Czy boisz się być szczęśliwy? Tak, choć może się to wydawać dziwne, wiele osób obawia się przyjemnych emocji w swoim życiu i przyjmuje zachowania autosabotujące, aby się chronić. W tym poście mówimy o cherofobii lub cherofobii (RAE nie uwzględnił jeszcze żadnej formy w słowniku), słowie, które łączy przyrostek "-phobia" (strach) z łacińskim przedrostkiem "chero-" (oznaczającym "chero-").raduj się).

Choć na początku może się to wydawać niewiarygodne, intensywne emocje, takie jak szczęście, mogą być destabilizujące do tego stopnia, że wywołują w nas strach. I właśnie ten strach przed byciem szczęśliwym jest znany jako cherofobia.

Strach przed szczęściem można przyrównać do mechanizmu obronnego przed emocjami powszechnie uważanymi za pozytywne, ale doświadczanymi przez osobę z cherofobią jako moment skrajnej wrażliwości. Ale przejdźmy do sedna i odkryjmy Co to znaczy mieć cherofobię, kto boi się być szczęśliwym, możliwe przyczyny i najczęstsze objawy, a wreszcie, jak ją przezwyciężyć.

Kerofobia: znaczenie

Znaczenie cherophobia, jak wspomniano powyżej, to "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Zdjęcie Pexels

Czego boją się osoby cierpiące na cherofobię?

Kerofobia może być naiwnie mylona z depresją, ale w rzeczywistości, osoba z cherofobią aktywnie unika pozytywnych emocji Ponieważ boi się być nieszczęśliwy, unika wszystkiego, co mogłoby przynieść mu szczęście, w obawie, że mechanizm, który przynosi szczęście, może "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">rodzaje fobii, prowadzą do unikania za wszelką cenę bodźca, którego się obawia, który w tym przypadku nie jest czymś zewnętrznym, ale wewnętrznym stanem emocjonalnym.

Rozpoznawanie kerofobii: objawy

Jak sprawdzić, czy cierpisz na kerofobię? Do tej pory zidentyfikowano zestaw specyficznych objawów związanych z lękiem przed byciem szczęśliwym:

• Unikanie okazji, które mogą prowadzić do pozytywnych zmian w życiu.
• Odmowa udziału w zabawach.
• Poczucie winy za bycie szczęśliwym.
• Niepokój związany z zaproszeniami na wydarzenia towarzyskie.
• Myślenie, że bycie szczęśliwym może oznaczać, że wydarzy się coś złego.
• Myślenie, że uczucie szczęścia może pogorszyć samopoczucie.
• Przekonanie, że okazywanie szczęścia przed przyjaciółmi i rodziną jest złe.
• Myślenie, że dążenie do szczęścia jest stratą czasu lub daremnym wysiłkiem.

Zasługujesz na dobre samopoczucie

Skąd bierze się cherofobia i co ją wywołuje? Przyczyny

Dlaczego czasami boimy się być szczęśliwi? Przyczyny tego psychologicznego niepokoju często - choć nie można tego uogólniać - odnoszą się do doświadczeń z dzieciństwa, w których po chwili szczęścia mogło nastąpić traumatyczne wydarzenie fizyczne lub emocjonalne, takie jak kara, rozczarowanie, a nawet poważna strata.

Na podstawie tych powtarzających się i/lub traumatycznych doświadczeń, w których emocje takie jak złość, upokorzenie i ból często niszczyły radość, zniekształcone skojarzenie związku przyczynowego między szczęściem a bólem jest automatycznie ustanawiane i stale odtwarzane w teraźniejszości.

Osoba ta może nawet nauczyć się myśleć, że nawet pozytywne wydarzenie jest tylko "fuksem" i że cokolwiek zrobi, nie powtórzy się.

Z tego punktu widzenia cherofobia może być asymilowana do mechanizmu kontroli i ucieczki od pozytywnych emocji, doświadczanych jako moment skrajnej bezbronności.

Pokonywanie strachu przed szczęściem

Jak leczy się cherofobię? Wizyta u psychologa pozwala nauczyć się przyjmować wszystkie emocje, w tym te związane z radością i szczęściem. Dzięki większej samoświadomości możliwe jest zrozumienie przyczyn, które prowadzą do unikania przyjemnych emocji i ponowne odkrycie, że szczęście jest wynikiem procesu, który zaczyna się wyłącznie od nas samych.

W ten sposób szczęście staje się sposobem myślenia i działania opartym na nowych znaczeniach i nowych interpretacjach doświadczeń, które będą przeżywane i doświadczane z pierwszej ręki i którym towarzyszyć będzie nie tylko odwaga, ale przede wszystkim pragnienie bycia szczęśliwym. Dzięki psychologowi online możesz zadbać o swoje samopoczucie psychiczne bezpośrednio w zaciszu własnego domu.