Di her pêwendiyê de em ji hêla motîvasyon û hestên cihêreng ve têne rêve kirin ku rêberiya tevger û hêviyên me dikin, ne tenê bi rêzgirtina ji xwe re, lê di heman demê de ji kesên din û têkiliyên din re jî. Di perspektîfa cognitive ya peşveçûyî de ji meylên weha re pergalên motîvasyonê tê gotin. Di vê posta blogê de em dibînin pergalên motîvasyonî çi ne û rola wan di têkiliyên cot de û di têkiliya dermankirinê de .

Çi sîstemên motîvasyonê di têkiliyan de çalak dibin?

Li gorî daxwazên taybet ên hawîrdora civakî, motîvasyonên ku dikarin di têkiliyan de werin aktîfkirin dikarin cûda bin. Dema ku hewcedariyên me yên di hundurê pêwendiyê de têr dibin, ew têne betal kirin û ev yek motîvasyonên nû derdixe holê.

Dibe ku ev motîvasyon li gorî pergalên jêrîn bin:

• Sîstema motîvasyona girêdanê : ew piştî têgihîştina xetereyê tê çalak kirin û armanca wê lêgerîna nêzîkbûn û lênihêrînê ye. parêzvanan. Dema ku parastin were bidestxistin, hestên rehetî, şahî, ewlehî, bawerî çêdibin û pergala motîvasyonê bêbandor dibe. Ger berevajî vê, tiştê ku dihat hêvîkirin neyê bidestxistin, dibe ku hestên tirs, hêrs, xemgîniya ji ber windabûnê, bêhêvîbûn, veqetîna hestyarî xuya bibin.

• Sîstema motîvasyona agonîst 2>: dema ku têgihiştinek hebe çalak dikepêşbirkê ji bo hejmareke bi sînor ji çavkaniyên. Dema ku beşa din, "lîste">
• Sîstema motîvasyona lênihêrînê tê deaktîv kirin: ew bi pêşniyara lênêrînê piştî "qîrîna alîkariyê" ya kesek ku di rewşekê de tê dîtin tê dest pê kirin. xeterî û bêhêziyê. Tevgera lênêrînê ji hêla lênêrînê, dilovaniya parastinê, şahî, sûcdar, an dilovaniyê ve tê motîve kirin.

• Pergala motîvasyona hevkariyê: Dema ku yê din di yekta û dinyaya xwe de were nas kirin û wekî çavkaniyek ji bo bidestxistina armancên hevpar û hevpar were hesibandin tê çalak kirin. . Hestên ku bi hevkariyê re dilxweşî, parvekirin, dilsozî, berevajîbûn, empatî, bawerî ne. Astengên li pêşiya hevkariyê dibe ku sûc, poşman, îzolasyon û tenêtî, bêbawerî û nefret bin.

• Sîstema motîvasyona zayendî: ji hêla guhêrbarên hundurîn ên organîzmê ve tê çalak kirin, wek mînak. qalibên hormonal, an jî bi îşaretên xapandinê ji kesekî din. Di nav hevalbendek zayendî de, pergalên din ên motîvasyonê yên ku ezmûna navbeynkar dewlemend dikin jî dikarin paşê diyar bibin. Sîstema zayendî ji aliyê cazîb, xwestek, kêf û hevberdana erotîk ve tê rêve kirin û tirs, nefsbiçûk û çavnebariyê asteng dike.

Ma hûn hewceyê alîkariya psîkolojîk in?

Têkiliya bi lênêrînê re: daxwaza lênêrînê û zanîna lênêrînê

Pêvedan bi daxwaza lênêrînê û lêgerîna parastinê ve tê nasîn, dema ku lênêrînê rêgez e. ji bo pêşniyara lênêrînê, li bersiva daxwaza alîkariyê. Ev her du pergal ji nêz ve bi hev ve girêdayî ne:

• Têkilî , lêgerîna li nêzîkbûn û mezinkirinê, bi gelemperî motîvasyona pêwendiya zarokê ber bi dê an fîgurek din a girêdanê ve araste dike (eger pir zêde be. girêdayîbûn, em dikarin li ser yek ji cûreyên girêdayîbûna hestyarî bipeyivin).
• Lênêrî , pêşkêşkirina baldarî û parastinê, di şûna wê de hest û tevgerên tîpîk ên fîgurê mezinan li hember zarokê rêber dike. .

Motîvên ku di bin daxwaza nêzîkbûn û pêşkêşkirina lênêrînê de ne xwezayî ne û di tevahiya jiyana me de di nav me de dimînin, di celebên din ên têkiliyan de jî çalak dibin.

Dema ku em fêm dikin daxwazek ji bo arîkarî an dijwariyek ji kesek, em dikarin ji dilxwaziyê bi motîvasyona alîkariyê hest bikin û parastinê bikin. Hergê em hewceyî lênêrînê û parastinê nebin, girêdayîbûn dibe ku me teşwîq bike ku em li rihetiyê bigerin.

Di rewşên ku di zarokatiyê de, dêûbav bi têrkirina daxwazên parastinê, lênêrîn û nêzîkbûnê bersiva hewcedariya girêdanê da. mezinbûn wê hebetêgihîştina xwe wekî layîq û layiqê hezkirinê, bi baweriya bi yê din, ewlekarî û azadiya lêkolîna hawîrdora xwe, di hundurê xwe de îhtîmala lênêrîn û lênihêrîna xwe.

Ji ber vê yekê dê meraq û teşwîqek mezintir hebe. lêgerîn û girêdana bi kesên din re, tevî motîvasyonên din jî, wan wek hev dihesibîne û têkiliyên hevberdanê û hevkariyê pêş dixe. , Dibe ku girêdanek ne ewledar an nerêxistinkirî pêş bikeve, ku tê de têgihîştinek ji xwe re wekî nelayiqî û ne hêjayî hezkirinê, bi kêmbûna bawerî an, berevajî, îdealîzekirina kesê din, û bi zehmetiyên di lênihêrîna xwe de hebe.

Çi pergala motîvasyonê "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> di nav cotan de pirsgirêk hene.

Berevajî vê, gava yek Aliyên di nav hevjînê de zêde bi hevjîna xwe re dilşewat in, wan wekî mexdûr dihesibînin û bi awayek kontrolkirî an jî zêde bi evînî bersivê didin daxwazên alîkariyê, dibe ku di wan de bendewariya girêdayîbûna hestyarî an xilasbûnê çêbibe.

Di xebata zewacê de, motîvasyonên ku herî zêde têkiliyek saxlem rêve dikin hevkariyê ne : baldariya hev, parvekirina ezmûnan, avakirina wateyên hevpar,lêgerîna hevpar a cîhanê, azadiya îfadekirina hestên xwe, naskirina rewş û motîvasyonên derûnî yên din, dîtina aliyên din wek hev.

Di aliyê din de kapasîteya xweparastinê, xweparastinê nas bike. -rêkûpêk, xwenasîn û çavkaniyên tê de hene, dihêle ku her du endamên zewacê di têkiliyê de bibin xwedî rolek çalak û nerm. Kesayetek xemxwar û xemxwar nîne, lê "em"ek ku tê de du kesên cuda bi hev re li çareyan digerin. Nizanim, ferz dike, pêşniyar dike.

Têkilî û hevkarî ya dermanî

Pergalên motîvasyonê cewherî ne, lê ne hişk û neguhêz in . Ev yek dihêle ku meriv li ser xwe-têgihiştinê bixebite û xwe lênihêrînê perwerde bike. Di terapiyê de, dibe ku nexweş di destpêkê de bi daxwaza alîkariyê were motîvkirin, û ji ber vê yekê jî girêdana, ku psîkolog wê di destpêkê de rast bike û nas bike, bi êşa wî re hevalbend be.

Nexweş û psîkolog dê bi hev re bixebitin ku armancek hevpar peyda bikin, çalak bikin. pergala hevkariyê ku bigihîje armancek hevpar. Bi vî rengî, terapi dikare bibe ezmûnek pêwendiya rastdar.

Bi refleksa empatîkî ya li ser yê din, nexweş dikare ramana bêhêziyê maqûltir bike, ji têgihîştina xetereyê li ser kapasîteya rehetî û lênêrîna xwe.

Heke hûn hewce ne ku têkiliyên xwe baştir bikin,li alîkariya psîkolojîk bigerin, li Buencoco yekem şêwirmendiya cognitive belaş e.