Harreman guztietan gure portaera eta gure itxaropenak gidatzen dituzten motibazio eta emozio ezberdinek gidatzen gaituzte, ez bakarrik geure buruarekiko, baita beste pertsona eta harremanekiko ere. Ikuspegi kognitibo ebolutiboan joera horiei motibazio sistema deitzen zaie. Blogeko argitalpen honetan motibazio-sistemak zer diren ikusten dugu eta bikote-harremanetan duten zeregina eta harreman terapeutikoan .

Zer motibazio-sistemak aktibatzen dira harremanetan?

Gizarte-ingurunearen eskakizun zehatzen arabera, harremanetan aktibatu daitezkeen motibazioak desberdinak izan daitezke. Harreman barruan ditugun beharrak asetzen direnean, desaktibatu egiten dira eta horrek motibazio berriak sortzen ditu.

Motibazio hauek sistema hauei men egin diezaiekete:

• Atxikimenduaren motibazio sistema : arriskuaren pertzepzioaren ondoren aktibatzen da eta bere helburua hurbiltasuna eta zaintza bilatzea da. babesleak. Babesa lortu ondoren, erosotasun, poz, segurtasun, konfiantza emozioak sortzen dira eta motibazio sistema desaktibatu egiten da. Aitzitik, espero zena lortzen ez bada, beldurra, haserrea, galeragatiko tristura, etsipena, urruntze emozionala ager daitezke.

• Motibazio sistema agonista : pertzepzioa dagoenean aktibatzen dabaliabide kopuru mugatu baterako lehia. Desaktibatu egiten da beste zatia, "zerrenda">
• Zaintza-motibazio-sistema : egoera batean dagoela hautematen den norbaiten "laguntza-oihu" baten ondoren zaintza-eskaintzak abiarazten du. arriskua eta ahultasuna. Zaintza-jokabidea zaintza, babes-samurtasuna, poza, errua edo errukia eragiten dute.

• Motibazio-sistema kooperatiboa: Besteari bere berezitasuna eta bestetasuna aitortzen zaionean aktibatzen da, eta helburu komun eta partekatuak lortzeko baliabide gisa hautematen da. . Lankidetzarekin batera datozen emozioak poza, partekatzea, leialtasuna, elkarrekikotasuna, enpatia, konfiantza dira. Lankidetzarako oztopoak errua, damua, isolamendua eta bakardadea, mesfidantza eta gorrotoa izan daitezke.

• Sexu motibazio sistema: organismoaren Barne aldagaiek aktibatzen dute, hala nola. eredu hormonalak, edo beste pertsona baten sedukzioaren seinaleen bidez. Sexu-bikotekide baten barruan, subjektu arteko esperientzia aberasten duten beste motibazio-sistema batzuk ere ager daitezke geroago. Sexu-sistema erakarpen, desio, plazer eta elkarrekikotasun erotikoak bultzatzen du, eta beldurrak, apaltasunak eta jelosiak oztopatzen du.

Laguntza psikologikoa behar al duzu?

Zaintzari atxikimenduaz: zaintza eskatzea eta zaintzen jakitea

Atxikimendua arreta eskariarekin eta babesaren bilaketarekin identifikatzen da, arreta orientatzen den bitartean. arreta eskaintzeko, laguntza eskaera bati erantzunez. Bi sistema hauek oso lotuta daude:

• Atxikimenduak , hurbiltasunaren eta haziaren bilaketak, normalean haurraren harreman-motibazioa amarantz edo beste atxikimendu-figura batera bideratzen du (gehiegi badago. atxikimendua, mendekotasun emozional mota bati buruz hitz egin genezake).
• Zaintzak , arreta eta babes eskaintzak, horren ordez, helduaren irudiaren emozio eta portaera tipikoak gidatzen ditu umearekiko. .

Hurbiltasun eskaeraren eta zaintza-eskaintzaren oinarrian dauden motibazioak berezkoak dira eta gure baitan jarraitzen dute gure bizitzan zehar, beste harreman mota batzuetan ere aktibatuz.

Atzematen dugun bakoitzean. norbaiten laguntza edo zailtasuna eskatuz gero, laguntzera eta babesa ematera bultzatuta senti gaitezke, maitasunak bultzatuta. Zaintza eta babesa behar dugunean, atxikimenduak erosotasuna bilatzera motiba gaitzake.

Haurtzaroan gurasoak atxikimendu beharrari babes, zaintza eta hurbiltasun eskaerak asetuz erantzun dion kasuetan, pertsona horrek. helduaroak izango dubere burua maitatzeko merezi eta merezi duen pertzepzioa, bestearekiko konfiantzarekin, bere ingurunea arakatzeko segurtasunarekin eta askatasunarekin, norbere burua zaintzeko eta zaintzeko aukera barneratuz.

Hortaz, jakin-min eta bultzada handiagoa izango da. beste pertsonekin harremanak arakatu eta ekitea, baita beste motibazio batzuekin ere, berdintzat hartuz eta elkarrekikotasun eta lankidetza harremanak garatuz.

Aitzitik, haurtzaroan erosotasun eta babes-gertutasun beharra ase ez bazen. , Atxikimendu inseguru edo desantolatu bat sor daiteke, zeinean norberaren pertzepzioa egongo den maitasunik ez duintzat eta ez duintzat, baliteke konfiantza faltarekin edo, alderantziz, beste pertsonaren idealizazioarekin, eta bere burua zaintzeko zailtasunekin.

Zer motibazio sistema "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> arazoak bikotean.

Aitzitik, batek bikoteko alderdiek gehiegizko maitasuna dute bikotekidearekin, zaurgarritzat joz eta laguntza-eskaerei modu kontrolatzaile edo maitasun handiz erantzuten dietela, haiengan mendekotasun edo salbamen emozionalaren itxaropena sor daiteke.

Bikotearen funtzionamenduan, harreman osasuntsu bat gehien gidatzen duten motibazioak lankidetzakoak dira : elkarrekiko arreta, esperientziak partekatzea, esanahi komunen eraikuntza,munduaren esplorazio bateratua, norberaren emozioak adierazteko askatasuna, bestearen buru-egoerak eta motibazioak aintzat hartzea, bestea berdintzat duen pertzepzioa.

Bestearengan bere burua zaintzeko gaitasuna, norbere buruaren jabe izatea. -erregulazioak, autokontzientziak eta bertan dauden baliabideek, bikotekide biek harremanean paper aktibo eta malgua izateko aukera ematen dute. Ez dago figura solidario eta solidariorik, baina bi pertsona ezberdin elkarrekin irtenbideak bilatzen dituzten “gu” bat baizik.Ez dakit, inposatzen du, proposatzen du.

Harreman terapeutikoa eta lankidetza

Motibazio-sistemak berezkoak dira, baina ez dira zurrunak edo malguak .Horrela posible da norberaren pertzepzioa lantzea eta norberaren zainketa trebatzea.Terapian, pazientea hasiera batean laguntza-eskaerak, eta, beraz, atxikimendu-eskaerak bultzatu dezake, psikologoak hasieran baliozkotu eta aitortuko duena, bere sufrimenduarekin aliatuz.

Pazientea eta psikologoa elkarrekin lan egingo dute helburu partekatu bat lortzeko, aktibatuz. sistema kooperatiboa helburu komun bat lortzeko.Horrela, terapia harreman-esperientzia zuzentzaile bihur daiteke.

Ikusi ere: Nola lasaitu zure nerbioak azkar

Bestearen hausnarketa enpatikoaren bidez, pazienteak inpotentziaren ideia malgutu dezake, batetik erosotasuna eta norbere burua zaintzeko gaitasunaren arriskuaren pertzepzioa.

Zure harremanak hobetu behar badituzu,laguntza psikologikoa bilatu, Buencoco-n lehenengo kontsulta kognitiboa doan da.