und die emotionale Belastung der Langzeitpflege zu bewältigen.

Folgen des Pflegersyndroms

Das Burnout-Syndrom kann schwerwiegende Folgen für die pflegende Person haben. körperliche und emotionale Gesundheit Menschen, die unter dem Pflegersyndrom leiden, können folgende Erfahrungen machen Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Schlaflosigkeit, einer der Arten von Depressionen die vom DSM-5 abgedeckt werden Angstzustände, Reizbarkeit und kann sich negativ auf die Lebensqualität der pflegenden Person auswirken.

Darüber hinaus kann das Burnout-Syndrom bei Pflegekräften auch sich negativ auf die familiären und sozialen Beziehungen auswirken , y das Risiko für chronische Krankheiten erhöhen wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzkrankheiten.

Diese Statistiken der APA (American Psychiatric Association) verdeutlichen das Ausmaß der Probleme der Betreuer von abhängigen Personen:

• Die 66% der Pflegenden unbezahlte ältere Erwachsene berichten, dass sie mindestens eine Symptom im Zusammenhang mit psychischen Problemen .
• Die 32,9% sagt, dass die Pflege eines geliebten Menschen emotional betroffen .
• Die der Cortisolspiegel (Stresshormon) der Betreuer um 23 % höher als in der übrigen Bevölkerung.
• Die die Zahl der Antikörperreaktionen ist um 15 % niedriger als Nicht-Betreuer,
• Die 10 % der primären Pflegekräfte berichten über körperlichen Stress aufgrund der Anforderungen, die die körperliche Unterstützung der geliebten Person mit sich bringt.
• Die 22% sind nicht auf Lager wenn er nachts ins Bett geht.
• 11 % der pflegenden Angehörigen geben an, dass ihre Rolle dazu geführt hat, die Verschlechterung ihrer körperlichen Gesundheit.
• Die 45 % der pflegenden Angehörigen berichten über chronische Krankheiten wie Herzinfarkt, Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und Arthritis.
• Die 58% der Pflegenden erklären, dass ihre die Essgewohnheiten sind schlechter als vor der Übernahme dieser Aufgabe;
• Die Pflegende Angehörige im Alter von 66 bis 96 Jahren haben eine 63 % höhere Sterblichkeitsrate als gleichaltrige Nichtbetreuer.

Depression und Pflegesyndrom

Pflegersyndrom und Depression sind eng verwandt Wegen der schweren emotionalen Belastung, die mit der Rolle und der Verantwortung für die Pflege eines geliebten Menschen einhergeht, Depression ist eine der häufigsten psychologischen Folgen bei denjenigen, die unter dem Syndrom des Zusammenbruchs des Betreuers leiden.

Nach Angaben der APA, 30-40 % der pflegenden Angehörigen leiden unter Depressionen. Diese Zahl kann bei Betreuern von Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen höher sein: So ergab eine Studie aus dem Jahr 2018 mit 117 Teilnehmern, dass etwa 54 % der Betreuer von Menschen mit Schlaganfall hatten Symptome einer Depression.

Das Syndrom des ausgebrannten Pflegers führt häufig zu Depressionen, weil der Pfleger chronischer Stress im Zusammenhang mit der Pflege von Angehörigen auslösen können biochemische Veränderungen im Gehirn, die zum Ausbruch von Depressionen beitragen können. Außerdem ist die Symptome die häufig mit diesem Syndrom einhergehen, wie Reizbarkeit, Hoffnungslosigkeit, Abulia oder Schlafstörungen, sind in vielen Fällen zeitgleich mit dem Anzeichen einer Depression wie vom National Institute of Mental Health (NIMH) beschrieben.

Wie kann man das Burnout-Syndrom bei Pflegekräften verhindern?

Betreuer, die auf ihre eigene körperliche und emotionale Gesundheit zu achten sind besser für die Herausforderungen der Pflege eines anderen Menschen gerüstet, da sie körperlich und geistig stark sind, um die schwierigen Zeiten zu bewältigen und die guten Zeiten zu genießen. .

Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man das Betreuungssyndrom verhindern kann:

• Übung. Tägliche Bewegung produziert auf natürliche Weise Hormone, die Stress abbauen und die allgemeine Gesundheit verbessern. Mannschaftssportarten, Tanzen oder auch nur ein Spaziergang halten Körper und Geist gesund.
• Essen Sie gut. Der Verzehr von hauptsächlich unverarbeiteten Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Gemüse und frischem Obst ist der Schlüssel zur Stabilisierung des Energieniveaus und der Stimmung.
• Genügend Schlaf bekommen. Erwachsene brauchen in der Regel zwischen sieben und neun Stunden Schlaf. Wenn Sie nicht die ganze Nacht durchschlafen können, können Sie versuchen, kurze Nickerchen über den Tag verteilt zu machen, um dies auszugleichen.
• Laden Sie Ihre Energie auf. Verlassen Sie "//www.buencoco.es/blog/como-cuidarse-a-uno-mismo">kümmern Sie sich um sich selbst.
• Unterstützung annehmen. Es kann schwierig sein, Hilfe und Unterstützung von anderen anzunehmen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies kein Zeichen von Schwäche ist. Um Hilfe zu bitten, kann Ihnen unnötigen Stress ersparen und es Ihnen ermöglichen, sich auf die Pflege Ihrer selbst zu konzentrieren.

Betreuersyndrom: Behandlung

Zur wirksamen Behandlung des Syndroms des ausgebrannten Betreuers wird häufig empfohlen, dass ein multimodaler Ansatz Dieser Ansatz umfasst Behandlung körperlicher Symptome wie Schlafmangel, falsche Ernährung und Bewegungsmangel, sowie psychologische Interventionen wie Therapie Stressquellen zu identifizieren und einen Plan zu deren Beseitigung zu erstellen.

Diese Pläne hängen von der jeweiligen Person und ihren spezifischen Problemen ab, sollten aber Aktivitäten zur Bekämpfung von Burnout bei Pflegekräften beinhalten, wie z. B. Entspannungsverfahren und Achtsamkeit und Werkzeuge, um mit Schuldgefühlen und Frustration umzugehen und eine gute Schlafhygiene für einen erholsamen Schlaf zu entwickeln.

Wenn Sie sich überfordert fühlen und nicht wissen, wie Sie das Pflegesyndrom überwinden können, ist es wichtig, dass Sie sich mit folgenden Themen beschäftigen professionelle Hilfe . Im Gespräch mit einem Online-Psychologe o eine Selbsthilfegruppe anderer pflegender Angehöriger aufzusuchen, um Erfahrungen austauschen kann Ihnen helfen, Stress zu bewältigen und zur Normalität zurückzukehren, die Isolation zu verringern und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern Darüber hinaus können Familie und Freunde emotionale Unterstützung bieten und bei der Stressbewältigung helfen.