ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതെ, വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, പലരും തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സുഖകരമായ വികാരങ്ങളെ ഭയപ്പെടുകയും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സ്വയം അട്ടിമറിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പോസ്റ്റിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ചെറോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ ചെറോഫോബിയ (RAE ഇതുവരെ നിഘണ്ടുവിൽ രണ്ട് ഫോമുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല), "-phobia" (ഭയം) എന്ന പ്രത്യയവും ലാറ്റിൻ പ്രിഫിക്സായ "chero-" (ഇത്) സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വാക്കും സന്തോഷിക്കുക എന്നർത്ഥം).
അവിശ്വസനീയമായത് പോലെ തോന്നുന്നത് പോലെ, സന്തോഷം പോലുള്ള തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ നമ്മെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ അസ്ഥിരമാക്കും. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാനുള്ള ഈ ഭയം ചെറോഫോബിയ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വികാരങ്ങൾക്കെതിരെയുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലേക്ക് സ്വാംശീകരിക്കപ്പെടാം, എന്നാൽ കെറോഫോബിയ ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് അത് വളരെ ദുർബലമായ ഒരു നിമിഷമായി അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ നമുക്ക് ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങാം, സന്തോഷത്തെ ഭയപ്പെടുന്ന കെറോഫോബിയ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളും, ഒടുവിൽ അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതും കണ്ടെത്താം.
4> കെറോഫോബിയ : അർത്ഥം നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ ചെറോഫോബിയയുടെ അർത്ഥം "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
പെക്സൽസിന്റെ ഫോട്ടോ
ചെറോഫോബിയ ഉള്ള ആളുകൾ എന്തിനെയാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്?
ഖെറോഫോബിയയെ നിഷ്കളങ്കമായി വിഷാദവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ചെറോഫോബിയ ഉള്ള വ്യക്തിപോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സജീവമായി ഒഴിവാക്കുക . അവൻ അസന്തുഷ്ടനായിരിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ, സന്തോഷം നൽകുന്ന സംവിധാനത്തിന് "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">തരം ഭയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകുമെന്ന ഭയത്താൽ, സന്തോഷത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവൻ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്തുവിലകൊടുത്തും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഉത്തേജനം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ബാഹ്യമായ ഒന്നല്ല, ആന്തരിക വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്.
കെറോഫോബിയയെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം: ലക്ഷണങ്ങൾ
എങ്ങനെ നിങ്ങൾ കെറോഫോബിയയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്നുവരെ, സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:
- ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന അവസരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക .
- രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.
- സന്തോഷത്തിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു.
- സാമൂഹിക പരിപാടികളിലേക്ക് ക്ഷണിക്കപ്പെടുന്നതിൽ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു.
- എന്ന ആശയം ഉണ്ടായിരിക്കുക സന്തോഷവാനായിരിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം.
- സന്തോഷം തോന്നുന്നത് ആളുകളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
- സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും മുന്നിൽ സന്തോഷം കാണിക്കുന്നത് മോശമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത്.
- സന്തോഷം പിന്തുടരുന്നത് സമയം പാഴാക്കുന്നതോ ഉപയോഗശൂന്യമായ പ്രയത്‌നമോ ആണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ അർഹതയുണ്ട്
ചെറോഫോബിയ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു? കാരണങ്ങൾ
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ചിലപ്പോൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നത്? ഈ മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ - അത് സാമാന്യവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലുംശിക്ഷ, നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ കാര്യമായ നഷ്ടം പോലൊരു ആഘാതകരമായ ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ ഒരു സംഭവത്തിന് ശേഷം സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു നിമിഷം ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങളെ പരാമർശിക്കുന്നു.
ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന്, കോപം, അപമാനം, വേദന തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും സന്തോഷത്തെ നശിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, സന്തോഷവും വേദനയും തമ്മിലുള്ള കാര്യകാരണബന്ധത്തിന്റെ വികലമായ ബന്ധം യാന്ത്രികമായി സ്ഥാപിക്കുന്നു, അത് വർത്തമാനകാലത്ത് തുടർച്ചയായി പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു.
ഒരു പോസിറ്റീവ് സംഭവം പോലും വെറും "ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം" ആണെന്നും താൻ ചെയ്യുന്നതെന്തും വീണ്ടും സംഭവിക്കില്ലെന്നും ചിന്തിക്കാൻ പോലും ആ വ്യക്തി പഠിച്ചിട്ടുണ്ടാകും.
ഈ വീക്ഷണത്തിൽ, ചെറോഫോബിയ അതിന് കാരണമാകാം. നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഒരു സംവിധാനത്തിലേക്ക് സ്വാംശീകരിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുക, അത് അങ്ങേയറ്റം ദുർബലതയുടെ ഒരു നിമിഷമായി അനുഭവപ്പെട്ടു.
പെക്‌സലിന്റെ ഫോട്ടോ സന്തോഷത്തിന്റെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം
ചെറോഫോബിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? മനശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് സന്തോഷവും സന്തോഷവും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ആത്മബോധത്തിലൂടെ, സുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും സന്തോഷം അവനിൽ നിന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണെന്ന് വീണ്ടും കണ്ടെത്താനും കഴിയും.
ഈ രീതിയിൽ, സന്തോഷം എന്നത് പുതിയ അർത്ഥങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചിന്തിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറുന്നുധൈര്യം മാത്രമല്ല, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി സന്തോഷവാനായിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും കൊണ്ട് ജീവിക്കുകയും നേരിട്ട് അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അനുഭവങ്ങളുടെ പുതിയ വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ. ഒരു ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും.
