W każdej relacji kierujemy się różnymi motywacjami i emocjami, które kierują naszym zachowaniem i naszymi oczekiwaniami, nie tylko wobec nas samych, ale także wobec innych ludzi i relacji. W perspektywie ewolucji poznawczej takie tendencje nazywane są systemy motywacyjne W tym wpisie na blogu widzimy Czym są systemy motywacyjne y ich rola w relacjach i w relacja terapeutyczna .

Jakie systemy motywacyjne są aktywowane w relacjach?

W zależności od specyficznych wymagań środowiska społecznego, motywacje, które mogą być aktywowane w związkach, mogą być różne. Kiedy nasze potrzeby w związku są zaspokojone, są one dezaktywowane, co powoduje powstanie nowych motywacji.

Motywacje te mogą być napędzane przez następujące systemy:

• Motywacyjny system przywiązania Celem jest poszukiwanie bliskości i opieki ochronnej. Po uzyskaniu ochrony pojawiają się emocje komfortu, radości, bezpieczeństwa, zaufania i pewności siebie, a system motywacyjny zostaje dezaktywowany. Z drugiej strony, jeśli to, czego oczekiwano, nie zostanie osiągnięte, mogą pojawić się emocje strachu, złości, smutku z powodu straty, rozpaczy i emocjonalnego oderwania.

• Agonistyczny system motywacyjny Jest on aktywowany, gdy istnieje postrzeganie konkurencji o ograniczoną liczbę zasobów. Jest on dezaktywowany, gdy druga strona, "lista">
• Motywacyjny system opieki Zachowanie opiekuńcze: wywołane ofertą opieki w następstwie "wołania o pomoc" ze strony osoby postrzeganej jako znajdująca się w stanie zagrożenia i bezbronności. Zachowanie opiekuńcze jest motywowane troską, opiekuńczą czułością, radością, poczuciem winy lub współczuciem.

• Współpracujący system motywacyjny: jest aktywowana, gdy druga osoba jest rozpoznawana w swojej wyjątkowości i inności oraz postrzegana jako zasób do osiągnięcia wspólnych celów. Emocje towarzyszące współpracy to radość, dzielenie się, lojalność, wzajemność, empatia, zaufanie. Przeszkodami we współpracy mogą być poczucie winy, wyrzuty sumienia, izolacja i samotność, nieufność i nienawiść.

• Seksualny system motywacyjny: jest aktywowany przez zmienne wewnętrzne organizmu, takie jak wzorce hormonalne, lub przez sygnały uwodzenia pochodzące od innej osoby. W obrębie partnera seksualnego inne systemy motywacyjne mogą również ujawnić się później, wzbogacając doświadczenie międzypodmiotowe. System seksualny jest napędzany przez przyciąganie, pożądanie, przyjemność, erotyczną wzajemność i jest utrudniony przezstrach, skromność, zazdrość.

Czy potrzebujesz pomocy psychologicznej?

Od przywiązania do opieki: prośba o opiekę i umiejętność opieki

Przywiązanie jest utożsamiane z zapotrzebowaniem na opiekę i poszukiwaniem ochrony, podczas gdy opieka jest zorientowana na ofertę opieki w odpowiedzi na prośbę o pomoc. Te dwa systemy są ze sobą ściśle powiązane:

• Załącznik Poszukiwanie bliskości i opieki zazwyczaj ukierunkowuje motywację relacyjną dziecka na matkę lub inną postać przywiązania (jeśli przywiązanie jest zbyt duże, możemy mówić o jednym z rodzajów zależności emocjonalnej).
• Opieka Oferta opieki i ochrony zamiast tego kieruje typowe emocje i zachowanie postaci dorosłej w stronę dziecka.

Motywacje leżące u podstaw prośby o bliskość i oferty opieki są wrodzone i pozostają obecne w nas przez całe życie, a także są aktywowane w innych rodzajach relacji.

Ilekroć dostrzegamy prośbę o pomoc lub trudności ze strony kogoś innego, możemy czuć się zmuszeni do pomocy i ochrony, motywowani przywiązaniem. Ilekroć potrzebujemy opieki i ochrony, przywiązanie może motywować nas do szukania pocieszenia.

W przypadkach, w których w dzieciństwie rodzic odpowiedział na potrzebę przywiązania, zaspokajając zapotrzebowanie na ochronę, opiekę i bliskość, osoba w wieku dorosłym będzie postrzegać siebie jako zasługującą i godną miłości, z zaufaniem do drugiej osoby, bezpieczeństwem i swobodą eksploracji swojego otoczenia, internalizując możliwość opieki i dbania o siebie.

W związku z tym pojawi się większa ciekawość i zachęta do odkrywania i angażowania się w relacje z innymi ludźmi, nawet z innymi motywacjami, postrzegając ich jako równych sobie i rozwijając relacje wzajemności i współpracy.

Z drugiej strony, jeśli potrzeba komfortu i ochronnej bliskości nie została zaspokojona w dzieciństwie, może rozwinąć się niepewne lub zdezorganizowane przywiązanie, w którym pojawi się postrzeganie siebie jako niegodnego i niezasługującego na miłość, z możliwym brakiem zaufania lub odwrotnie, idealizacją drugiej osoby i trudnościami w samoopiece.

Jaki system motywacyjny "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja">problemy w parze.

I odwrotnie, gdy jeden z partnerów jest nadmiernie czuły wobec swojego partnera, postrzegając go jako bezbronnego i odpowiadając na prośby o pomoc w sposób kontrolujący lub nadmiernie czuły, może to prowadzić do oczekiwania emocjonalnej zależności lub zbawienia.

W funkcjonowaniu pary, motywacje, które najbardziej napędzają zdrowy związek, to motywacje do współpracy Oto niektóre z głównych tematów: wzajemna uwaga, dzielenie się doświadczeniami, budowanie wspólnych znaczeń, wspólne odkrywanie świata, swoboda wyrażania własnych emocji, rozpoznawanie stanów psychicznych i motywacji drugiej osoby, postrzeganie drugiej osoby jako równej sobie.

Uznanie zdolności drugiego partnera do samoopieki, samoregulacji, samoświadomości i obecnych w nim zasobów pozwala obojgu partnerom odgrywać aktywną i elastyczną rolę w związku. Nie ma postaci opiekuna i opiekuna, ale "my", w którym dwie różne osoby wspólnie szukają rozwiązań. To nie jest narzucone, to jest proponowane.

Relacja terapeutyczna i współpraca

Systemy motywacyjne są wrodzone, ale nie są ani sztywne, ani nieelastyczne W terapii pacjent może być początkowo motywowany prośbą o pomoc, a zatem przywiązaniem, które psycholog początkowo potwierdzi i uzna, łącząc się z cierpieniem pacjenta.

Pacjent i psycholog będą współpracować, aby dążyć do wspólnego celu, aktywując system współpracy, aby osiągnąć wspólny cel. W ten sposób terapia może stać się korygującym doświadczeniem relacyjnym.

Zobacz też: 15 Znaczeń, gdy śnisz o byciu zagubionym

Poprzez odruch empatyczny u drugiej osoby, pacjent może rozluźnić ideę bezradności od postrzegania niebezpieczeństwa do zdolności do komfortu i samoopieki.

Jeśli chcesz poprawić swoje relacje, poszukaj pomocy psychologicznej, w Buencoco pierwsza konsultacja poznawcza jest bezpłatna.